Ilmahaagu ma qabaa ADHD? Waa kan sida loogu caawiyo iskuulka! (ADHD iyo Iskuulka)

Ilmahaagu miyuusan fiiro gaar ah u lahayn shaqada dugsiga? Ma u muuqdaa inuu dhibaato kala kulmayo inuu hal meel joogo? Malaha wuu yara wareersan yahay? Haddii ay sidaas tahay, tani waxay noqon kartaa xaalad la yiraahdo ADHD. Ha argagixin markaad tan maqasho, sababtoo ah waxa ugu muhiimsan waa inaad ka warqabto. Waxaa jira waxyaabo badan oo caawin kara ilmaha sidan oo kale ah dugsiga. Miyaan ka wada hadalnaa?

Sidee ADHD u saamaysaa ilmaha dugsiga jooga?

Ilmaha qaba ADHD ( Dhibaatada Feejignaanta/Hay'adda Firfircoonida ) waxaa laga yaabaa inay ku adkaato inay fiiro gaar ah yeeshaan, fiiro gaar ah yeeshaan, oo ay si adag uga shaqeeyaan dugsiga. Waxaa laga yaabaa inaad dareentay in carruurtani ay yihiin kuwo firfircoon, firfircoon, hadal badan, ama xitaa carqaladeeya shaqada dadka kale ee fasalka ku jira.

Bal qiyaas, marka macallinku cashar ka dhigayo fasalka, way ku adkaan kartaa ilmaha qaba ADHD inuu diiradda saaro oo uu diiradda saaro waxa la sheegayo. Maskaxdoodu way kacsan tahay, laga yaabee inay rabaan inay daaqadda ka eegaan, ama waxay rabaan inay daawadaan waxa ilmaha agtooda ah sameynayo. Ama ma fadhiisan karaan oo ma gariiri karaan, iyagoo samaynaya codad yar yar oo ay ku sameynayaan gacmahooda iyo cagahooda. Tani ma aha wax ay si ula kac ah u sameeyaan, waa qayb ka mid ah xaaladda. Sidaa darteed, canaanta ilmaha waxba ma tarayso.

Intaa waxaa dheer, carruurta qaar ee qaba ADHD waxay la halgami karaan xaalado kale oo loo yaqaan naafonimada waxbarashada, taas oo ka dhigi karta shaqada dugsiga mid aad u adag. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay la kulmaan dhibaatooyin gaar ah oo ku saabsan akhriska, qorista, ama xisaabta.

Sidee bay macallimiintu u aqoonsadaan astaamaha ADHD?

Badanaa, carruurta qaba ADHD waxay bilaabaan dugsiga ka hor inta aysan si buuxda uga warqabin xaaladda. Waalidiintu waxay u maleyn karaan in ilmahoodu uu yahay mid aan fiicnayn ama caajis yar. Markaa, mararka qaarkood sidan oo kale , macallimiintu badanaa waa kuwa ugu horreeya ee ku arka calaamadaha ADHD ilmahooda. Waa kuwa inta badan waqtigooda la qaata ilmahooda.

Waxay kala hadli karaan waalidiinta ilmaha arrintan. Waxay dhihi karaan, "Wiilkaaga/gabadhaadu waxay fasalka ku dhaqmayaan si ka duwan sidii hore, waxay u muuqdaan kuwo aan fiiro gaar ah lahayn, mararka qaarna waxay carqaladeeyaan carruurta kale." Marka macallinku yiraahdo wax sidan oo kale ah, ha xanaaqin, laakiin si taxaddar leh u dhegayso. Waalidiintu waxay markaa ilmaha u gudbin karaan dhakhtar aqoon u leh, laga yaabee dhakhtar carruureed ama dhakhtar cilminafsiyeed oo carruurta iyo dhallinyarada ah, si loo hubiyo in tani ay runtii tahay ADHD, haddii ay sidaas tahayna, waa maxay dabeecaddeeda.

Sidee bay macallimiintu u caawin karaan ilmo qaba ADHD?

Marka dhakhtarku xaqiijiyo in ilmahaagu qabo ADHD, aad bay muhiim u tahay inaad la socodsiiso dhammaan macallimiinta wax bara ilmahaaga. U sheeg macallinka fasalka oo keliya, laakiin sidoo kale macallimiinta wax bara maadooyinka kale. Tani waxay ka caawin doontaa inay fahmaan baahiyaha ilmahaaga, ka caawiyaan si waafaqsan, iyo inay fiiro gaar ah u yeeshaan fasalka.

Waa maxay qorshayaasha waxbarashada gaarka ah (IEP iyo qorshaha 504)?

Macallimiintu waxay kaa caawin karaan inaad go'aamiso in ilmahaagu u baahan yahay IEP (Barnaamij Waxbarasho Shakhsiyeed), ama qorshe 504 ah .

In kasta oo ay yihiin habab laga helo nidaamka waxbarashada Mareykanka, haddana Sri Lanka waxaa sidoo kale jira habab kala duwan oo heer dugsi ah oo lagu taageerayo carruurta baahiyaha gaarka ah qaba. Waxa ugu muhiimsan waa in la aqoonsado taageerada gaarka ah ee ilmuhu u baahan yahay, lagala hadlo dugsiga, loona habeeyo ilmaha.

Si fudud u dhig:

• IEP (Barnaamijka Waxbarashada Shakhsi ahaaneed): Kani waa qorshe qoran oo loo sameeyay ilmahaaga. Waxay bixisaa adeegyo waxbarasho gaar ah iyo adeegyo la xiriira (sida daaweynta hadalka) oo loogu talagalay ilmahaaga. Macallinka ilmahaaga ayaa laga yaabaa inuu soo jeediyo qiimeyn si loo arko haddii ilmahaagu ka faa'iideysan doono IEP.
• Qorshaha 504: Qorshahani wuxuu sidoo kale bixiyaa adeegyo iyo wax ka beddel jawiga waxbarashada si loo daboolo baahiyaha ilmaha. Tusaale ahaan, tan waxaa ka mid noqon kara in ilmaha la siiyo waqti dheeraad ah si uu u qoro imtixaan, ama in la fadhiisiyo meel aan buuq badan lahayn oo fasalka ah, ama in la siiyo waqti dheeraad ah oo loogu talagalay hawlaha.

Dalka Sri Lanka, waxaa ka jira barnaamijyo iyo adeegyo la-talin oo kala duwan oo heer dugsi iyo heer Wasaaradda Waxbarashada ah si loo taageero carruurta noocaas ah. Waxa ugu muhiimsan waa inaad si furan arrintan ula hadasho macallinka iyo maamulaha ilmahaaga.

Muhiimadda ay leedahay in la ilaaliyo xiriirka joogtada ah ee macallimiinta

Macallimiintu waxay kula hadli karaan horumarka ilmahaaga. Si joogto ah u weydii macalinka sida ilmahaagu dugsiga ugu jiro, waxa uu si fiican u qabanayo, iyo waxa uu la halgamayo. Mararka qaarkood isticmaalka buug isgaarsiineed, oo adiga iyo macallinku aad ku wadaagi kartaan qoraallo ku saabsan horumarka ilmahaaga, waa hab wanaagsan oo aad ku wadaagi kartaan qoraallo.

Bal qiyaas, haddii ilmahaagu uu aad u fiiro gaar ah u yeesho cashar fasalka maanta, macallinku wuxuu ku qori karaa buuggaas. Markaa waxaad ilmahaaga ku ammaani kartaa guriga, adigoo leh, 'Maanta macallinku wuxuu yiri si fiican ayaad wax u baratay, aad baan u faraxsanahay, wiil/gabadheeda.' Sidoo kale, haddii aad aragto wax ilmahaagu ku dhibtoonayo inuu guriga ku sameeyo, ama haddii aad aragto wax isbeddel ah oo ku yimaada dhaqanka ilmahaaga, waxaad sidoo kale u sheegi kartaa macallinka. Is-weydaarsiga macluumaadka ee labada dhinac ah waa mid aad u qiimo badan.

Aan aqoonsanno oo aan caawinno baahiyaha gaarka ah ee ilmaha.

Macallimiintu waxay diiradda saari karaan baahiyaha gaarka ah ee ilmahaaga. Sababtoo ah dhammaan carruurta qaba ADHD isku mid ma aha. Caqabadaha qof walba way kala duwan yihiin.

• Carruurta qaar waxay u baahan yihiin caawimo si ay u fiiro gaar ah u yeeshaan oo ay u maareeyaan waxyaabaha mashquuliya.
• Kuwa kale waxay u baahan yihiin caawimo ku saabsan abaabulka - waxyaabaha sida buugaagta, miis, iyo wakhtiga ku habboon.
• Carruurta qaar ayaa ka caga jiidaya inay bilaabaan hawl, ama ay ku adkaato inay dhammaystiraan hawl ay bilaabeen.
• Carruurta qaar ee qaba ADHD waxay sidoo kale ku adag tahay inay fadhiistaan ​​ama si aamusnaan ah u shaqeeyaan.

Weydii macalinka, 'Sidee ayuu ADHD-ga ilmahaygu u saameeyaa fasalka dhexdiisa? Maxaan guriga ku sameyn karaa si aan uga caawiyo shaqadiisa dugsiga?' Wadahadalkan furan waa habka ugu wanaagsan ee lagu taageeri karo ilmahaaga.

Waxa macallimiintu sameyn karaan si ay carruurtooda uga caawiyaan inay guuleystaan

Iyadoo ku xiran waxa ilmuhu u baahan yahay, macallinku wuxuu wax badan ka qaban karaa fasalka. Qaar ka mid ah kuwan waxaa ka mid ah:

• Ilmahaaga ku fadhiisi meel mashquul yar leh: Tusaale ahaan, ilmahaaga ku fadhiisi meel mashquul yar leh, sida daaqadda ama albaabka agteeda, fasalka hortiisa, macalinka agtiisa, iyo daaqadda ka fog. Tani waxay ka caawin doontaa ilmahaaga inuu ka mashquulo waxa dibadda ka socda iyo waxa dadka kale samaynayaan.
• Bixinta tilmaamo cad oo kooban: Carruurta qaba ADHD si fudud ayay u fahmi karaan tilmaamaha gaaban, cad, ee tallaabo-tallaabo ah, sida 'marka hore tan samee, ka dibna taas samee,' halkii ay ka ahaan lahaayeen sharraxaadyo dhaadheer.
• Ka dhig jadwalka fasalka mid fudud iyo xeerarka: Carruurtu waxay u fududahay inay yeeshaan jadwal cad oo joogto ah maalin kasta. Waxyaabaha ay ka mid yihiin, 'Markaad fasalka timaaddo, boorsadaada halkan dhig, buugaagtaada sidan oo kale u diyaari.' Markaas ayay ogaan doonaan waxa xiga ee soo socda.
• Diiran, dhiirigeli, oo si wanaagsan ula dhaqan ilmahaaga: Had iyo jeer ku ammaan ilmahaaga dadaalkiisa, iyadoon loo eegin sida ay u yar yihiin. Odhaahda waxyaabo ay ka mid yihiin, "Maanta si adag ayaad u shaqaysay, taasi waa wax fiican," ama "Waa wax fiican inaad isku dayday inaad ka jawaabto," waxay dhiirigelin doontaa ilmahaaga. Dhiirigelintu way ka waxtar badan tahay ciqaabta.
• Abaabulka: Waxyaabaha ay ka mid yihiin ka caawinta ilmahaaga inay buugaagtooda iyo miiskooda habeeyaan, ka caawinta inay sameeyaan liis ay wax ku qabanayaan, iyo la qabsiga isticmaalka jadwalka.
• Ku hago inay si tartiib ah u shaqeeyaan oo aan degdegin: Carruurta qaba ADHD badanaa waxay ku degdegaan shaqada oo waxay sameeyaan khaladaad. Waa muhiim inaad xasuusiso, 'Ha welwelin, waqti qaado, oo si taxaddar leh u akhri su'aasha.'
• Bixinta tilmaamo si aad ula socoto wadada saxda ah: Haddii aad mashquuliso inta aad cashar samaynayso , sii xasuusin degdeg ah sida, "Maxaan hadda sameynaynay, wiil?" ama ilmahaaga u salaax garabka si aad u hesho dareenkiisa.
• Bixinta nasashooyin yaryar si ay ugu dhex wareegaan fasalka: Maadaama ay ku adag tahay ardayda inay hal meel joogaan muddo dheer, siinta hawl yar (tusaale ahaan, soo qaadashada bustaha, keenista buug, keenista wax miiska macalinka) iyo siinta fursad ay ku wareegaan waxay siineysaa fursad ay ku wareegaan xoogaa oo ay ku sii daayaan tamartooda.
• U oggolaanshaha waqti dheeraad ah si ay u dhammaystiraan shaqada: Carruurta qaar waxay qaadan karaan waqti ka dheer kuwa kale si ay u dhammaystiraan shaqo. U oggolaanshaha inay sidaas sameeyaan waa muhiim, gaar ahaan inta lagu jiro imtixaannada.
• Barida carruurta inay dib u eegaan shaqadooda oo ay aqoonsadaan khaladaadka aan taxaddar lahayn:Wax baraya waxyaabo ay ka mid yihiin, 'Fiiri jawaabta aad mar kale qortay, fiiri haddii qalad yar uu meel ka jiro, tiro la beddelay, xaraf ma maqan yahay?'

Sidee baad u caawisaa carruurta waaweyn (sida heerka A, heerka O)?

Carruurta xoogaa weyn, taas oo ah, carruurta qaba ADHD ee fasallada sida O/L iyo A/L, macallimiintu waxay sidoo kale samayn karaan waxyaabo ay ka mid yihiin:

• Baridda xirfadaha waxbarashada: Tusaale ahaan, baridda farsamooyin kala duwan oo qoraal-qaadashada ah, sida loo sameeyo khariidado maskaxeed, sida kor loogu akhriyo, iyo sida loogu diyaar garoobo imtixaannada iyo maaraynta waqtiga.
• Mashruucyada waaweyn iyo shaqooyinka badan-tallaabo u kala qaybi qaybo yaryar oo la maarayn karo: Marka ay la kulmaan hawl weyn hal mar, carruurtu waxay dareemi karaan culays iyo xitaa inay ka caga jiidaan inay bilaabaan. Way fududahay in loo qaybiyo qaybo yaryar, iyadoo loo sheegayo, "Marka hore, dhammaystir qaybtan toddobaadkan, ka dibna tan." Ka fikir mashruuc weyn, oo loo qaybiyo qaybo sida "helitaanka macluumaadka," "abaabulka," "qorista qabyo-qoraalka," iyo "dhammaystirka," iyo siinta qayb kasta waqti cayiman oo gaar ah.

Awoodda hab-dhaqanka wanaagsan ee macallinka

Waxaas oo dhan waxaa ka muhiimsan dabeecadda macallinka. Macallimiintu waxay soo saari karaan waxa ugu fiican ee ilmahaaga. Marka macallimiintu ay arkaan waxa ugu fiican ee ardaydooda, ardaydu waxay bilaabaan inay arkaan waxa ugu fiican naftooda. Macallimiintu waxay carruurta siin karaan farriin ah 'ilmo kasta, ha ahaado mid qaba ADHD iyo haddii kaleba, wuu kori karaa, baran karaa, oo wuu guulaysan karaa.' Tani aad bay muhiim ugu tahay isku-kalsoonaanta iyo dhiirigelinta ilmaha. Marka macallinku yiraahdo, 'Waad samayn kartaa tan,' 'Waad fiican tahay,' 'Haddii aad isku daydo, ma aha wax aan macquul ahayn,' ilmuhu wuxuu isku dayi doonaa inuu sameeyo. Macallin arka awoodaha ilmaha halkii uu ka arki lahaa cilladahooda waa hantida ugu weyn ee uu ilmuhu ADHD yeelan karo.

Waxyaabaha ugu muhiimsan ee la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Markaa, haddii ilmahaagu qabo ADHD, ha argagixin. Ma aha dhammaadka adduunka. Ma aha qaladka ilmaha, mana aha qaladkaaga. Waxa ugu muhiimsan waa inaad fahamto ilmaha oo aad siiso taageerada, jacaylka, iyo hagitaanka uu u baahan yahay.

• Marka hore, hel baaritaan sax ah oo ku saabsan ADHD oo ka socda dhakhtar aqoon u leh. Iska ilaali inaad is-baarto.
• Si furan oo daacad ah ula hadal macallimiinta ilmahaaga. Waa dadka ugu muhiimsan ee ilmahaaga ka caawiya dugsiga. Dhis iskaashi wanaagsan.
• Aqoonso awoodaha ilmahaaga oo dhiirigeli. Ilmo kastaa wuxuu ku fiican yahay wax. Soo hel taas oo ka caawi inuu horumariyo.
• Guriga, ilmahaaga bar inuu si nidaamsan u shaqeeyo, raaco jadwal joogto ah, oo ku celceli fiiro gaar ah. Sidoo kale waa wanaagsan tahay inaad la qabsato shaqooyinka yaryar ee guriga.
• La shaqee macallimiinta si loo horumariyo hab waxbarasho iyo taageero gudaha dugsiga ah oo ku habboon ilmaha.
• U samir oo jacayl la yeelo ilmahaaga. Maalmaha qaar way adkaan doonaan, laakiin taageeradaadu waxay noqon doontaa xoog weyn oo loogu talagalay ilmahaaga. Ku ammaan dadaalka ilmahaaga.
• Haddii loo baahdo, tixgeli waxyaabaha sida la-talinta ama daaweynta dhaqanka.

ADHD maaha wax xaddidaya kartida ilmaha. Waan maarayn karnaa, waxaan ka faa'iideysan karnaa awoodaha gaarka ah ee ilmaha, waxaanan ka caawin karnaa ilmaha inuu ku noolaado nolol guul leh oo farxad leh. Keligaa kuma tihid safarkan, waxaana jira dhakhaatiir badan, macallimiin, iyo la-taliyayaal kaa caawin kara oo kugu hagi kara safarkan.

` ADHD, dugsi, waxbarasho, macallimiin, carruur, fiiro gaar ah, firfircooni xad dhaaf ah, waxbarasho