Maqaar qurux badan, caafimaad qaba, iyo dhalaal badan ayaad jeceshahay, sax? Dhammaanteen waan jecelnahay. Imisa idinka mid ah ayaa maqlay alaabada qurxinta , gaar ahaan kareemada habeenkii? Malaha waxaad horey u isticmaashaan mid. Laakiin kumanaanka alaabood ee suuqa yaal, sida loo doorto kareemka habeenkii ee runtii ku habboon maqaarkaaga oo bixiya natiijooyinka ugu fiican waa dhibaato weyn. Doorashada mid khaldan waxay noqon kartaa lacag lumis iyo dhaawac maqaarkaaga ah. Markaa, ha cabsan. Aan si sax ah oo fudud uga hadalno tan maanta.
Maxaan ugu baahanahay inaan marsano kareemka habeenkii?
Si fudud haddii loo dhigo, maqaarkeenu ma aha hal lakab. Waxa uu ka kooban yahay dhowr lakab. Marka aan yarnahay, lakabyadani aad bay u xoog badan yihiin. Sababta arrintani waa borotiin gaar ah oo loo yaqaan collagen kaas oo ka caawiya ilaalinta adkaanta maqaarkeenna. Sida tiirarka dhismaha, collagen-kani wuxuu siiyaa xoog maqaarkeenna.
Laakiin marka aan gabowno, wax soo saarka kolajka ayaa si dabiici ah hoos ugu dhaca. Waxay la mid tahay tiirarka dhismaha oo si tartiib tartiib ah u daciifa. Lakabyada maqaarku way khafiifaan, way daataan, xariiqyo yaryar iyo laalaab ayaa bilaaba inay soo baxaan. In kasta oo tani ay caadi tahay marka gabowgu dhaco, waxyaabaha sida soo-gaadhista qorraxda, wasakhowga, iyo walbahaarka ayaa dedejin kara calaamadahan gabowga. Intaa waxaa dheer, qoyaanka maqaarka ku jira ayaa si fudud u uumi bixi kara, taasoo maqaarka ka dhigaysa mid qalalan.
Waa marka aan u baahannahay caawinta kareemka habeenkii. Inta aan si fiican u seexanno, kareemkani wuxuu maqaarkeenna siin karaa qoyaanka lagama maarmaanka ah, wuxuu hagaajin karaa dhaawaca soo gaaray maalintii oo dhan, wuxuuna ilaalin karaa maqaarka.
Waa maxay faraqa u dhexeeya Kiriimka Maalinlaha ah iyo Kiriimka Habeenka?
Khalad dad badan sameeyaan ayaa ah inay mariyaan kareem maalinle ah oo la mid ah kareemka habeenkii, ama inay u maleeyaan inaysan jirin farqi weyn oo u dhexeeya labada. Dhab ahaantii, waxaa jira laba ujeedo oo loogu talagalay labadaba.
- Kareemka Maalinlaha ah: Kani waa inuu ahaadaa mid khafiif ah . Sababtoo ah waa inaan korkiisa ku marnaa isqurxin oo aan dibadda u baxnaa. Waana inuu hubaal ku jiraa kareemka qorraxda oo leh ugu yaraan SPF 15 si uu maqaarka uga ilaaliyo qorraxda. Qaar ka mid ah Kareemka Maalinlaha ah waxay leeyihiin maaddooyin lagu daray sida Fiitamiin C si ay maqaarka u iftiimiyaan.
- Kareemka Habeenkii: Kani waa ka dhumuc weyn yahay Kareemka Maalinlaha ah. Sababtoo ah shaqadeeda ugu weyni maaha inay bixiso ilaalin sida maalintii oo kale, laakiin waa inay hagaajiso maqaarka inta lagu jiro hurdada habeenkii oo ay siiso qoyaan qoto dheer. Sidaa darteed, maaddooyinka ku jira tan sidoo kale way kala duwan yihiin.
Taas macnaheedu waa haddii aad rabto maqaar caafimaad qaba, isticmaalka labadaba waa ikhtiyaarka ugu fiican.
Maxay tahay in kareemka habeenkii ee wanaagsan uu ka koobnaado?
Markaad dooranayso kareem habeenimo, waa inaadan diiradda saarin magaca weyn ee summada ama qiimaha sare. Waxa muhiimka ah waa maaddooyinka ay ka kooban tahay iyo inay ku habboon yihiin baahiyaha maqaarkaaga. Aan aragno waxa ay yihiin maaddooyinkan qiimaha leh.
| Agabka la hayn doono | Faa'iidooyinka ay u leedahay maqaarka |
|---|---|
| Retinols | Kuwaas waxaa lagu sameeyay fiitamiin A waxayna aad ugu fiican yihiin xakamaynta calaamadaha gabowga. Waxay yareeyaan khadadka yaryar iyo laalaabyada waxayna iftiimiyaan maqaarka. Si kastaba ha ahaatee, kuwa leh maqaarka xasaasiga ah waa inay isticmaalaan laba ama saddex jeer usbuucii marka hore ka dibna maalin kasta isticmaalaan ka dib marka maqaarkaagu la qabsado. |
| Aashitada Hyaluronic | Waxay la mid tahay isbuunyo nuuga biyaha. Waxay qoyaan ka soo jiidataa deegaanka waxayna ku xidhaa maqaarka. Tani waxay maqaarka siisaa muuqaal qurux badan oo dhallinyaro ah. Laalaabku wuu yaraadaa. Natiijooyinku way ka sii badan yihiin haddii lagu mariyo maqaarka qoyan. |
| Ceramides | Kuwani waa nooc ka mid ah borotiinka ilaaliya lakabka ugu sarreeya ee maqaarkeenna. Waxay ku xiraan qoyaan waxayna maqaarka ka ilaaliyaan sunta deegaanka iyo boodhka. |
| AHA iyo BHA (Asiidhyada Alfa/Beta-Hydroxy) | Kuwani waa asiidhyo laga soo saaro miraha. Waxay si tartiib ah u saaraan unugyada maqaarka ee dhintay waxayna gacan ka geystaan soo saarista unugyo cusub. Tani waxay siisaa maqaar dhalaalaya oo siman maqaarka caajiska ah ee aan noolayn. |
| Fiitamiin E iyo Resveratrol | Kuwani waa antioxidants awood leh oo gacan ka geysta ilaalinta qoyaanka maqaarka iyo yareynta waxyeelada ay keento waxyaabaha sida walbahaarka. |
| Glycerin iyo Lactic Acid | Glycerin waa qoyaan-celiye hagaajiya dhaawaca maqaarka. Lactic acid wuxuu ka saaraa unugyada maqaarka ee dhintay, taasoo u oggolaanaysa maaddooyinka kale inay si qoto dheer u galaan maqaarka. |
Walxaha waxyeelada leh ee ay tahay inaad iska ilaaliso!
Si kasta oo aan uga hadalno, kareemada qaarkood waxay ku jiri karaan kiimikooyin aad u waxyeello u leh jirkeena. Kuwaas waxay sababi karaan dhibaatooyin caafimaad oo halis ah, laga bilaabo cuncunka maqaarka ilaa khalkhalka hoormoonka iyo khatarta kansarka oo sii kordheysa. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan inaad si taxaddar leh u akhrido calaamadda ka hor intaadan iibsan kareem.
In kasta oo kiimikooyinkan laga mamnuucay waddamada qaar, haddana waxaa laga yaabaa inay weli ku jiraan qaar ka mid ah alaabada suuqa ku jirta ee dalkeenna. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay adiga oo ah macaamiil inaad ka warqabto arrintan.
| Waxyaabaha Waxyeelada leh ee laga Fogaado | |
|---|---|
| Formaldehyde iyo walxaha xoreeya (tusaale ahaan Quaternium 15, Methylene glycol) | Waxaa loo yaqaanaa inay keento kansar. |
| Meerkuriga | Waxay dhaawici kartaa kelyaha iyo habdhiska neerfaha. |
| Phthalates ( tusaale ahaan Dibutyl phthalate) | Waxay carqaladeyn kartaa hababka hoormoonka dabiiciga ah waxayna dhaawici kartaa nidaamka taranka. |
| Parabens (tusaale ahaan Isobutylparaben, Isopropylparaben) | Kuwani waxay sidoo kale saameyn karaan hoormoonnada waxayna dhaawici karaan habdhiska taranka. |
| PFAS (Walxaha Per- iyo polyfluoroalkyl) | Koox kiimikooyin ah oo kordhin kara khatarta kansarka. |
Sideen u dooran karaa midka igu habboon?
Hagaag, hadda waxaad haysataa fikrad wanaagsan oo ku saabsan waxa wanaagsan iyo waxa xun. Hadda ka fikir maqaarkaaga .
- Maqaarkaagu ma saliid baa? Markaa dooro kareem fudud oo u eg jel.
- Maqaarkaagu ma qalalan yahay? Markaa dooro kareem qaro weyn, qani ah, oo qoyaan leh.
- Ma finanka ku dhacdaa? Kadib dooro alaabada lagu calaamadeeyay inay yihiin kuwo aan lahayn cuncun .
- Maqaarkaagu ma aad buu u nugul yahay? Markaa dooro badeecooyin aan ur lahayn, aan khamri lahayn, oo lagu calaamadeeyay inay yihiin kuwo aan xasaasiyad lahayn.
Haddii aadan hubin wax soo saar, ama haddii aad qabto xaalad maqaar oo daran (tusaale ahaan cambaar, finan), waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtarkaaga, gaar ahaan dhakhtarka maqaarka. Isaga ama iyadu waxay kugula talin karaan waxa ugu fiican maqaarkaaga.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Kareemka Maalinlaha ah iyo Kareemka Habeenku waa laba shay oo kala duwan: kareemka maalintii waa inuu bixiyaa ilaalinta qorraxda, kareemka habeenkiina waa inuu bixiyaa hagaajinta iyo nafaqada maqaarka.
- Waxyaabaha ay ka kooban tahay ayaa ka muhiimsan nooca: Halkii aad ka dooran lahayd nooc qaali ah oo caan ah, dooro badeecad ay ku jiraan waxyaabo ay ka mid yihiin Retinols, Hyaluronic Acid, iyo Ceramides oo u fiican maqaarkaaga.
- Ka fogow maaddooyinka waxyeelada leh: Si buuxda uga fogow kareemada ay ku jiraan kiimikooyinka waxyeelada leh sida Parabens, Phthalates, iyo Formaldehyde. Si taxaddar leh u akhri qoraalka.
- Maqaarkaaga ogow: Dooro badeecooyin ku salaysan haddii maqaarkaagu uu saliid leeyahay, qalalan yahay, ama xasaasiyad leeyahay.
- Haddii aad shaki qabtid, weydii dhakhtarkaaga: Haddii aad qabtid dhibaatooyin maqaarka ah ama aadan hubin kareemka aad dooranayso, waxaa ugu ammaan badan oo ugu wanaagsan inaad talo ka raadsato dhakhtar maqaarka ah.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada