Ma leedahay af qalalan oo macaan qaba? (Sonkorowga iyo Xerostomia) Aan ka hadalno arrintan!

Mararka qaar ma dareemeysaa dareen qalalan oo dhegdheg leh oo afkaaga ku dheggan oo aan kaa tagayn xitaa ka dib markaad biyo cabto? Waxay la mid tahay inaysan afkaaga ku jirin candhuuf, wayna adag tahay inaad hadasho ama xitaa wax cunto? In kasta oo dad badan ay u maleynayaan inay tani caadi tahay, haddana haddii aad qabto sonkorow, tani waxay noqon kartaa calaamad halis ah oo aadan iska indho tiri karin. Haddaba aan maanta si qoto dheer uga hadalno arrintan.

Maxaa afkan qalalan ka dhigan yahay?

Afka qalalan waxaa caafimaad ahaan loo yaqaan xerostomia. Si fudud haddii loo dhigo, waa qoyaan la'aan afkaaga ah. Sababta ugu weyn ee tan loo sameeyo waa qanjidhada candhuufta ee afkeenna ku jira ma soo saaraan candhuuf ku filan. Tani ma aha oo kaliya harraad, waa xaalad ka duwan.

Waa maxay xiriirka ka dhexeeya macaanka iyo afka qalalan?

Haa, af qalalan waa calaamad aad ugu badan dadka qaba sonkorowga, gaar ahaan kuwa aan si fiican loo xakamayn heerka sonkorta dhiiggooda. Xaqiiqdii, mararka qaarkood af qalalan ayaa ah calaamadda ugu horreysa ee sonkorowga .

Bal qiyaas, marka heerarka sonkorta dhiiggu kor u kaco, jidhkeenu wuxuu isku dayaa inuu sonkortaas dheeraadka ah ka soo saaro kaadida. Tani waxay jidhka ka saartaa biyo badan. Tani waxay keeni kartaa fuuqbax. Natiijo ahaan, wax soo saarka candhuufta afka ayaa yaraada oo afku wuxuu bilaabaa inuu qalalo.

Waa maxay calaamadaha afka qalalan ee joogtada ah?

Qof walba wuu afkiisa qallali karaa mar mar. Laakiin haddii aad si joogto ah u qabto xaaladdan, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto waxyaabo sidan oo kale ah.

Maxaa afka qalalan u xun yahay caafimaadkeena?

Candhuufta afkeena ku jirta ma aha wax kaliya. Waxay leedahay dhowr shaqo oo aad muhiim u ah:

• Waxay naga caawisaa dheefshiidka cuntada aan cunno.
• Waxay xakameysaa bakteeriyada waxyeelada leh ee afka ku jirta.
• Waxay bixisaa macdanaha loo baahan yahay si loo xoojiyo ilkaha.
• Ka dib marka la cuno, waxay dhaqdaa asiidhyada iyo walxaha cuntada ee ku haray ilkaha iyo ciridka.

Hadda ma fahantay waxa dhaca marka aadan haysan candhuuf ku filan? Qofka aan lahayn candhuuf ku filan wuxuu halis aad u badan ugu jiraa inuu la kulmo dhibaatooyin sida kuwan:

• Godadka: Ilkaha si dhakhso ah ayay u qudhmaan sababtoo ah candhuuftu ma nadiifiso.
• Cudurka ciridka: Waxaa dhici kara xaalado sida ciridka oo kale iyo bararka ciridka oo daran (periodontitis).
• Caabuqyada Afka: Afku wuxuu abuuraa jawi wanaagsan oo bakteeriyada iyo fangaska ay ku koraan. Cabeebka (Candidiasis) waa caabuq fangas oo caadi ah.
• Xidhitaanka Huurada: Huurada si dhakhso ah ayay ugu xidhmaysaa ilkaha.

Marka qofka qaba macaanka uu leeyahay heer sare oo sonkor dhiig ah, waxay u badan tahay inuu ku dhaco caabuqyo. Waxayna qaadan kartaa waqti dheer in nabarradu bogsadaan. Markaa, marka heerarka sonkorta dhiigga oo sarreeya iyo afka qalalan ay isku yimaadaan, waxay keeni karaan dhibaatooyin caafimaad oo halis ah oo ilkaha ah haddii aan la daaweyn.

Maxay yihiin sababaha kale ee keena af qalalan?

Inkasta oo heerka sonkorta dhiigga oo sareysa ay tahay sababta ugu weyn, haddana waxaa jiri kara sababo kale oo keena af qalalan.

• Fuuqbaxa jirka.
• Dhaawac soo gaara neerfayaasha oo horseeda qanjidhada candhuufta.
• Daaweynta Dialysis-ka ee bukaanada kelyaha qaba.
• Neefsasho afka ah oo joogto ah.
• Sigaar cabid.
• Walwal xad dhaaf ah.
• Xaalado caafimaad oo gaar ah (tusaale ahaan HIV, AIDS, Sjögren's syndrome).
• Daawooyinka qaarkood (tusaale ahaan, daawooyinka loogu talagalay dhiigkarka, niyad-jabka, iyo kansarka).

Sidee loola dhaqmaa arrintan?

Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in la daaweeyo sababta asaasiga ah ee afka qalalan.

Haddii afkaaga qalalan uu ka dhasho heerarka sonkorta dhiigga oo sarreeya, adiga iyo dhakhtarkaaga waa inaad si wada jir ah u sameysaan qorshe wanaagsan oo aad ku xakameyn karto.

Haddii sababtu ay tahay daawo aad qaadanayso, waxaad kala hadli kartaa dhakhtarkaaga joojinta daawada, yaraynta qiyaasta, ama u beddelashada daawo kale. Weligaa ha joojin qaadashada daawada ama ha beddelin qiyaasta adiga oo aan talo ka helin dhakhtarkaaga.

Intaa waxaa dheer, dhakhtarku wuxuu sidoo kale kugula talin karaa beddelka candhuufta macmalka ah sida `(sorbitol)`.

Daawaynta guriga

• Cab biyo joogto ah: Cabitaanka biyaha si tartiib tartiib ah maalintii oo dhan, halkii aad cabi lahayd xaddi badan hal mar, waxay kaa caawin kartaa inaad afkaaga qoyaan.
• Xanjo ama nacnac aan sonkor lahayn: Callalinta xanjo aan sonkor lahayn ama calalinta nacnaca aan sonkorta lahayn waxay kicisaa soo saarista candhuufta.
• Isticmaal Balsamka Dibnaha: Isticmaal balsamka dibnaha si aad uga hortagto in bushimaha ay jajabaan.
• Isticmaal qoyaan-celiye: Isticmaalka qoyaan-celiye waxay kaa caawin kartaa ilaalinta qoyaanka (qoyaanka) qolkaaga jiifka habeenkii.

Sidee looga hortagi karaa xaaladdan?

Habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo af qalalan waa inaad xakamayso macaanka.

• Cun cunto dheellitiran oo ay ku jiraan miro iyo khudaar.
• Ka qaybgal rugaha caafimaadka taariikhaha uu dhakhtarkaagu kuu qoro.
• Si joogto ah u hubi heerarka sonkorta dhiiggaaga.
• Daawooyinkaaga u qaado sidii loogu qoray.
• Firfircoonow oo ilaali miisaan caafimaad leh.

Intaa waxaa dheer, isbeddellada qaab nololeedkan ayaa sidoo kale kaa caawin doona:

• Ka fogow khamriga, sigaarka, iyo cuntooyinka iyo cabitaannada sonkorta badan leh.
• Ilkahaaga laba jeer maalintii ku caday daawada cadayga oo ay ku jirto fluoride.
• Ilkaha dhexdooda ku xoq maalin kasta.
• Yaree cuntooyinka milixda leh iyo kuwa basbaaska leh.
• La kulan dhakhtarka ilkaha hal ama laba jeer sannadkii.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Afka qalalan wuxuu noqon karaa calaamad hore oo cudurka macaanka ah, markaa haddii aad la kulanto, u sheeg dhakhtarkaaga marka xigta ee aad aragto.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto sonkorow oo aad isku aragto mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadaha soo socda , isla markiiba la xiriir dhakhtar: