Ma aragtay gacmahaaga oo ma is tidhi, "Oh, gacmahaygu waa huruud yar yihiin"? Waa wax caadi ah in la dareemo cabsi yar marka aad taas aragto. Dadka qaar waxay u maleynayaan in tani ay tahay calaamad muujinaysa cudur halis ah sida cagaarshow . Laakiin ha welwelin. Inta badan, sababta gacmaha huruudku waxay noqon kartaa wax aad u fudud, oo la xiriira waxaad cunto . Markaa aan si cad uga hadalno arrintan.
Maxaa calaacashayadu huruud isu beddelaan?
Sababta ugu weyn ee ay calaacashu inta badan huruud isu beddelaan waa xaalad loo yaqaan carotenemia . Tani waa midab huruud-liimi ah oo ka jira qaybo ka mid ah jirkeenna, gaar ahaan calaacalaha iyo cagaha cagaheena, halkii ay ka ahaan lahayd cudur.
Waxa muhiimka ah ayaa ah in tani ay ka duwan tahay xaaladda cagaarshow ee caadiga ah. Cagaarshow, caddaanka indhuhu waxay sidoo kale noqdaan huruud. Laakiin Carotenemia , indhuhu badanaa ma noqdaan huruud . Kani waa farqiga ugu weyn.
Si fudud haddii loo dhigo, Carotenemia waxaa sababa cunista cuntooyin badan oo hodan ku ah carotene-ka midabka leh. Carotenoids-ku waa midabyo dabiici ah oo miraha iyo khudaarta siiya midabkooda huruud iyo oranji.
Bal qiyaas inaad cunto badan sidan oo kale ah maalmo badan ka hor cunaysay:
- Karootada
- Bocorka
- Papaya
- Cambe
- Baradho macaan
- Caleemo u eg kaabash
Cuntooyinkani waxay qani ku yihiin carotene. Marka aan aad u cunno, carotene-ka xad-dhaafka ah wuxuu ku dahaadhaa maqaarkeenna, gaar ahaan meelaha maqaarka qaro weyn leh, sida calaacalaha iyo cagaha cagaheena.
Tani ma caadi ayay ku tahay carruurta yaryar?
Haa. Xaaladdani waxay ku badan tahay carruurta iyo dhallaanka marka loo eego dadka waaweyn. Hooyooyinku waxay inta badan u shiidaan waxyaabaha sida karootada iyo bocorka ilmahooda. Haddii ay sii wadaan inay si xad dhaaf ah u siiyaan, gacmaha ilmaha, cagaha cagaha, iyo mararka qaarkood labada dhinac ee sanka ayaa noqon kara jaalle. Sidoo kale, dadka caadaystay cunista khudradda ayaa u badan inay yeeshaan xaaladdan.
Ka warran haddii calaacashaydu huruud isu beddesho inkastoo aanan cunin cuntooyin hodan ku ah karootiin?
Waa kan wax aan u baahanahay inaan xoogaa ka taxaddarno. Haddii aadan cunin cunto badan oo ay ku badan tahay karootiin, laakiin calaacashaadu ay huruud isu beddelaan xitaa marka aad si caadi ah u fadhido, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo kale oo hoose. Xaaladdan oo kale, waa muhiim inaad la kulanto dhakhtar oo aad talo hesho.
Shaxda hoose waxay muujinaysaa qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad ee asaasiga ah ee sababi kara Carotenemia.
| Xaalad | Hordhac kooban |
|---|---|
| Sonkorowga (Diabetes Mellitus) | Awood la'aanta jirka ee si sax ah u xakameyn karta sonkorta. |
| Hypothyroidism | Hoos u dhaca wax soo saarka hoormoonada xakameeya dheef-shiid kiimikaadka jirka. |
| Cudurka Kelyaha | Kelyuhu ma awoodaan inay si sax ah u shaandheeyaan qashinka jirka. |
| Cudurka Beerka | Xaalado kala duwan oo saameeya shaqada beerka. |
| Nervosa-da aan la saadaalin karin | Xaalad maskaxeed iyo dhaqan oo la xiriirta cunista. |
Kororka fitamiin A sidoo kale ma sabab u yahay tan? (Sumowga Fiitamiin A)
Haa, gabi ahaanba. Faytamiin A waa fiitamiin muhiim u ah aragga, maqaarka, iyo habdhiska difaaca jirka. Laakiin maadaama uu yahay fiitamiin dufan leh oo milma, marka aan qaadanno xaddi badan, si fudud loogama saaro jirka, taa beddelkeedana wuxuu ku ururaa beerka. Tan waxaa loo yaqaan Hypervitaminosis A.
Carotenemia sidoo kale waxay dhici kartaa sababtoo ah qaadashada xad dhaafka ah ee fiitamiin A, taasoo keenta huruud maqaarka ah. Khatartani waxay si gaar ah ugu badan tahay dadka qaata kaabisyada fiitamiin A ee xad dhaafka ah muddo dheer iyagoon la tashan dhakhtar.
Sunta fitamiin A waxay sababi kartaa calaamado kale marka lagu daro huruudaynta maqaarka.
| Nidaamka ay saameysay | Calaamadaha suurtagalka ah |
|---|---|
| Maqaarka iyo Xuubka Xabka | |
| Maqaarka | Maqaarka qalalan, dildilaaca, casaanka maqaarka (erythema), cambaarta, cuncunka (cuncunka), diirka maqaarka ee calaacalaha iyo cagaha hoose. |
| Kale | Cudurka 'cheilitis' ee geeska, indhaha oo qalala, timaha oo daata (Alopecia). |
| Nidaamka neerfaha | |
| Aragga iyo madaxa | Aragga oo aan caddayn, madax-xanuun hore. |
Maxaad u baahan tahay inaad ka qabato arrintan?
Warka wanaagsani waa in carotene-ta cuntada aysan ahayn xaalad khatar ah oo ay aad u fududahay in la daweeyo.
1. Cuntada: Waxa ugu fudud ee la sameeyo waa inaad si ku meel gaar ah u yareyso qaadashadaada cuntooyinka hodanka ku ah karaotinka (sida karootada, bocorka, iyo babayga). Haddii aad sidaas sameyso, huruudnimada maqaarkaaga si dabiici ah ayay u baaba'aysaa dhowr toddobaad ama bilo gudahood.
2. Xakamaynta Fiitamiin A: Haddii aad ka shakisan tahay in calaacashaadu ay huruud isu beddelayaan sababtoo ah fiitamiin A dheeri ah, isla markiiba la hadal dhakhtarkaaga oo weydii inaad joojiso qaadashada. Weligaa ha qaadan fiitamiinnada, xitaa haddii aadan haysan talo caafimaad.
3. Talo caafimaad: Haddii aad leedahay calaamado kale sida daal, miisaan lumis , ama calool xanuun oo ay weheliso huruud maqaarkaaga ah, hubi inaad la tashato dhakhtar oo aad sameyso baaritaan dhiig. Sidaas darteed, waad hubsan kartaa in sababtu ay tahay xaalad caafimaad oo kale.
Aad muhiim u ah:Haddii qof si kama' ah u qaatay qiyaas aad u badan oo fitamiin A ah isla markiiba, waa xaalad degdeg ah. Xaaladdan oo kale, waa in qofku isla markiiba aadaa Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow. Intaa waxaa dheer, aad ayey muhiim u tahay in la waco Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo sida ugu dhakhsaha badan si uu talo u helo.
Ugu dambeyntii, ha argagixin haddii aad aragto isbeddel ku yimid midabka calaacashaada. Badanaa waa arrin fudud. Laakiin haddii aad shaki qabtid, waa caqli inaad la hadasho dhakhtar adigoon argagaxin.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Jaalle-ka calaacasha iyo cagaha hoose (Carotenemia) waa xaalad aan dhib lahayn oo badanaa ka dhalata cunista cunto badan oo ay ku badan tahay karootiin, sida karootada iyo bocorka.
- Kani maaha cagaarshow. Carotenemia badanaa ma keento in indhaha ay huruud noqdaan.
- Haddii maqaarkaagu uu jaalle noqdo xitaa adigoon cunin cuntooyin hodan ku ah karootiin, ama haddii ay la socdaan calaamado kale sida daal iyo miisaan lumis, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo kale.
- Iska ilaali inaad qaadato kaabisyo badan sida fiitamiin A adigoon talo caafimaad ka helin. Waxay noqon kartaa sun.
- Haddii aad shaki ka qabtid isbeddel kasta oo ku yimaada midabka maqaarkaaga, had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga si aad u hesho baaritaan iyo talo sax ah.
👩🏽⚕️ Su'aalo dheeraad ah (Su'aalaha Badiya La Weydiiyo)
💬 Maxay calaacasha dadka waaweyn u noqdaan huruud?
Sababta ugu weyn ee calaacasha iyo cagaha caguhu u noqdaan huruud dadka waaweyn waa cunista xad-dhaafka ah ee cuntooyinka hodanka ku ah beta-carotene, sida karootada iyo bocorka. Xaaladdan waxaa sidoo kale loo yaqaan carotenemia.
💬 Gacmaha oo huruud noqda ma calaamad u tahay cudurka beerka?
Haddii calaacashaadu aysan ahayn oo keliya laakiin sidoo kale caddaanka indhahaagu ay yihiin jaalle, waxay hubaal noqon kartaa calaamad cagaarshow ama nooc ka mid ah cudurka beerka. Markaa hubaal la tasho dhakhtar.
💬 Ma ka takhalusi kartaa timirta huruudka ah?
Haddii ay tani sabab u tahay cunto, midabka jaalaha ah si toos ah ayuu u libdhi doonaa haddii aad yareyso qaadashadaada cuntooyinka ay ku jiraan carotene dhowr toddobaad.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada