Ma dareentaa raaxo la'aan marka aad u dhowdahay taleefankaaga ama Wi-Fi-gaaga? Aan wax ka baranno xasaasiyadda korantada (EHS)?

Mararka qaar ma dareentaa xanuun, wareer, ama daal marka aad isticmaaleyso taleefankaaga, aad u dhowdahay router-ka Wi-Fi, ama aad ka shaqeyneyso kombiyuutar muddo dheer? Dadka qaar ayaa calaamadahan ku eedeeya goobaha elektaroonigga ah ee ay sii daayaan aaladahaan elektaroonigga ah. Tani waa mowduuc adag. Markaa, maanta waxaan ka hadli doonnaa xaaladdan u muuqata mid qarsoodi ah, laakiin aad u badan, oo loo yaqaan Electromagnetic Hypersensitivity (EHS).

Waa maxay xasaasiyadda elektaroonigga ah (EHS)?

Si fudud haddii loo dhigo, xasaasiyadda korantada (EHS) waa xaalad ay dadka qaar aaminsan yihiin inay la kulmaan calaamado kala duwan oo ay ugu wacan tahay soo-gaadhista goobaha elektaroonigga ah (EMFs) ee ka soo baxa taleefannadooda gacanta, Wi-Fi, iyo aaladaha kale ee elektaroonigga ah ee maalinlaha ah.

Calaamadahan waxaa ka mid ah madax-xanuun, daal, wareer, dhibaatooyin maqaarka ah, hurdo la'aan, iyo feejignaan la'aan. Dhakhaatiirtu weli ma awoodaan inay si buuxda u sharxaan sababta saxda ah ee calaamadahan, laakiin cilmi-baaristu wali way socotaa.

Magacyo kale oo dhowr ah ayaa loo isticmaalaa xaaladdan:

• Cudurka xasaasiyadda elektromagnetka
• Cudurka Microwave-ka
• Xasaasiyadda elektromagnetic-ka
• Xasaasiyadda Korontada (EHS)
• Dulqaadka deegaanka ee loo yaqaan 'idiopathic' oo loo aaneeyo goobaha elektromagnetic-ka (IEI-EMF)

Marka hore, aan aragno, maxay yihiin goobahan elektromagnetic-ga ah (EMF)?

EMF-yadu waa goobo elektromagnetic ah oo aynaan arki karin. Badanaa waxaa dhaliya fiilooyin koronto ama qalab elektaroonik ah oo la shido. Waxaa jira laba nooc oo EMF-yo ah oo waaweyn. Aan si fudud u eegno arrintan si aan u fahanno.

Waa maxay calaamadaha qofka qaba EHS?

Tani way ku kala duwanaan kartaa qof ilaa qof, laakiin waxaa jira calaamado caadi ah oo lagu arko dadka sheegaya inay qabaan EHS. Aan ku eegno jadwal.

Muhiim: Calaamadahani badanaa ma aha kuwo halis ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad leedahay garaaca wadnaha oo aad u degdeg badan, neefsashadu kugu adkaato, ama matag, isla markiiba tag waaxda gurmadka degdegga ah ee isbitaalka (ETU). Kuwani waxay noqon karaan calaamado xaalad aad u daran.

Xaaladdan EHS ma runtii 'dhab ah' baa? Waa maxay sayniska?

Kani waa qaybta ugu muhiimsan uguna xasaasiga badan. Iyadoo ay jiraan dadaallo badan oo ay sameeyeen cilmi-baarayaashu, haddana xiriir toos ah oo u dhexeeya soo-gaadhista EMF iyo calaamadahan weli laguma caddeyn shaybaarka.

Sababtan awgeed, xitaa Hay'adda Caafimaadka Adduunka (WHO) waxay xaaladdan u aqoonsatay (sida IEI-EMF) inay tahay walaac caafimaad oo caalami ah. Taas macnaheedu waa inay qiraan in calaamadaha kuwa sheegaya inay qabaan EHS ay saameeyaan noloshooda, inkastoo aysan jirin caddayn cilmiyeed.

Haddaba maxaa noqon kara sababta dhabta ah ee calaamadahan?

Saynisyahannadu waxay tuhunsan yihiin dhowr sababood oo arrintan loo aaneynayo:

1. Saamaynta Nocebo: Si fudud haddii loo dhigo, marka aan si xooggan u aaminsanahay in wax ay waxyeello noo leeyihiin ama ay khatar noo yihiin, dhab ahaantii waxaan la kulmi karnaa calaamadaha cudurka ama cudurka taas awgeed. Tani macnaheedu maahan inaad qiyaaseyso calaamadaha, laakiin waa in jirkaagu uu dhab ahaantii ka falcelinayo cabsida maskaxdaada ku jirta.

2. Xaalado kale oo caafimaad oo qarsoon: Calaamadahaagu waxay sababi karaan xaalad caafimaad oo kale oo aan la ogaan. Tusaale ahaan, cudur neefsasho, maqaar, ama habdhiska dheefshiidka.

3. Xaaladaha caafimaadka dhimirka: Mararka qaarkood calaamadaha jireed waxay dhici karaan sababo la xiriira xaalado sida walwal, niyad-jab, ama khalkhalka calaamadaha somatic. Halkan sidoo kale, calaamadaha ma aha kuwo mala-awaal ah, waa kuwo dhab ah adiga.

4. Caabuq: Cilmi-baaris qaar ayaa muujisay in dadka qaar ee qaba EHS ay leeyihiin heerar sare oo barar iyo histamine ah oo ku jira dhiiggooda.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

Haddii aad la kulanto calaamado jireed ama maskaxeed oo faragelinaya hawlahaaga maalinlaha ah, shaqada, ama raaxada nolosha, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga.

Ma jiro baaritaan gaar ah oo lagu ogaanayo EHS, laakiin dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu sameeyo waxyaabaha soo socda:

• Weydii calaamadahaaga iyo taariikhdaada caafimaad.
• Waxay samaysaa baaritaan jireed oo dhammaystiran.
• Baaritaannada dhiigga waxaa la dalbadaa si loo hubiyo xaalado caafimaad oo kale ama xaalado barar.
• Ka wada hadal inaad leedahay xasaasiyado kale ama xasaasiyado kiimiko oo badan.
• Haddii loo baahdo, waxaa loo gudbin doonaa dhakhtarka dhimirka ama cilminafsiga.

Waa maxay daaweynta EHS?

Hadafka ugu weyn ee halkan waa in la yareeyo astaamahaaga oo la hagaajiyo tayada noloshaada, halkii laga caddeyn lahaa in EMF-yadu ay ku waxyeeleynayaan iyo in kale.

Hababka daaweynta way kala duwanaan karaan:

• Daaweynta hadalka: Daaweynta sida Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT) waxay ku baraysaa sida loola tacaalo calaamadahan iyo sida loo maareeyo cabsida iyo walwalka ay keenaan.
• Daweynta xaaladaha kale ee caafimaad: Haddii calaamadahaagu ay sababaan xaalad kale oo hoose, daaweyn habboon ayaa kaa caawin karta yareynta calaamadahaaga.
• Maareynta Deegaanka: Ma aha oo kaliya EMF, laakiin sidoo kale waxyaabaha sida buuqa weyn, iftiinka liita, iyo iftiinka shaashadda kombiyuutarka ayaa sii xumeyn kara calaamadahaaga. Waa muhiim inaad aqoonsato kuwaas oo aad deegaankaaga u hagaajiso si waafaqsan.
• Dejinta goobta shaqada: Haddii calaamadahaagu ay adkeynayaan shaqada, waxaad la hadli kartaa waaxdaada kheyraadka aadanaha (HR) oo aad codsan kartaa qaabilaad sida daminta taleefankaaga inta lagu jiro shirarka, isticmaalka taleefanka fiilada leh, ama ka shaqaynta guriga.