Ma ka warqabtaa 'hormoonkan farxadda leh', dopamine? Aan si faahfaahsan uga hadalno!

Ma maqashay wax la yiraahdo 'hormoonka farxadda leh'? Mararka qaar waxaad dareemeysaa farxad iyo raynrayn, sax? Kan ugu dhow dareenkaas waxaa la yiraahdaa Dopamine. Wuxuu gacan ka geystaa hawlo badan oo muhiim ah oo jirkeena ah. Haddaba, maanta, aan wax badan ka baranno Dopamine.

Waa maxay dhab ahaan dopamine?

Si fudud haddii loo dhigo, dopamine waa kiimiko si dabiici ah uga soo baxda maskaxdeenna. Waxay ka tirsan tahay nooc ka mid ah neerfayaasha neerfaha oo loo yaqaan "Monoamine neurotransmitters." Waa "Neurotransmitter", oo macnaheedu yahay neerfayaasha neerfaha . Bal qiyaas, unugyada neerfaha ee maskaxdeenna waxay isu diraan fariimo. Dopamine waa "farriin kiimiko ah" oo ka caawisa isdhaafsiga farriimahaas. Waxay ka caawisaa in fariimahan laga qaado maskaxda loona gudbiyo inta kale ee jirkeenna.

Sidoo kale, dopamine waa hoormoon . Dopamine, epinephrine, iyo norepinephrine waa catecholamines-ka ugu muhiimsan. Hoormoonadan waxaa soo saara qanjidhada adrenal, kuwaas oo ku yaal kelyahayaga dushooda. Intaa waxaa dheer, hypothalamus-ka maskaxdeenna ayaa sidoo kale sii daaya dopamine, oo ah neurohormone.

Maxay dopamine ku samaysaa jirkeena?

Dopamine waa kiimiko ku lug leh hawlo badan oo muhiim ah oo jirkeena ka jira. Aan eegno waxa ay tahay.

Dopamine oo ah neurotransmitter

Sida neurotransmitter, dopamine wuxuu gacan ka geystaa waxyaabaha soo socda:

• Dhaqdhaqaaq: Waxay gacan ka geysataa xakamaynta dhaqdhaqaaqa jirkeena.
• Xusuus: Tani waa lama huraan si loo xasuusto waxyaabaha.
• Abaalmarin iyo dhiirigelin la jeclaysan karo: Marka aan raaxo ka helno wax, waxaan dareemeynaa inaan mar kale sameyno, taasina waa sababta dopamine-ka.
• Dhaqanka iyo garashada: Waxay sidoo kale saameysaa qaababka dhaqankeena iyo awooddeena aan wax ku fahmi karno.
• Feejignaan: Waxay kaa caawineysaa inaad diiradda saarto wax.
• Hurdada iyo kacsiga: Waxay sidoo kale naga caawisaa nidaaminta qaababka hurdada iyo soo-jeedka.
• Niyadda: Tani waxay sidoo kale saameysaa xaaladda maskaxdeenna, haddaynu faraxsannahay iyo haddaynu murugaysannahayba.
• Barashada: Dopamine sidoo kale waa muhiim marka la baranayo waxyaabo cusub.
• Naasnuujinta: Waxa kale oo ay la xiriirtaa habka loo soo saaro caanaha hooyooyinka naas nuujinaya.

Dopamine oo ah hoormoon

Dopamine waa hoormoon lagu sii daayo dhiiggeenna. Waxa kale oo uu door yar ka ciyaaraa jawaabta "dagaalka ama baxsiga" ee jirka marka aan la kulanno khatar, sida khatar. Taasi waa, haddii aad si lama filaan ah u aragto wax cabsi leh, waxay saameyn ku leedahay sida jirkaagu uga falceliyo.

Intaa waxaa dheer, dopamine, oo ah hoormoon, sidoo kale waxay qabataa kuwan soo socda:

• Waxay ka caawisaa inay ballaariso (qiyaasaha hoose - `(Vasodilator)`) ama ay xaddiddo (qiyaasaha sare - `(Vasoconstrictor)`) xididdada dhiigga.
• Waxay kordhisaa soo saarista soodhiyamka (cusbada) iyo kaadida jirka.
• Waxay yareysaa xaddiga insulin-ta ee ay soo saarto ganacageenna.
• Waxay hoos u dhigtaa dhaqdhaqaaqa cuntada iyada oo loo marayo nidaamka dheefshiidka (GI) waxayna ilaalisaa dahaarka nidaamkaas.
• Waxay yareysaa dhaqdhaqaaqa lymphocytes, unugyada ku jira habka difaaca jirka.

Sidee dopamine-ku noo farxad geliyaa?

Dopamine waxaa sidoo kale loo yaqaan "hormoonka dareenka wanaagsan" sababtoo ah wuxuu na dareensiiyaa farxad iyo qanacsanaan. Sidoo kale, marka aan wax ku raaxaysanno, waa dopamine-kan kan nagu dhiirrigeliya inaan mar kale sameyno.

Sidan uga fikir: Dopamine waa qayb ka mid ah "nidaamkeena abaalmarinta." Nidaamkan waxaa loogu talagalay inuu na siiyo abaalmarin, dareen raaxo leh, marka aan sameyno waxyaabo aan u baahanahay inaan ku noolaano (sida cunista, cabbitaanka, tartanka, iyo taranka). Markaa, annagoo ah bini'aadam, maskaxdeennu waxay ku xiran tahay inay raadiso dhaqamada sii daaya dopamine-ka nidaamkan abaalmarinta. Markaad sameyso wax lagu farxo, maskaxdaadu waxay sii deysaa xaddi badan oo dopamine ah. Kadib waxaad dareemeysaa wanaag, waxaadna sii wadeysaa raadinta dareenkaas.

Tani waa sababta aan aad ugu balwadno cuntooyinka qaarkood, gaar ahaan cuntooyinka aan loo baahnayn iyo sonkorta. Marka aan cunno, maskaxdeennu waxay sii deysaa dopamine badan. Markaa waxaan dareemeynaa farxad, sidii inaan dunida ugu sarreynay, waxaanan mar kale rabnaa waayo-aragnimadaas.

Sidee ayay u dareemeysaa in la helo heerarka dopamine-ka saxda ah?

Haddii heerarka dopamine-kaaga la dheellitiro, waxaad la kulmi doontaa dareenno sidan oo kale ah:

• Waxay u egtahay inaad faraxsan tahay.
• Waxay u egtahay inaad xiisaynayso oo aad dhiirigelinayso.
• Waxay la mid tahay inaad feejigan tahay, niyad wanaagsanna ku jirto.
• Waxay u egtahay inaad ku shaqayn karto feejignaan wanaagsan.

Maxaa dhacaya haddii heerarka dopamine-ku hoos u dhacaan?

Haddii heerarka dopamine-ku hoos u dhacaan, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto waxyaabo ay ka mid yihiin:

• Waxaad u egtahay qof aad u daalan.
• Waxay u egtahay inaysan jirin wax xiiso ah oo ku saabsan.
• Waxay u egtahay inaysan jirin wax farxad ah.

Intaa waxaa dheer, calaamadaha soo socda ayaa dhici kara:

• Lumista xusuusta.
• Isbeddello degdeg ah oo ku yimaada niyadda (isbeddellada niyadda).
• Dhibaatooyinka hurdada.
• Dhibaato xoogsaarid.
• Rabitaanka galmada oo yaraada.

Maxaa dhacaya haddii heerarka dopamine-ku ay kordhaan?

Haddii heerarka dopamine-ku aad u sarreeyaan, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dareeno sida:

• Farxad aad u daran, xiiso (Euphoric).
• Dareen tamar weyn.
• Rabitaan galmo oo xad dhaaf ah.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale jira khasaarooyin ku yimaada kordhinta heerarka dopamine. Kuwaasi waa:

• Hurdo la'aan.
• Samaynta go'aanno degdeg ah, oo degdeg ah (Xakameyn liidata oo ku saabsan rabitaanka).
• Noqoshada mid gardarro badan.

Cudurro noocee ah ayaa lala xiriiriyaa heerarka dopamine-ka hooseeya/sare?

Waxaa jira cuduro badan oo la xiriira heerarka dopamine-ka hooseeya ama sareeya. Laakiin weli wax badan ayaa laga ogaan karaa arrintan. Tusaale ahaan, cudurku ma ku dhacaa heerarka dopamine-ka hooseeya/sare, mise cudurku ma beddelaa heerarka dopamine-ka? Malaha labaduba waa. Wax kale ayaa ah in ficilka hal neerfaha sida dopamine aan si gooni ah loo arki karin. Sababtoo ah, neurotransmitters-yo badan oo kale, hoormoonno, iyo kiimikooyin ku jira maskaxdeenna iyo jirkeenna ayaa si wadajir ah isula shaqeeya. Markaa tani waa waxoogaa dhib badan.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira cuduro dhowr ah oo la xiriira isbeddellada heerarka dopamine.

Cudurrada la xiriira yaraanta dopamine:

• Xanuunka firfircoonida yaraanta feejignaanta (ADHD): Dadka qaba xaaladdan waxaa la ogaaday inay leeyihiin heerarka dopamine oo hooseeya.
• Cudurka Parkinson: Tani waxaa sababa burburka unugyada maskaxda ee soo saara dopamine.
• Cudurka lugaha oo aan nasasho lahayn: Xaalad lagu garto raaxo la'aan lugaha ah iyo rabitaan ah in la dhaqaajiyo.

Cudurrada la xiriira kororka dopamine-ka:

• Waalli: Xaalad maskaxeed oo ka dhalatay xiiso iyo dhaqdhaqaaq xad dhaaf ah.
• Cayilka: Daraasado qaar ayaa muujiyay xiriir ka dhexeeya dopamine iyo cayilka.
• Balwadda: Dopamine waxay door weyn ka ciyaartaa balwadda waxyaabaha sida daroogada iyo khamaarka.

Cudurrada la xiriira heerarka hoose iyo kuwa sare ee dopamine:

Schizophrenia : Kani waa cudur maskaxeed oo isku dhafan. Calaamadaha qaar (sida riyooyinka, khiyaanada) waxaa sababi kara kororka dopamine-ka ee qaybo ka mid ah maskaxda. Calaamadaha kale (sida dan la'aanta) waxaa sababi kara hoos u dhaca dopamine-ka qaybaha kale ee maskaxda.

Waa maxay daawooyinka la xiriira dopamine?

Waxaa jira daawooyin kala duwan oo xakameyn kara heerarka dopamine-ka ama u dhaqmi kara sida dopamine-ka. Aan eegno.

Waa maxay agonistayaasha dopamine?

Daawada dopamine agonists waa nooc ka mid ah daawada oo u shaqeysa si la mid ah daawada dopamine-ka dabiiciga ah. Waxay ku xidhmaan qaataha dopamine-ka ee maskaxda waxayna kiciyaan. Sida unugyada neerfaha ay uga jawaabaan dopamine-ka dabiiciga ah.

Daawooyinkan waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cudurka Parkinson, niyad-jabka, cilladda lugaha oo aan nasasho lahayn, ADHD, rabitaanka galmada oo hooseeya, iyo hyperprolactinemia (kororka hoormoonka soo saara caanaha).

Tusaalooyin qaar:

• Cudurka Parkinson: `(Pramipexole (Mirapex®))`, `(Ropinirole (Requip®))`, `(Rotigotine (Neupro®))`, `(Apomorphine HCl (KYNMOBI®))`.
• Niyad-jabka: `(Pramipexole (Mirapex®))`.
• Kuwa qaba rabitaanka galmada oo hooseeya: `(Pramipexole (Mirapex®))`.
• Loogu talagalay hyperprolactinemia: `(Bromocriptine (Parlodel®))`, `(Cabergoline (Dostinex®))`.

Maxay yihiin kuwa ka soo horjeeda dopamine-ka?

Daawada ka hortagga dopamine-ka waa nooc ka mid ah daawada oo ku xidha qaataha dopamine-ka ee maskaxda oo xanniba. Taasi waa, waxay joojiyaan dopamine-ka inuu gaaro unugyada neerfaha ee xiga. Daawooyin badan oo ka hortagga xanuunka dhimirka ah oo loo isticmaalo daaweynta cudurrada dhimirka ayaa ku jira qaybtan.

Kuwaas waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cudurka dhimirka ee schizophrenia , cudurka laba-cirifoodka, iyo lallabbo iyo matag.

Tusaalooyin:

Xanuunka schizoaffective : `(Aripiprazole (Abilify®))`, `(Risperidone (Risperdal®))`, `(Ziprasidone (Geodon®))`.
• Xanuunka laba-cirifoodka: `(Risperidone)`, `(Olanzapine (Zyprexa®))`, `(Ziprasidone)`.
• Lallabbo iyo matag: `(Metoclopramide (Reglan®))`, `(Droperidol (Inapsine®))`.

Waa maxay daawooyinka ka hortagga dib-u-soo-celinta dopamine?

Daawooyinka dib-u-soo-celinta dopamine-ka waa nooc ka mid ah daawooyinka ka hortagaya unugyada neerfaha ee sii daaya dopamine-ka inay dib u nuugaan. Tani waxay maskaxda ku reebtaa dopamine badan, kaas oo ay isticmaali karaan unugyo badan oo neerfaha ah.

Daawadani waxay ka caawisaa niyad-jabka, hurdo la'aanta (hurdada xad-dhaafka ah), iyo balwadaha sida sigaarka iyo xad-dhaafka.

Tusaalooyin:

• Niyad-jabka: `(Bupropion (Wellbutrin®))`.
• Wixii ku saabsan narcolepsy: `(Modafinil (Provigil))`.
• Loogu talagalay balwadda kookaynta: `(Bupropion)`, `(Nomifensine)`, `(Benztropine (Cogentin))`, `(Mazindol)`.
• Si aad u joojiso sigaarka: `(Bupropion)`.

Waa maxay Levodopa?

Levodopa waa daawada ugu weyn ee loo isticmaalo daaweynta cudurka Parkinson. Dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa ee bukaanada Parkinson waxaa sababa la'aanta dopamine. Si Levodopa si toos ah loogu gaarsiiyo maskaxda (halkii loo gaarsiin lahaa qaybaha kale ee jirka), waxaa la siiyaa iyadoo lala kaashanayo daawo la yiraahdo Carbidopa. Marka maskaxda la geliyo, Levodopa waxaa loo beddelaa dopamine.

Waa maxay doorka dopamine ee ku jira qabatinka daroogada?

Marka aan isticmaalno daawooyinka madadaalada, waxay farageliyaan habka unugyada neerfaha ee maskaxdeenna ay u diraan oo u helaan farriimaha. Daroogooyinka sida marijuana iyo heroin-ku waxay u dhaqmaan sida neerfayaasha dabiiciga ah. Daroogooyinka sida amphetamines iyo kookayntu waxay keenaan in tiro badan oo neerfayaasha dabiiciga ah (sida dopamine) la sii daayo isla markiiba, ama waxay joojiyaan in dib loo nuugo.

Daroogooyinkani waxay si xad dhaaf ah u kiciyaan "xarunta abaalmarinta" ee maskaxdeenna. Marka aan sii wadno isticmaalka daroogada muddo dheer, qayb ka mid ah maskaxda ayaa dareen la'aan noqota, mana dareemeyno wanaag sida aan u dareemeyno wax kasta oo kale marka laga reebo daroogada. Sidoo kale, si aan u helno isla raaxadaas, waxaan u baahanahay inaan qaadanno daawada si ka badan sidii hore. Isla mar ahaantaana, qayb kale oo maskaxda ka mid ah ayaa u nugul raaxo la'aanta (sida walwalka iyo nasashada) ee dhacda marka saameynta daroogadu ay dhammaato. Kadib waxaa naloo jiheeyaa inaan mar kale isticmaalno daawada si aan uga takhalusno raaxo la'aantaas. Markaa, balwaddu waa wareeg xun oo ku yimaada habab kala duwan.

Saynisyahannadu hadda waxay u maleynayaan in doorka dopamine uusan ahayn oo keliya inuu si toos ah u keeno farxad, laakiin uu yahay inuu xasuusto waayo-aragnimo raaxo leh oo uu xoojiyo si loogu celceliyo isticmaalka. Markaa, marka dopamine si lama filaan ah u kordho daroogada awgeed, waxay maskaxda baraysaa inay xasuusato waayo-aragnimada. Maskaxdaadu waxay la xiriirtaa isticmaalkaaga daroogada dhammaan caadooyinkaaga iyo dhammaan tilmaamaha kale ee la socda. Tani waa sababta aad ugu laaban karto meel aad ku isticmaashay daroogada, xitaa waqti dheer ka dib markaad joojisay isticmaalkeeda, oo aad wali dareemayso inaad mar kale u baahan tahay daawada.

Sidee loo kordhiyaa heerarka dopamine-ka si dabiici ah?

Waxaad isku dayi kartaa waxyaabo si dabiici ah u kordhin kara heerarka dopamine-ka. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay oo ku saabsan saameynta cuntada iyo cabitaanku ku leeyihiin neerfayaasha neerfaha sida dopamine.

• Cun cunto hodan ku ah magnesium iyo tyrosine. Kuwani waa aasaaska dhismaha soo saarista dopamine. Tyrosine waa amino acid. Waxaa nuuga jirka waxayna u safartaa maskaxda, halkaas oo loo beddelo dopamine. Cuntooyinka la sheegay inay kordhiyaan dopamine waxaa ka mid ah: digaag, yicib, tufaax, avokado, muus, xididdo, shukulaato (gaar ahaan shukulaato madow), khudaar cagaaran, shaah cagaaran, digir lima, boorash, liin, lawska macadamia, iniinyaha sisinta iyo bocorka, yaanyada, turmeric, qaraha, iyo qamadiga.
• Ku lug yeelo hawlo kaa dhigaya inaad dareento farxad iyo nasasho. Tan waxaa sidoo kale loo maleynayaa inay kordhiso heerarka dopamine-ka. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah: jimicsi, feker, sameynta yoga, sameynta duugis, la ciyaarista xayawaanka rabaayada ah, ku socodka dabeecadda, ama akhrinta buug.

Ugu dambeyntii, waxa ugu muhiimsan (Fariinta Guriga La Qaado)

Dopamine waa neerfaha neerfaha iyo hoormoonka. Waxay door ka ciyaartaa hawlo badan oo muhiim ah oo ka jira jirkeena, gaar ahaan dhaqdhaqaaqa, xusuusta, raaxada, iyo dhiirigelinta. Heerarka dopamine ee hooseeya ama sareeya waxaa lala xiriiriyay dhibaatooyin caafimaad oo maskaxeed iyo cudurro neerfaha ah.

Dopamine waa shay aad u adag. Wali waxaa jira cilmi baaris badan oo ku saabsan sida ay ula xiriirto xaaladaha caafimaad iyo sida ay ula falgasho dareemayaasha kale, hoormoonada, iyo kiimikooyinka.

Haddii aad u malaynayso inaad leedahay calaamado muujinaya heerarka dopamine-ka oo hooseeya ama sarreeya, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay qiimeyn karaan calaamadahaaga, samayn karaan baaritaannada lagama maarmaanka ah, waxayna kaa caawin karaan inaad samaysato qorshe daaweyn oo habboon haddii aad qabto xaalad hoose. Xusuusnow, ha is-daaweyn, gaar ahaan wax sidan oo kale u adag.

Dopamine , neurotransmitter, hoormoono, maskax, caafimaadka maskaxda, cudurka Parkinson, balwadda