Laga bilaabo nadiifiyeyaasha hawada ee aan isticmaalno, ilaa alaabada nadiifinta ee aan guriga ku isticmaalno, ilaa dhaqidda jirka ee carruurteenna yaryar ay isticmaalaan, waxaa meel walba ka jira udgoon. Iyadoo ujeeddada dhammaan kuwan ay tahay in deegaanka laga dhigo mid udgoon wanaagsan, udgoonnadani mararka qaarkood waxay sababi karaan madax-xanuun, finan maqaarka ah, iyo dhibaatooyin neefsasho . Ma waligaa la kulantay tan? Markaa sheekadani aad bay muhiim kuu noqon doontaa.
Tani dhab ahaantii way ka badan tahay inta aad u malaynayso. Daraasado qaar ayaa tilmaamaya in malaayiin qof ay xasaasiyad ku leeyihiin carafyadan. Carafku ma aha oo kaliya arrin dareen ah. Ka fikir, marka aad marsato kareem udgoon, qaar ka mid ah kiimikooyinka ku jira ayaa jidhkaaga ku nuuga maqaarkaaga. Tani waa sababta ugu weyn ee keenta dermatitis-ka taabashada qurxinta , xaalad ay keento qurxinta. Xaaladdan mararka qaarkood waxay u dhaxaysaa cuncun ilaa casaan, nabarro, iyo barar.
Maxay urtani noogu saameysaa si aad ah?
Ma aha wax lala yaabo in carafku uu sababo dhibaatooyin badan, marka la eego in lagu qiyaasay in ka badan 3,000 oo kiimiko ah loo isticmaalo in lagu abuuro caraf udgoon alaabada maalinlaha ah sida qurxinta iyo alaabada nadiifinta.
Qaar ka mid ah kiimikooyinkan waxaa si toos ah loola xiriirin karaa dhibaatooyinka caafimaad, sida dhibaatooyinka taranka iyo xaaladaha sida neefta. Kuwaas waxaa ka mid ah koox kiimikooyin ah oo loo yaqaan ' phthalates' ayaa helaya dareen badan. Si fudud haddii loo dhigo, kuwani waa kiimikooyin u dhaqmi kara sida hoormoonada jirkeena. Soo-saarayaashu waxay ku daraan cadarka si ay u caawiyaan urta inay sii jirto muddo dheer.
Laakiin dhibaatada ugu weyn ayaa ah inaysan jirin si loo ogaado waxa dhabta ah ee ku jira alaabada aan isticmaalno. Inkasta oo calaamaddu guud ahaan sheegto "caraf" ama "cadar," waxay ka koobnaan kartaa waxyaabo badan oo kala duwan, oo ay ku jiraan saliidaha lagama maarmaanka ah, kuwa macmal ah, iyo kuwa milma. Sharcigu uma baahna soo-saareyaasha inay si gaar ah u taxaan dhammaantood.
Taas macnaheedu waa, inkastoo "udgoon" ay tahay hal eray oo keliya, waxaa laga yaabaa in ay jiraan tiro badan oo kiimikooyin ah oo gudaha ku qarsoon oo aynaan ka warqabin.
"Un caraf lahayn" miyuu runtii macnaheedu yahay inaan lahayn ur?
Ma aha oo kaliya kiimikooyinka dhibaatada leh. Mararka qaarkood, xitaa udgoonka dabiiciga ah, sida ubaxyada leh ur xooggan, waxay kicin karaan madax-xanuunka madax-xanuunka ama waxay sii xumeyn karaan neefta dadka qaar.
Haddaba, xalka arrintan ma yahay mid fudud in la doorto alaabada lagu calaamadeeyay "aan udgoon lahayn" ama "aan udgoon lahayn"? Dhab ahaantii sidaas uma fududa.
- Udgoon La'aan: Taas macnaheedu waa in aan lagu darin wax udgoon ah (dabiici ah ama macmal ah) badeecada.
- Caraf aan udgoon lahayn: Tani way ka duwan tahay. Waxa halkan ka dhacaya waa in caraf udgoon lagu daro si loo qariyo urta aan fiicnayn ee dabiiciga ah ee maaddooyinka ku jira badeecada. Markaa xitaa haddii aadan dareemin ur xooggan, waxaa laga yaabaa inay weli ku jirto caraf udgoon .
Taas macnaheedu waa, haddii aad runtii xasaasiyad ku leedahay udgoonka, waxaa laga yaabaa inaad wali la kulanto calaamado xasaasiyadeed xitaa haddii aad isticmaasho wax lagu calaamadeeyay "aan udgoon lahayn."
Xalalka fudud, dabiiciga ah ee dhibaatooyinka urta
Haddaba maxaan sameyn karnaa si aan uga fogaano dhibaatooyinka ay keenaan carafyadan macmalka ah iyo kuwa xooggan? Waxaa jira dhowr siyaabood oo caafimaad leh oo looga takhalusi karo urta xun ee guryaheenna. Aan ku bilowno inaan ka fogaano waxyaabaha sida saabuunta dharka lagu dhaqo iyo nadiifiyeyaasha hawada ee leh ur aad u xoog badan. Intaa waxaa dheer, isku day waxyaalahan.
| Walax dabiici ah | Sida loo isticmaalo |
|---|---|
| Baking Soda | Kuwaasi ma daboolaan urta, waxay si kiimiko ah u dhexdhexaadiyaan. Ku rid sanduuq yar meelaha ur ka jiro, sida qaboojiyaha, weelka qashinka, kabaha, ama roogga. Waxaad sidoo kale ku dayn kartaa roogga muddo ah ka hor intaadan faakiyuum saarin. |
| Khal Cad | In kasta oo ay dhici karto in marka hore uu jiro ur yar oo daran, haddana si dhakhso ah ayuu u baaba'aa. Waxaad ku milmi kartaa biyo yar oo aad u isticmaali kartaa inaad ku nadiifiso musqusha, jikada, daaqadaha, iyo dabaqyada. Haddii wax ka gubtaan jikada, ku rid koob yar oo halkaas ku hay. |
| Liin/Liin (Liin) | Si aad uga takhalusto urta xun ee ku jirta saxanka, ku dar diirka liinta ama liinta oo shid qashinka lagu qubo. Si aad qolkaaga u qurxiso, jar liin oo ku rid baaquli yar. |
| Goobaha Qaxwada | Ku rid bunka qalalan baaquli oo ku hay qaboojiyaha ama jikada. Waxay si fiican u nuugtaa urta. Waxaad sidoo kale ku ridi kartaa bunka gabal nayloon ah ama maro ah oo aad samayn kartaa weel u eg dheri oo aad ku dhejin kartaa armaajada. |
Waxyaabo badan oo la sameeyo
- Shaandheeyayaasha hawada : Qaar ka mid ah nadiifiyeyaasha hawada iyo shaandheeyayaasha, gaar ahaan kuwa leh shaandheeyayaasha HEPA , ayaa kaa caawin kara inaad ka saarto urta. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris ayaa isku dhafan sida ay u caawiyaan xaaladaha sida neefta.
- Hawo nadiif ah: Mararka qaar xalka ugu fiican waa inaad furto daaqad . Haddii aadan xasaasiyad qabin, sida caarada boodhka, fur daaqadaha si hawada gudaha guriga ku jirta ay si fiican ugu wareegto.
- Xulashada Badeecada: Marka aad iibsanayso badeecooyin sida shaambo, kareem, iyo saabuun jirka lagu dhaqo oo adiga iyo qoyskaaguba aad isticmaashaan, isku day inaad doorato badeecooyin lagu calaamadeeyay "aan udgoon lahayn" oo aan ku jirin kiimikooyin sida phthalates.
Waxa ugu muhiimsan waa inaad dhegaysato jirkaaga. Haddii aad si joogto ah ula kulanto madax-xanuun, cuncun maqaarka ah, ama isbeddelo ku yimaada neefsashadaada ka dib markaad isticmaasho badeecad, isku day inaad joojiso badeecadda. Sidaas ayaad ku ogaan kartaa waxa sababaya dhibaatada.
Haddii aad ka shakisan tahay xasaasiyad, gaar ahaan haddii ay aad u daran tahay, sida finanka maqaarka ama bararka, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga oo aad kala hadasho. Isaga ama iyadu waxay ku siin doonaan talada ugu fiican.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Cadarku waa wax saameyn ku yeelan kara sanka oo keliya, laakiin sidoo kale jirka oo ka soo gala maqaarka.
- Ereyga "caraf" wuxuu ka koobnaan karaa kumanaan kiimikooyin ah.
- Dhammaan alaabada lagu calaamadeeyay "aan udgoon lahayn" ma aha kuwo 100% aan lahayn udgoon.
- Isticmaal waxyaabaha dabiiciga ah sida baking soda, khalka, iyo lime si aad uga takhalusto urta xun ee gurigaaga.
- Haddii aad si joogto ah ula kulanto madax-xanuun, dhibaatooyin maqaar, ama neefsasho oo ku adkaata sababtoo ah ur gaar ah, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga.La hadal dhakhtarka.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada