Waa wax caadi ah in khilaafyo yaryar iyo khilaafyo ay ka soo baxaan guri. Laakiin mararka qaarkood dhibaatooyinkani aad bay u sii fogaadaan oo waxay burburiyaan farxadda iyo nabadda guriga. Dhibaatooyinka waalidiinta dhexdooda, dhibaatooyinka carruurta, khilaafaadka walaalaha dhexdooda... Waxyaalahani waxay qoyska oo dhan gelin karaan walwal. Mararka qaarkood sidan oo kale ah, aad ayay uga wanaagsan tahay in la raadsado caawimo qof dibadda ah halkii laga xallin lahaa dhibaatooyinkan oo keliya. Halkaas ayay Daaweynta Qoyska noogu timaadaa.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Daaweynta Qoyska?
Daaweynta Qoyska waa nooc ka mid ah daaweynta cilminafsiga oo adeegsata daaweynta hadalka si loo hagaajiyo xiriirka, dhaqanka, iyo isgaarsiinta xubnaha qoyska. Marka aan nidhaahno "qoyska," waxaa ku jiri kara oo keliya hooyo, aabbe, iyo carruur, laakiin sidoo kale koox kasta oo adiga kugu dhow, sida awoowayaasha, eedooyinka, abtiyaasha, iyo walaalaha.
Sidaas uga fikir. Waxaad u guurtay guri cusub, ama xubin qoyska ka mid ah ayaa lagu ogaaday xanuun daran. Way ku adkaan kartaa qoyska oo dhan inay la qabsadaan isbeddel weyn. Sidoo kale, daawayntani waxay bixin kartaa gargaar weyn si wax looga qabto caqabadaha gabowga, murugada qof la jecel yahay, iyo khilaafaadka u dhexeeya waalidiinta iyo carruurta.
Mararka qaar, daaweynta qoyska waxay ku lug leedahay qoyska oo dhan si loo daaweeyo cudur maskaxeed (tusaale ahaan, anorexia) oo ku dhaca xubin qoyska ka mid ah, sababtoo ah taageerada qoyska aad ayey muhiim ugu tahay qofka noocaas ah.
Daaweyntan waxaa bixiya xirfadle caafimaad maskaxeed oo aqoon u leh oo tababar gaar ah ku qaatay arrintan. Taas macnaheedu waa qof sida cilmi-nafsiga ama la-taliye. Waxay adiga iyo qoyskaagaba ku siinayaan taageerada, waxbarashada, iyo hagitaanka aad u baahan tihiin si aad u horumarisaan farxaddiinna iyo fayoobaantiinna qoys ahaan.
Ma jiraan noocyo kala duwan oo daaweyn qoys ah?
Haa, waxaa jira noocyo kala duwan oo Daaweynta Qoyska ah oo ku habboon baahiyaha iyo arrimaha qoyskaaga. Mararka qaarkood la-taliyaha ayaa isku dari kara in ka badan mid ka mid ah hababkan si uu kuu siiyo daaweynta ugu habboon. Aan eegno qaar ka mid ah noocyada ugu muhiimsan.
| Magaca habka daaweynta | Maxaa ku dhacaya tan? |
|---|---|
| Daaweynta Qoyska ee Shaqeysa (FFT) | Tan waxaa badanaa loo isticmaalaa qoysaska leh carruur leh dhibaatooyin dhaqan. Hadafku waa in la fahmo dhaqdhaqaaqa qoyska ee sababa dhaqanka xun ee ilmaha iyo in la horumariyo isgaarsiinta qoyska iyo xirfadaha waalidnimada. |
| Daaweynta Guurka/Lamaanayaasha | Halkan ayaad adiga iyo lammaanahaagu ka wada hadashaan arrimaha aad la kulantaan. La-taliye tababaran ayaa kaa caawinaya inaad xal u hesho arrimaha sida isgaarsiinta, waalidnimada, arrimaha lacagta, iyo arrimaha caafimaadka dhimirka. |
| Daaweynta Qoyska ee Istaraatiijiga ah | Kani waa hab daaweyn muddo gaaban ah. Halkan, diiradda waxaa la saarayaa abuurista isbeddello wanaagsan oo ku yimaada deegaanka qoyska. Daaweyntani waxay ku salaysan tahay mabda'a ah in qoysku yahay qodobka ugu muhiimsan ee horumarinta carruurta. |
| Daaweynta Qoyska ee Qaab-dhismeedka | Habkani wuxuu eegayaa xiriirka, xuduudaha, iyo qaab-dhismeedka awoodda ee qoyska dhexdiisa. Hadafku waa in la fiiriyo sida xubnaha qoyska ay isula falgalaan oo ay qoyska uga caawiyaan inay beddelaan qaababkaas. |
| Daaweynta Qoyska ee Nidaamsan | Halkan, arrimaha qoyska waxaa lagu eegaa xaaladaha kala duwan ee ay ku nool yihiin. Tusaale ahaan, waxaan ka fiirsaneynaa sida xubin qoyska ka mid ah ay u dhaqanto sidii lammaane, waalid ahaan, iyo sida ilmo waalidkood. Asalka dhaqanka, diinta, siyaasadda, iyo dhaqaalaha ayaa sidoo kale muhiim ah halkan. |
Waxa ugu muhiimsan ayaa ah haddii xubin qoyska ka mid ah laga daweynayo cudur maskaxeed, qoyska oo dhan waa in si cad loo fahmo xaaladda. Tan waxaa loo yaqaan waxbarashada cilminafsiga . Waxay la macno tahay in dhakhaatiirtu ay qoyska baraan xaaladda, sababaha, daaweynta, iyo aragtida.
Waa maxay noocyada dhibaatooyinka daaweynta qoysku kaa caawin karto?
Waxaa jira sababo badan oo ay qoysasku u jeestaan habkan daaweynta. Hoos waxaa ku qoran qaar ka mid ah.
Dhibaatooyinka qoyska ee caadiga ah
- Xiriirka qoyska oo xumaaday .
- Walwal soo noqnoqda .
- Cadhada aan la xakamayn karin.
- Dhibaatooyinka isgaarsiinta ee u dhexeeya midba midka kale.
- La kulanka dhaawac jireed ama maskaxeed.
- Xubin qoyska ka tirsan oo qaba cudur daba-dheeraada sida kansarka ama istaroogga.
- Geerida qof aad jeceshahay iyo murugada la xiriirta.
- Furriinka ama dhibaatooyinka guurka.
- La qabsiga isbeddellada sida shaqo la'aan degdeg ah ama u guurista meel kale.
Xaaladaha caafimaadka dhimirka
Daaweynta Qoyska aad bay waxtar u leedahay haddii xubin qoyska ka mid ah ay qabto xaaladaha caafimaad ee dhimirka ee soo socda:
- Xanuunada walwalka - tusaale ahaan Xanuunka Waswaaska-Khabiirka ah (OCD)
- Dhibaatooyinka cunto cunista - tusaale ahaan anorexia
- Xanuunada niyadda - tusaale ahaan Xanuunka Labada Bolar, Niyad-jabka
- Xanuunada shakhsiyadda Shisoofraniya-dareenka `(Shisoofraniya)`
- Dhibaatooyinka isticmaalka maandooriyaha
- Xaaladaha sida Xanuunka Hoos u Dhaca Feejignaanta (ADHD) iyo Xanuunka Autism Spectrum Disorder.
Sidee baad u heli kartaa la-taliye wanaagsan?
Tani waxay noqon kartaa hawl yar oo adag, laakiin ha niyad jabin. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad weydiiso dhakhtarkaaga qoyska arrintan oo aad hesho gudbin. Ama, waxaad waydiin kartaa saaxiib ama qaraabo aad ku kalsoon tahay.
Hubi in la-taliyaha aad doorato uu yahay la-taliye caafimaad maskaxeed oo ay dowladdu ansixisay, oo aqoon u leh. Sidoo kale, hubi inaad aragto inay leeyihiin waayo-aragnimo ku saabsan daaweynta arrintaada (tusaale ahaan, furiinka, dhibaatooyinka dhaqanka carruurta).
Kahor intaadan la kulmin la-taliye, waa fikrad wanaagsan inaad isweydiiso su'aalo sidan oo kale ah:
- Intee in le'eg ayaad daawayntan bixinaysay?
- Noocee daaweyn ah ayaad kula talin lahayd qoyskayaga?
- Waqti intee le'eg ayaan u baahan doonnaa inaan u hurno hawshan daaweynta oo dhan?
Maxaa dhab ahaan ka dhaca kalfadhiga Daaweynta Qoyska?
Bal qiyaas adiga iyo qoyskaaga inaad la tashataan la-taliye. Waa deegaan ammaan ah oo aan xukun lahayn . Waxaad si furan uga hadli kartaan dareenkaaga adigoon cabsanayn ama ka labalabeyn. La-taliye waa qof dhexdhexaad ah oo si gaar ah loogu tababaray inuu kaa caawiyo xallinta dhibaatooyinkaaga.
Iyada oo la raacayo hagitaanka la-taliyaha, waxaad ka shaqeysaa sidii aad u horumarin lahayd isgaarsiinta iyo isdhexgalka qoyska dhexdiisa. Waxaa lagu talinayaa xeelado lagu beddelayo dhaqamada iyo qaababka dhibaatada leh.
Caadiyan, inta lagu jiro kalfadhiga, la-taliyaha wuxuu sameeyaa waxyaabahan oo kale:
- Qof kasta oo qoyska ka mid ah ayaa wax laga waydiiyaa dhibaatooyinkiisa, caqabadaha, iyo waxa laga filayo daawayntan.
- Waxay ku dhiirigelisaa qof walba inuu hadlo oo uu dhageysto waxa dadka kale ay leeyihiin.
- Waxay sharxaan dareenka iyo ereyada si qof walba uu isu fahmo.
- Waxay kaa caawineysaa inaad fahamto sida ereyadaada iyo dhaqamadaadu u saameeyaan dadka kale.
- Waxay naga caawineysaa inaan ogaano sida aan uga wada shaqeyn karno si aan u abuurno isbeddel wanaagsan.
Xusuusnow, maadaama qaybta ugu weyn ee daawayntani ay tahay hadal, waa lama huraan in qof kasta oo ku lug leh uu si firfircoon uga qaybqaato. Kalsoonida adiga iyo la-taliyaha dhex taal waa furaha ugu weyn ee guusheeda.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Daaweynta Qoyska waa hab daaweyn qiimo leh oo caawin kara qof kasta oo la kulma dhibaatooyin qoys ama xiriir daciif ah.
- Kani waa meel ammaan ah oo aad si furan oo aan cabsi lahayn ugu hadli karto. Cidna kuma xukumi doonto.
- Daaweynta waxaa sameeya xirfadle tababar gaar ah ku qaatay arrintan, sidaa darteed hagitaankoodu aad ayuu muhiim u yahay.
- Codsashada caawimaad marka aad dhibaato la kulanto ma aha calaamad muujinaysa daciifnimo, waa calaamad muujinaysa xoog. Waxay muujinaysaa sida aad uga danaynayso qoyskaaga.
- Haddii adiga ama qof qoyskaaga ka mid ah uu ku fikirayo isdil, fadlan isla markiiba tag Waaxda Degdegga ah ee isbitaalka (ETU) ama la hadal dhakhtar la aamini karo.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada