Waa inaad maqashay kiniiniyada ka hortagga uurka, kuwaas oo hadda dad badan u isticmaalaan hab qorsheynta qoyska. Maanta waxaan ka hadli doonnaa hal nooc oo kiniin ah oo gaar ah. Tani ma aha oo kaliya qorsheynta qoyska, laakiin waxay leedahay faa'iidooyin kale oo dhowr ah. Markaa aan aragno waxa kiniinkani yahay, sida loo isticmaalo, iyo waxyaabaha ay tahay in laga taxaddaro.
Waa maxay nooca daawadani?
Si fudud haddii loo dhigo, kani waa kiniinka ka hortagga uurka. Taasi waa, daawo loo isticmaalo qorsheynta qoyska. Laakiin waxaa jira wax gaar ah oo ku saabsan kan. Kiniinkani waa isku-darka laba nooc oo hoormoon dheddig ah. Taasi waa, waxa ku jira labada nooc ee hoormoon ee loo yaqaan estrogen iyo progestin . Labadan hoormoon waxay si wada jir ah u shaqeeyaan si ay uga hortagaan jirkaaga inuu ugxan-sido, taas oo ah, inuu sii daayo ukunta. Sidaas ayaa uurka looga hortagaa.
Intaas oo keliya ma aha, kiniiniyadani waxay sidoo kale ka kooban yihiin nooc ka mid ah fiitamiin B oo loo yaqaan levomefolate . Markaa, kiniiniyadan waxaa inta badan loo isticmaalaa waxyaabaha soo socda:
- Si looga hortago uurka (qorshaynta qoyska).
- Daawee qaar ka mid ah xanuunnada daran ee maskaxda iyo jirka ee dhaca ka hor caadada, sida Cudurka Ka Horeeya Caadada ee Dysphoric Disorder (PMDD) .
- Dawee finanka, xaalad ay la kulmaan dumarka qaar.
- Inta aad isticmaaleyso kiniiniyada ka hortagga uurka, kordhi heerarka folate- kaaga. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay kuwa qorsheynaya inay carruur dhalaan mustaqbalka.
Waxyaabaha ay tahay inaad dhakhtarkaaga u sheegto ka hor intaadan qaadan dawadan
Badbaadadaada awgeed, waxaa muhiim ah inaad arrimahan kala hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin daawadan. Aad ayey muhiim u tahay inaad dhakhtarkaaga u sheegto haddii aad qabto mid ka mid ah xaaladaha soo socda:
| Xanuun ama xaalad | Macno fudud |
|---|---|
| Dhiig bax aan caadi ahayn oo siilka ah | Dhiigbax aan caadi ahayn oo aan sabab la garanayn. |
| Cudurka qanjidhada adrenal | Cudurrada qanjidhada ee ku yaal kelyaha korkiisa. |
| Cudurka xididdada dhiigga ama xinjirowga dhiigga | Haddii aad hore u lahayd xinjiro dhiig oo ku dhacay lugaha ama sambabada. |
| Kansarka naaska, afka ilmo-galeenka, beerka, ama ilmo-galeenka | Haddii uu jiro ama uu kansar ku jiro xubnahan. |
| Niyad-jabka | Haddii lagaa daaweynayo niyad-jab daran. |
| Sonkorowga | Heerka sonkorta dhiigga oo sarreeya. |
| Dhiig kar sare, kolestarool sare | Heerarka dhiig karka ama kolestaroolka oo sarreeya. |
| Cudurka wadnaha, faalig, ama wadne xanuun dhawaan dhacay | Taariikh cudur wadne ama istaroog ah. |
| Cudurka beerka ama kelyaha | Dhibaatooyinka beerka ama kelyaha. |
| Dhan-xanuun | Madax xanuunka madax-xanuunka (migraine), kaas oo ah madax-xanuun daran. |
| Sigaar cabid | Haddii aad sigaar cabto, waa inaad si hubaal ah u sheegtaa. |
| Haddii aad uur leedahay ama aad isku dayeyso inaad uur yeelato | Kiniiniyadani kuma habboona kiisaskan. |
| Haddii ilmaha la naasnuujiyo | Weydii dhakhtarkaaga haddii ay tani ku habboon tahay hooyooyinka naas nuujinaya. |
Sidee sax ah ayaad u isticmaashaa dawadan?
Si aad uga faa'iidaysato daawadan, aad bay muhiim u tahay inaad si sax ah u isticmaasho.
- Cab isla waqtigaas maalin kasta: Dooro wakhti kugu habboon oo aad xasuusan karto maalin kasta. Tusaale ahaan, maalin kasta cashada ka dib.
- Kiniiniyada u qaado sida ku qoran kaadhka kiniinka: Maalmaha iyo fallaadhaha ku yaal kaadhka kiniinka waxaa loo calaamadeeyay sabab. Kiniiniyada u qaado sidan.
- Haddii aad dareento lallabbo: Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay dareemaan lallabbo yar ka dib markay qaataan kiniinnadan. Si aad tan u yareyso, qaado kiniinka cuntada marka aad wax cunayso ama ka dib.
- Akhriso warqadda macluumaadka ee la socota daawadaada: Daawo kasta waxay la socotaa warqad macluumaad ah oo ku saabsan. Had iyo jeer si taxaddar leh u akhri.
- Haddii aad seegto kiniin: Haddii aad illowdo inaad qaadato kiniin maalin gudaheed, raac tilmaamaha ku qoran baakadka la socda daawada. Guud ahaan, haddii aad seegto wax ka badan hal kiniin, waxtarka xakamaynta dhalmada ee daawadu way yaraan kartaa. Xaaladaha noocaas ah, waa caqli inaad isticmaasho hab dheeraad ah oo lagu xakameeyo uurka, sida kondhom . Kala hadal dhakhtarkaaga arrintan.
- Haddii aad qaadato daawo aad u badan: Haddii aad u malaynayso inaad qaadatay daawo aad u badan, ha argagixin. Isla markiiba wac Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo . Ama aad Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow.
Waxyaabaha ay tahay inaad ka taxaddarto marka aad qaadanayso daawada
Waxaa jira dhowr waxyaalood oo ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato markaad isticmaaleyso daawadan.
Tan ugu muhiimsan: Sigaar cabista inta aad qaadanayso kiniiniyadan ka hortagga uurka waxay si weyn u kordhisaa khatarta dhiig-xinjirowga iyo istaroogga. Waxaan si adag kugula talinaynaa inaad gebi ahaanba iska ilaaliso sigaarka, gaar ahaan haddii aad ka weyn tahay 35 sano.
- Ma jirto difaac ka dhan ah Cudurrada Galmada iyo HIV-ga: Tani waa wax maskaxda lagu hayo. Kiniiniyadani waxay ka hortagaan oo keliya uurka. Kuma difaacayaan HIV (AIDS) ama cudurrada kale ee galmada lagu kala qaado (STDs). Waa inaad isticmaashaa hab difaac sida kondhomka.
- Haynta biyaha ee jirka:Mararka qaar daawadani waxay sababi kartaa barar faraha, gacmaha, ama anqawyada. Waxay sidoo kale kordhin kartaa cadaadiska dhiigga. Haddii aad la kulanto mid ka mid ah isbeddelladan, u sheeg dhakhtarkaaga.
- Xasaasiyadda qorraxda: Maqaarkaagu wuxuu noqon karaa mid xoogaa u nugul iftiinka qorraxda inta aad qaadanayso daawadan. Sidaa darteed, waa fikrad wanaagsan inaad isticmaasho kareemka qorraxda oo aad daboolato marka aad qorraxda ku baxayso.
- Qalliinka ka hor: Haddii aad leedahay qalliin la qorsheeyay, weydii dhakhtarkaaga haddii aad joojinayso qaadashada daawadan ka hor.
Waxyeelooyinkee ayaan la kulmi karaa?
Sida daawo kasta, tan waxay dadka qaar ku keeni kartaa waxyeellooyin. Qaarkood waa kuwo halis ah, qaarna waa kuwo caadi ah. Waa muhiim inaad ka warqabto kuwan.
| Nooca waxyeellooyinka soo raaca | Astaamaha |
|---|---|
| Waxyeellooyin halis ah oo ay tahay in isla markiiba loo sheego dhakhtarka | |
| Falcelinta xasaasiyadda | Finan maqaarka ah, cuncun, barar wejiga, dibnaha, carrabka ama cunaha. |
| Calaamadaha xinjirowga dhiigga | Xanuunka lugaha, bararka ama diirimaadka, neefsashada oo dhib ah, xanuunka xabadka. |
| Calaamadaha istaroogga | Kabuubyo ama daciifnimo degdeg ah oo ku timaadda wejiga, gacanta, ama lugta, dhibaato hadal, jahawareer, socod adag, madax-xanuun daran. |
| Calaamadaha dhaawaca beerka | Xanuun dhinaca midig ee sare ee caloosha ah, lumitaanka rabitaanka cuntada, lallabbo, huruud maqaarka ama indhaha ah, kaadi madow oo huruud/bunni ah. |
| Isbeddelka xaaladda maskaxda | Bilowga niyad-jabka oo kordha ama cusub. |
| Waxyeellooyinka aan badanaa ahayn kuwo halis ah, laakiin waa in loo sheegaa dhakhtarka haddii ay sii socdaan | |
| Xanuunka naasaha ama cidhiidhiga | Xanuunka naasaha ama jilicsanaanta |
| Wareegyada caadada ee aan caadiga ahayn ama dhibcaha iftiinka | Wareegyada caadada oo aan joogto ahayn ama dhibco |
| Lallabo | Lallabo |
| Kordhinta miisaanka | Kordhinta miisaanka |
Dhibaatooyinka daawooyinka kale
Noocan kiniinka ka hortagga uurka wuxuu la falgeli karaa daawooyin kale, fiitamiinno, ama walxo dhireed oo aad qaadanayso. Sidaa darteed, waa muhiim inaad dhakhtarkaaga u sheegto dhammaan daawooyinka aad qaadanayso (oo ay ku jiraan kuwa dhakhtarku kuu qoray, kuwa aan dhakhtarku kuu qorin, fiitamiinnada, iyo waxyaabaha dhirta laga sameeyo). Waa muhiim badbaadadaada.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Dawadan qaado isla waqtigaas maalin kasta, sida ku qoran kaadhka kiniinka.
- Haddii aad ka weyn tahay 35 sano, iska ilaali inaad si buuxda u cabto sigaarka inta aad qaadanayso dawadan. Waxay si weyn u kordhisaa khatarta xinjirowga dhiigga iyo istaroogga.
- Kiniiniyadan ka hortagga uurka waxay ka hortagaan oo keliya uurka mana ka difaacaan cudurrada galmada lagu kala qaado, oo ay ku jirto HIV.
- U sheeg dhakhtarkaaga dhammaan daawooyinka kale, fiitamiinnada, iyo waxyaabaha dhirta laga sameeyo ee aad qaadanayso.
- Raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii aad la kulanto astaamo sida xanuun daran oo laabta ah, neefsasho dhib ah, xanuun daran iyo barar lug ah, ama si lama filaan ah u hadal.
- Haddii aad qabtid wax walaac ah ama shaki ah, la hadal dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada