Ma hargab baa? Mise hargab baa? (Hargab mise Hargab) - Aan ogaano faraqa!

Ma waligaa subaxdii soo toostay adigoo dareemaya wareer, lallabbo, xanuun, iyo qandho, oo aadan awoodin inaad faraha dhaqaajiso? Marka ay taasi dhacdo, way adag tahay in la kala saaro inaad qabto hargab fudud ama kiis hargab fudud. Waa muhiim in la ogaado farqiga u dhexeeya labadooda. Inkasta oo ay u ekaan karaan kuwo isku mid ah, haddana dhab ahaantii waxaa jira farqi weyn oo u dhexeeya labadooda.

Si fudud haddii loo dhigo, hargabku waa cudur neef-mareenka oo caadi ah oo aan badanaa halis ahayn sida hargabka. Hargabku wuxuu kaa dhigi karaa inaad dareento raaxo la'aan dhowr maalmood, laakiin hargabku wuxuu kaa dhigi karaa inaad dareento xanuun maalmo ilaa toddobaadyo. Taas kaliya maahan, laakiin haddii hargabku ka sii daro, waxay keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah sida oof-wareenka iyo xitaa isbitaal dhigis. Markaa, aan ogaano faahfaahinta ku saabsan labadan.

Waa maxay calaamadaha caadiga ah ee hargabka?

Calaamadaha hargabka badanaa waxay ka bilaabmaan cunaha oo xanuuna . Laakiin cunaha oo xanuuna wuxuu ku yaraadaa maalin ama laba maalmood gudahood. Kadib calaamadaha sanka ayaa bilaabma. Taasi waa, waxyaabaha sida sanka oo dareera (xakabo) iyo sanka oo xiran. Qiyaastii afar ama shan maalmood ka dib, qufac ayaa sidoo kale bilaabma.

Dadka waaweyni waxay u badan tahay inay qandho ku dhacdo hargab, laakiin weli waxay yeelan karaan qandho yar. Si kastaba ha ahaatee, carruurta yaryar waxay u badan tahay inay qandho qaadaan marka ay hargab qaadaan .

Marka aad hargab qabto, waxaa sankaaga ka soo bixi doona xab badan oo biyo ah maalmaha ugu horreeya. Dhawr maalmood ka dib, xabkan wuu adkaan doonaa oo midabkiisu wuu isbeddeli doonaa. Ha welwelin haddii xabku uu qaro weynaado oo uu noqdo cagaar jaalle ah. Tani waa caadi. Mar walba macnaheedu maahan inaad qabto caabuq bakteeriya, sida caabuqa sanka.

Mararka qaar waxaad u malaynaysaa hargab dhab ahaantii waxay noqon karaan xasaasiyad (rhinitis xasaasiyadeed ama qandho caws) ama caabuq sanka ah (sinusitis). Haddii calaamadahaagu si lama filaan ah u bilaabmaan oo ay ka soo kabtaan toddobaad gudaheed, waxay u badan tahay inay tahay hargab. Laakiin haddii aadan dareemin fiicnaan toddobaad ka dib, la tasho dhakhtarkaaga si aad u ogaato inaad qabto xasaasiyad ama sinusitis.

Waa maxay calaamadaha caadiga ah ee hargabka?

Calaamadaha hargabka badanaa way ka daran yihiin hargabka waxayna si dhakhso ah u yimaadaan. Calaamadaha ugu muhiimsan ee hargabka waa cuna xanuun, qandho sare, madax-xanuun, xanuun jidhka iyo murqaha ah, sanka oo xirma, iyo qufac. Noocyada hargabka qaarkood, gaar ahaan hargabka doofaarka, waxay sidoo kale sababi karaan matag iyo shuban.

Inta badan calaamadaha hargabka ayaa si tartiib tartiib ah u soo fiicnaan doona laba ilaa shan maalmood gudahood. Si kastaba ha ahaatee, waa wax caadi ah in la dareemo daal iyo caajisnimo muddo toddobaad ama ka badan ah. Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu khatarta badan ee hargabka waa oof-wareen . Tani waxay si gaar ah run ugu tahay carruurta yaryar, waayeelka, iyo dadka qaba cudurrada sambabada ama wadnaha. Haddii aad dhibaato ku qabtid neefsashada , isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga. Calaamad kale oo ah oof-wareen waa qandho baaba'da maalin ama laba ka dib, ka dibna soo noqota.

Sida fayrasyada hargabka, fayrasyada ifiladu waxay jidhka ka galaan xuubka sanka, indhaha, ama afka. Markaa mar kasta oo aad taabato meelahan, waxaad qaadi kartaa fayras. Markaa gacmahaaga si joogto ah ugu dhaq saabuun iyo biyo waa habka ugu wanaagsan ee aad uga badbaadi karto hargabka iyo ifiladu.

Haddaba sidee si sax ah u kala saartaa oo u kala saartaa labadan?

Habka ugu wanaagsan ee lagu ogaan karo inaad qabtid hargab ama hargab waa inaad cabirto heerkulkaaga. Hargabku si dhif ah ayuu u keenaa qandho ka sarreysa 101 digrii Fahrenheit (38.3 digrii Celsius). Si kastaba ha ahaatee, marka aad qandho dareento, waxay noqon kartaa mid aad u sareysa bilowga waxayna kaa dhigi kartaa inaad aad u xanuunsato. Jadwalka hoose wuxuu kaa caawin doonaa inaad fahamto farqiga u dhexeeya labada.

Goorma ayaad u baahan tahay inaad dhakhtar aragto?

Haddii aad leedahay calaamadaha hargabka ama duriga, ama mid ka mid ah calaamadaha daran ee hoos ku taxan, aad ayey muhiim u tahay inaad isla markiiba raadsato talo caafimaad .

• Qandho joogto ah: Haddii aad qandho qabto wax ka badan saddex maalmood, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa caabuq kale oo bakteeriya ah, kaasoo u baahan daaweyn.
• Xanuun daran marka aad liqayso: Haddii aad qabto xanuun ka daran cunaha caadiga ah oo dhib ku ah in la liqo, waxay noqon kartaa caabuq cunaha ah (cunaha oo ku faafa).
• Qufac joogto ah: Haddii qufacaagu uusan kaa tagin laba ilaa saddex toddobaad ka dib, waxay noqon kartaa boronkiito ama sinusitis. Neeftu waxay sidoo kale sababi kartaa qufac joogto ah.
• Ciriiriga sanka oo joogto ah iyo madax-xanuun: Haddii aad leedahay dheecaan qaro weyn oo ku wareegsan indhahaaga iyo wejigaaga oo ay weheliso xanuun toddobaad ka dib, waxay noqon kartaa caabuq bakteeriya.

Calaamadaha Degdegga ah

Xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isla markiiba aado Waaxda Gurmadka Degdegga ah (ETU).

Dadka waaweyn:

• Xanuun daran oo laabta ah
• Madax-xanuun daran
• Neefsashada oo dhib ah
• Dawakhaad
• Jahawareer
• Matag joogto ah

Carruurta (marka lagu daro kuwa kor ku xusan):

• Neefsashada oo dhib ah ama neefsasho degdeg ah
• Midab buluug ah oo maqaarka ka soo baxa
• Cabitaan la'aan dareere ku filan
• Hurdo la'aan iyo dhaqdhaqaaq la'aan aan caadi ahayn
• Aad u nasasho la'aan ama si xad dhaaf ah u ooyaya
• Calaamaduhu way soo fiicnaanayaan, ka dibna si lama filaan ah ayay mar kale uga sii darayaan
• Finan maqaarka ah oo leh qandho

Haddii aad aragto mid ka mid ah calaamadahan, ha dib u dhigin . Ilmahaaga u gee Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee ugu dhow (ETU) sida ugu dhakhsaha badan.

Sidee uga fogaan kartaa cuduradan?

Habka ugu muhiimsan uguna fudud ee looga hortagi karo hargabka iyo ifilada waa inaad si joogto ah gacmahaaga u dhaqdo. Ku xoq gacmahaaga saabuun iyo biyo diirran ugu yaraan 20 ilbiriqsi waxay ka saartaa jeermiska.

Intaa waxaa dheer, waxaad heli kartaa tallaalka hargabka si aad uga hortagto hargabka xilliyeedka. Caadiyan, helitaanka tallaalkan ka hor inta uusan bilaaban xilliga hargabku wuxuu ka caawin doonaa jirkaaga inuu sameeyo unugyada difaaca jirka ee ka hortaga hargabka laba toddobaad gudahood, taasoo siinaysa ilaalin. Waxaad weydiisan kartaa dhakhtarkaaga macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan arrintan.