Sonkorta dhiiggaagu si lama filaan ah ma hoos ugu dhacdaa? Aan ka hadalno hypoglycemia!

Ma qabtaa macaan? Haddii ay sidaas tahay, mararka qaarkood ma si lama filaan ah ayaad u dhididdaa, u ruxdaa, oo ma dareentaa xoogaa walwal ah? Malaha waxaad dareemeysaa gaajo, wareer, ama garaaca wadnahaagu wuu sii kordhayaa. Tani waa waxa aan caafimaad ahaan ugu yeerno 'hypoglycemia'. Si fudud haddii loo dhigo, xaddiga sonkorta jirkeenu isticmaali karo maadaama tamartu si lama filaan ah u yaraato.

Waa maxay hypoglycemia?

Ka fikir jirkeena sidii gaari. Sida gaarigu ugu baahan yahay shidaal si uu u shaqeeyo, jirkeenu wuxuu u baahan yahay tamar si uu u qabto hawlo maalmeedka, sida fikirka, neefsashada, socodka, iyo orodka. Isha ugu weyn ee tamarta jirkeena waa gulukoos, ama si fudud 'sonkor'. Marka heerka sonkorta ee jirka qofka qaba sonkorowga uu si lama filaan ah hoos ugu dhaco, jirku wuxuu lumiyaa 'shidaalka' uu u baahan yahay inuu shaqeeyo. Caadiyan, calaamadahani waxay bilaabaan inay soo muuqdaan marka heerka sonkorta dhiiggu uu hoos uga dhaco 70 mg/dL (milligrams halkii desiliter).

Waa maxay astaamaha waqtigan oo kale?

Calaamadaha hypoglycemia isku mid ma aha qof walba. Haddii aad qabto sonkorow, waxaad si tartiib tartiib ah u ogaan doontaa sida jirkaagu uga jawaabo xaaladdan. Calaamadahan waxaa loo qaybin karaa laba qaybood: calaamadaha hore iyo calaamadaha daran.

Maxaa sonkorta dhiiggu sidan hoos ugu dhacdaa?

Waxaa jira dhowr sababood oo arrintan loo aaneynayo. Kuwa ugu muhiimsan waa daawooyinka aan u qaadanno sonkorowga iyo qaababka cunto ee aan u cunno.

Daawooyinka qaarkood ee loogu talagalay sonkorowga

Aad ayey muhiim u tahay inaad dhakhtarkaaga weydiiso haddii daawada macaanka ee aad qaadanayso ay sababi karto sonkor dhiig oo hooseysa.

• Daaweynta Insulin-ta: Insulin-tu waa hoormoonka ugu weyn ee xakameeya heerarka sonkorta dhiigga. Marka la qaadanayo insulin-ta dibadda, mararka qaarkood haddii qiyaasta la qaato ay ka sarreyso inta jidhku u baahan yahay, heerarka sonkorta dhiiggu way hoos u dhici karaan.
• Sulfonylureas: Kuwani waa nooc daawo oo caadi ah oo loo isticmaalo daaweynta sonkorowga. Waxay ka shaqeeyaan kicinta ganaca si ay u soo saarto insulin badan. Tani waxay mararka qaarkood sababi kartaa heerarka sonkorta dhiigga oo hooseeya. Tusaalooyin qaar waxaa ka mid ah:
• Glimepiride (Amaryl)
• Glipizide (Glucotrol)
• Glibenclamide (Glyburide, Micronase)

Intaa waxaa dheer, haddii aad khamri la cabto daawadaada sonkorowga, ama haddii aad qaadato daawooyin kale sida allopurinol, aspirin, ama warfarin, way is dhex geli karaan waxayna sababi karaan heerarka sonkorta dhiigga oo hooseeya. Markaa, dhakhtarkaaga u sheeg dhammaan daawooyinka aad qaadanayso.

Saamaynta cuntada iyo cabitaanku

Haddii aad qaadato kiniiniyada insulin ama kuwa sonkorowga oo aan la mid ahayn xaddiga karbohaydraytyada (istaarijka/sonkorta) aad cunto, sonkorta dhiiggaagu way hoos u dhici kartaa.

• Ka boodista ama dib u dhigista cuntada: Haddii aadan wax cunin waqtigii saxda ahaa ka dib markaad qaadato daawadaada, heerarka sonkorta dhiiggaagu way hoos u dhici doonaan sababtoo ah sonkor yar ayaa jidhkaaga ku jirta.
• Cunista cunto sonkor fudud leh: Haddii aad hal mar cunto badan oo sonkor badan leh (tusaale ahaan, cabitaannada macaan, keega) jirkaagu si lama filaan ah ayuu u soo saari doonaa insulin badan. Tani waxay sababi kartaa in heerarka sonkorta dhiiggaagu si lama filaan ah hoos ugu dhacaan.
• Cabitaanka khamriga caloosha madhan: Cabitaanka khamriga iyada oo aan wax cunto ah la cunin waxay hor istaagi kartaa habka soo saarista sonkorta beerka waxayna sababi kartaa hypoglycemia.
• Jimicsi: Marka aad jimicsanayso, jirkaagu wuxuu sonkorta u isticmaalaa tamar. Markaa waxaad u baahan tahay inaad ka taxaddarto heerarka sonkortaada ka hor iyo ka dib jimicsiga.

Maxaad sameysaa marka sonkorta dhiiggaagu hoos u dhacdo?

Haddii aad u malaynayso inaad la kulmayso calaamadaha hypoglycemia, ha argagixin oo raac tallaabooyinkan.

1. Isla markiiba hubi heerka sonkorta dhiiggaaga: Haddii ay suurtagal tahay, hubi heerka sonkorta dhiiggaaga adigoo isticmaalaya qalabka cabbiraadda gulukoosta. Haddii ay ka hooseyso 70 mg/dL, isla markiiba tallaabo qaado.

2. Raac 'xeerkii 15-15':

• Tallaabada 1aad: Cun ama cab qiyaastii 15 garaam oo kaarboohaydraytyo dhaqso u shaqeeya.
• 3-4 kiniin oo gulukoos ah
• 4-6 xabo oo macaan (aan sonkor lahayn)
• 1/2 koob oo casiir miro ah (aan sonkor lahayn)
• 1 koob oo caano macaan ah
• 1/2 koob oo cabitaan fudud oo sonkor leh
• Qaado malab ah (tan si dhakhso ah ayaa loo nuugaa dhiigga marka la dhigo carrabka hoostiisa)
• Tallaabada 2: Sug 15 daqiiqo.
• Tallaabada 3aad: Hubi sonkorta dhiiggaaga mar kale. Haddii ay weli ka hooseyso 70 mg/dL, mar kale cun 15 garaam oo ka mid ah cuntooyinka kor ku xusan.

3. Marka heerarka sonkorta dhiiggaagu ay caadi ku soo noqdaan: Marka heerarka sonkorta dhiiggaagu ay caadi ku soo noqdaan, cun cunto fudud oo yar oo ka kooban borotiin iyo karbohaydraytyo isku dhafan (tusaale ahaan, buskud kareem ah oo leh farmaajo) si aad heerarka sonkorta dhiiggaaga u ilaaliso mid deggan.

Ka waran haddii qof miyir beelo?

Xaaladaha daran qaarkood, hypoglycemia waxay sababi kartaa miyir beelid. Tani waa xaalad degdeg ah.

• Weligaa ha siin cunto ama cabitaan afka qof miyir la'. Haddii aad sidaas sameyso waxay sababi kartaa inay ku xayiranto marinnada hawada oo ay xaaladda ka sii darto.
• Isla markiiba wac ambalaas ama qofka geey Qaybta Daaweynta Degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow (ETU) .
• Haddii dhakhtarkaagu kugula taliyay inaad isticmaasho irbad la yiraahdo glucagon, aad bay muhiim u tahay inaad qoyskaaga iyo asxaabtaada barato sida loo siiyo marka ay xaalad degdeg ah jirto. Glucagon waa hoormoon si dhakhso ah u kordhiya heerarka sonkorta dhiigga.

Ka taxaddar markaad baabuur waddo!

Wadista sonkorta dhiigga oo hooseysa aad bay khatar u tahay . Haddii aad la kulanto calaamadaha hypoglycemia inta aad wadeyso, isla markiiba jooji gaariga meel ammaan ah oo wadada ah. Kadib hubi sonkorta dhiiggaaga, cun wax macaan, sug 15 daqiiqo, mar kale hubi, oo mar kale wad marka sonkorta dhiiggaagu caadi ku soo noqoto. Had iyo jeer ku hay cunto macaan (toffee, glucose) gaarigaaga xaaladaha degdegga ah.

Sidee looga hortagi karaa hypoglycemia?

• Raac qorshaha cuntada ee uu ku siiyay dhakhtarkaaga ama nafaqeeyahaagu si sax ah.
• Saddexda cunto ee ugu muhiimsan cun waqtiyo joogto ah. Ha u ogolaanin farqiga u dhexeeya cuntooyinka inuu ka bato 4-5 saacadood.
• Haddii aad jimicsato, samee nus saac ama saacad ka dib cuntada. Hubi heerarka sonkorta dhiiggaaga ka hor iyo ka dib jimicsiga.
• Kahor intaadan qaadan daawada, laba jeer hubi inaad qaadanayso daawada saxda ah iyo qiyaasta saxda ah .
• Haddii aad cabto khamri, xaddid. Iska ilaali inaad cabto khamri markaad calooshu madhan tahay.
• Weydii dhakhtarkaaga heerarka ugu sarreeya ee daawooyinka aad qaadanayso.
• Si joogto ah u hubi heerka sonkorta dhiiggaaga sida uu dhakhtarkaagu kugula taliyay.
• Xirashada kaarka aqoonsiga ama jijin aad ku sheegayso inaad qabto macaanka waxay noqon kartaa mid aad muhiim u ah xaaladaha degdegga ah.

Haddii heerka sonkorta dhiiggaagu uu dhowr jeer hooseeyo toddobaad gudihiis sabab la'aan, kala hadal dhakhtarkaaga . Diiwaan geli wakhtiga, taariikhda, iyo waxaad samaynaysay waqtigaas. Tani waxay ka caawin doontaa dhakhtarkaaga inuu aqoonsado qaab iyo inuu sameeyo isbeddel kasta oo lagama maarmaan ah oo ku yimaada daaweyntaada.