Mararka qaar, marka aad habeenkii seexato ka dib markaad si adag u shaqeyso maalintii oo dhan, ma seexan kartid, sax? Madaxaagu wuu wareegayaa, jirkaaguna wuu daalan yahay, laakiin hurdadu ma imaanayso. Mararka qaar sidan oo kale ah, dad badan ayaa sheegaya in cabbitaanka koob shaah chamomile kulul uu siin karo nasasho cajiib ah maskaxdaada iyo jirkaaga. Tani ma aha sheeko oo keliya, ubaxan yar runtii wuxuu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo weyn. Markaa maanta, aan ka hadalno waxa chamomile yahay, faa'iidooyinka uu u leeyahay caafimaadkeena, iyo waxa aan u baahanahay inaan ka taxaddarno marka aan isticmaaleyno.
Waa maxay Chamomile?
Si fudud haddii loo dhigo, chamomile waa ubax yar oo leh sifooyin daawo. Dadku waxay u isticmaali jireen kumanaan sano daawaynta cudurro kala duwan. Si sax ah, waa geed ka baxa qaybo ka mid ah Yurub. Waxaa jira laba nooc oo waaweyn: chamomile Jarmal ah iyo chamomile Roomaan ah.
Maanta, waxaan ka heli karnaa chamomile noocyo kala duwan.
- Shaah: Kani waa habka ugu caansan. Waa shaah laga sameeyay ubaxyo chamomile ah oo la qalajiyey. Waxaa la sheegaa in dadku ay cabbaan in ka badan hal milyan oo koob oo shaah chamomile ah maalintii adduunka oo dhan.
- Saliidaha iyo Kareemka: Boomaatada laga sameeyo saliidaha lagama maarmaanka ah ee ubaxyada chamomile waxaa loo isticmaalaa cudurrada maqaarka iyo nabarrada.
- Kaabsul: Waxa kale oo laga heli karaa qaab kaabsal ah, kaas oo loo qaadan karo kaabis ahaan.
- Neefsasho: Dadka qaar ayaa neefsada urta saliiddan si ay u helaan xasillooni maskaxeed.
Waa maxay sifooyinka cajiibka ah ee ubaxan yar?
Ubaxan yar wuxuu leeyahay faa'iidooyin badan sababtoo ah in ka badan 120 qaybood oo kiimiko ah oo uu ka kooban yahay. Taas macnaheedu waa in kani uusan ahayn geed oo keliya, wuxuu leeyahay waxyaabo badan oo si firfircoon u saameyn kara jirkeena. Sida daawo oo kale.
Gaar ahaan waxay leedahay:
- 28 terpenoids
- 36 flavonoids
- iyo 52 iskudhisyo kale
Qaar ka mid ah iskudhisyadan waxay leeyihiin sifooyin liddi ku ah jeermiska , taasoo la macno ah inay la dagaallami karaan noolaha yaryar sida bakteeriyada. Kuwa kale waxay leeyihiin sifooyin jeermis dile ah, taasoo la macno ah inay joojiyaan koritaanka noolaha yaryar .
Aan aragno faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee aan ka helno sifooyinkan.
| Faa'iido | Sidee ayay taasi u dhacdaa, sideese ayay noogu muhiim tahay? |
|---|---|
| Yaraynta xanuunka afka iyo cudurka ciridka | Sifooyinka bogsashada ee chamomile waxay gacan ka geystaan bogsiinta boogaha afka, cirridka, iyo nabarrada canqowga. Caloosha lagu dhaqo oo ay ku jirto chamomile ayaa si guul leh loogu isticmaalaa ujeeddadaas. |
| Caafimaadka nidaamka dheefshiidka | Bal qiyaas inaad caloosha buuxsantay oo aad calool xanuun qabto. Cabitaanka shaaha chamomile wuxuu dejiyaa xuubka xabka ee habdhiska dheefshiidka, isagoo kaa gargaaraya dhibaatooyin badan sida laabjeex, shuban, calool istaag, matag, iyo lallabo. |
| Dedeji bogsashada nabarrada | Haddii aad leedahay nabaro maqaar oo si tartiib ah u bogsanaya, nabarro ka dhashay cudurro sida busbuska, iyo barar, waxaad mari kartaa budada chamomile ama kareem. Waxay ka caawin kartaa nabarrada inay si dhakhso ah u bogsadaan. |
| Bixinta hurdo wanaagsan habeenkii | Tani waa faa'iido ay dad badan ka warqabaan. Shaaha Chamomile iyo saliidda lagama maarmaanka ah ayaa badanaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo hurdo la'aanta. Sababo la xiriira saameynteeda dabiiciga ah ee dejinaysa, waxay dejisaa maskaxda waxayna kaa caawineysaa inaad si fudud u seexato. |
Waxyaabaha ay tahay inaad taxaddar u yeelatid markaad isticmaaleyso chamomile
Chamomile guud ahaan waa ammaan marka loo eego xaddiga caadiga ah ee loo isticmaalo shaaha. Si kastaba ha ahaatee, sida wax kasta oo kale, waxaa jira waxyaabo ay tahay inaan ka warqabno.
Inkasta oo ay dhif tahay, haddana waxaa jira khataro dhici kara xaaladaha qaarkood. Waa inaad taxaddar yar muujisaa, gaar ahaan haddii aad ka tirsan tahay qaybahan.
1. Dadka xasaasiyadda ku leh qoyska daisy
Haddii aad xasaasiyad ku leedahay ubaxyada sida daisies, chrysanthemums, ama marigolds, waxaad u badan tahay inaad xasaasiyad ku leedahay chamomile. In kasta oo tani ay aad dhif u tahay, haddana dadka qaar ayaa yeelan kara anaphylaxis.Xitaa falcelin xasaasiyadeed oo aad u daran ayaa la soo sheegay. Markaa haddii aad xasaasiyad ku leedahay ubaxyada, waa inaad laba jeer ka fikirtaa ka hor intaadan isticmaalin tan.
2. Hooyooyinka uurka leh iyo kuwa nuujinaya
Ilaa hadda ma jirto xog cilmiyeed oo ku filan oo ku saabsan badqabka isticmaalka chamomile xilliga uurka iyo naasnuujinta. Sidaa darteed, waxaa ugu wanaagsan in laga fogaado isticmaalka waqtiyadan adigoon la tashan dhakhtarkaaga.
3. Dadka isticmaala daawooyinka qaarkood
Tani waa qodob aad muhiim u ah . Chamomile waxay la falgeli kartaa daawooyinka qaarkood, gaar ahaan:
- Cyclosporine: Dawo la siiyo si looga hortago in jidhku diido xubinta taranka.
- Warfarin: Waa daawo khafiifisa dhiigga oo ka hortagta xinjirowga dhiigga.
Haddii aad qaadanayso mid ka mid ah daawooyinkan, waa inaad si hubaal ah ula hadashaa dhakhtarkaaga ka hor intaadan cabbin shaaha chamomile, maadaama isticmaalka wadajirka ah uu keeni karo waxyeellooyin aan la filayn.
Sidee iyo intee in le'eg ayaan isticmaali karaa?
Maadaama badeecooyinka chamomile ay aad u kala duwan yihiin, ma jiro qiyaas go'an oo sheegaysa "intan waa in la isticmaalaa." Si kastaba ha ahaatee, waa kuwan qaar ka mid ah isticmaalka caadiga ah:
- Kaabsal ahaan: Qaado hal ama laba (ilaa 1000mg) maalintii, hal ilaa afar jeer maalintii. Si kastaba ha ahaatee, tan waa inuu go'aamiyaa dhakhtarkaaga.
- Shaah ahaan: Guud ahaan, waa ammaan in la cabbo hal ilaa afar koob maalintii. Waxaad ku ridi kartaa bacda shaaha chamomile ama ubaxyo qalalan koob biyo kulul ah ilaa 5-10 daqiiqo, dabool, oo cab ka dib marka uu xoogaa qaboobo. Waxaad ku dari kartaa sonkor yar ama macaaneeye haddii aad jeceshahay.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Chamomile waa daawo dabiici ah oo kaa caawin karta hurdada, dheefshiidka, iyo dhibaatooyinka maqaarka ee yar yar.
- Guud ahaan waa ammaan in loo isticmaalo shaah ahaan, laakiin ka taxaddar haddii aad xasaasiyad ku leedahay waxyaabaha sida daisies.
- Hooyooyinka uurka leh iyo kuwa nuujinaya waa inaysan isticmaalin chamomile iyada oo aan la tashan dhakhtar.
- Tan ugu muhiimsan: Haddii aad qaadanayso dawooyin kale, gaar ahaan daawooyinka khafiifiya dhiigga sida Warfarin, hubi inaad dhakhtarkaaga weydiiso ka hor intaadan isticmaalin chamomile.
- Marka ugu horreysa ee aad bilowdo, waxaa fiican inaad ku bilowdo xaddi yar (tusaale ahaan, hal koob oo shaah ah) oo aad aragto sida ay u saamayso jirkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada