Waa maxay Cuntada Potassium-ka Yar? Aan si sax ah u ogaano waxa ay tahay!

Dhakhtarkaagu ma kuu sheegay in heerarka potassium-ka dhiiggaagu ay xoogaa sarreeyaan oo aad u baahan tahay inaad si taxaddar leh uga taxaddarto waxaad cunayso iyo waxaad cabbayso? Waxaa laga yaabaa inaad isweydiinayso, "Ilaahayow, waa maxay shaygan potassium-ka? Maxaan hadda cunaa? Maxaan iska ilaaliyaa?" Runtii waa fikrad macquul ah. Laakiin looma baahna in la argagaxo. Aad bay u fududahay. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa waxa uu yahay cuntadan potassium-ku yar yahay, cidda u baahan, iyo sida saxda ah ee loo sameeyo.

Marka hore, aan aragno, waa maxay potassium-kani?

Si fudud haddii loo dhigo, potassium waa macdan muhiim ah oo jidhkeenu ka helo cuntooyinka aan cunno. Sida kaalshiyamka iyo birta, potassium-ku wuxuu qabtaa hawlo muhiim ah oo dhowr ah jirkeena.

• Waxay ka caawisaa ilaalinta dheelitirka heerarka dareeraha ee gudaha unugyadeenna.
• Waxay ilaalisaa shaqada neerfaha iyo murqaha ee caafimaadka qaba.
• Waxay sidoo kale kaa caawisaa xakamaynta cadaadiska dhiigga.

Caadiyan, kelyahayagu waxay mas'uul ka yihiin ilaalinta xaddiga saxda ah ee potassium-ka ee jirkeena. Haddii qof leh laba kelyood oo caafimaad qaba uu jidhkiisa ku jiro potassium aad u badan, wuxuu soo saari doonaa xad-dhaafka kaadida, isagoo dheelitiraya jirka.

Haddaba, maxaa keenay in heerka potassium-ka ee kordhay uu dhibaato noqdo?

Bal qiyaas sabab qaar awgeed, kelyahaagu si fiican uma shaqeynayaan. Waxa dhaca ayaa ah in kelyaha aysan awoodin inay si sax ah u shaandheeyaan potassium-ka xad-dhaafka ah ee ku urura jirka. Daawada, xaaladdan, oo keenta in heerka potassium-ka ee dhiigga uu si aan loo baahnayn u kordho, waxaa loo yaqaan hyperkalemia .

Marka heerarka potassium-ka ee dhiiggaagu kordhaan, waxaa soo bixi kara calaamado kala duwan.

• Daciifnimo muruqa.
• Dareen gubasho ama xanxanto ah oo ka muuqda meelaha sida gacmaha, cagaha, lugaha, iyo calaacalaha.
• Garaaca wadnaha wuxuu noqon karaa mid aan joogto ahayn (garaacyo) ama mararka qaarkood wadnuhu wuu joojin karaa garaaca.

Guud ahaan, dhakhaatiirtu waxay kula talin karaan dadka qaba xaaladaha caafimaad ee soo socda inay raacaan cunto yar oo potassium ah.

• Kuwa qaba cudurka kelyaha .
• Dhibaatooyinka qanjidhada adrenal, sida cudurka Addison .
• Nooca 1aad ee macaanka .
• Xaaladaha wadnaha (Xanuun wadne oo ciriiri ah) .
• Cudurka beerka .

Sidoo kale, daawooyinka qaar ayaa kordhin kara heerarka potassium-ka ee jirka. Tusaale ahaan, daawooyinka dhiig karka sare (ACE inhibitors, ARBs), daawooyinka kaadida qaada (spironolactone, furosemide), iyo daawooyinka xanuunka baabi'iya (NSAIDs). Haddii aad qaadanayso mid ka mid ah daawooyinkan, dhakhtarkaagu wuu kuu sharxi doonaa.

Cuntooyinka ay tahay in la xaddido ama laga fogaado sababtoo ah waxay ku badan yihiin potassium-ka

Taas macnaheedu maaha inaad gebi ahaanba joojiso cunista cuntooyinkan. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad si weyn u yareysaa xaddiga aad cunto. Waxaa ugu wanaagsan inaad cunto wax ka yar 1/2 koob maalintii. La hadal dhakhtarkaaga si aad u ogaato xaddiga kugu habboon.

Haddaba maxay yihiin waxyaabaha aad cuni karto adigoon cabsi qabin? (Cuntooyinka ay ku yar tahay potassium-ku)

Warka wanaagsani waa in ay jiraan cuntooyin badan oo macaan oo ay ku yar tahay potassium-ku. Laakiin waxa ugu muhiimsan ee halkan lagu xasuusto waa cabbirka qaybta . Xitaa haddii cuntadu ay ku yar tahay potassium-ku, cunista badan waxay kordhin doontaa wadarta guud ee potassium-ka aad hesho. Markaa waa muhiim inaad cunto xaddiga saxda ah.

Siyaabo fudud oo aad ku yarayn karto potassium-ka cuntadaada

Haddii aad u xiisaynayso khudaar hodan ku ah potassium-ka, waxaa jira dhowr siyaabood oo fudud oo lagu yareyn karo xaddiga potassium-ka ee ku jira.

1. Qoynin iyo karkarin: Khudaarta sida baradhada, baradhada macaan, kaabashka, iyo karootada u jar qaybo yaryar oo ku qoo biyo dhowr saacadood. Kadibna biyaha ka daadi, ku dar biyo cusub, oo si fiican u karkari. Khudaarta waa in la kariyaa oo keliya marka biyaha la daadiyo. Habkani wuxuu biyaha ku shubaa xaddi badan oo potassium ah.

2. Ka fogow cuntooyinka qasacadaysan: Dareeraha ku jira miraha qasacadaysan, khudaarta, iyo hilibka waxaa ku jiri kara potassium badan, sidaa darteed waxaa ugu wanaagsan in laga fogaado.

3. Ka fogow beddelka milixda: Dadka qaar waxay isticmaalaan "beddelka milixda" halkii ay ka isticmaali lahaayeen milixda. Kuwaas badanaa waxay ka kooban yihiin potassium chloride. Taas macnaheedu waa inay ku daraan potassium jirkaaga. Sidaa darteed, waa inaad joojisaa isticmaalka kuwan gebi ahaanba . Taa beddelkeeda, isticmaal xawaashyo (basbaas, turmeric, qorfe) si aad u dhadhamiso cuntadaada.

4. Ka taxaddar cabbirka qaybta: Sidaan horay u soo sheegnay, xitaa cuntada potassium-ku yar wax faa'iido ah ma yeelan doonto haddii aad calooshaada ku cunto. Had iyo jeer ka taxaddar cabbirka qaybta.

Laba su'aalood oo badanaa la isweydiiyo

Ma wanaagsan tahay in la cuno ukunta?

Haa. Ukuntu waa ilo wanaagsan oo borotiin ah, oo ay ku yar tahay potassium-ka. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto cudur kelyaha ah, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtarkaaga weydiiso qaddarka saxda ah ee kugu habboon, maadaama jaallo-yadu ay sidoo kale ka kooban yihiin macdan loo yaqaan fosfooraska.

Cabitaanka biyo badan ma keenaa heerarka potassium-ka oo hooseeya?

Cabitaanka biyo badan wuxuu dhimi karaa heerarka nafaqooyinka oo dhan ee jirkaaga, ma aha oo kaliya potassium. Taasi uma fiicna dheelitirka jirkaaga. Sidaa darteed, cabista biyo badan ma aha hab ammaan ah oo lagu yareeyo potassium-ka. Sidoo kale, la tasho dhakhtarkaaga qaddarka biyaha ee kugu habboon.