Farxadda aad dareento marka aad ogaato inaad noqon doonto hooyo lama sharxi karo, sax? Laakiin isla waqtigaas, waxaad sidoo kale dareemeysaa xoogaa xiiso iyo xoogaa cabsi. "Maxaa dhici doona hadda?", "Isbeddello noocee ah ayaan ku dareemi doonaa jirkayga?", "Ilmaha ma fiican yahay?" Kuwani waxay u badan tahay inay yihiin su'aalo badan oo maskaxdaada ku jira. Taasi waa sababta aan maanta uga hadlayno qaybta ugu muhiimsan uguna muhiimsan uurka, saddexda bilood ee ugu horreeya, ama saddexda bilood ee ugu horreeya. Muddadani waxay ka bilaabataa maalinta ugu horreysa ee caadadaada ugu dambeysa waxayna socotaa ilaa dhammaadka 13 toddobaad. Fahamka wanaagsan ee waxa dhacaya inta lagu jiro waqtigan ayaa kaa caawin doona inaad u diyaargarowdo bilaha soo socda.
Isbeddellada aad ka dareento jirkaaga inta lagu jiro waqtigan
Uurku ma aha waayo-aragnimo la mid ah haweeney kasta. Dadka qaar waxay u arkaan saddexda bilood ee ugu horreeya inay yihiin kuwo aad u caafimaad qaba oo lagu raaxaysto. Kuwa kale, waqtigan wuu adkaan karaa. Aan eegno qaar ka mid ah isbeddellada caadiga ah ee aad la kulmi karto xilligan, waxa ay ka dhigan yihiin, iyo astaamaha kugu kicin kara inaad dhakhtar la kulanto.
| Isbeddelka/astaamaha jirka | Sharaxaad fudud iyo tilmaamo |
|---|---|
| Dhiig bax yar oo siilka ah | Tani waxay ku dhacdaa qiyaastii 25% haweenka uurka leh. Tani waxay dhici kartaa marka uurjiifku ku beermo ilmo-galeenka. Si kastaba ha ahaatee, haddii uu jiro dhiigbax culus, xanuun caloosha ah oo daran, ama xanuun mindi ah , waxay noqon kartaa calaamad dhicis ama uur ilmo-galeenka ah. Isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga. |
| Xanuunka naasaha iyo jilicsanaanta | Tani waa mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee uurka. Tani waxay dhacdaa marka naasuhu isu diyaarinayaan inay caano u soo saaraan ilmaha sababtoo ah isbeddellada hoormoonka. Xidhashada rajabeeto yar oo taageero leh ayaa laga yaabaa inay caawiso. |
| Calool-istaagga | Heerarka sare ee hoormoonka progesterone wuxuu hoos u dhigaa dhaqdhaqaaqa cuntada. Kaabayaasha birta ayaa sidoo kale sababi kara tan. Cun cuntooyin badan oo faybar ku badan (digir, khudaar, iyo miro) oo cab biyo badan maalintii oo dhan. Sidoo kale waa fikrad wanaagsan inaad jimicsi sameyso. Haddii tani ay tahay dhibaato weyn, la hadal dhakhtarkaaga wax ku saabsan daawo caloosha jilcisa oo fudud oo ammaan u ah uurka. |
| Dheecaan siilka ka yimaada | Waa caadi in dheecaan caano ah oo khafiif ah (Leukorrhea). Laakiin haddii uu leeyahay ur xun, cagaar ama jaalle ah, ama uu yahay dareere cad oo badan, u sheeg dhakhtarkaaga . |
| Daal iyo hurdo la'aan | Jidhkaagu wuxuu si adag u shaqeynayaa si uu hadda u dhiso nolol cusub. Markaa waa caadi inaad si dhakhso ah u daasho. Seexo maalintii oo naso. Haddii aad qabto dhiig-yaraan sababtoo ah yaraanta birta, daalkaagu wuu kordhi karaa. Markaa qaado kiniiniyada birta ah ee uu dhakhtarkaagu kuu qoray. |
| Rabitaanka cuntada iyo rabitaanka cuntada | Inta lagu jiro wakhtigan, waxaa laga yaabaa inaad dareento rabitaan cunto gaar ah, cuntooyinka qaarna waxay noqon karaan kuwo aan fiicnayn. Ilaa inta aad cunto cunto nafaqo leh, waa caadi inaad marmar cunto cunto aad jeceshahay. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad yeelato rabitaan waxyaabo aan la cuni karin (pica), sida dhoobada, nuuradda, ama saabuunta dharka lagu dhaqo , waxay noqon kartaa khatar. Isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga. |
| Kaadida soo noqnoqda | In kasta oo ilmuhu weli yar yahay, ilmo-galeenkaagu wuu weynaanayaa, taasoo cadaadis saaraysa kaadi-haystaada. Taasi waa sababta aad ugu baahan tahay inaad musqusha aado marar badan. Ha yarayn biyaha la cabbo, laakiin yaree cabitaanka waxyaabaha sida qaxwada iyo shaaha ka hor intaadan seexan habeenkii. |
| Laabjeex | Inta lagu jiro wakhtigan, hoormoonka progesterone wuxuu kordhin karaa khatarta ah in la qaato aashito. Halkii aad hal mar cunto cunto badan, cun cunto yar yar dhowr jeer maalintii. Ha jiifsan ka dib markaad wax cunto. Yaree cuntooyinka dufanka leh, basbaaska leh, iyo kuwa dhanaan leh. Madaxaaga kor u qaad laba ama saddex barkimo inta aad huruddo. |
| Isbeddellada Niyadda | Isbeddellada hoormoonka iyo walbahaarka ayaa kaa dhigi kara inaad dareento farxad daqiiqad, murugo ama cabsina ku gelin kara tan xigta. Tani waa caadi. Kala hadal lammaanahaaga, saaxiib, ama xubin qoyskaaga ka tirsan arrintan. Haddii aad dareemayso walaac aad u badan, waa fikrad wanaagsan inaad raadsato la-talin xirfad leh. |
| Xanuunka Subaxda | Tani waa calaamad aad u caadi ah. Sababtu waa isbeddellada hoormoonka. Waxaa aad loo dareemaa subaxdii. Cunista wax qalalan (burbur, buskud) ka hor intaadan sariirta ka kicin, cabista biyaha sinjibiil, iyo cabbitaanka biyo yar maalintii oo dhan ayaa ku caawin kara. Haddii mataggu aad u daran yahay oo aadan wax cuni karin ama cabbi karin , ilmahaagu waxaa laga yaabaa inaanu helin nafaqo ku filan. Haddii tani dhacdo, la tasho dhakhtar. |
Eray ku saabsan kordhinta miisaanka
Waa wanaagsan tahay in miisaan la kordhiyo xilliga uurka, laakiin ma fiicna in aad aad u korodho. Celcelis ahaan, waa inaad kordhisaa qiyaastii 1.5 ilaa 2.5 kiilogaraam saddexda bilood ee ugu horreeya. Uma baahnid inaad "cunto laba qof." Waxaad u baahan tahay oo keliya xaddi yar oo kalooriyo dheeraad ah inta lagu jiro waqtigan, qiyaastii 150 kaloori maalintii. Ka hel taas miraha, khudaarta, caanaha, iyo cuntooyinka nafaqada leh.
Safarka cajiibka ah ee ilmaha ku koraya ilmo galeenka
Inta lagu jiro 13-kan toddobaad ee ugu horreeya, ukun yar oo la bacrimiyey waxay noqotaa uurjiif si buuxda u sameysma. Dhammaan xubnaha iyo nidaamyada waaweyn ee ilmaha ayaa bilaaba inay sameysmaan inta lagu jiro waqtigan. Taas macnaheedu waa in tani ay tahay waqti aad u xasaasi ah oo ilmaha loogu talagalay . Waa inaad aad uga taxaddartaa sababtoo ah waxyaabaha sida daroogada , cudurrada qaarkood, iyo shucaaca ayaa waxyeellayn kara ilmaha.
Bal qiyaas inta ay wax badan ka dhici karaan adduunka ilmaha waqtigan gaaban!
- Ukunta la bacrimiyay waxay noqotaa tiro unugyo si degdeg ah u qaybiya iyo kuwo lagu tallaalo ilmo-galeenka. Mandheerta, xudunta, iyo kiishka amniotic-ga ayaa bilaaba inay sameysmaan.
- Nidaamka neerfaha ee ilmaha, maskaxda iyo laf-dhabarta ayaa kobcaya. Dareemayaasha iyo muruqyadu waxay bilaabayaan inay wada shaqeeyaan. In kasta oo ilmuhu keligiis dhaqaaqi karo, haddana weli aad bay u dhakhso badan tahay inaad dareento.
- Wadnaha yar ayaa sameysmaya oo bilaabaya inuu garaaco. Garaacan waxaa laga maqli karaa baaritaanka ultrasound-ka ilaa 6 toddobaad. Wadnuhu wuxuu garaacaa qiyaastii 120-160 jeer daqiiqaddii.
- Nidaamka dheefshiidka, xiidmaha, iyo kelyaha ayaa sameysmaya. In kasta oo xubnaha waaweyn sida sambabada ay sameysmayaan, haddana si buuxda uma horumaraan.
- Qalfoof jilicsan ayaa bilaaba inuu samaysmo.
- Qaabka ilmo yar ayaa soo baxaya, iyadoo gacmaha, lugaha, iyo faraha la saarayo. Wajiga ayaa sameysamaya indho, dhego, san, iyo af. Indhaha ayaa xiranaya, xitaa ciddiyaha ayaa sameynaya.
- In kasta oo xubnaha taranka ay bilaabayaan inay koraan, haddana wali aad ayay u dhakhso badan tahay in laga ogaado sawirka inuu yahay wiil ama gabadh.
Dhammaadka saddexda bilood ee ugu horreeya, ilmahaagu waa wax yar oo yar, oo dhererkiisu yahay qiyaastii 2.5 - 3 inji.
Waxyaabaha aad u baahan tahay inaad sameyso saddexda bilood ee ugu horreeya
Inta aad ku raaxaysato waqtigan, waxaa jira dhowr waxyaalood oo wax ku ool ah oo ay tahay inaad sameyso.
- Dooro dhakhtarkaaga: Dooro dhakhtar umuliso oo adiga kugu habboon oo aad ku kalsoon tahay.
- Tag rugta caafimaadka ee dhalmada ka hor: Isla marka aad ogaato inaad uur leedahay, la tasho dhakhtar oo iska diiwaan geli. Ballanta ugu horreysa, waxay ka wada hadli doonaan taariikhdaada caafimaad, waxay samayn doonaan baaritaannada dhiigga iyo kaadida ee lagama maarmaanka ah, waxayna xisaabin doonaan taariikhda dhalmadaada.
- Qaado folic acid: Folic acid waa lama huraan u ah koritaanka saxda ah ee maskaxda iyo laf-dhabarta ilmaha. Fiitamiinka u qaado sida uu dhakhtarkaagu kuu qoray.
- Daryeelka cuntadaada : Cun cunto nafaqo leh oo dheellitiran. Cab biyo badan.
- Ka fogow caadooyinka xun: Jooji sigaarka, khamriga, iyo isticmaalka daroogada. Yaree cabitaannada kafeega leh sida qaxwada iyo shaaha.
- Layli: Sii wad jimicsigaaga caadiga ah. Laakiin dhegayso jirkaaga. Haddii loo baahdo, beddel nooca jimicsiga ama si fudud u qaado, oo la tasho dhakhtarkaaga.
- Ka fikir sida aad wararka u wadaagi doonto: Qorshee goorta iyo sida aad dadka kale ula wadaagi doonto warkan farxadda leh. Dadka qaar waxay doorbidaan inay sugaan ilaa ay ka maqlaan garaaca wadnaha ilmaha ama ilaa ay si nabad ah uga gudbaan saddexda bilood ee ugu horreeya.
Ma xaalad degdeg ah baa? Ka digtoonow calaamadahan!
Mid ka mid ah calaamadaha soo socda waxay noqon karaan calaamad muujinaysa dhibaato halis ah oo ku dhacda uurkaaga. Haddii aad la kulanto mid ka mid ah calaamadahan, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga, ama aad Waaxda Gurmadka Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka kuugu dhow, adigoon sugin taariikhda caadiga ah ee rugta caafimaadka.
| Calaamadaha degdegga ah ee u baahan daryeel caafimaad oo degdeg ah | |
|---|---|
| Xanuun daran oo caloosha ah | Xanuun caloosha oo caadi ah, xanuun aan la qaadan karin. |
| Dhiigbax xad dhaaf ah | Ma aha oo kaliya dhowr dhibcood oo dhiig ah, laakiin dhiigbax culus. |
| Dawakhaad daran | Dareen wareer ama suuxdin oo kaa dhigaya inaad istaagi weydo. |
| Isbeddello aan caadi ahayn oo ku yimaada miisaanka | Miisaan aad u dhaqso badan ama aan miisaan kordhin. |
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Saddexda bilood ee ugu horreeya uurka waa waqti isbeddello waaweyn adiga iyo ilmahaagaba.
- Dareen daal, lallabbo, iyo isbeddel niyadda ah ayaa aad u badan xilligan. Ha ka welwelin.
- Si kastaba ha ahaatee, ka digtoonow calaamadaha digniinta sida dhiigbax culus iyo xanuun caloosha ah oo daran. Haddii aad la kulanto mid ka mid ah kuwan, isla markiiba la tasho dhakhtar.
- Raac tilmaamaha dhakhtarkaaga si sax ah, tag xarumaha caafimaadka waqtigii loogu talagalay, oo qaado fiitamiinnada loo qoray (gaar ahaan folic acid).
- Cunto nafaqo leh, nasasho ku filan, iyo farxad ayaa kaa caawin doonta inaad wakhtigan caafimaad qabto.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada