Baaritaanka Dulqaadka Gulukooska Inta Uurka La Leeyahay: Ha cabsan, aan ka hadalno arrintan!

Ma uur leedahay qiyaastii 24 ama 28 toddobaad? Kadib waxaa laga yaabaa in dhakhtarkaagu ku weydiisto inaad sameyso 'baaritaan sonkor '. Hooyooyin badan ayaa dareema cabsi iyo walwal marka ay maqlaan tan. Su'aalo sida "Ma macaan baa igu dhici doona?", " Baaritaankani ma adag yahay?", "Wax ma ku dhici doonaa ilmaha?" ayaa maskaxda ku soo dhacaya. Laakiin runtii ma jirto wax laga baqo. Tani waa baaritaan aad caadi u ah oo la sameeyo inta lagu jiro uurka . Aan maanta wax walba si fudud oo cad uga hadalno.

Maxay baaritaankan sonkorta muhiim u tahay?

Inta lagu jiro uurka, hoormoonada jidhkeenu aad bay isu beddelaan. Isbeddelladan awgood, mararka qaarkood waxay ku adkaataa jidhkeenu inuu xakameeyo xaddiga sonkorta (glucose) ee dhiiggeena. Markaa heerka sonkorta dhiiggu wuu ka sarreyn karaa sidii loo baahnaa. Xaaladdan waxaa loo yaqaan sonkorowga uurka.

Kani waa xaalad caadi ah oo saameyn karta qiyaastii 10% haweenka uurka leh. Si kastaba ha ahaatee, haddii aan si habboon loo ogaan oo loo maareyn, waxay kuu keeni kartaa dhibaatooyin adiga iyo ilmahaagaba. Taasina waa sababta baaritaankan sonkorta loo sameeyo si loo ogaado xaaladdan goor hore.

Waxaa jira laba nooc oo imtixaanadan ah.

Baaritaankan sonkorta dhiigga ee dhakhtarkaagu kuu sheegayo inaad sameyso wuxuu dhab ahaantii ka koobnaan karaa laba tallaabo. Qof walba uma baahna inuu maro tallaabada labaad.

1. Baaritaanka koowaad (Baaritaanka Caqabadda Glucose): Tani waxay la mid tahay baaritaan. Waxaa loo sameeyaa si loo arko haddii aad halis ugu jirto inaad qaaddo sonkorowga uurka . Kani waa baaritaan baaritaan .

2. Baaritaanka labaad (Baaritaanka Dulqaadka Gulukooska Afka - OGTT): Baaritaankan labaad waxaa la sameeyaa oo keliya haddii natiijooyinka baaritaanka koowaad ay yihiin kuwo aan caadi ahayn. Tani waa waxa xaqiijinaya inaad qabto macaanka uurka iyo in kale.

Si fudud haddii loo dhigo, haddii kan hore uu shaki keeno, kan labaad wuxuu xaqiijinayaa shakigaas.

Goorma ayaa baaritaankan caadi ahaan la sameeyaa?

Baaritaankan sonkorta dhiigga ee ugu horreeya waxaa badanaa la sameeyaa inta u dhaxaysa 24 iyo 28 toddobaad ee uurka . Si kastaba ha ahaatee, haddii aad leedahay mid ka mid ah arrimaha khatarta ah ee soo socda, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad baaritaankan sameyso goor hore.

• Haddii aad sonkorow ku dhacday uur hore.
• Haddii qof qoyskaaga ka mid ah (hooyo, aabbe, walaalo) uu qabo sonkorow.
• Haddii aad cayilan tahay (calooshaadu aad u buuran tahay ).
• Haddii aad ka weyn tahay 35 sano.
• Haddii aad qabtid dhiigkar .
• Haddii aad qabto xaalad caafimaad oo kale sida PCOS ( Polycystic Ovary Syndrome ).
• Haddii baaritaan caadi ah uu ogaado sonkorta kaadidaada.

Sidee loogu diyaar garoobaa imtixaanka iyo sidee loo sameeyaa?

Habka loogu diyaar garoobo labada imtixaan waa wax yar oo ka duwan.

Imtixaanka koowaad (hal saac oo tijaabo ah)

Tani uma baahna diyaarin badan. Si caadi ah ayaad wax u cuni kartaa. Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirtu waxay inta badan kugula taliyaan inaadan cunin cuntooyin badan oo macaan (tusaale ahaan, keega, donuts, cabitaannada sonkorta leh) subaxda ka horreysa baaritaanka, maadaama ay tani saameyn karto natiijooyinka.

Sida loo sameeyo:

1. Markaad tagto shaybaarka, waxaa lagu siin doonaa cabitaan macaan (Glucola) oo ka kooban 50 garaam oo gulukoos ah. Waa inaad si dhakhso ah u cabtaa 5 daqiiqo gudahood.

2. Hal saac ka dib markaad cabto, dhiig yar ayaa laga qaadi doonaa xididka gacantaada.

3. Wax kale ma cuni kartid ama ma cabi kartid saacaddan. Waa caadi inaad cabto biyo yar.

Tijaabada labaad ee weyn (OGTT-ga saddexda saacadood ah)

Tan waxaa la sameeyaa oo keliya haddii natiijooyinka kii hore ay yihiin kuwo aan caadi ahayn. Tani waxay u baahan tahay diyaargarow wanaagsan.

Sida loo diyaariyo:

• Waa inaad raacdaa tilmaamaha dhakhtarkaaga si sax ah.
• Badanaa, waxaa lagu dhahaa inaad soonto 8-12 saacadood ka hor baaritaanka. Taas macnaheedu waa inaadan waxba cuni karin ama cabbi karin 10ka habeenimo ka dib ilaa baaritaanka uu dhammaado subaxda. Waa caadi inaad cabto biyo yar.
• Waxaa ugu wanaagsan in baaritaankan la qaado subaxdii marka hore.

Sida loo sameeyo:

1. Markaad tagto shaybaarka, waxay marka hore kaa qaadi doonaan muunad dhiig si loo hubiyo heerka sonkorta dhiiggaaga soonka .

2. Kadib, waxaa lagu siin doonaa cabitaan macaan oo ka kooban 100 garaam oo gulukoos ah.

3. Saamiyada dhiigga waxaa dib loo qaadaa hal saac, laba saacadood, iyo saddex saacadood ka dib marka la cabbo. Taas macnaheedu waa wadarta 4 muunad oo dhiig ah ayaa la qaadaa.

4. Saddexdan saacadood waa inaad shaybaarka ku jirtaa. Markaa haddii aad keento wax u eg buug, caajis ma noqon doontid. Ma cuni kartid inta lagu jiro waqtigan. Waxaad cabbi kartaa biyo.

Dadka qaar waxay dareemi karaan lallabo yar ama wareer ka dib markay cabaan dareerahan sonkorta leh, laakiin taasi waa caadi.

Sidee loo fahmi karaa natiijooyinka?

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sharxi doonaa natiijooyinka marka aad hesho, laakiin waa wanaagsan tahay in la ogaado qiimayaasha caadiga ah.

Haddii laba ama in ka badan oo ka mid ah qiimayaashan ay ka sarreeyaan caadiga inta lagu jiro baaritaanka saddexda saacadood ah, dhakhtarkaagu wuxuu xaqiijin doonaa inaad qabto sonkorowga uurka.

Maxaad sameyneysaa haddii laguu sheego inaad qabto macaanka?

Ha welwelin. Tani waa xaalad la maarayn karo. Dhakhtarkaagu wuu ku caawin doonaa. Badanaa, waxaad u baahan doontaa inaad:

• Xakamaynta cuntada: Waxaad u baahan tahay inaad yareyso cuntooyinka macaan iyo kuwa istaarijka leh oo aad la qabsato cunto dheellitiran.
• Layli: Waxaad samayn kartaa jimicsiyo fudud oo adiga kugu habboon, sida uu dhakhtarkaagu kugula taliyay.
• Si joogto ah u hubinta heerarka sonkorta dhiiggaaga: Waxaa lagu siin doonaa qalab yar (cabirka gulukooska dhiigga) kaas oo kuu oggolaanaya inaad guriga ku hubiso heerarka sonkorta dhiiggaaga.
• Daawada: Mararka qaarkood, haddii cuntada iyo jimicsiga oo keliya aysan ku filnayn xakamaynta sonkorta dhiigga, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato irbado insulin ah.

Maxaa dhacaya haddii baaritaankan aan la sameyn?

Waxaad xaq u leedahay inaad diido baaritaankan, laakiin dhakhaatiirtu haba yaraatee kuma taliyaan. Sababtoo ah haddii sonkorowga uurka aan la xakamayn, waxaa jiri kara khataro gaar ah oo adiga iyo ilmahaagaba soo food saara.

• Khataraha aad la kulmi karto: Dhiig kar sare (preeclampsia), khatarta sii kordheysa ee ah in qalliinka qalliinka dhalmada lagu sameeyo.
• Khataraha ilmaha: Miisaan badan oo kordha, sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda (hypoglycemia) marka la dhalayo, iyo khatarta sii kordheysa ee cudurka macaanka mustaqbalka.

Sidaa darteed, faham in tani ay tahay tijaabo muhiim ah oo loogu talagalay badbaadadaada iyo ilmahaaga aan weli dhalan.