Ma dareemeysaa cabsi qariib ah oo ku saabsan midabada? (Chromophobia) Aan ka hadalno!

Midabadu aad bay muhiim ugu yihiin nolosheenna, miyaanay ahayn? Ka fikir ubax qurux badan, cirka buluugga ah, qaanso roobaad... Dhammaan kuwan waxay noo keenaan farxad. Laakiin, ma ogtahay in dadka qaar ay dareemaan cabsi iyo raaxo darro weyn marka ay arkaan midabyo ama dhammaan midabada? Tani waa waxa aan caafimaad ahaan ugu yeerno `(Chromophobia)` ama `(Chromatophobia)`. Maanta, waxaan si faahfaahsan oo aad u fudud uga hadli doonnaa arrintan.

Haddaba waa maxay cabsida loo yaqaan 'Cromophobia'?

Si fudud haddii loo dhigo, chromophobia waa cabsi xad dhaaf ah oo aan caadi ahayn oo ka timaadda midabada. Dadka qaar waxay ka baqi karaan hal ama laba midab oo keliya. Kuwa kalena waxay ka baqi karaan dhammaan midabada. Mararka qaarkood, waxaa jira dad u nugul oo keliya midabada dhalaalaya oo xooggan.

Qofka qaba Chromophobia wuxuu la kulmaa raaxo darro ama walaac aad u daran marka uu arko midab uu ka baqayo. Waqtigaas, waxaa laga yaabaa inay ku adkaato neefsashada, dhidid badan, iyo xitaa inay la kulmaan weerar argagax . Bal qiyaas, waxaad ka fekereysaa inaad xirato dharka buluugga ah ee aad ugu jeceshahay, laakiin saaxiibkaa xitaa ma rabo inuu kula baxo sababtoo ah wuxuu ka baqayaa midabka buluugga ah. Xaaladdani waxay saameyn kartaa nolol maalmeedka, saaxiibtinimada, iyo xitaa shaqada. Laakiin warka wanaagsan ayaa ah in daaweyn loo heli karo tan.

Waa maxay dhab ahaan cabsi-cuqdadeed?

Cabsi-cuqdadeedku waa cabsi xad-dhaaf ah oo laga qabo wax ama xaalad aan dhab ahaantii ina dhibayn. Kuwaas waxay ku dhacaan qaybta khalkhalka walwalka . Qofka qaba cabsi-cuqdadeedku wuxuu leeyahay cabsi aan caadi ahayn oo aan macquul ahayn oo ku saabsan waxyaabaha u muuqda kuwo caadi ah dadka kale.

Ciladaha cabsida ee Chromophobia sidoo kale waa cudur cabsi oo gaar ah . Taas macnaheedu waa in dadkani ay si xad dhaaf ah uga falceliyaan shay ama xaalad gaar ah. Dadkani waxay isku dayaan inay ka fogaadaan waxyaabaha ka dhigaya kuwo aan raaxo lahayn ama cabsi leh.

Sidee ayuu cudurkan ugu badan yahay chromophobia?

Way adag tahay in si sax ah loo sheego inta qof ee qaba cabsi gaar ah sida chromophobia. Dad badan ma sheegaan cabsidooda, ama xitaa ma oga inay qabaan. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris ayaa muujinaysa in mid ka mid ah tobankii qof ee waaweyn iyo mid ka mid ah shantii carruur ah ee yar yar ee ku nool Mareykanka uu la kulmi doono cabsi gaar ah mar uun noloshooda.

Midabkee ayay dadku ka baqaan?

In kasta oo qofku uu ka cabsan karo midab kasta, haddana dadka qaba "Chromophobia" badanaa waxay ka baqaan hal ama laba midab gaar ah. Xitaa waxaa jira magacyo loogu talagalay cabsi-cuqdadeedka midabka gaarka ah. Ka fikir sidan:

• Chrysophobia: Cabsida midabka oranji ama dahabka.
• Cyanophobia: Cabsida midabka buluugga ah.
• Kastanophobia: Cabsida midabka bunniga ah.
• Leukophobia: Cabsida midabka cad.
• Prasinophobia: Cabsida midabka cagaarka.
• Rohofobiya: Cabsida midabka casaanka ah.
• Melanophobia: Cabsida midabka madow.
• Xanthophobia: Cabsida midabka jaalaha ah.

Waxaa laga yaabaa inay jiraan cabsi gaar ah oo ku saabsan midab kasta oo sidan oo kale ah.

Yaa halis sare ugu jira inuu ku dhaco chromophobia?

Haddii aad leedahay mid ama in ka badan xaaladaha soo socda, waxaad halis yar ugu jirtaa inaad qaaddo chromophobia:

• Xanuunka Autism Spectrum Disorder (ASD) ama Xanuunka Habaynta Dareenka .
• Xanuunada walwalka sida Cudurka Walwalka Guud (GAD) .
• Haddii aad hore u soo martay weerar argagax ama aad qabto khalkhal argagax .
• Cudurrada kale ee dhimirka sida Cudurka Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) .
• Xanuunada niyadda sida niyad -jabka .
• Inaad yeelato cabsiyo kale.
• Xanuunka Ku Xadgudubka Maandooriyaha.

Maxay yihiin sababaha keena chromophobia?

Dhakhaatiirtu weli ma oga sababta saxda ah ee keenta chromophobia. Si kastaba ha ahaatee, sida cabsi-cuqdadeedyada kale ee gaarka ah, waxaa loo maleynayaa inay sababaan isku-darka arrimaha hidde-sidaha iyo deegaanka . Dadka leh taariikh cudur maskaxeed ama khalkhal walwal ayaa u badan inay yeeshaan cabsi-cuqdadeed. Sidoo kale, cudurrada dhimirka, khalkhalka niyadda, iyo cabsi-cuqdadeedku waxay ku dhici karaan qoysaska. Taas macnaheedu waa haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo xaaladdan, waxaad halis yar ugu jirtaa inaad halis yar ugu jirto.

Mararka qaar, cabsiyo sida chromophobia ayaa sidoo kale dhici kara marka la qabo Dhibaatada Walbahaarka Kadib (PTSD) . Bal qiyaas in qof uu la kulmay dhacdo aad u naxdin badan, inta lagu jiro dhacdadaas, waxay arkeen midab gaar ah. Kadib, mar kasta oo ay arkaan midabkaas, waxaa la xasuusiyaa dhacdadaas naxdinta leh waxayna yeelan kartaa cabsi aad u daran oo ku saabsan midabkaas. Taasi waa, dareenkaas xun ayaa soo laabanaya mar kasta oo ay arkaan midabkaas.

Sidoo kale, dadka qaba autism-ka , Asperger-ka, ama dhibaatooyinka habaynta dareenka ayaa mararka qaarkood yeelan kara nacayb ama nacayb midabyo gaar ah. In kasta oo aysan ahayn chromophobia dhab ahaan, calaamadaha way isku mid noqon karaan. In kasta oo ay jecel yihiin midabada qaar, haddana way neceb yihiin kuwa kale, wayna ka fogaadaan sababtoo ah waxay dareemayaan raaxo la'aan.

Waa maxay astaamaha arrintan?

Carruurta iyo dadka waaweyn ee qaba chromophobia waxay la kulmi karaan astaamo kala duwan , laga bilaabo raaxo-darro xad-dhaaf ah ilaa weerar argagax oo buuxa, marka ay arkaan midab ay ka baqayaan. Inta lagu jiro waqtiyadaas, kuwa soo socda ayaa dhici kara:

• Dareen ah in jidhkaagu qabow yahay (Qandho) .
• Dawakhaad iyo madax-xanuun .
• Dhidid xad dhaaf ah (Hyperhidrosis) .
• Dareemidda sida wadnahaagu si dhakhso ah u garaacayo (Wadnaha oo gariira) .
• Lallabo .
• Neefsashada oo dhib kugu ah (Dyspnea) .
• Gariir ama gariir .
• Calool xanuun ama dheefshiid xumo (dyspepsia)

Dadka qaba xanuunkan waxay guriga joogi karaan iyagoo ka baqaya inay la kulmaan midabka ay ka baqayaan. Cabsidan midabadan waxay sidoo kale horseedi kartaa xaalad kale oo walaac ah oo loo yaqaan agoraphobia . Dadka qaba xanuunkan waxay ka fogaadaan xaaladaha ay dareemayaan inaysan baxsan karin. Badanaa waxay joogaan guriga waxayna isku dayaan inay ka fogaadaan meelaha dadku ku badan yihiin.

Sidee ayay dhakhaatiirtu u ogaadaan xaaladdan?

Dhakhaatiirtu waxay ogaadaan cabsida koromosoomka iyo cabsiyo kale iyagoo sameynaya qiimeyn dhammaystiran oo caafimaadka dhimirka ah . Dhakhtarkaagu wuxuu kaala hadli doonaa calaamadahaaga, goorta ay bilaabeen, iyo sida ay u sii xumaanayaan.

Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale kugula talin karaa inaad dhowr toddobaad la hadasho la-taliye caafimaadka dhimirka . Dhakhtar ku takhasusay xanuunnada welwelka ayaa ku weydiin doona cabsiyo kale, cudurrada dhimirka, ama khalkhalka niyadda. Waxay sidoo kale ku weydiin doonaan haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo cabsiyo, khalkhalka walwalka, ama cudurro kale oo dhimirka ah.

Caadi ahaan, arrimaha soo socda ayaa loo isticmaalaa si loo ogaado in qof uu qabo chromophobia ama cabsi kale oo gaar ah:

• Walwal daran ama weerarro argagax oo socda lix bilood ama ka badan .
• Dadaal weyn oo lagu doonayo in laga fogaado fursad ama shay keena dhibaato.
• Calaamaduhu waxay si weyn u saameeyaan tayada nolosha ama xiriirka waxyeelada leh.

Waa maxay daawaynta xaaladdan? Sidee baad u maareysaa?

Waxaa jira dhowr daawayn, farsamooyin, iyo daawooyin oo kaa caawin kara xakamaynta cabsidan midabada. Waa kuwan:

• Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT): Tani waxay kaa caawineysaa inaad ka fikirto cabsidaada si ka duwan, aad uga aragto aragti cusub, oo aad xakameyso jawaabtaada. Gaar ahaan, waxay kaa caawineysaa inaad beddesho fikirkaaga iyo dhaqankaaga.
• Daaweynta La-soo-gaadhista: Tani waxay ku lug leedahay inaad si tartiib tartiib ah isu soo bandhigto midabada aad ka baqayso, laga yaabee dhowr ilbiriqsi marka hore, si aad isugu daydo inaad dareen-xumo ka qaaddo.
• Daaweynta Hypnotherapy:Tani waxay ku lug leedahay inaad ku geliso xaalad (degan oo jawaab celin leh) iyo inaad ku siiso nasasho hagitaan leh. Inta lagu jiro wakhtigan, maskaxdaadu waxay u furnaanaysaa inay si ka duwan uga fikirto cabsida.
• Daaweynta Cilmi-nafsiga: Tani waxay ku siinaysaa fursad aad kaga hadasho cabsidaada oo aad ku hesho xeelado kaa caawinaya inaad ka gudubto. Waxay u egtahay la-talin, si sax ah.
• Daawooyinka: Daawooyinka waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo weerarada argagaxa iyo in lagu maareeyo xanuunada kale ee caafimaadka dhimirka. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyin ka hortagga walwalka ama daawooyin lagu daweeyo niyad-jabka.
• Farsamooyinka Nasashada, Jimicsiga Neefsashada, iyo Feejignaanta: Kuwani waxay kaa caawin karaan inaad maareyso walwalka. Jimicsiga Yoga iyo feejignaanta ayaa sidoo kale faa'iido yeelan kara.

Xasuuso, dhakhtarkaaga ayaa kugula talin doona mid ama in ka badan oo ka mid ah daawayntan adiga kugu habboon.

Waa maxay dhibaatooyinka dhici kara sababtoo ah chromophobia?

Haddii aad qabto chromophobia daran, waxay saameyn xun ku yeelan kartaa tayada noloshaada guud ahaan . Dadka qaba xanuunkan waxay u janjeeraan inay ka fogaadaan hawlaha maalinlaha ah. Sidaas oo kale waxay dhaawici kartaa xiriirka asxaabta iyo qoyska, ama xitaa waxay sababi kartaa inaad shaqadaada waydo. Khasaarahani waxay horseedi karaan go'doon bulsho, niyad jab daran, iyo caafimaad nafsi oo sii xumaanaya.

Ma suurtagal baa in si buuxda looga soo kabto xaaladdan? (Saadaal)

Xaqiiqdii, daaweynta saxda ah iyo daawada, dadka qaba chromophobia waxay xakameyn karaan astaamahooda waxayna hagaajin karaan tayada noloshooda. Waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la sii wado daaweynta. Laakiin waxaa jirta rajo.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

Haddii adiga ama ilmahaagu aad la kulantaan raaxo-darro ama walaac aad u daran marka aad la kulanto midabyo gaar ah, la tasho dhakhtar. Haddii calaamaduhu ay daran yihiin, ama haddii walwalka ama weerarada argagaxa ay saameynayaan nolol maalmeedkaaga, hubi inaad raadsato talo caafimaad.

Xasuuso, waa wax caadi ah in carruurtu ay yeeshaan cabsiyo kala duwan marka ay koraan. Inta badan, way ka weynaadaan marka ay weynaadaan, ama waxay baran doonaan inay xakameeyaan. Si kastaba ha ahaatee, haddii cabsida ilmahaaga ee midabada ay sii socoto oo ay saameynayso nolol maalmeedkooda, la hadal dhakhtarkooda.

Su'aalo noocee ah ayaan weydiiyaa dhakhtarkayga?

Si aad si fiican u fahamto chromophobia, waxaad isweydiin kartaa su'aalo sidan oo kale ah:

• Maxaa igu keeni kara in aan aniga/ilmahaygu la kulmo chromophobia?
• Waa maxay habka daaweynta ee aniga ii habboon?
• Waa maxay waayo-aragnimada aad u leedahay daawaynta sida CBT iyo Daaweynta Soo-gaadhista?
• Sideen ku ogaan karaa inaan u baahanahay daaweyn muddo gaaban ah ama mid muddo dheer ah?
• Ma la qabista Cudurka Phobia ee Gaarka ah ayaa kordhisa khatarta ah in ay ku dhacaan xanuuno kale oo walwal ama cuduro maskaxeed?

Ugu dambeyntii, waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad xasuusato

Haddii adiga ama ilmahaagu aad ka baqdin badan tihiin midabada qaarkood, ha ka labalabeyn inaad dhakhtar la kulantaan . Xaaladaha daran, dadka qaba chromophobia waxay ka fogaan karaan inay guriga ka baxaan iyagoo ka baqaya inay arkaan midab ay ka baqayaan. Haddii aan la daaweyn, chromophobia waxay dhaawici kartaa xiriirka waxayna sababi kartaa dhibaatooyin shaqada ama dugsiga.

Xusuusnow, daawaynta kale, sida daaweynta, daawada, iyo farsamooyinka nasashada, ayaa kaa caawin kara inaad maareyso xaaladdan. Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo cabsiyo kale, cudurro maskaxeed, ama khalkhal niyadda ah, hubi inaad dhakhtarkaaga u sheegto iyagana. Keligaa ma tihid, caawimaadna waa la heli karaa.

Ciladaha koromosoomyada, cabsida midabada, cabsi, walwal, caafimaadka maskaxda, daaweynta, astaamaha