Ma maalmahan calool xanuun ayaad qabtaa? Aan ka hadalno calool xanuunka!

Ma maalmahan ayaad sidoo kale dareemaysaa calool xanuun, waxaad dareemaysaa inaad matagayso, ama aad musqusha aadayso dhowr jeer maalintii? Mise ilmahaaga yar ma la kulmay dhibaatadan? Kuwaas badanaa waxay noqon karaan calaamado xaalad loo yaqaan calool-xanuun. Ha welwelin, maanta si faahfaahsan ayaan uga hadli doonnaa arrintan.

Waa maxay xanuunka caloosha (gastroenteritis) si fudud?

Si fudud haddii loo dhigo, calool xanuunka waa barar ku dhaca calooshaada iyo mindhicirradaada . U fiirso xubnahan inay yihiin kuwo bararsan oo xanuun badan. Tani waa waxa keena calaamadaha sida lallabbo, matag, xanuun caloosha ah, iyo shuban.

Xaaladdan badanaa waxay dhacdaa marka caabuq galo habdhiska dheefshiidkaaga (mareenka caloosha). Bakteeriyada iyo fayrasyada kala duwan waxay sababi karaan sumowga cuntada iyo waxa aan ugu yeerno "hargabka caloosha." Kiimikooyinka qaarkood waxay sidoo kale sababi karaan xanuunka caloosha.

Ma jiraan noocyo ka mid ah xanuunka caloosha iyo mindhicirka?

Haa, laba nooc oo waaweyn ayaa la aqoonsan karaa:

1. Caabuqa Gastroenteritis-ka: Kani waa nooca ugu badan. Waxay dhacdaa marka fayrasyada, bakteeriyada, fangaska, ama dulinku ay galaan calooshaada ama mindhicirkaaga oo ay keenaan caabuq.

2. Caabuqa Gaaska Kiimikada: Mararka qaar, xaaladdan waxay dhici kartaa haddii kiimikooyin sun ah la liqo, tusaale ahaan, iyada oo loo marayo cunto ama biyo wasakhaysan. Waxa kale oo sababi kara isticmaalka xad-dhaafka ah ee khamriga ama qaadashada daawooyinka qaarkood oo aad u badan.

Sidee ayuu u badan yahay xaaladdan?

Xaqiiqdii, way adag tahay in la helo qof aan ugu yaraan hal mar ku dhicin xanuunka caloosha iyo mindhicirka. Inta badan, ma aha mid aad u daran. Si kastaba ha ahaatee, waxay saameyn kartaa kooxaha khatarta qaarkood, tusaale ahaan, carruurta yaryar, waayeelka, ama kuwa difaaca jirkoodu daciif yahay. Adduunka oo dhan, cudurka caloosha iyo mindhicirka waa sababta ugu weyn ee dhimashada.

Waa maxay calaamadaha xanuunka caloosha iyo mindhicirka (gastroenteritis)?

Haddii aad qabto xaaladdan, waxaa laga yaabaa inaad isku mar la kulanto calaamadaha mindhicirka (caloosha oo ku qabata, calool xanuun) iyo caloosha (lallabbo, matag). Dadka qaar waxay dhahaan "way kor u socotaa," waana sida ay tahay.

Calaamadaha caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Shuban - Saxaro biyo ah oo dhici karta dhowr jeer maalintii.
• Lallabo iyo matag
• Lumitaanka rabitaanka cuntada
• Xanuun caloosha ah iyo casiraad
• Qandho
• Qarqaryo
• Daal
• Xanuun jirka ah

Waa maxay calaamadaha ugu horreeya?

Calaamadaha xanuunka caloosha iyo mindhicirka ayaa badanaa si lama filaan ah u soo baxa. Calaamadaha ugu horreeya ee soo baxa waa calaamadaha dheefshiidka. Kuwaas waxaa ka mid ah calool xanuun, calool xanuun, casiraad, lallabo, iyo/ama matag, kuwaas oo dhowr jeer dhici kara muddo gaaban gudaheed.

Maalintu markay sii socoto, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale la kulanto calaamado saameeya jirkaaga oo dhan, waxa aan ugu yeerno "calaamadaha nidaamsan." Kuwaas waxaa ka mid ah waxyaabo ay ka mid yihiin qandho, qarqaryo, iyo xanuun jidhka ah.

Intee in le'eg ayuu gaastroenteritis-ku sii jiraa?

Noocyada ugu badan ee calool xanuunka waxay socdaan qiyaastii hal ama laba maalmood. Jidhkaagu wuxuu iska difaaci karaa inta badan caabuqyada bakteeriyada iyo fayraska. Si kastaba ha ahaatee, noocyada qaar ayaa sii jiri kara waqti dheer waxayna u baahan karaan daaweyn si ay u bogsadaan.

Waa maxay sababta ugu weyn ee tan?

Cudurka gastroenteritis wuxuu dhacaa marka habdhiska difaaca jirkaagu uu hawl galo si uu u ilaaliyo calooshaada iyo mindhicirkaaga. Taas macnaheedu waa marka uu jiro caabuq ama wax waxyeello leh, wuxuu halkaas u diraa unugyada difaaca jirka (unugyada bararka) si ay ula dagaallamaan oo ay u hagaajiyaan unugyada dhaawacan.

Tani badanaa waa jawaab ku meel gaar ah oo ku saabsan khatar ku meel gaar ah. Caabuqani wuu yaraan doonaa dhowr maalmood ka dib. Si kastaba ha ahaatee, kiisaska joogtada ah ee calool xanuunka ayaa ah wax aan caadi ahayn.

Maxay yihiin sababaha gaarka ah ee keena xanuunka caloosha iyo mindhicirka (gastroenteritis)?

Cudurka caloosha iyo mindhicirka (gastroenteritis) ee daran wuxuu si lama filaan ah u kobci karaa sababo la xiriira cudurrada faafa ama kiimikooyin sun ah.

Cudurrada faafa

Xaaladdan waxaa sababa caabuqyada ku dhaca habdhiska dheefshiidka. Taasi waa:

• Caabuqa fayraska
• Caabuqa bakteeriyada
• Caabuqa Bakteeriyada
• Caabuqa fungal

Caabuqyadani badanaa waa sababta ugu weyn ee keenta xanuunka caloosha iyo mindhicirka.

Cudurka caloosha iyo mindhicirka ee fayraska (viral gastritis)

Kani waa nooca ugu badan. Qiyaastii 60% dhammaan kiisaska calool xanuunka waxaa sababa fayrasyo. Norovirus-ka kaliya ayaa mas'uul ka ah qiyaastii 50% kiisaska.

Cudurka caloosha oo uu keeno fayras waxaa sidoo kale dadka qaar ugu yeeraa "hargabka caloosha". Si kastaba ha ahaatee, taasi ma aha magac caafimaad. Lama keeno fayraska hargabka. Noocyada fayrasyada keeni kara "hargabka caloosha" waa:

• Norovirus
• Rotafayras
• Fayraska '(Astrovirus)'
• Adenovirus
• Fayraska Calicivirus
• Fayraska Sapovirus

Cudurka caloosha iyo mindhicirka ee bakteeriyada

Xaaladdan waxaa sababa caabuqyada bakteeriyada. Caabuqyada bakteeriyada ee caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Bakteeriyada Campylobacter (Campylobacter)
• Clostridium difficile (C. diff)
• Escherichia coli (E. coli)
• Salmonella
• Shigella
• Staphylococci (Staph)

Cudurka caloosha iyo mindhicirka ee dulinka ah

Tan waxaa sababa caabuqyada dulinleyda. Tusaalooyin:

• Giardiasis
• Cryptosporidiosis
• Cyclosporiasis
• Cudurka daba-dheeraada ee loo yaqaan 'amoebic dysentery' (Amebiasis)

Cudurka caloosha iyo mindhicirka (fungal gastroenteritis)

Caabuqyada fungus-ka ayaa sidoo kale sababi kara calool xanuunka. Kuwa ugu badan waa:

• Candidiasis
• Aspergillosis

Cudurka caloosha iyo mindhicirka ee kiimikada

Kiimikooyinka qaarkood waxay dhaawici karaan xuubka calooshaada iyo mindhicirkaaga waxayna sababi karaan barar. Qaarkood waxay tan sameeyaan xitaa xaddi yar. Kuwa kale, sida khamriga iyo daawooyinka qaarkood, waxay keenaan oo keliya calool xanuunka haddii aad qaadato xaddi badan.

Sababaha keena xanuunka caloosha iyo mindhicirka:

• Sumowga birta culus
• Beero sunta, sida boqoshaada sunta ah
• Kokaine
• Daawooyinka ka hortagga kansarka `(Daawooyinka kiimoterabiga)`
• Isticmaalka xad-dhaafka ah ee khamriga
• Isticmaalka xad-dhaafka ah ee 'NSAIDs' (daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka)
• Isticmaalka xad-dhaafka ah ee Colchicine
• Isticmaalka xad-dhaafka ah ee digoxin

Cudurka caloosha iyo mindhicirku ma la kala qaadaa?

Caabuqa caloosha iyo mindhicirka (gastroenteritis) waa cudur faafa. Marka aad qabto caabuq ku dhaca habdhiska dheefshiidkaaga, waxaa loo gudbin karaa saxaradaada. Qof kasta oo taabta saxaradan wuu qaadi karaa caabuqa.

Bal ka fikir, waxaa jiri kara qaybo yaryar oo saxaradan ah oo ku yaal dusha sare ee musqulaha, meelaha lagu beddelo xafaayadda carruurta yaryar, iyo gacmaha dadka aan si fiican u dhaqin gacmahooda. Haddii kuwani ay taabtaan kuwa kale, ama haddii ay galaan cuntadooda ama biyohooda, cudurka waa la gudbin karaa.

Cudurka caloosha iyo mindhicirka (chemical gastroenteritis) ma aha mid faafa. Si kastaba ha ahaatee, wuxuu saameyn karaa dhowr qof oo isku meel ku wada nool isla waqtigaas. Tusaale ahaan, haddii aad ku sumowday cunto, biyo, ama deegaan, kuwa kale ee isticmaalay waxyaalahaas ayaa iyaguna qaadi kara.

Sidee loo kala qaadaa caabuqa caloosha iyo mindhicirka?

Caabuqyadan waxaa badanaa lagu kala qaadaa cunto ama biyo wasakhaysan.Sidoo kale, waad qaadi kartaa cudurka haddii aad taabato qof cudurka qaba ama meel uu taabtay qof cudurka qaba. Tusaale ahaan, si fudud ayaad ugu qaadi kartaa cudurka adigoo cunto ka cunaya dukaan, diyaarinaya cunto adigoon si fiican u dhaqin gacmahaaga, ama taabashada waxyaabaha sida albaabada iyo miisaska meelaha dadweynaha.

Ilaa intee le'eg ayuu cudurka gastroenteritis-ku faafaa?

Caabuqyada caloosha iyo mindhicirku waxay aad ugu faafaan marka aad calaamadaha isku aragto, ilaa laba maalmood ka dib marka calaamaduhu baaba'aan. Waa labadan maalmood ee ugu dambeeya marka caabuqu jidhkaaga ka baxo saxaradaada.

Yaa ugu khatarta badan inuu tan ku dhaco?

Sida hore loo soo sheegay, ku dhawaad ​​qof walba wuu ku dhacaa calool xanuunka. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u badan tahay inaad si joogto ah u qaaddo haddii aad:

• Haddii aad ka weyn tahay 65 sano ama ka yar tahay 6 sano. (Carruurta yaryar iyo waayeelka)
• Haddii aad ku nooshahay ama ka shaqeyso xarun daryeel carruureed ama hoy daryeel.
• Haddii aad cunayso hilib cayriin ama kalluun.
• Haddii aad u safrayso wadamada shisheeye, gaar ahaan meelaha aan horumarsanayn.
• Haddii aad qabto cudur daba-dheeraada oo daciifiya habdhiska difaaca jirkaaga.
• Haddii aad si joogto ah u isticmaasho daawooyin gaar ah ama khamri.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee xanuunka caloosha iyo mindhicirka (gastroenteritis)?

Inta badan kiisaska calool xanuunka caloosha iyo mindhicirka waa kuwo waqti gaaban qaata oo iskood u bogsada. Marka ay tani dhacdo, dhibaatada ugu weyn ee laga taxaddaro waa fuuq-baxa. Tani waxay khatar badan u tahay carruurta yaryar iyo waayeelka.

Marka aad si joogto ah u matagto oo aad shuban qabto, jirkaagu wuxuu lumiyaa dareere badan iyo elektrolytyo - milix - haddii aadan si dhakhso ah u beddeli karin, waad fuuq bixi kartaa oo milixdani waxay noqon kartaa mid aan dheelitirnayn.

Fuuq-baxa ma aha wax kaftan ah! Waxay noqon kartaa mid khatar ah, gaar ahaan carruurta yaryar iyo waayeelka. Waxay keeni kartaa astaamo sida daciifnimo, af qalalan, kaadida oo yaraata, iyo mararka qaarkood miyir beelid.

Haddii xanuunka caloosha iyo mindhicirku sii socdo, wuxuu bilaabi karaa inuu waxyeello u geysto calooshaada iyo mindhicirkaaga. Tusaale ahaan, booguhu waxay ka sameysmi karaan xubnahan oo dhiig ayaa ku daadan kara. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira noocyo ka mid ah xanuunka caloosha iyo mindhicirku oo sii jira.

Sababaha gaarka ah ee keena xanuunka caloosha iyo mindhicirka qaarkood waxay sababi karaan waxyeelooyin kale oo dheeraad ku ah saamaynta xanuunka caloosha iyo mindhicirka laftiisa. Caabuqyada ama sunta qaarkood waxay sababi karaan dhaawac muddo dheer ah oo soo gaara jirka.

Dadka difaaca jirkoodu daciif yahay, iyo kuwa ku nool meelaha ay ku yar tahay helitaanka biyaha nadiifka ah, nafaqada, nadaafadda, iyo adeegyada caafimaadka, ayaa u nugul caabuqa caloosha iyo mindhicirka. Waxaa laga yaabaa inay si joogto ah u soo baxaan oo ay sii jiraan muddo dheer.

Sidee ayay dhakhaatiirtu u ogaadaan xanuunka caloosha iyo mindhicirka?

Dhakhaatiirtu waxay badanaa ogaan karaan xanuunka caloosha iyo mindhicirka iyagoo ku salaynaya calaamadahaaga.Waxay ku weydiin doonaan goorta ay calaamadahaagu bilaabmeen, waxa dhacay waqtigaas, iyo waxa sababi kara.

Haddii aad leedahay calaamado aan caadi ahayn, ama haddii ay rabaan inay sii baaraan calaamadahaaga, waxay dalban karaan baaritaanno. Baaritaan saxaro ama baaritaan dhiig ayaa xaqiijin kara xanuunka caloosha iyo mindhicirka isla markaana meesha ka saari kara xaalado kale.

Sidee ugu fiican ee loo daweyn karaa xanuunka caloosha iyo mindhicirka (gastritis)?

Inta badan, xanuunka caloosha iyo mindhicirku wuu iskiis u bogsan doonaa. Sida ugu wanaagsan ee aad jirkaaga uga caawin karto bogsashada waa inaad hesho nasasho badan oo aad cabto dareere badan. Sidoo kale waa fikrad wanaagsan inaad cunto cunto fudud oo si fudud loo dheefshiidi karo dhowr maalmood.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa in sababo aan caadi ahayn oo keena xanuunka caloosha iyo mindhicirka ay u baahdaan daaweyn. Haddii calaamadahaagu aysan soo rayn, ama haddii aad u malaynayso inaad la kulantay wax sun ah, u sheeg dhakhtarkaaga.

Waa maxay daawaynta caafimaadku?

Inta badan daawaynta caafimaad ee xanuunka caloosha iyo mindhicirka waa daryeel taageero ah. Taas macnaheedu waxa weeye in daaweyntu ay ujeedadeedu tahay in lagu caawiyo habka bogsashada dabiiciga ah ee jidhka, halkii laga daaweyn lahaa cudurka. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• Siinta dareeraha milixda (IV) si looga hortago ama loo saxo fuuqbaxa.
• Nafaqada waalida ah waa hab aad jirkaaga ku siiso xoog iyada oo aan culays dheeraad ah saarin habdhiska dheefshiidkaaga oo daalan.
• Xaaladaha qaarkood, daawo ayaa la siiyaa calaamadaha sida lallabbo iyo shuban.

Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah sababaha keena xanuunka caloosha iyo mindhicirka waxay u baahan yihiin daawo lagu daaweeyo. Tusaale ahaan, qaar ka mid ah caabuqyada bakteeriyada ama dulinleyda waxay u baahan karaan antibiyootiko gaar ah ama daawooyin ka hortagga dulinleyda .

Haddii aad qabto calool xanuun oo ay ugu wacan tahay sunta kiimikada, waxaa laga yaabaa inaad u baahato daaweyn dheeraad ah si ay kaaga caawiso inaad sunta ka saarto jirkaaga. Daawayntu waxay ku xiran tahay nooca sunta iyo xaaladdaada.

Goorma ayaan soo fiicnaan doonaa?

Waa inaad dareentaa fiicnaan laba ilaa saddex maalmood gudahood marka aad bilowdo calaamadahaaga, ama haddii aad u baahan tahay daawo. Haddii aadan weli dareemin fiicnaan, u sheeg dhakhtarkaaga.

Sidee ayuu u daran yahay xanuunka caloosha iyo mindhicirka?

Dadka badankood, xanuunka caloosha iyo mindhicirku ma aha xaalad halis ah. Si kastaba ha ahaatee, wuxuu ku dhici karaa dadka difaaca jirkoodu daciif yahay. Tan waxaa ka mid ah carruurta ka yar 5 sano, dadka ka weyn 65 sano, iyo qof kasta oo qaba xaalado caafimaad oo hoose.

Haddii aad ogtahay in adiga ama qof aad daryeesho uu leeyahay difaac daciif ah, si gaar ah uga taxaddar inaad ka fogaato fuuq-baxa iyo culeyska xad-dhaafka ah marka aad qaaddo xanuunka caloosha iyo mindhicirka. Raadso talo caafimaad haddii astaamuhu si dhakhso ah u soo fiicnaan waayaan.

Ma laga hortagi karaa xanuunka caloosha iyo mindhicirka?

Dhammaan kiisaska xanuunka caloosha iyo mindhicirka lama hortegi karo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo badan oo aan sameyn karno si aan u yareyno khatarta shaqsiyeed iyo ka hortagga faafitaanka caabuqyada cuntada ee caadiga ah ee bulshadeenna. Tusaale ahaan:

• Gacmahaaga si fiican u dhaq: Kani waa mid ka mid ah siyaabaha ugu muhiimsan uguna fudud ee aad naftaada iyo dadka kaleba uga ilaalin karto caabuqa. Gacmahaaga ku dhaq saabuun iyo biyo ugu yaraan 20 ilbiriqsi oo aad si fiican u xoqdo waxay ka saartaa jeermiska iyo sunta gacmahaaga. Haddii kale, waxaad u gudbin kartaa afkaaga iyo dadka kale.
• Nadiifin wanaagsan: Nadaafaddu waxay si gaar ah muhiim ugu tahay goobaha dadweynaha halkaas oo dad badan ay wadaagaan xarumo isku mid ah, sida iskuulada, xarumaha xanaanada carruurta, guryaha daryeelka waayeelka, iyo isbitaallada. Nadiifinta jeermiska dila waxay gacan ka geysan kartaa ka saarista jeermiska meelaha caadiga ah.
• Maareynta cuntada ee badbaadada leh: Cuntadu waxay noqon kartaa mid wasakhaysan marxalad kasta oo wax soo saarka cuntada ah, laga bilaabo goosashada ilaa kaydinta, karinta, iyo diyaarinta. Xusuusnow inaad gacmahaaga dhaqdo ka hor iyo ka dib markaad cunto qabato. Dhaq, qaboojiye, qabooji, kari, oo u adeeg cuntada sida waafaqsan tilmaamaha badbaadada cuntada.
• Safar Ammaan ah: Way fududahay in lagu sumoobo cuntada (oo sidoo kale loo yaqaan "shubanka socotada") marka aad dibadda u safrayso. Waxaad la kulmi kartaa jeermisyo aadan ka heli doonin guriga. Markaad safreyso, waxaa ugu wanaagsan inaad cunto oo keliya cuntooyinka la kariyey, diiray, ama baakadaysan iyo biyaha dhalada ku jira .
• Isticmaalka maandooriyaha ee badbaadada leh: Daawooyinka waa in loo isticmaalaa oo keliya sida loogu talagalay. Haddii aad dareento in daawadaadu aysan si fiican u shaqeyneynin, ama haddii aad iskaa u daweyneyso walxo kale, la tasho dhakhtar si aad u hesho qorshe daaweyn oo waqti dheer ah oo ka wanaagsan. Haddii aad qabto dhibaato ku saabsan isticmaalka maandooriyaha, daaweyntu way ku caawin kartaa.

Cuntooyinkee ayaad cuni kartaa oo aad iska ilaalin kartaa markaad qabto xanuunka caloosha iyo mindhicirka?

Waa wax caadi ah inaad lumiso rabitaanka cuntada marka aad qabto calool-xanuun. Calooshaada iyo xiidmahaagu ma dheefshiidi karaan ama ma nuugi karaan inta badan cuntada aad caadiyan cunto.

Waa caadi inaad cunto cunto aad u kooban dhowr maalmood ilaa uu bararku ka yaraado. Inta badan diiradda saar cuntooyinka fudud oo si fudud loo dheefshiidi karo oo iska ilaali cuntooyinka ka sii dari kara calaamadaha dheefshiidkaaga.

Waxyaabo wanaagsan oo la cuno (iyo la cabbo):

• Buskudka
• Maraq maraq
• Moos
• Rootiga la dubay (Dub)
• Bariis ama boorash
• Maraqa tufaaxa
• Qaraha
• Baakado baraf ah (Popsicles)
• Jajabyo baraf ah
• Cabitaannada isboortiga ama qaacidooyinka fuuq-celinta sida Jeevani

Cuntooyinka (iyo cabitaannada) laga fogaado:

• Cabitaannada kafeega leh - sida qaxwada iyo shaaha.
• Macmacaan macmal ah
• Waxyaabaha caanaha laga sameeyo
• Aalkolo
• Hilib cas
• Cuntooyinka basbaaska leh
• Cuntooyinka fiiqan, sida baradhada shiilan
• Iniinyo iyo laws
• Cuntooyin qani ah ama dufan leh
• Macmacaanka

Goorma ayaad talo caafimaad u raadsan kartaa xanuunka caloosha iyo mindhicirka?

La tasho dhakhtar haddii aad aragto mid ka mid ah calaamadahan aan caadiga ahayn ama kuwa casaanka ah :

• Awood la'aanta in la hayo dareerayaasha, taasoo muujinaysa calaamado fuuq-bax.
• Calaamaduhu waxay sii jiraan in ka badan shan maalmood.
• Qandho socota wax ka badan saddex maalmood ama qandho ka badan 40 darajo Celsius (104 Fahrenheit).
• Xanuun daran oo caloosha ah ama dareen buuxa ama cidhiidhi ah.
• Garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn ama neefsasho.
• Dhiig saxarada ku jira.
• Matag cagaaran.
• Xaalad maskaxeed oo isbeddelay.

Waa maxay farqiga u dhexeeya gastritis iyo gastroenteritis?

Tani sidoo kale waa su'aal ay dad badan isweydiiyaan.

• Gaastirigu waa caabuq ku dhaca calooshaada oo keliya .
• Gastroenteritis waa caabuq ku dhaca calooshaada iyo mindhicirradaada labadaba (enteritis waa caabuq ku dhaca mindhicirka yar, laakiin sidoo kale wuxuu ku faafi karaa mindhicirka weyn) .

Gaastiriko waxay keentaa calaamado la xiriira caloosha, sida calool xanuun, lallabo, iyo matag. Marka mindhicirku bararo, waxaa dhaca dhibaatooyin mindhicirka ah, sida calool istaag.

Cudurka caloosha iyo mindhicirka (gastroenteritis) macnaheedu waa inaad leedahay labadan calaamadood .

Fariinta Guriga La Qaadanayo

Xanuunka caloosha iyo mindhicirka (Gastroenteritis) waa wax aan dhammaanteen la kulanno mar uun nolosheenna. Laakiin ma fududa. Haddii aad la tacaalayso duufaantan, naso badan, cab cabitaan badan, oo cun cunto fudud. Xasuusnow, badanaa waxay ku dhammaataa maalin ama laba maalmood gudahood.

Waxay noqon kartaa wax laga naxo marka aad si lama filaan ah u dareento calaamado sida calool xanuun iyo matag. Waxay dareemi kartaa in wax runtii khaldan yihiin. Laakiin calaamadahaasi waa calaamad muujinaysa in jirkaagu uu durba ka shaqeynayo sidii uu u hagaajin lahaa.

Dad badan uma baahna ama kama faa'iidaystaan ​​​​daawo. Ma jiro daaweyn gaar ah oo loogu talagalay caabuqyo badan. Si kastaba ha ahaatee, qaar baa qaba, qaarna waxay u baahan yihiin daawo ka caawisa bogsashada. Haddii xanuunka caloosha iyo mindhicirku uusan fiicnaan, u sheeg dhakhtarkaaga.

Haddii aad leedahay habdhiska difaaca jirka oo daciif ah, ama haddii aad daryeesho qof leh habdhiska difaaca jirka oo daciif ah, ha ka labalabeyn inaad la xiriirto dhakhtar haddii aad qabto calool xanuun oo aad u sheegto sida aad tahay. Caafimaadkaagu waa waxa ugu muhiimsan!

` Caloosha oo ku xanuunta, calool xanuun, matag, shuban, cunto sumeyn, caabuq, fuuqbax