Haween badan ayaa isticmaala kiniiniyada ka hortagga uurka si ay u qorsheeyaan qoyska. Laakiin ma run ahaantii ka warqabtaa kiniinka aad qaadanayso, waxa uu ku sameeyo jirkaaga, iyo sida saxda ah ee loo isticmaalo? Dhakhtarkaagu wuu kuu sheegay arrintan, laakiin waxaa laga yaabaa inaad illowday xaqiiqooyin. Markaa maanta waxaan ka hadlaynaa nooc ka mid ah kiniiniyada ka hortagga uurka oo si weyn looga isticmaalo dalkeenna, waana mid ay dad badan dhibaato kala kulmaan.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Waa maxay nooca daawadani?
Si fudud haddii loo dhigo, kani waa kiniin ka kooban laba hoormoon oo isku dhafan. Hoormoonadani waa estrogen iyo progestin . Magaca caadiga ah ee kiniinkan waa Kiniiniyada Ka-hortagga Uurka ee Isku-dhafan.
Maxay tani qabataa? Waa wax aad u fudud. Kiniiniyadani waxay ka joojiyaan ugxan-sidahaaga inay sii daayaan ukun, oo ah hab loo yaqaan ugxan-sidaha. Haddii ukun aan la sii dayn, ma jirto si aad uur u qaadi karto, sax? Taasi waa habka aasaasiga ah ee kiniinkan. Waxay sidoo kale qarisaa xabka ku jira ilmo-galeenka, taasoo ka dhigaysa mid adag in shahwadu gasho.
Waxyaabaha aad u baahan tahay inaad u sheegto dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin daawadan
Tani aad bay muhiim u tahay. Haddii aad qabto mid ka mid ah xaaladaha caafimaad ee soo socda, ama aad hore u soo martay, waa lagama maarmaan inaad dhakhtarkaaga la socodsiiso ka hor intaadan bilaabin daawadan. Tani waa sababta oo ah isticmaalka daawadan xaalado caafimaad oo gaar ah waxay noqon kartaa mid khatar ah.
| Xaalad/Munaasabad | Maxaad u sheegi lahayd? |
|---|---|
| Xinjiro dhiig oo ku jira xididdada dhiigga ama cudurrada la xiriira | Kiniiniyadani waxay si yar u kordhin karaan khatarta xinjirowga dhiigga, sidaa darteed waa muhiim inaad dhakhtarkaaga u sheegto haddii aad taariikh u leedahay arrintan. |
| Kansarrada sida naasaha, afka ilmo-galeenka, ilmo-galeenka, iyo beerka | Kansarka ku xiran hormoonka ayaa laga yaabaa inuu ka sii daro. |
| Dhiig kar sare | Kiniiniyadani waxay sii kordhin karaan cadaadiska dhiigga. |
| Wadne xanuun ama wadne xanuun dhawaan dhacay | Waxay kordhin kartaa khatarta cudurrada wadnaha. |
| Sonkorowga | Maadaama ay saameyn karto heerarka sonkorta dhiigga, waa in dhakhtarka la ogeysiiyaa. |
| Dhan-xanuun | Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan madax-xanuun daran ama madax-xanuun cusub. |
| Cudurka beerka ama kelyaha | Habka looga saarayo daawada jirka ayaa saameyn kara. |
| Sigaar cabid | Khatarta xinjirowga dhiigga iyo istaroogga ayaa si weyn u kordheysa, gaar ahaan haddii aad ka weyn tahay 35 sano. |
| Haddii aad uur leedahay ama aad isku dayeyso inaad uur yeelato | Dawadan lama qaadan karo xilliga uurka. |
| Haddii aad tahay hooyo naas nuujinaysa | Waa muhiim inaad raadsato talo caafimaad maadaama ay saameyn karto caanaha. |
Sideen u isticmaali karaa daawada?
Kala dambeynta iyo waqtiga ayaa ah waxyaabaha ugu muhiimsan arrintan.
- Cab isla waqtigaas maalin kasta: Dooro wakhti kugu habboon oo aad xasuusan karto maalin kasta. Tusaale ahaan, habeen kasta cashada ka dib. Dejinta digniinta taleefankaaga waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh.
- Kiniiniyada u qaado sida ku cad kaarka kiniinka: Kiniiniyada u qaado sida ku cad maalmaha iyo fallaadhaha ku yaal kaarka kiniinka. Ha ka boodin.
- Cunto la qaado: Dadka qaar waxay la kulmi karaan lallabo yar ama calool xanuun ka dib markay qaataan kiniinkan. Haddii ay taasi dhacdo, cun cunto ka hor intaadan qaadan kiniinka.
- Akhri warqadda daawada:Si taxaddar leh u akhri warqadda bukaanka ee la socota daawadaada. Waxa ku jira macluumaad aad muhiim u ah.
Maxaa dhacaya haddii aan ilaawo inaan qaato kiniin?
Waxyaabo ayaan hilmaamnaa. Waa wax caadi ah. Laakiin waa inaad taxaddar yar muujisaa markaad qaadanayso kiniinnada ka hortagga uurka.
- Haddii aad seegto kiniin: Qaado kiniinka lumay sida ugu dhakhsaha badan ee aad xasuusato. Qaado kiniinka xiga wakhtiga loo qorsheeyay. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato laba kiniin isla maalintaas.
- Haddii aad seegto laba kiniin ama ka badan: Waxtarka kiniiniyada halkan ayaa laga yaabaa in lagu yareeyo. Markaa, hubi calaamadda daawadaada ama isla markiiba la hadal dhakhtarkaaga . Badanaa waxay kugula talin doonaan inaad isticmaasho nooc kale oo ka mid ah xakamaynta dhalmada (tusaale ahaan kondhomyada) 7da maalmood ee soo socota.
Maxaa dhacaya haddii aan qaato daawo aad u badan?
Haddii aad u malaynayso inaad si kama' ah u qaadatay daawadan xad-dhaaf ah, ha argagixin. Isla markiiba wac Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo . Ama aad Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow.
Qodobbo gaar ah oo ay tahay inaad ka warqabto marka aad qaadanayso dawadan.
Tan ugu muhiimsan, kiniiniyadan ka hortagga uurka kuma difaacayaan HIV (AIDS) ama caabuqyada kale ee galmada lagu kala qaado (STIs). Taas awgeed, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo hab difaac ah sida kondhomka.
- Sigaar cabista iyo Khatarta: Sida aan horay u soo sheegnay, sigaar cabista inta lagu jiro qaadashada kiniiniyadan aad bay khatar u tahay, gaar ahaan dumarka da'doodu ka weyn tahay 35 sano. Khatarta xinjirowga dhiigga, wadne xanuunka, iyo istaroogga ayaa aad u kordheysa. Sidaa darteed, waxaan si adag ugu talineynaa in gebi ahaanba laga hortago sigaarka.
- Qalliinka ka hor: Haddii aad leedahay qalliin qorsheysan, weydii dhakhtarkaaga haddii aad u baahan tahay inaad joojiso qaadashada kiniiniyadan ka hor.
- Baaritaan caafimaad oo joogto ah: Inta aad qaadanayso daawadan, waa muhiim inaad dhakhtarkaaga la kulanto waqtiyo kala duwan si loo baaro. Waa muhiim inaad sameyso baaritaanno naasaha ah iyo baaritaanka Pap smears.
- Xasaasiyadda qorraxda: Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan gubasho qorraxeed oo kordhay inta ay qaadanayaan daawadan. Sidaa darteed, isticmaal kareemka qorraxda oo dabool marka aad qorraxda ku baxayso.
- Dhibaatooyinka ciridka: Marar dhif ah, dumarka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan dhiigbax ama barar ciridka ah. Waa muhiim inaad si fiican u cadaydo oo aad ilkahaaga u xoqdo. Haddii aad qabto dhibaato noocaas ah, la socodsii dhakhtarkaaga ilkaha.
Waa maxay waxyeellooyinka suurtagalka ah ee daawada?
Sida daawo kasta, tan waxay dadka qaar u keeni kartaa waxyeellooyin. Qaarkood waa kuwo halis ah, qaarkoodna waa kuwo caadi ah.
| Waxyeellooyinka soo raaca | Sharaxaad |
|---|---|
| Waxyaabaha aad isla markiiba u sheegi karto dhakhtarkaaga ama ETU | |
| Calaamadaha xinjirowga dhiigga | Xanuun degdeg ah, barar, iyo diirimaad lugta ah; neefsashada oo dhib ah; xanuun laabta ah. |
| Calaamadaha Faaliga | Kabuubyo ama daciifnimo dhinac ka mid ah wejiga, gacanta, ama lugta; dhibaato hadal; madax-xanuun daran; isbeddel ku yimaada aragga. |
| Calaamadaha dhaawaca beerka | Xanuun dhinaca midig ee sare ee caloosha ah, lumitaanka rabitaanka cuntada, huruud noqoshada indhaha ama maqaarka, kaadi madow. |
| Falcelinta xasaasiyadda | Finan maqaarka ah, cuncun, barar wejiga, bushimaha, iyo carrabka. |
| Isbeddellada xaaladda maskaxda | Xaaladaha sida niyad-jabka cusub ama ka sii daraya. |
| Waxyaabaha aan badanaa ahayn kuwo halis ah, laakiin waa in loo sheegaa dhakhtarka haddii ay sii socdaan | |
| Lallabo | Tan waxaa badanaa laga fogaan karaa iyadoo kiniinka lala qaato cuntada. |
| Xanuunka naasaha ama cidhiidhiga | Waxay ugu badan tahay bilaha ugu horreeya. |
| Baadhitaanka | Dhiigbax yar inta lagu jiro caadada. |
| Kordhinta miisaanka | Haweenka qaar waa inay la kulmaan tan. |
Liiskan kuma jiraan dhammaan waxyeellooyinka suurtagalka ah. Haddii aad la kulanto wax aan caadi ahayn marka lagu daro kuwan, waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Waa lagama maarmaan in la qaato kiniinnada ka hortagga uurka isla waqtigaas maalin kasta.
- Kahor intaadan bilaabin daawadan, u sheeg dhakhtarkaaga dhammaan xaaladahaaga caafimaad iyo dhammaan daawooyinka kale ee aad qaadanayso.
- Sigaar cabista inta lagu jiro qaadashada kiniinnadan waa mid aad khatar u ah , gaar ahaan haddii aad ka weyn tahay 35 sano.
- In kasta oo kiniiniyada ka hortagga uurka ay ka hortagaan uurka, haddana kama difaacaan cudurrada galmada lagu kala qaado (STIs), oo ay ku jiraan HIV (AIDS) . Isticmaal kondhom taas.
- Haddii aad la kulanto calaamado halis ah sida xanuun daran oo laabta ah, neefsasho dhib ah, barar lug ah, ama madax-xanuun daran, isla markiiba tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU).
- Haddii aad wax su'aalo ah ka qabtid daawadan, ha rumaysan waxaad ka hesho internetka, weydii dhakhtarkaaga.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.