Ma shuban joogto ah ayaad qabtaa sidoo kale? Aan ka hadalno 'Shuban-ka Daba-dheeraada'!

Dhammaanteen waxaan la kulanay shuban mar uun nolosheenna, sax? Aad bay u dhib badan tahay inaad saxaro dabacsan yeelato oo aad si lama filaan ah ugu baahato inaad musqusha tagto iyadoo casiraad calooshaadu ku jirto. Badanaa, waxay dhacdaa maalin ama laba maalmood ka dib marka aad qabtid sumowga cuntada, hargab, ama qandho. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto shuban socda in ka badan afar toddobaad , waxaan ugu yeernaa 'shuban daba-dheeraaday' ama shuban joogto ah.

Waa maxay shubankan joogtada ah? Ma run ahaantii waa mid halis ah?

Si fudud haddii loo dhigo, shubanka joogtada ah waa saxaro dabacsan oo biyo leh oo socota in ka badan afar toddobaad. Sahanno qaar ayaa tilmaamaya in inta u dhaxaysa 1% iyo 3% dadka ay qabaan xaaladdan. Si kastaba ha ahaatee, tiradani way ka badan kartaa sababtoo ah dad badan ma raadsadaan daaweyn ilaa ay calaamado kale qabaan, sida xanuunka caloosha ama dhiigbaxa.

Hadda waxaad u badan tahay inaad isweydiinayso, "Ma caadi baa in shubanku maalintii oo dhan dhaco?" Runtii maahan. Tani caadi ma aha. Xiidmahaaga, qaybta saxarada lagu sameeyo, ayaa laga yaabaa inay ka falceliso wax aan caadi ahayn. Dadka qaar, noocan shubanka ah waxaa sababi kara xaalad mindhicirka ah oo aan la daweyn karin, laakiin astaamaha waa la xakamayn karaa. Si kastaba ha ahaatee, inta badan kiisaska, sababaha kale waxaa lagu daaweyn karaa daaweynta saxda ah.

Caadiyan, qashinka cuntada dareeraha ah ee ka yimaada xiidmahaaga yar ayaa si tartiib tartiib ah u nuuga xiidmahaaga weyn wuxuuna isu beddelaa saxaro adag. Laakiin marka aad shuban qabto, sabab qaar awgeed habkan waa la joojiyaa. Waxa dhaca ayaa ah inaad saxaro aad u dareere badan gasho. Taas macnaheedu waa in xiidmahaaga weyn ay ku adag tahay inay nuugaan biyaha sida caadiga ah, ama ay soo saaraan biyo aad u badan, ama labadaba. Tani waxay sabab u noqon kartaa dhibaato ka haysata xiidmahaaga weyn laftiisa, ama wax aan caadi ahayn oo gudaha ku jira.

Maxaan u sii gaajooneynaa? Waa maxay sababaha ugu waaweyn?

Cudurro badan ayaa sababi kara shuban joogto ah. Laakiin ka hor inta aan la tixgelin cudur, dhakhtar ayaa hubaal ah inuu ku weydiin doono caadooyinkaaga cunto iyo daawooyinka aad qaadanayso. Sababtoo ah kuwani waa sababaha aan inta badan si aan la garanayn u sababno nafteena, kuwaas oo si fudud loo sixi karo .

Sida cuntada iyo cabitaanku u saameeyaan

Cuntooyinka iyo cabitaannada qaarkood waxay sababi karaan shuban. Haddii aad si joogto ah u cunto, tiro badan, ama aad aad u xasaasiyad badan tahay, waxay sababi karaan shubankaaga. Aqoonsiga cuntooyinka iyo cabitaannada keena shubanka iyo yaraynta ama baabi'inta gebi ahaanba way ku caawin kartaa. Ka fiirso waxyaalahan:

• Qaxwo/Shaah: Cabitaanka qaxwaha wuxuu dedejiyaa saxaradaada, ama 'dhaqdhaqaaqa'. Taas macnaheedu waa in qashinka cuntada ee xiidmaha waaweyn si dhakhso ah loo riixo ka hor inta uusan aad u adkaan. Weli ma cadda in tani ay sabab u tahay kafeyn ku jira qaxwada ama kiimikooyin kale. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan saameyn la mid ah cabitaanka shaaha kafeynka leh sida cabitaanka qaxwada aan kafeynka lahayn. Taas macnaheedu waa,Dad kala duwan ayaa xasaasiyad u leh kiimikooyinka kala duwan (caanaha ama sonkorta aad ku shubto qaxwadaada/shaahaaga ayaa sidoo kale noqon kara qodob). Haddii aad si joogto ah u cabto kuwan, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto waxyeellooyin muddo dheer ah.
• Khamriga: Khamrigu wuxuu sidoo kale dedejiyaa mindhicirka, gaar ahaan caloosha madhan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad cabto khamri badan, dheefshiidkaagu wuu gaabiyaa, taasoo keenta fuuq-bax iyo calool-istaag. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si joogto ah u cabto khamri badan, shubanku wuxuu sababi karaa sabab kale - barar. Haddii mindhicirkaagu uu bararo, bararo, ama uu dhaawacmo khamriga awgiis, ma sii nuugi karo biyaha iyo macdanta si caadi ah. Haddii xuubka mindhicirkaagu uu dhaawacmo, xitaa wuu daadin karaa dareere.
• Sonkorta qaar: Sonkorta qaar way adag tahay in la dheefshiido, haddii aad cunto badan, waxay sababi karaan shuban. Xiidmahaagu waxaa laga yaabaa inay la'yihiin enzymes-ka loo baahan yahay si loo dheefshiido, ama waxaa laga yaabaa inaadan haysan mid ka mid ah gabi ahaanba. Macmacaan macmal ah sida sorbitol, mannitol, iyo lactulose waa qaar ka mid ah sonkorta aysan xiidmaha aadanuhu dheefshiidi karin. Taasi waa sababta aysan ugu darin kalooriyo. Marka xiidmaha aysan burburin karin sonkortan, waxay soo jiidaan biyo badan si ay uga caawiyaan inay ka soo baxaan jirka. Fructose sidoo kale waxay yeelan kartaa saameyn tan xaddi gaar ah. Taasi waa sababta cuntooyinka lagu sameeyo sharoobada galleyda fructose-ka badan ay u keeni karaan shuban. Dadka qaar waxay yeelan karaan xasaasiyad, ama dulqaad la'aan, noocyada gaarka ah ee sonkorta. Dulqaadka lactose (dhiig-shiidka caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo) ayaa ah kuwa ugu badan kuwan.
• Dulqaadka cuntada: Haddii aad ku dhibtoonayso dheefshiidka cunto gaar ah, waxaa laga yaabaa inaad u dulqaadan weydo cuntadaas. Tani waxay inta badan ka dhigan tahay in habdhiska dheefshiidkaagu aanu lahayn enzymes loo baahan yahay si loo dheefshiido cuntadaas. Tusaalooyinka caadiga ah waxaa ka mid ah dulqaad la'aanta gluten (borotiin laga helo cuntooyinka sida sarreenka), dulqaad la'aanta histamine, iyo dulqaad la'aanta sonkorta (kaarboohaydrayt). Shubanka waxaa sababa cuntooyinka aan si fiican loo dheefshiidin.

Dawada aan qaadanno ma sabab u noqon kartaa?

Daawooyin badan ayaa sababi kara shuban joogto ah oo ah waxyeellooyin kale. Waxay sababi karaan xaaladdan siyaabo kala duwan. Haddii aad hesho waxay ku xiran tahay waxyaabo badan, sida qiyaasta daawada aad qaadato, cuntadaada, iyo xaalado kale oo caafimaad oo aad qabto. Dhakhtarkaagu wuxuu dib u eegi doonaa taariikhdaada caafimaad oo dhammaystiran si uu u ogaado in daawadu ay sabab u tahay. Daawooyinka qaarkood ee keeni kara shuban joogto ah waxaa ka mid ah:

• 'NSAIDs' (daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka)' - xanuun baabi'iyeyaasha, tusaale ahaan aspirin `(aspirin)`, ibuprofen `(ibuprofen)`.
• Daawooyinka lagu daaweeyo boogaha Proton (PPIs) - Daawooyinka la siiyo gastritis-ka.
• Antibiyootikada - Tusaale ahaan, amoxicillin, cephalexin.
• Qaar ka mid ah daawooyinka dhirta lagu daro iyo shaaha waxaa ku jira maaddooyin sida senna.
• Qaadashada qiyaaso badan oo fiitamiinno iyo macdano gaar ah, sida fiitamiin C iyo magnesium.
• Daawooyinka lidka ku ah asiidhka oo ay ku jirto magnesium.
• Daawooyinka niyad-jabka - gaar ahaan kuwa ka mid ah noocyada daawooyinka serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ee la xushay, tusaale ahaan fluoxetine (Prozac®), sertraline (Zoloft®).
• Daawooyinka Beta-blockers - Daawooyinka loogu talagalay dhiig karka.
• Metformin - daawo loogu talagalay sonkorowga.
• Daaweynta Kiimikada - Daaweynta kansarka.
• Si xun u isticmaalka iyo isticmaalka xad-dhaafka ah ee daawooyinka caloosha jilcisa, gaar ahaan xaaladaha sida bulimia nervosa.

Ma jiraan noocyo kala duwan oo shuban ah? Maxay yihiin sababaha keena?

Dhakhaatiirtu mararka qaarkood waxay shubanka u qaybiyaan saddex ama afar nooc si ay u fududaato in la helo sababta. Dhakhaatiirtu waxay aqoonsan karaan astaamaha gaarka ah ee saxarada ee la socota noocyadan. Kuwani waxay matalaan qaybo ballaaran oo ka mid ah sababaha suurtagalka ah. Saddexda nooc ee ugu waaweyn waa: shuban barar ah, shuban saliid leh, iyo shuban biyood. Dadka qaar ayaa shuban biyoodka u qaybiya laba nooc oo kale (secretory iyo osmotic) waxayna u arkaan inay yihiin afar nooc oo waaweyn.

Shuban biyood ah

Shuban biyood ah ayaa dhaca marka xiidmahaagu uusan nuugi karin biyo iyo elektrolytyo ku filan saxaradaada, ama marka uu soo saaro wax ka badan inta uu nuugayo.

• Calool-istaagga Osmotic waxaa sababa nafaqooyin aan si fiican loo dheefshiidin ama loo nuugin. Kuwaas waxay biyo badan ku soo jiitaan xiidmaha. (Sidan ayay u shaqeeyaan qaar ka mid ah daawooyinka caloosha jilciya.)
• Shubanka sirta ah waxaa loola jeedaa shuban biyood oo ay sababaan cuduro kala duwan.

Waxyaabo qaar oo sababi kara tan:

• Shubanka aashitada bile (tani waxay dhacdaa marka xab badan uu ku ururo xiidmaha; oo sidoo kale loo yaqaan malabsorption-ka aashitada bile (BAM)).
• 'Calool-xanuunka yar yar' '(Calool-xanuunka yar yar)'.
• Dhaawaca neerfaha ee uu keeno macaanka (neuropathy-ga macaanka).
• Vagotomy (qalliin ka saarista neerfaha caloosha).
• Hyperthyroidism (qanjirka thyroid oo firfircoon).
• 'Dhibaatooyinka qanjirka adrenal' `(Xaaladaha qanjidhada adrenal)`.
• Burooyinka neerfaha-endocrine.
• 'Xanuunka Mindhicirka Xanaaqa' (IBS).

Shuban Dufan leh / Steatorrhea

Mararka qaar, saxaradaadu waxay noqon kartaa mid biyo leh oo u gudubta shuban sababtoo ah saliid aad u badan. Tani waxay dhacdaa marka jirkaagu uu dhibaato kala kulmo burburinta iyo nuugista dufanka si sax ah, ama marka bakteeriyada xiidmahaagu ay soo saarto asiidh dufan badan. Shuban saliid leh ayaa laga yaabaa inaysan badanaa dhicin, laakiin waxay dhici kartaa tiro badan hal mar. Waxay ur xun ka sii dari kartaa sidii caadiga ahayd, waxayna ka tagi kartaa wasakh saliid leh musqusha. Waxa kale oo la socon kara astaamo sida lallabo, dheefshiid xumo, iyo miisaan lumis.

Sababaha suurtagalka ah:

• Xanuunada nuugista malawadka - Taas macnaheedu waa in nafaqooyinka aan si habboon loo nuugin. Tusaalooyin: yaraanta ganaca (shaqada ganaca oo yaraata), cudurka celiac.
• Koritaanka bakteeriyada xiidmaha yar yar (SIBO).
• Xididdada dhiigga ee mesenteric (xirmidda xididdada dhiigga ee siiya mindhicirka).
• Qalliinka caloosha (qalliinka marinnada dheefshiidka).

Shuban Barar ah

Shuban noocan ah wuxuu dhacaa marka aad qabto barar ku dhaca xiidmahaaga, oo loo yaqaan colitis. Caabuqu wuxuu saameeyaa dahaarka xiidmahaaga. Wuu bararaa, taasoo ka dhigaysa mid aan awoodin inuu nuugo nafaqooyinka. Shubanka la socda bararka waa mid soo noqnoqda laakiin yimaada oo taga. Waxa kale oo la socon kara calool xanuun, qandho, ama dhiig saxaradaada ku jira. Xaaladaha bararka ee sababi kara shuban joogto ah waxaa ka mid ah:

• Caabuqyada joogtada ah, tusaale ahaan caabuqyada ay keenaan dulinleyda, ama colitis pseudomembranous ah oo ay keento bakteeriyada C. diff.
• Cudurka mindhicirka ee bararka (IBD) - Tani waxay tilmaamaysaa cudurrada mindhicirka ee bararka. Tusaalooyin: ulcerative colitis, Crohn's disease.
• Cudurka caloosha ee Ischemic (barar ay keento hoos u dhaca socodka dhiigga ee xiidmaha waaweyn).
• Diverticulitis (caabuq ku dhaca bacaha yaryar ee xiidmaha waaweyn).
• Cudurka qaaxada ee shucaaca (caabuqa mindhicirka oo ay keento daaweynta shucaaca).
• Kansarka.

Waa maxay waxyeellooyinka suurtagalka ah ee ka dhalan kara sii wadida cunista?

Bal qiyaas, badanaa waa inaad si degdeg ah musqusha u tagtaa, ama waxaad ku dhibtoonaysaa inaad saxaradaada qabato. Immisa ayay xaaladdani saamaysaa nolol maalmeedkaaga? Aad bay u dhib badan tahay inaad mar walba ka fikirto musqusha ugu dhow.

Way adag tahay in caadadan laga qariyo dadka kale muddo dheer. Waxay saameyn kartaa kalsoonidaada iyo tayada noloshaada. Haddii aad haysato shaqo, gaar ahaan mid ay ku lug leeyihiin dad badan, waxay sidoo kale saameyn kartaa taas.

Shubanka joogtada ah wuxuu halis gelin karaa fuuq-baxa iyo waxyeellooyinka uu keeno. Marka shubanku sii socdo, jirkaagu wuxuu lumiyaa biyo badan, iyo sidoo kale elektrolytyo, macdanaha lagama maarmaanka ah ee laga helo dareerayaasha jirka.

Yaraanshaha elektrolyte-ka wuxuu yeelan karaa cawaaqib xumo daran. Waxay saameyn kartaa wadnahaaga, sambabadaada, maskaxdaada, iyo habdhiska neerfahaaga. Fuuq-baxa wuxuu sidoo kale cadaadis saari karaa kelyahaaga, taasoo horseedi karta cudur kelyaha ah.

Maxaad guriga ku sameyn kartaa arrintan?

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato talo caafimaad iyo daaweyn si aad tan u joojiso. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad isku dayi karto ka hor markaas:

• Si taxaddar leh uga fikir cuntadaada. Ka fiirso in shubankaagu uu ka dhashay wax aad si joogto ah u cunto ama aad cabto. Haddii aad cabto qaxwo, shaah, khamri, ama wax kasta oo leh macaaneeye macmal ah (sida soodhaha cuntada), marka hore isku day inaad kuwaas ka saarto. Haddii aad qabto shuban saliid leh, isku day inaad ka saarto cuntooyinka saliidda leh cuntadaada si aad u aragto inay taasi caawinayso. Dulqaadka laktoosku aad buu ugu badan yahay, gaar ahaan dadka ka soo jeeda Afrika ama Aasiya. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad ka joojiso caanaha. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa cunto adag oo laga takhaluso, sida cunto FODMAP yar, si aad u ogaato waxa xasaasiyadda cuntadu tahay.
• Haddii aad si joogto ah u qaadato daawooyin, weydii dhakhtarkaaga haddii mid ka mid ah uu sababi karo shubankaaga. Haddii ay sidaas tahay, weydii haddii aad isku dayi karto beddel kale ama aad joojin karto qaadashada muddo ah.
• Hubi inaad qoyaan joogto ah haysato marka aad shuban qabto. Isku day xal fuuq-celin ah, cabitaan isboorti, ama isku darka elektrolytka oo lagu qasay biyo. Cabitaanka biyaha oo keliya kuma siin doono elektrolytyada.

Sideen uga takhalusi karaa xanuunkan joogtada ah ee caloosha? Ma u baahanahay inaan dhakhtar u tago?

Haddii aad isku dayday isbeddello fudud oo ku yimid cuntadaada iyo daawadaada oo shubankaagu uusan kaa dhammaan, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar. Dhakhtarkaagu wuxuu si taxaddar leh u baari doonaa sababaha suurtagalka ah ee keena shubankaaga joogtada ah wuxuuna go'aamin doonaa daaweynta saxda ah. Daaweynta xaaladda hoose waxay kaa caawin kartaa xallinta shubankaaga, ama waxaa dhici karta inaysan suurtogal ahayn in si toos ah loo daaweeyo xaaladda hoose. Haddii ay sidaas tahay, shubankaagu wuxuu u baahan karaa daaweyn gaar ah.

Daaweyntu waxay ku jiri kartaa:

• Daawada ka hortagga shubanka: Kuwani waxay yareeyaan shaqada xiidmahaaga waxayna kordhiyaan nuugista. Loperamide badanaa waa doorashada koowaad. Ma aha mid la qabatimo waxaana laga heli karaa warqad dhakhtar la'aan ah (OTC).
• Daawooyinka isku xidha aashitada bile waxaa loo qoraa kuwa qaba shubanka aashitada bile.
• Clonidine oo loogu talagalay shubanka uu keeno macaanka.
• Eluxadoline oo loogu talagalay shubanka uu keeno IBS (xanuunka mindhicirka oo xanaaqa).
• Antibiyootikada ama daawooyinka lidka ku ah caabuqyada.
• Kaabayaasha faybarka, sida psyllium, waxay kaa caawin karaan inaad qariso saxarada oo aad gaabiso marintooda.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar u tagto?

Marnaba fikrad xun ma aha inaad dhakhtar la kulanto haddii aad qabto shuban joogto ah. Haddii aadan u malaynayn inaad wax ka qaban karto cuntadaada, waxaad u badan tahay inaad u baahan tahay daaweyn. Haddii ay muddo dheer socotay, waxaad halis ugu jirtaa inaad yeelato dhibaatooyin kale, kuwaas oo sidoo kale u baahan kara daaweyn. Haddii aad leedahay calaamado kale oo kuwan oo kale ah, isla markiiba raadso daryeel caafimaad:

• Qandho
• Xanuun
• Dhiig ku jira saxarada
• Miisaan lumis aan ula kac ahayn
• Caatonimo
• Daciifnimo ama daal xad dhaaf ah

Ugu dambeyntii, waa inaan idhaahdaa...

In kasta oo shubanku yahay mid caadi ah, haddana badanaa si dhakhso ah ayuu u baaba'aa oo aan la daaweyn. Si kastaba ha ahaatee, shubanka sii socda muddo bil ah ama ka badan waa in si hubaal ah loola tashadaa dhakhtar. Mararka qaarkood sababta waxay noqon kartaa wax fudud oo si fudud loo xallin karo. Xaaladaha kale, waxaad ogaan kartaa inaad qabto xaalad caafimaad oo hoose oo u baahan daaweyn adag. Si kastaba ha ahaatee, ha iska indha tirin calaamaddan. Dhakhtarkaagu wuu ku caawin karaa.

Shuban , Shuban Joogto ah, Gubasho, Nidaamka Dheefshiidka, Cudurada Mindhicirka, Caafimaadka, Shuban Joogto ah