Indhahaagu mararka qaarkood ma casaanaan, cuncunaan, oo biyo galaan sabab la'aan? Sida xasaasiyadda keenta hindhisada iyo sanka oo dareera, indhaheennu sidoo kale waxay qaadi karaan xasaasiyad. Tani waa xaalad aad u dhib badan. Laakiin warka wanaagsani waa in isla daawaynta iyo daawaynta xasaasiyadaha kale ay gacan ka geysan karaan xakamaynta xasaasiyaddan indhaha. Markaa aan wax badan ka ogaano arrintan.
Waa maxay calaamadaha xasaasiyadda indhaha?
Caafimaad ahaan, xaaladdan waxaa loo yaqaan "Xanuun Xasaasi ah oo ku dhaca isha." Tani waxyeello weyn uma keento indhaha, laakiin si ku meel gaar ah ayay u qarin kartaa aragtida. Mararka qaarkood, calaamaduhu waxay bilaaban karaan isla markiiba ka dib marka xasaasiyaddu ay la kulanto isha. Dadka kale, calaamaduhu waxay u muuqan karaan laba ilaa saddex maalmood ka dib.
Kuwani waa calaamadaha inta badan la arko:
| Astaanta | Sharaxaad |
|---|---|
| Casaan iyo barar indhaha ah | Qaybta cad ee isha ayaa casaan noqota, jaalle noqota, ama dareema barar. |
| Cuncun daran | Calaamadda ugu weyn waa rabitaanka joogtada ah ee inaad xoqdo ama xoqdo indhahaaga. |
| Ilmo qulqulaya | Ilmo ayaa si joogto ah uga soo daadanaya indhaha. |
| Bararka indhaha | Indhaha oo barara oo culus, sidii marka subaxdii la soo tooso. |
| Xanuun ama caabuq | Dareen gubasho ama cuncun leh oo ka imanaya gudaha. |
| Inaad dareen u yeelato dibadda | Dhibaato ku saabsan diiradda saarista iftiinka qorraxda ama iftiinka dhalaalaya. |
Badanaa, marka lagu daro calaamadahan indhaha, waxaad sidoo kale yeelan kartaa calaamado kale oo xasaasiyadeed, sida sanka oo xirma, sanka oo dareera , iyo hindhiso.
Maxaan u qaadnaa xasaasiyadda indhaha sidan oo kale?
Si fudud haddii loo dhigo, waa sida xasaasiyad kasta oo kale. Nidaamka difaaca jirkeena, habka difaaca jirka, wuxuu khaladaad ku sameeyaa wax aan waxyeello lahayn (sida manka ama boodhka) cadow weyn.
Ka fikir jirkeena sidii qalcad, habdhiska difaaca jirkeenana waa ilaaliyeyaashiisa. Marka ay soo gasho indhaheena walxo aan waxyeello lahayn oo boodh ah, ilaaladani way argagaxaan, iyagoo u maleynaya inay tahay duulaan weyn waxayna bilaabaan dagaal. Dagaalkan, waxay sii daayaan xaddi badan oo kiimikooyin ah sida histamine . Histamine-kani waa sababta ugu weyn ee indhaheennu u noqdaan casaan, cuncun, iyo biyo-dhac.
Ma jiraan noocyo xasaasiyad ah?
Haa, waxaa inta badan jira laba nooc.
1. Xasaasiyadda Xilliyeedka: Kani waa nooca ugu badan. Wuxuu kordhaa xilliyada qaarkood ee sanadka, gaar ahaan marka geeduhu ubaxaan, marka ay qalalan yihiin, iyo marka ay dabayshu socoto. Sababta ugu weyn waa waxyaabaha sida manka iyo cayayaanka hawada ku jira.
2. Xasaasiyadda Sannadlaha ah: Noocan xasaasiyadda ah wuxuu jiri karaa sanadka oo dhan. Sababaha ugu waaweyn ee tan keena waa waxyaabaha guriga ku jira. Tusaale ahaan:
- Cayayaanka Boorka: Makhluuqaad yaryar oo aan la arki karin oo ku nool gogoshayada, joodariyaasha, barkimooyinka, iyo fadhiga.
- Dhogorta/maqaarka xayawaanka: Qaybo yaryar oo maqaar ah oo ay daadiyaan xayawaanka rabaayada ah (eyda, bisadaha).
- Waxyaabo kale: Cadar qaar, qiiq, wasakhowga hawada, qurxinta, iyo daawooyinka qaar ayaa sidoo kale sababi kara tan.
Mararka qaar way fududahay in la ogaado waxa keena xasaasiyaddaada. Tusaale ahaan, haddii indhahaagu cuncunaan oo keliya marka aad dibadda u baxdo maalin dabayshu jirto, waxay noqon kartaa manka. Haddii ay ka sii darto oo keliya marka aad salaaxdo bisad, waxay noqon kartaa maqaarka bisadda. Laakiin haddii sababtu aysan caddayn, dhakhtarkaagu wuxuu samayn karaa baaritaanno si uu kaaga caawiyo inaad ogaato waxa keenaya.
Waxyaabaha aad guriga ku samayn karto si aad u xakamayso xasaasiyadda
Kahor intaadan qaadan daaweynta, waxaa ugu wanaagsan inaad ka fogaato waxyaabaha kiciya xasaasiyadda intii suurtagal ah.
Waxa ugu muhiimsan waa inaadan indhahaaga ku xoqin gacmahaaga marka aad xoqayso. Haddii aad sidaas samaynayso waxay xaaladda ka sii dari doontaa. Taa beddelkeeda, maro nadiif ah ku qoo biyo qabow oo dul saar indhahaaga. Tani waxay ku siin doontaa gargaar weyn.
Waa kuwan waxyaabo kale oo aad sameyn karto:
| Kiciyaha | Maxaa la samayn karaa? |
|---|---|
| Waxyaabaha ku jira deegaanka dibadda (tusaale ahaan manka ) | |
| Marka aad baxayso | Manka ayaa ugu badan subaxdii iyo fiidkii. Inta ugu badan ee suurtogalka ah ku jir gudaha waqtiyadaas. Daar daaqadaha oo shid AC-ga. Haddii aad dibadda u baxdo, xidho muraayadaha qorraxda ama muraayadaha waaweyn. |
| Markaad ku safrayso gaari | Daaqadaha xidh oo shid AC-ga. |
| Waxyaabaha guriga dhexdiisa ku jira (tusaale ahaan caarada boodhka, fangaska) | |
| Qolka jiifka | Isticmaal barkimooyin gaar ah iyo daboolo furaash oo ka ilaaliya caarada boodhka (daboollada aan xasaasiyadda u adkeysan karin). Si joogto ah ugu dhaq gogosha sariirta biyo kulul . |
| Nadiifinta guriga | Dhulka ku masax masax qoyan halkii aad ku masaxi lahayd masax, maadaama xaaqiddu ay kicin doonto boodhka. Isticmaal dabaqyada si fudud loo nadiifin karo sida foornada ama alwaax halkii aad ka isticmaali lahayd rooga. |
| Qoyaanka iyo fangaska | Qoyaanka gurigaaga ka dhig mid ka hooseeya 50%. Haddii loo baahdo, isticmaal qalab qalajiya qoyaanka. Isticmaal xal bleach ah marka aad nadiifinayso meelaha sida musqusha iyo jikada. |
| Xayawaanka rabaayada ah | Haddii aad xasaasiyad ku leedahay xayawaanka, iska ilaali inaad qolka jiifka geyso. |
Waa maxay daawaynta iyo daawooyinka loogu talagalay tan?
Haddii daawooyinka guriga lagu sameeyo aysan ku caawin, waxaad caawimo ka raadsan kartaa daawada. Laakiin xusuusnow, had iyo jeer waa wanaagsan tahay inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin wax daawo ah, gaar ahaan daawada indhaha.
- Dhibcaha Indhaha ee Milixda iyo Saliidda leh: Kuwani waxay kaa caawinayaan in laga saaro xasaasiyadaha soo galay isha waxayna yareeyaan qallayl iyo bararka isha.
- Dhibcaha Indhaha ee Furuqa ka dhiga: Kuwani waxay yareeyaan casaanka indhaha. Si kastaba ha ahaatee, ma yareeyaan calaamadaha kale sida cuncunka. Waxa ugu muhiimsan ayaa ah haddii aad sii wadato isticmaalka in ka badan dhowr maalmood, indhahaagu waxay noqon karaan kuwo ka sii casaan badan sidii hore (casaan soo noqnoqda). Sidaa darteed, waa inaad si taxaddar leh u isticmaashaa.
- Dhibcaha indhaha ee Ketotifen: Kuwani waxay bixiyaan gargaar ilaa 12 saacadood ah. Xitaa isticmaalka dheer, "casaanka soo noqnoqda" ee hore loo soo sheegay ma dhaco. Waxaad dareemi doontaa gargaar dheeraad ah haddii aad kuwan ku hayso qaboojiyaha.
- Buufinta Isteeroydhiska Sanka: Haddii aad sanka ku xiran tahay iyo sanka oo dareere ka socdo oo ay weheliso xanuun indhaha ah, buufinta isteeroydhiska sanka sida Flonase, Rhinocort ayaa yareyn karta sankaaga iyo indhahaaga.
- Daawooyinka Antihistamine-ka ee afka laga qaato: Daawooyinka antihistamine-ka ee afka laga qaato sida 'Cetirizine (Zyrtec)' iyo 'Loratadine (Claritin)' ayaa sidoo kale caawiya. Kuwani waa kuwo hurdo yar marka loo eego daawooyinka hore. Si kastaba ha ahaatee, daawooyinkani waxay sababi karaan indho qalalan. Sidaa darteed, dadka qaba xaaladaha indhaha qalalan waa inay ka taxaddaraan kuwan.
Daawo gaar ah oo uu dhakhtarku kugula taliyo
Haddii xasaasiyaddaada aan lagu xakamayn karin daawooyinka caadiga ah, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyin gaar ah. Kuwaas waa in loo isticmaalaa oo keliya talo caafimaad.
- Dhibcaha Indhaha ee Xasiliya Unugyada Mast: Daawooyinka sida 'Cromolyn' iyo 'Lodoxamide (Alomide)' waxay ka tirsan yihiin qaybtan. In kasta oo kuwani ay qaataan waqti dheer si ay u shaqeeyaan, haddana gargaarku wuu dheer yahay.
- Ketorolac (Acular): Tani waxay si dhakhso ah u yareysaa cuncunka indhaha. Si kastaba ha ahaatee, waxaad dareemi kartaa dareen gubasho yar marka aad mariso indhahaaga.
- Dhibcaha Indhaha ee Isteeroydhiska: Daawooyinka sida Loteprednol (Alrex) waxaa loo isticmaalaa xasaasiyadaha aadka u daran ee waara. Waxay sababi karaan waxyeellooyin, sidaa darteed waxaa loo isticmaalaa oo keliya waqti aad u gaaban, iyadoo la kormeerayo caafimaadka.
Tallaalada Xasaasiyadda
Haddii aadan weli xakamayn karin xasaasiyaddaada inkastoo ay jiraan waxaas oo dhan, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa tallaallo xasaasiyadeed. Tani waxay ku lug leedahay in jirkaaga lagu duro xaddi yar oo xasaasiyadeed ah muddo ka dib, taasoo u oggolaanaysa jirkaagu inuu la qabsado.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Isku day inaad aqoonsato sababta keenta xasaasiyadda indhahaaga. Ma boodh baa, manka, mise xayawaan rabaayad ah?
- Habka ugu wanaagsan uguna ammaansan waa inaad ka fogaato xasaasiyadda intii suurtogal ah.
- Weligaa indhahaaga ha ku xoqin gacmahaaga marka aad xoqayso. Taa beddelkeeda, indhahaaga ku mari maro nadiif ah oo lagu qooyay biyo qabow.
- Gurigaaga nadiif ka dhig. Sariiraha ku dhaq biyo kulul, gaar ahaan qolka jiifka.
- Kahor intaadan isticmaalin nooc kasta oo daawada indhaha lagu shubo ama daawo kale, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada