Ma farahaagu way koraan? Aan wax walba ka baranno faraha cagaha

Ma aragtay in farahaaga , gaar ahaan suulasha waaweyn , ay foorarsan yihiin oo hoos u dhacayaan sida cidiyaha shimbirta? Malaha way xanuunaysaa marka aad kabaha xidhato, ama maqaarka farahaaga ayaa noqda mid qallafsan oo aan degganayn. Tani waxay noqon kartaa wax dhib badan marka aad socoto ama aad istaagto. Xaaladdan caafimaad ahaan waa waxa aan ugu yeerno Ciddiyaha . Maanta, waxaan uga hadli doonnaa arrintan si fudud oo aad fahmi karto.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay faraha lugaha?

Suulasha Ciddiyaha, sida magacu tilmaamayo, waa afarta suulood ee yar yar ee cagaheena ku yaal, badanaa suulasha weyn, oo si aan caadi ahayn hoos ugu foorara sida ciddi. Halkan, kala-goyska dhexe iyo kala-goyska dhammaadka ee suulasha (tusaale ahaan, labada kala-goys ee ugu fog cidhibta ) ayaa ah kuwa gudaha u foorara.

Xaaladdan waxaa badanaa lagu arkaa dadka qaba cagaha dhexe ee soo baxaya (waxaan ugu yeernaa nooca cagta ee loo yaqaan 'cavus') iyo dadka qaba cudurrada neerfaha qaarkood. Gaar ahaan haddii qof qaba macaan uu leeyahay noocan ah fiditaanka faraha cagta, waxaa jira fursad sare oo ah inuu boogo ku dhaco faraha cagta sababtoo ah dareenka oo yaraada. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad aad uga taxaddarto.

Maxay tani u xanuunaysaa?

Suulasha Claw Sues, suulasha waxay hoos u foorarsadaan, marka aad kabahaaga xidhato, cidhifyada suulashaadu si adag ayay ugu dhegaan salka kabaha. Sidoo kale, kala-goysyada ka soo baxa xagga sare ee kabaha ayaa si joogto ah ugu xoqma dusha sare ee kabaha. Cadaadiska iyo xoqidda joogtada ah waxay keentaa xanuun.

Tan waxaa sababi kara:

• Galleyda : Xaalad xanuun badan oo maqaarka faraha caguhu uu noqdo mid qaro weyn oo qaab wareegsan leh.
• Calluses: Maqaarka cagaha ama suulasha ayaa noqda mid qaro weyn oo ku fida meel weyn.
• Nabaro.
• Marar dhif ah, caabuqyadu waxay geli karaan nabarradan.

Waxaa jira laba kiis oo ugu muhiimsan oo ah faraha cidhibta.

Xaaladdan isku mar ma sii xumaanayso. Waxaa jira laba marxaladood oo muhiim ah. Aad bay muhiim u tahay inaad ka warqabto labadan.

Haddii qalliin loo baahdo, sameynta inta lagu jiro marxaladda dabacsan waxay keeni doontaa natiijooyinka ugu guulaha badan.

Waa maxay farqiga u dhexeeya faraha lugaha ee Claw Toes, Hammertoes, iyo faraha lugaha ee Mallet?

Dad badan ayaa ku wareera saddexdan magac. Inkasta oo ay isku egyihiin, haddana way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran kala-goyska uu fartu ku laalaaban tahay. Aan si fudud u aragno waxa uu yahay farqigani.

Maxay yihiin sababaha ugu waaweyn ee keena suulasha cagaha?

Badanaa, sababta ugu weyn ee tan waa dheelitir la'aanta muruqyada cagta. Si fudud haddii loo dhigo, muruqyada qalooca suulasha ayaa si xad dhaaf ah u adkaada, taasoo adkeynaysa seedaha oo jiidaysa kala-goysyada. Waxaa jiri kara dhowr sababood oo muruqyadani u noqdaan kuwo aan dheeli tirnayn.

• Hidde-sidayaasha: Haa, xaaladdan waa la dhaxli karaa. Haddii waalidkaa ama qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo, waxaad halis sare ugu jirtaa inaad qaaddo.
• Kabaha aan ku habboonayn: Tani waa sabab aad muhiim u ah. Gaar ahaan xirashada kabo cidhiidhi ah, kabo fiiqan, iyo kabo cidhib dheer leh muddo dheer waxay saameyn weyn ku leeyihiin arrintan. Kuwaas waxay ka qaadaan booska dabiiciga ah ee ay tahay inay suulasha yeeshaan, taasoo ku qasbaysa inay leexdaan.
• Dhaawaca neerfaha ee ka dhasha sonkorowga: Haddii sonkorowga aan la xakamayn, wuxuu dhaawici karaa neerfayaasha lugaha wuxuuna sababi karaa daciifnimo murqaha ah.
• Kala-goysyada (Rheumatoid arthritis, osteoarthritis): Xaaladdan waxay dhici kartaa sababtoo ah bararka kala-goysyada, kaas oo beddela qaabka kala-goysyada.
• Cabitaanka xad-dhaafka ah ee khamriga: Cabitaanka khamriga muddo dheer wuxuu dhaawici karaa neerfayaasha wuxuuna daciifin karaa muruqyada.
• Cudurrada kale ee neerfaha: Xaaladaha sida Cudurka Ilkaha ee Charcot-Marie, Dabaysha, Qallalka Maskaxda, iyo Burooyinka Xudunta Lafdhabarta.
• Faalig: Xaaladdani waxay saameyn kartaa faraha cagta ee dhinaca ay dhibaatadu saameysey.
• Dhaawac lugta ah.

Maxaa dhacaya markaad dhakhtar u tagto?

Markaad dhakhtar u tagto si aad arrintan ugala hadasho, wuxuu marka hore si taxaddar leh u baari doonaa lugahaaga. Wuxuu taaban doonaa farahaaga wuxuuna arki doonaa sida ay u dabacsan yihiin iyo inta aad u toosin karto.

Intaa waxaa dheer, haddii uu jiro shaki ku saabsan xaalad neerfaha oo hoose, waxaa laga yaabaa in laguu gudbiyo baaritaanno la xiriira. Mararka qaarkood waxaa sidoo kale laguu gudbin karaa dhakhtar cagaha ama dhakhtar qalliinka lafaha ee cagta iyo canqowga.

Dhakhtarku wuxuu ku weydiin karaa su'aalo sida:

Waa maxay daawaynta suulasha cagaha?

Waxaa jira laba nooc oo daaweyn ah oo tan loo sameeyo, oo aan qalliin ahayn iyo mid qalliin ah. Inta badan, waxaa la maareyn karaa iyada oo aan qalliin lagu samayn marxaladaha hore.

Daawaynta aan qalliinka ahayn

Kuwani waa waxyaabo fudud oo aad guriga ku sameyn karto.

• Doorashada kabaha saxda ah: Xiro kabo leh sanduuq suulasha oo ballaaran, cidhib hoose leh, oo taageero fiican u fidiya cidhibta cagahaaga . Ka fogow kabo fiiqan oo qabta suulashaada.
• Qalabka lagu xidho kabaha: Kuwaas waxaa ka mid ah suufyo yareeya is jiidjiidka faraha iyo taageerooyinka siiya taageerada cagaha cagaha. Weydii dhakhtarkaaga talo ku saabsan kuwan.
• Layli: Aad ayey muhiim u tahay inaad sameyso jimicsiyo xoojiya oo fidiya muruqyada farahaaga.
• Kala-goys ama cajalad: Kala-goys ama cajalad ayaa loo isticmaali karaa in faraha lagu hayo booska saxda ah.

Daaweynta qalliinka

Haddii xaaladdaadu daran tahay, taasoo la micno ah in farahaagu adag yihiin ama xanuunku aanu la xamili karin, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin.

• Kala fidinta seedaha ama dib u xidhista.
• Gaabinta qayb ka mid ah lafta farta (phalanx).
• Ku meel gaar ah gelinta biin bir ah si farta loogu hayo toosan.
• Isku-xidhnaan joogto ah oo kala-goysyada ah (Isku-xidhka faraha).

Qalliinnadani badanaa waa qalliinno bukaan-socod ah, taasoo la macno ah inaad guriga aadi karto isla maalintaas adigoon isbitaalka joogin. Sida dhammaan qalliinnada, waxaa jira khataro yar yar (sida dhaawaca neerfaha, caabuqa, iyo soo noqoshada), markaa hubi inaad kuwaas kala hadasho dhakhtarkaaga.

Waa maxay jimicsiyada fudud ee aad guriga ku samayn karto?

Kuwani aad bay u fudud yihiin. Kaliya qaado dhowr daqiiqo maalintii si aad waxyaalahan u sameyso.

• Fidinta Suulasha: Farahaaga ku qabo suulasha oo si tartiib ah u foorarso hore iyo hoos.
• Farahaaga ku soo qaadashada alaabta dhulka: Kani waa jimicsi aad u wanaagsan.
• Tuwaal yar ku qabo dhulka farahaaga oo u soo jiid dhinacaaga.
• Farahaaga ku soo qaado waxyaabaha sida marmarka iyo kubbadaha yaryar oo ku rid weel.

Ma laga hortagi karaa xaaladdan?

Inkasta oo aan si buuxda looga hortagi karin, waxaa jira waxyaabo aad sameyn karto si aad u yareyso khatarta oo aad uga hortagto in xaaladdu ka sii darto.

• Farahaaga si joogto ah u jimicso.
• Had iyo jeer xidho kabo raaxo leh oo leh meel ay ku habboon yihiin farahaaga. Aad ayey muhiim u tahay in haweenku ay xaddidaan isticmaalka kabaha dhaadheer.
• Haddii ay jiraan calluses ama calluses, ka saar adigoo si tartiib ah maqaarka ugu xoqaya dhagax pumice ah (dhagax qallafsan) inta uu weli jilicsan yahay ka dib qubeyska.

Suulasha Cagaha, Lugaha, Xanuunka Cagta, Lugaha Cidhibta, Suulasha Mallet, Sonkorowga iyo Cagaha, Lugaha iyo Jararka, Jimicsiga Cagta