Waa maxay manka? Ma ku dhibaysaa? Aan si faahfaahsan uga wada hadalno arrintan Nirogi Lanka!

Ma isku aragtaa inaad si joogto ah u hindhisto xilliyo gaar ah oo sanadka ah, gaar ahaan gu'ga ama maalmo gaar ah? Ma isku aragtaa indho casaan ah, cuncun leh ama dareen sanka oo xirma? Sababta raaxo-darradan waxay noqon kartaa wax aadan xitaa ka shakin karin: manka. Maanta, aan ka wada hadalno waxa manka yahay, sababta uu u saameeyo dadka qaar oo keliya, iyo waxa aan sameyn karno si aan uga helno gargaar xaaladdan.

Waa maxay sax ahaan manka?

Si fudud haddii loo dhigo, manka waa walax aad u fiican oo u eg budo oo ay soo saaraan dhirtu. Waxaa laga yaabaa inaad ku aragtay budo huruud ah ama caddaan ah ubaxyo gaar ah; taasi waa manka. Kuwani waxay u dhaqmaan sida unugyada labka ah ee dhirta, kuwaas oo lagama maarmaan u ah soo saarista dhir cusub iyo abuurka.

Ka fikir geedkan yar ee manka ah inuu yahay jiilka mustaqbalka ee dhirta, oo gacan ka geysanaya abuurista geedo cusub, ubaxyo, iyo miro. Aad bay u yar yihiin, mararka qaarkoodna isha qaawan ma arki karaan, laakiin waxa yar wuxuu sababi karaa raaxo darro weyn.

Manka waxaa soo saara noocyo kala duwan oo dhir ah:

• Geedo waaweyn (tusaale ahaan, cambaha, geedka neem)
• Cawska (laga helo beerahayaga iyo waddooyinka dhinacyadooda)
• Haramaha (noocyo gaar ah oo haramaha ah, sida ragweed, ayaa si fiican looga yaqaanaa wadamada reer galbeedka)

Manka mid kasta oo ka mid ah kuwan isku mid ma aha; cabbirkooda iyo qaabkoodu way kala duwanaan karaan.

Sidee bay manka u soo gashaa jirkeena? Goorma ayay ugu badan tahay?

Habka ugu muhiimsan ee manka uu jidhkeena u galo waa hawada. Dhirta dabaysha ku faafta ayaa ah sababta ugu weyn ee keenta xasaasiyaddan. Maadaama manka ka soo baxa dhirtani uu aad u fudud yahay, xitaa neecaw khafiif ah ayaa qaadi karta masaafooyin dheer. Waxay gashaa hawada waxaana lagu neefsadaa jidhkeena iyada oo loo marayo sanka iyo afka.

Manka ubaxa ee ay cayayaanku ku beeraan badanaa waa mid dhegdheg leh oo culus. Ma safarto meel fog iyadoo dabaysha ku jirta, sidaa darteed waxay u badan tahay inay xasaasiyad keento.

Waqtiyada manka uu sarreeyo:

Manka kuma jiro deegaanka si isku mid ah sanadka oo dhan. Waxaa jira xilliyo ugu sarreeya:

• Gu'ga: Waa marka geeduhu ay sii daayaan manka ugu badan. Ma xasuusataa inaad aragtay budo jaalle ah oo ku taal waddooyinka ama geedaha hoostiisa xilliga gu'ga? Taasi waxay noqon kartaa manka geedaha.
• Xagaaga: Tani waa marka manka cawska uu aad ugu badan yahay.
• Xagaaga/Dayrta Dambe: Tani waa marka haramaha qaarkood ay sii daayaan manka.

Waqtiyadan way kala duwanaan karaan iyadoo ku xiran waddanka iyo cimilada. Sri Lanka, arrimaha manka ayaa kordhi kara xilliyada ubaxa ee dhirta qaarkood.

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay 'tirada manka' . Tani waa cabbir lagu cabbiro inta manka ku jiro mug hawo ah. Waxay soo bixi kartaa subaxdii, maalmaha dabaysha, iyo cimilada qalalan. Maalmaha roobka, tirada manka way yaraataa marka la dhaqo dhulka.

Maxay manka u saameeyaan dadka qaar oo keliya? - Tani waa xasaasiyad

Waxaa laga yaabaa inaad isweydiinayso, "Qof walba wuu neefsadaa mankaan, marka maxaa dhibaato ii ah?" Sababtu waa xasaasiyad.

Si fudud haddii loo dhigo, xasaasiyaddu waa falcelin xad dhaaf ah oo ka timaadda habdhiska difaaca jirka. Caadiyan, habdhiska difaaca jirkeenu wuxuu u shaqeeyaa inuu naga ilaaliyo jeermiska, bakteeriyada, iyo fayrasyada keena cudurrada. Si kastaba ha ahaatee, marka manka uu galo jirka qof qaba xasaasiyadda manka, habdhiska difaaca jirkiisu si khaldan ayuu u maleeyaa, "Maya, duullaan khatar ah ayaa galay jidhka!"

Dabadeed, si loola dagaallamo "duullaankan khatarta ah," jirkeenu wuxuu sii daayaa kiimikooyin sida histamine . Kiimikooyinkan ayaa ah waxa sababa calaamadaha aan hore uga soo hadalnay, sida hindhisada, sanka oo xirma, iyo indhaha oo cuncuna.

Tani ma aha qalad ka yimid jirkaaga, mana aha macnaheedu inaad daciif tahay. Habdhiska difaaca jirka ee dadka qaar ayaa sidan uga falceliya walxo gaar ah (pollen, boodhka, cuntooyinka qaarkood). Waxaa sidoo kale jiri kara qayb hidde-side ah oo jiilal badan la isu gudbiyo.

Waa maxay calaamadaha xasaasiyadda manka (pollen alerji)?

Xasaasiyadda manka waxaa badanaa loo yaqaan Xummadda Hay ama, caafimaad ahaan, Xasaasiyadda Rhinitis . Calaamaduhu way kala duwanaan karaan qof ilaa qof, laakiin calaamadaha caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Hindhiso soo noqnoqda: Hindhiso dhowr jeer oo isku xigta waa wax caadi ah.
• Sanka oo daadanaya ama sanka oo xiran: Mararka qaarkood hal dhinac oo sanka ah ayaa xiran kara halka kan kalena uu socdo.
• Indhaha oo cuncuna, sanka, cunaha, ama dhegaha: Tani waa calaamad aad u dhib badan.
• Indho casaan ah oo biyo leh.
• Dhibicda sanka ka dib: Dareen ah xab oo ka daadanaya dhabarka cunaha, kaas oo sababi kara baahi joogto ah oo loo qabo in la nadiifiyo cunaha ama qufac.
• Qufac: Gaar ahaan qufac qalalan.
• Goobo madow oo indhaha hoostooda ah: Waxaa sidoo kale loo yaqaan "shipers xasaasiyadeed," oo ay keento bararka xididdada dhiigga ee ku wareegsan sanka.
• Daal, daal, ama dareen caajisnimo.
• Dadka qaar ayaa sidoo kale la kulmi kara madax-xanuun.

Waxaa laga yaabaa inaad isku aragto mid ama laba ka mid ah calaamadahan, ama mararka qaarkood dhammaantood isku mar. Maadaama calaamadahani ay la mid yihiin kuwa hargabka caadiga ah, dadka qaar ayaa wareeriya. Si kastaba ha ahaatee, hargabku badanaa wuu yaraadaa dhowr maalmood gudahood, halka xasaasiyadda manka ay sii jiri karto inta lagu jiro xilliga manka.

Sidee bay manka u saameeyaan dadka qaba neefta?

Haddii adiga ama qof aad taqaan uu qabo neef , waxaad u baahan tahay inaad aad u taxaddarto xilliga manka. Manka waa kiciyaha neefta ee ugu weyn.

Marka qof qaba neefta uu neefsado manka, marinnada hawadu waxay noqdaan kuwo xasaasi ah, bararsan, oo cidhiidhi noqda. Tani waxay ka sii dari kartaa calaamadaha neefta:

• Qufaca oo kordha (gaar ahaan habeenkii ama inta lagu jiro jimicsiga)
• Hindhiso
• Neefsasho gaaban
• Xabad adag

Sidaa darteed, haddii aad qabto xasaasiyadda neefta iyo xasaasiyadda manka labadaba, aad ayey muhiim u tahay inaad si sax ah u isticmaasho daawaynta laguu qoray sida waafaqsan talada caafimaad. La tasho dhakhtarkaaga si aad u hesho talo gaar ah oo ku saabsan maaraynta neeftaada xilliga manka.

Sidee baad ku hubin kartaa inaad xasaasiyad ku leedahay manka?

Haddii aad la kulanto calaamadaha kor ku xusan, oo ay dhacaan oo keliya xilliyo gaar ah oo sanadka ah, waxaa laga yaabaa inaad xasaasiyad ku leedahay manka. Si kastaba ha ahaatee, habka ugu wanaagsan ee lagu xaqiijin karo tan waa inaad la kulanto dhakhtar.

Dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin doonaa calaamadahaaga, goorta ay dhacaan, iyo haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo xasaasiyad. Intaa waxaa dheer, waxay samayn karaan baaritaanno gaar ah si loo ogaado sababta saxda ah ee xasaasiyaddaada.

• Baaritaanka Maqaarka: Baaritaankan, dhibic yar oo noocyo kala duwan oo manka ah (iyo xasaasiyado kale) ayaa la dhigayaa dusha sare ee maqaarkaaga gacantaada ama dhabarkaaga, maqaarkana si khafiif ah ayaa loogu xoqayaa irbad aad u yar. Waxay dareemeysaa sida qaniinyada kaneecada. Haddii aad xasaasiyad ku leedahay nooc gaar ah oo manka ah, aagga ayaa noqon doona mid yar oo casaan ah, bararsan, oo yeelan doona barar sida qaniinyada kaneecada 15-20 daqiiqo gudahood. Tani waa hab degdeg ah oo lagu ogaan karo waxaad xasaasiyad ku leedahay.
• Baaritaanka Dhiigga Xasaasiyadda (IgE): Baaritaankan, waxaa la qaadaa muunad dhiig si loo hubiyo shaybaar haddii jirkaagu uu soo saaray unugyo difaac oo gaar ah (oo loo yaqaan IgE) oo ka dhan ah noocyada qaar ee manka. Heerarka sare ee unugyada difaaca jirka waxay muujinayaan inaad u badan tahay inaad xasaasiyad ku leedahay walaxdaas.

Dhakhtarkaagu wuxuu tixgelin doonaa natiijooyinka baaritaannadan iyo astaamahaaga si loo ogaado inaad xasaasiyad ku leedahay manka iyo in kale.

Maxaan sameyn karnaa si aan u yareyno raaxo-darrada ka dhalata manka?

Warka wanaagsani waa in ay jiraan waxyaabo badan oo aan sameyn karno si aan u yareyno raaxo-darrada ka dhalata xasaasiyadda manka.

1. Isku day inaad ka fogaato manka intii suurtogal ah:

• Gudaha ku jir maalmaha uu manka badan yahay: Gaar ahaan subaxdii (tirada manka guud ahaan waxay ugu badan tahay inta u dhaxaysa 5:00 subaxnimo iyo 10:00 subaxnimo), iyo maalmaha dabaysha ama qalalan, isku day inaad xaddido dibadda u baxista. Haddii aad hubin karto tirada manka, gudaha ku jir maalmaha uu manka badan yahay.
• Daaqadaha iyo albaabada ha xidhnaadaan: Inta lagu jiro xilliga manka, gaar ahaan marka tirada manka ay aad u badan tahay, daaqadaha iyo albaabada gurigaaga ha xidhnaadaan.
• Isticmaal qaboojiyaha hawada: Haddii ay suurtogal tahay, isticmaal qaboojiyaha hawada. Ha ilaawin inaad si joogto ah u nadiifiso shaandheeyayaasha.
• Ka fiirso nadiifiyaha hawada: Isticmaalka nadiifiyaha hawada oo leh shaandho HEPA oo wanaagsan ayaa kaa caawin karta yaraynta tirada manka ee gurigaaga ku jirta.
• Xiro maaskaro marka aad dibadda u baxayso: Waxaan horey u barannay isticmaalka maaskaro; tani waxay sidoo kale gacan ka geysaneysaa yareynta neefsashada manka.
• Dharka beddel oo qubayso ka dib markaad gudaha gasho: Isla marka aad dibadda ka soo laabato, dharkaaga beddel oo ku rid meesha lagu dhaqo. Haddii ay suurtogal tahay, qubayso oo dhaq timahaaga, maadaama manka uu ku dhegi karo dharkaaga iyo timahaaga.
• Ha ku qalajin dharka dibadda: Iska ilaali inaad dharka iyo gogosha sariirta dibadda ku qalajiso xilliga manka, maadaama manka uu ku degi karo.
• Daaqadaha gaariga ha xirnaadaan oo isticmaal AC-ga inta aad gaariga wadato.

2. Isticmaalka daawada sida waafaqsan talada caafimaad:

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawooyin gaar ah si loo xakameeyo astaamahaaga.

• Daawooyinka lidka ku ah xasaasiyadda: Kuwani waxay yareeyaan calaamadaha sida cuncunka, hindhisada, iyo sanka oo dareera. Qaar waxaa laga iibsan karaa farmashiyaha, laakiin waxaa ugu wanaagsan inaad raadsato talo caafimaad si aad u doorato midka kuugu habboon.
• Corticosteroids-ka sanka: Kuwani waxay yareeyaan bararka, ciriiriga, iyo duufka sanka. Kuwaas waa in la isticmaalaa maalin kasta, waxayna qaadan kartaa dhowr maalmood in la arko natiijooyinka.
• Dawada sanka lagu furo: Waxay si degdeg ah u yareysaa ciriiriga sanka. Si kastaba ha ahaatee, waa in aan loo isticmaalin wax ka badan dhowr maalmood markiiba.
• Dhibcaha Indhaha ee Xasaasiyadda: Waxay kaa caawiyaan yareynta cuncunka iyo casaanka indhaha.
• Kuwa qaba neefta: Isticmaal neef-qaadashadaada xakamaynta sida uu dhakhtarkaagu kuu qoray. Sidoo kale, had iyo jeer hayso qalab neef-qaadis ah haddii ay jiraan xaalado degdeg ah.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad la tashato dhakhtar ka hor intaadan isticmaalin mid ka mid ah daawooyinkan oo aad raacdo tilmaamaha ay bixiyaan. Ha tagin farmashiyaha oo ha iibsan daawo keligaa.

3. Daaweynta Difaaca Xasaasiyadda (Tallaabooyinka Xasaasiyadda):

Kani waa hab daaweyn muddo dheer ah. Haddii xasaasiyadda mankaagu aad u daran tahay oo daaweynaha kale aysan si weyn u yareyn, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa habkan.

Habkan, xaddi yar oo ka mid ah manka aad xasaasiyadda ka qabto ayaa lagu duraa jirkaaga waqti ka dib. Waxay la mid tahay tallaalka. Muddo ka dib, jirkaagu si tartiib tartiib ah ayuu ula qabsadaa manka, falcelinta xasaasiyaddana way yaraataa. Tani waa daaweyn u baahan karta in la sii wado dhowr sano.

Goorma ayaan dhakhtar u tagnaa?

Inkasta oo calaamadaha xasaasiyadda manka guud ahaan aysan khatar ahayn, haddana mararka qaarkood aad bay u dhib badan yihiin. Waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar xaaladaha soo socda:

• Haddii calaamadahaagu aad u daran yihiin oo ay farageliyaan hawlahaaga maalinlaha ah.
• Haddii daawooyinka aan dhakhtar qorin aysan wax gargaar ah bixin.
• Haddii aadan awoodin inaad seexato ama aad dareento daal xad dhaaf ah.
• Haddii aad la kulanto dhibaato neefsasho, xabadka oo adkaada, ama neefta oo ku qabata (kuwani waxay noqon karaan calaamadaha neefta).
• Haddii aad rabto inaad hubiso in calaamadahaagu ay sabab u yihiin manka ama wax kale.
• In la sameeyo qorshe daaweyn oo adiga kugu habboon.

Halkii aad u adkaysan lahayd, raadinta talo caafimaad waxay ku siin kartaa gargaar weyn. Xusuusnow, keligaa ma tihid; dad badan ayaa qaba xasaasiyad sidan oo kale ah.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

Haddaba, maanta wax badan ayaan ka wada hadalnay manka, miyaanay ahayn?

• Manku waa qayb dabiici ah oo ka mid ah dhirta, laakiin dadka qaar ayaa xasaasiyad ku yeelan kara.
• Hindhiso, sanka oo xirma, iyo indhaha oo cuncuna ayaa ah calaamadaha ugu badan.
• Kuwa qaba neefta waa inay si gaar ah u taxaddaraan, maadaama manka uu ka sii dari karo astaamahooda.
• Xaaladdan waxaa lagu maarayn karaa iyadoo laga fogaado manka, la qaato daawo sida ku cad talada caafimaad, iyo mararka qaarkood la qaato tallaallo xasaasiyadeed.
• Haddii calaamadahani ay dhibaato weyn kuu keenayaan, ha ka waaban inaad dhakhtar u tagto si aad talo u hesho.

Manka ma aha wax laga baqo. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ogaato oo aad qaadato taxaddarrada lagama maarmaanka ah, waxaad si raaxo leh ugu noolaan kartaa xitaa xilliga "xilliga manka" iyada oo aan wax dhibaato ah la kulmin. Haddii aad qabtid su'aalo dheeraad ah, xor u noqo inaad weydiiso dhakhtarkaaga qoyska ama khabiir ku takhasusay xasaasiyadda.

Nirogi Lanka | Pollen, Xasaasiyadda, Qandhada Sanboorka, Rinjiga Xasaasiyadda, Neefta, Hindhisada, Xasaasiyadda Pollen, Maqaal caafimaad oo Sinhala ah