Sirteena quruxda ee qadiimiga ah ee maqaarka dhalaalaya (Ayurvedic Beauty)

Ma xasuusataa waxyaabihii ayeeyadeen iyo hooyooyinkeennu u isticmaali jireen inay maqaarkooda qurux u yeelaan oo ay timahooda simi karaan? Waagii hore, waxay si toos ah uga heli jireen waxyaabaha sida turmeric, sandalwood, kokum, iyo saliidda qumbaha beerta iyo kaynta si ay u daryeelaan quruxdooda. Laakiin maanta, marka aad tagto dukaamada waaweyn, waxaad ku aragtaa badeecooyin badan dhalooyin iyo tuubooyin qurux badan oo ay ku jiraan waxyaalahan oo kale. Haddaba sidee bay tani u dhacday? Aan maanta ka hadalno sirtan Ayurvedic.

Si fudud haddii loo dhigo, dunida reer galbeedku waxay aqoonsatay Ayurveda-deenna. Labadooduba way is waafajiyeen. Maanta, uma baahnin inaan tagno kaynta, waxaan aadi karnaa dukaanka ugu dhow ama waxaan ka dalban karnaa online oo aan alaabtan guriga ku soo qaadan karnaa. Sidoo kale, iyada oo ay ugu wacan tahay tiknoolajiyada cusub, kuwani aad bay u fududahay in la isticmaalo. Uma baahnin inaan xoqno timirta oo aan ka dhigno jaalle, ama aan sugno inta saliidda qumbaha ay timaha ka qallajiso sidii hore.

Daawaynta dabiiciga ah ee ugu muhiimsan ee aan ka hadalno

Kuwani waa waxyaabaha si cajiib ah waxtar ugu leh caafimaadka maqaarkeenna iyo timaha . Faa'iidooyinka kuwan waxaa hadda xaqiijiyay sayniska reer galbeedka sidoo kale.

Aan mid mid u eegno sifooyinka waxyaabahan.

Ghee

Ayurveda, ghee waxaa loo arkaa daawo rabbaani ah oo loogu talagalay maqaarka. Saynis ahaan, ghee waxaa ku jira asiidhyo badan oo dufan leh oo lagama maarmaan u ah maqaarka. Kuwaas waxay si fiican u nafaqeeyaan maqaarka waxayna qoyaan siiyaan. Sidoo kale, antioxidants- ka ku jira ghee waxay ka hortagaan dhaawaca maqaarka sababo la xiriira arrimaha deegaanka sida wasakhowga. Ghee sidoo kale wuxuu ka caawiyaa bogsashada nabarrada wuxuuna yareeyaa nabarrada iyo midabka sare u kaca.

Marka loo isticmaalo xaddi aad u yar, ha ahaato mid toos ah ama qayb ka ah qoyaan-sameeyaha, waxay ka dhigaysaa xitaa maqaarka qalalan mid siman oo dhalaalaya.

Yicib

Waxaa jira sheekooyin badan oo ku saabsan faa'iidooyinka quruxda ee yicibta. Runtii waa khasnad maqaarka. Yicibta waxay qani ku tahay asiidhyada dufanka leh, kaalshiyamka, iyo macdanaha, kuwaas oo siiya nafaqo aad u fiican maqaarka. Sidoo kale, waxay ka buuxaan antioxidants , kuwaas oo ka ilaaliya maqaarka waxyeelada deegaanka oo ka ilaaliya caafimaadkiisa. Marka aad isticmaasho saliidda yicibta ama koollada laga sameeyay yicibta, maqaarkaagu si fiican ayuu u nafaqeeyaa iyada oo aan laga tagin wax haraag saliid leh.

Waagii hore, yicibta waxaa lagu qooyn jiray habeenkii oo dhan ka dibna lagu shiidi jiray koollo. Hadda way ka sii fududdahay. Waxaad heli kartaa dhalo saliid yicib saafi ah oo aad isticmaali kartaa halkii aad ka isticmaali lahayd kareemka habeenkii .

Saffron

Kokum waa maaddooyin naadir ah, faa'iido leh, oo qaali ah adduunka quruxda. Waxa ku jira laba antioxidants oo awood leh, crocin iyo crocetin, kuwaas oo ka caawiya ka hortagga laalaabyada iyo khadadka khafiifka ah iyo ilaalinta dhalaalka maqaarka.

Faybarradan yar yar ee cas waxaa sidoo kale ka buuxa fiitamiinno iyo macdano. Waxay sidoo kale leeyihiin sifooyin ka-hortagga bararka iyo bakteeriyada dila . Marka maqaarka la mariyo, waxay iftiimiyaan maqaarka waxayna yareeyaan muuqaalka dhibco madow oo dhib badan ( hyperpigmentation ).) Waxay sidoo kale kaa caawineysaa yareynta. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad aad uga taxaddarto markaad iibsaneyso alaabada ay ku jiraan kokum. Maadaama kiilo ka mid ah kokum-ka ugu fiican uu ku kacayo qiyaastii $1500, haddii badeecaddu aad u jaban tahay, waxaa shaki ku jiraa inay dhab ahaantii ku jirto kokum.

Turmeric

Turmeric, oo ah maaddooyin aan laga maarmi karin jikooyinkayaga, ayaa hadda noqotay maaddooyin qurux badan oo caalami ah oo la aqoonsan yahay. Xawaashkan jaalaha ah waa mid awood badan oo ka hortagga bararka, fangaska, bakteeriyada dila, iyo antioxidant-ka. Natiijadu? Waxay maqaarka ka dhigtaa mid siman, jilicsan, iyo dhalaal leh, waxay xakameysaa finanka, waxayna ka caawisaa inay meesha ka saarto meelaha mugdiga ah.

Si kastaba ha ahaatee, dad badan ma jecla turmeric-ka sababtoo ah waxay isu beddeshaa jaalle marka si toos ah loogu mariyo wejiga. Laakiin hadda ma jirto wax laga walwalo. Waxaa suuqa yaalla qoyaan badan iyo maaskaro wejiga ah oo ay ku jiraan turmeric laakiin aan lahayn midab jaalle ah oo ku yaal maqaarka .

Saliidda Qumbaha

Waxaa jira fikrado kala duwan oo ku saabsan saliidda qumbaha adduunka. Laakiin dalkeenna, saliidda qumbaha waa shay lama huraan ah. Saliidda qumbaha waxay qani ku tahay asiidhyada dufanka leh ee omega-6 , kuwaas oo aad ugu fiican maqaarka. Waxa kale oo ku jira fiitamiin E (antioxidant awood leh) iyo asiidh lauric (antiseptic).

Tani waa sababta saliidda qumbaha ay uga caawiso yareynta bakteeriyada keenta finanka, u ilaaliso maqaarka siman, una ilaaliso qoyaanka. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris dhowaan la sameeyay ayaa soo jeedinaysa in saliidda qumbaha mararka qaarkood ay xidhi karto daloolada (comedogenic). Markaa inkastoo ay u fiican tahay qof leh maqaar qalalan, waxaa laga yaabaa inaysan u fiicnayn qof qaba finanka iyo madax-madax. Haddii aad ka walaacsan tahay nooca maqaarkaaga, waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtar .

Saliidda qumbaha waa qoyaan-qoyaan aad u fiican timaha. Waxay ilaalisaa caafimaadka madaxa, waxay xoojisaa timaha xididdada, waxayna yareysaa jabka timaha. Halkii aad ku xoqi lahayd ilaa saliiddu ka dhammaato sidii hore, mari saliid qumbaha yar madaxaaga iyo timahaaga habeenka ka horreeya markaad timaha dhaqdo, ka dibna subaxda xigta dhaq . Sidaas ayaad ku heli kartaa faa'iidooyinka buuxa ee saliidda qumbaha iyada oo aan lahayn dufan.

Sandalwood

Saliidda ugu fiican adduunka ee sandalwood waxay ka timaadaa Hindiya. Sifooyinka bakteeriyada dila iyo bararka ayaa ka dhigaya mid aad u faa'iido badan maqaarka u nugul finanka. Waxay sidoo kale ka caawisaa yareynta nabarrada iyo midabka sare u kaca .

Sandalwood waa mid ka mid ah antioxidants-ka ugu fiican ee xakameeya gabowga. Waxay kicisaa wax soo saarka kolajka dabiiciga ah ee maqaarka, iyadoo ka hortageysa laalaabyada iyo khadadka khafiifka ah. Waxay sidoo kale siisaa qoyaan wanaagsan maqaarka iyada oo aan ka tegin dareen dufan leh. Maalmahan, qoyaan-celiyeyaal badan ayaa isticmaala saliidda sandalwood. Ama waxaad heli kartaa dhalo saliid sandalwood saafi ah oo aad ku mari kartaa maqaarkaaga.