Jidhkaagu miyuusan si sax ah uga jawaabin insulin-ta? (Iska caabbinta Insulin-ta) Aan si fudud wax uga baranno!

Maanta waxaan ka hadli doonnaa erey ay dad badan ka hadlaan, waana wax cabsi leh. Taasi waa 'Iska caabbinta Insulin'. Malaha dhakhtarkaaga ayaa kuu sheegay, ama aad meel ka akhriday. Waa maxay runtii? Maxay muhiim u tahay? Aan si fudud u fahamno waxaas oo dhan.

Haddaba, waa maxay 'Iska caabbinta Insulin'?

Si fudud haddii loo dhigo, iska caabbinta insulintu waa marka unugyada jirkaaga ku jira, gaar ahaan kuwa muruqyadaada, unugyada dufanka leh, iyo beerkaaga, aysan si habboon uga jawaabin insulin-ta hoormoonka. Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan xasaasiyadda insulin-ta oo yaraata.

Ka fikir, insulintu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah jirkeena. Waxay la mid tahay xakamaynta taraafikada ee jirkeena. Waa waxa naga caawiya inaan u dirno gulukoos, ama sonkorta aan ka cunno dhiiggeena, unugyadeenna si ay u sameeyaan tamar. Haddaba, maxaa dhacaya marka unugyadu si fiican u dhegaysan waayaan insulin-tan? Sonkorta ku jirta dhiigga ma geli karto unugyada waxayna ku ururtaa dhiigga.

Maxaa dhacaya markaas? Maxaa ku dhacaya ganaca?

Markaas ayay dhibaatadu bilaabataa. Ganacageenna - warshadda insulin-ta ee jirkeenna - ayaa garowsanaysa, "Oh, sonkorta dhiiggu aad ayay u sarreysaa, mana galayso unugyada." Haddaba maxay qabataa ganaca? Waxay bilaabataa inay samayso insulin badan si loo xakameeyo heerarka sonkorta sare. Waxay la mid tahay inaad albaab furto marka uusan furmi karin. Waxaan tan ugu yeernaa hyperinsulinemia.

In muddo ah, haddii ganaca uu sidan u soo saari karo insulin badan oo uu xakameyn karo heerarka sonkorta dhiigga, ma jirto dhibaato weyn. Laakiin, si tartiib tartiib ah, marka unugyadu ay u adkaystaan ​​​​insulin-ka, iyadoon loo eegin inta insulin ee ganaca soo saarto, kuma filna. Waa markaas marka heerarka sonkorta dhiiggu ay bilaabaan inay si joogto ah u sarreeyaan. Waxaan tan ugu yeernaa 'hyperglycemia'.

'Iska caabbinta insulin-ta' ma khatar baa? Waa maxay cawaaqibta suurtagalka ah?

Haa, haddii aad sidan sii waddo, waxay noqon kartaa waxoogaa khatar ah. Sababtoo ah, marka heerarkan sonkorta dhiigga ee sarreeya ay sii jiraan muddo dheer, waxaad yeelan kartaa 'prediabetes'. Taas macnaheedu waa inaad ku dhowdahay inaad qaaddo sonkorow. Kadibna, waxaad u badan tahay inaad qaaddo sonkorowga Nooca 2aad.

Intaas oo keliya ma aha, xaaladdani waxay la xiriirtaa dhowr dhibaato caafimaad oo kale:

• Cayilka , gaar ahaan dufanka xad-dhaafka ah ee aagga caloosha.
• Cudurka wadnaha iyo xididdada dhiigga , taasoo la micno ah cudurrada wadnaha iyo dhibaatooyinka xididdada dhiigga.
• Cudurka beerka ee steatotic-ka oo la xiriira cillad dheef-shiid kiimikaad , oo hore loogu yiqiin cudurka beerka dufanka leh ee aan khamriga ahayn.
• Cudurka dheef-shiid kiimikaadka.Kani ma aha cudur keliya, laakiin waa isku-darka calaamadaha isku soo ururay. Tusaale ahaan, waxyaabaha sida dhiig kar sare, sonkorta dhiigga oo sareysa, baruurta caloosha oo korodha, iyo dheelitir la'aanta kolestaroolka.
• Cudurka Ugxan-sidaha ee Polycystic (PCOS). Kani waa dheelitir la'aan hormoon ah oo ku dhacda haweenka.

Yaa u badan inuu yeesho 'iska caabbinta insulin'?

Dhab ahaantii way ku dhici kartaa qof kasta. Uma baahnid inaad qabto sonkorow. Mararka qaarkood waxay noqon kartaa mid ku meel gaar ah. Tusaale ahaan, haddii aad qaadato steroids muddo ah cudur, waxaad yeelan kartaa iska caabin insulin. Waxay sidoo kale noqon kartaa mid daba-dheer, taasoo la micno ah inay tahay xaalad muddo dheer ah.

Waxaa jira laba arrimood oo ugu muhiimsan oo la rumeysan yahay inay saameeyaan tan:

1. Dufan xad dhaaf ah oo jirkaaga ah , gaar ahaan agagaarka calooshaada.

2. La'aanta dhaqdhaqaaqa jirka , taasoo la macno ah inaadan jimicsi sameyn.

Sidoo kale, haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo sonkorow (gaar ahaan nooca 2aad ee sonkorowga), sonkorowga kahor, ama xaalado sida polycystic ovary syndrome (PCOS), waxaa laga yaabaa inaad u nugul tahay inaad yeelato iska caabin insulin.

Iska caabbinta insulin-ta waa wax caadi ah dadka qaba sonkorowga kahor iyo nooca 2aad ee sonkorowga. Dadka qaba sonkorowga nooca 1aad sidoo kale mararka qaarkood waxay yeelan karaan iska caabbinta insulin.

Waa maxay calaamadaha arrintan? Sideen ku ogaan karnaa?

Waa kan dhibka. Inta badan, haddii ganacaagu uu sameyn karo insulin badan oo uu xakameyn karo heerarka sonkorta dhiiggaaga, waxaa laga yaabaa inaadan lahayn wax calaamado ah. Xitaa ma ogaan kartid.

Si kastaba ha ahaatee, waqti ka dib, xaaladdan ayaa si tartiib tartiib ah uga sii dari karta. Unugyada ganaca ee sameeya insulin-ta ayaa sidoo kale si tartiib tartiib ah u bilaaba inay daciifaan. Ugu dambeyntii, ganaca ma awoodo inuu soo saaro insulin ku filan. Waa markaas marka heerarka sonkorta dhiiggu ay bilaabaan inay kor u kacaan oo ay bilaabaan inay soo muuqdaan.

Marka heerarka sonkorta dhiiggaagu ay sarreeyaan, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto astaamo sida:

• Miisaan lumis sabab la'aan
• Dareen daal mar walba
• Dareemidda haraad ka badan sidii caadiga ahayd
• Kaadida soo noqnoqda
• Dareemidda gaajo ka badan sidii caadiga ahayd
• Aragga oo aan caddayn
• Caabuqyada khamiirka ee soo noqnoqda (gaar ahaan siilka iyo mararka qaarkood laablaabyada maqaarka ee dumarka)

Dad badan oo qaba cudurka sonkorowga hore ma lahan wax calaamado ah, mararka qaarkood sannado badan. Cudurka macaanka hore waxaa laga yaabaa inaanu muujin wax calaamado ah ilaa uu u gudbo nooca 2aad ee sonkorowga. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ee qaba cudurka macaanka hore waxay muujin karaan astaamo ay ka mid yihiin:

• Madoobaadka kilkilooyinkaaga, qoortaada dambe, iyo dhinacyada jidhkaaga . Tan waxaa loo yaqaan acanthosis nigricans . Waxay u egtahay wasakh, laakiin maaha wasakh.
• Burooyin yaryar oo maqaarka ah .
• Isbeddellada indhaha . Kuwaas waxay keeni karaan dhaawac indhaha ah oo la xiriira sonkorowga (retinopathy-ga la xiriira sonkorowga).

Muhiim: Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga. Aad bay muhiim u tahay.

Maxaan u abuurnaa 'iska caabbinta insulin'? Waa maxay sababaha?

Saynisyahannadu wali waxay ku hawlan yihiin sidii ay u ogaan lahaayeen sida ay arrintani u dhacdo. Waxaa hadda la ogyahay in hiddo-sidayaasha qaarkood ay qofka u horseedi karaan inuu yeesho iska caabin insulin. Dhakhaatiirtu waxay sidoo kale ogyihiin in xaaladdu ka sii darto marka miisaanku kordho, iyo in miisaanku lumiyo uu ilaa xad ka caawin karo xakamaynta.

Intaa waxaa dheer, waxaa jira sababo kale oo dhowr ah.

Sababaha la helay

Kuwani maaha sababaha aan ku dhalanno, laakiin waa sababaha soo baxa inta aan nool nahay.

• Dufanka xad-dhaafka ah ee jirka: Saynisyahannadu waxay aaminsan yihiin in cayilku uu yahay sababta ugu weyn ee keenta iska caabbinta insulin-ta. Dufanka ku jira caloosha iyo agagaarka xubnaha gudaha (dufanka visceral) ayaa si weyn u kordhiya khatarta.
• Dhaqdhaqaaq la'aanta jirka: Marka aad jimicsato, jirkaagu wuxuu noqdaa mid aad u nugul insulinta. Jimicsigu wuxuu kaloo ka caawiyaa muruqyadaadu inay nuugaan gulukooska dhiiggaaga, taasoo keeni karta xaaladdan.
• Cuntada: Cunista cuntooyinka aadka loo warshadeeyay, cuntooyinka ay ku badan yihiin karbohaydraytyada, iyo cuntooyinka ay ku badan yihiin dufanka buuxa ayaa la ogaaday inay la xiriiraan iska caabbinta insulin-ta.
• Daawooyinka qaarkood: Daawooyinka qaarkood, sida steroids, daawooyinka qaarkood ee loogu talagalay dhiig karka, iyo daawooyinka loo isticmaalo daaweynta HIV, waxay sidoo kale sababi karaan iska caabbinta insulin.

Dhibaatooyinka hormoonnada ee sababa iska caabbinta insulin

Qaar ka mid ah dhibaatooyinka hoormoonka ayaa sidoo kale saameyn kara sida jidhku u isticmaalo insulin.

• Cudurka Cushing's syndrome: Kani waa xaalad naadir ah. Waxay dhacdaa marka hoormoonka loo yaqaan cortisol uu aad u badan yahay jirka. Cortisol xad dhaaf ah ayaa farageliya shaqada insulinta.
• Acromegaly: Tani sidoo kale waa xaalad aad dhif u ah laakiin halis ah. Waxay dhacdaa marka hoormoonka koritaanka (GH) uu aad u badan yahay jirka. Tani waxay sidoo kale keeni kartaa iska caabin insulin.
• Hypothyroidism: Tani waxay ka dhigan tahay in qanjirkaaga thyroid uusan si fiican u shaqeyneynin, taasoo la micno ah inaysan soo saarin hoormoono ku filan qanjirka thyroid. Tani waxay hoos u dhigtaa dheef-shiid kiimikaadkaaga, taasoo sidoo kale sababi karta iska caabinta insulin.

Xaaladaha hidde-sidaha ee sababa iska caabbinta insulin-ta

Waxaa jira cuduro hidde ah oo la dhaxlo oo sidoo kale sababi kara iska caabbinta insulin-ta. Kuwaas aad bay u naadir yihiin. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah xaaladaha loo yaqaan 'Type A insulin resistance syndrome' iyo 'Donohue syndrome'.

Iyo xaalado kale oo hidde ah:

• Myotonic dystrophy: Kani waa nooc ka mid ah daciifnimada murqaha oo saameysa muruqyada, indhaha, iyo xubnaha habdhiska endocrine.
• Cudurka Alström: Xaaladdan waxay sababtaa cayilka iyo nooca 2aad ee sonkorowga. Waxay sidoo kale sababi kartaa lumis arag iyo maqal, wadne xanuun oo ballaaran, iyo neefta oo ku qabata.
• Cudurka Werner: Tani waxay keentaa gabow degdeg ah (progeria). Waxay saamaysaa waxyaabo badan oo jirka ku jira, oo ay ku jiraan iska caabbinta insulin-ta.
• Lipodystrophy-ga dhaxalka ah: Xaaladdan, jirkaagu si habboon uma isticmaalo ama uma kaydiyo dufanka.

Sidee ayay dhakhaatiirtu u ogaadaan arrintan?

Iska caabbinta insulin-ta waa xoogaa adag in si sax ah loo ogaado, maadaama aysan jirin baaritaan gaar ah oo caalami ah oo loogu talagalay. Sida hore loo soo sheegay, haddii ganacaagu uu soo saari karo insulin ku filan si uu u xakameeyo xaaladda, ma yeelan doontid wax calaamado ah.

Si kastaba ha ahaatee, marka dhakhtarkaagu uu ka shakiyo xaaladdan, wuxuu tixgelin doonaa dhowr arrimood:

• Taariikhdaada caafimaad (sida cudurro hore iyo daawooyinka aad qaadato)
• Taariikhda caafimaadka qoyskaaga (ma jiraa qof qoyskaaga ka mid ah oo qaba sonkorow ama cudur wadne?)
• Baaritaanka jirka
• Calaamadaha aad sharraxayso

Imtixaanno noocee ah ayaa loo sameynayaa arrintan?

Dhakhtarku wuxuu sameyn karaa dhowr baaritaan oo dhiig ah, sida:

• Baaritaanka Gulukooska: Baaritaanka gulukooska ee plasma-ga soonka (FPG) ama baaritaanka sonkorta dhiigga ee joogtada ah ayaa kaa caawin kara inaad ogaato inaad qabto sonkorowga kahor, sonkorowga nooca 2aad, ama sonkorowga uurka.
• Baaritaanka A1c: Tani waxay kuu sheegi kartaa sida heerarka sonkorta dhiiggaagu ahaayeen saddexdii bilood ee la soo dhaafay.
• Lipid panel: Tani waxay cabbirtaa noocyada kala duwan ee dufanka (sida kolestaroolka iyo triglycerides) ee dhiiggaaga ku jira.

Haddaba, sidee baad ula dhaqantaa arrintan? (Daawayn)

Dhammaan sababaha keena iska caabbinta insulin-ta lama daaweyn karo, sida hidde-sideyaasha iyo da'da. Sidaa darteed, daaweynta ugu weyn waa in la sameeyo isbeddello qaab nololeed.

Isbeddellada qaab nololeedka waa:

• Cun cunto nafaqo leh: Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi karaa inaad yareyso karbohaydraytyada iyo dufanka aan caafimaadka qabin. Tani waxay la macno tahay inaad yareyso sonkorta, hilibka cas, iyo cuntooyinka istaarijka ah ee la warshadeeyay. Taa beddelkeeda, waxay kuu sheegi karaan inaad cunto khudaar badan, miro, digir, iyo badar dhan. Borotiin ahaan, kalluunka iyo digaaggu waa xulashooyin wanaagsan.
• Dhaqdhaqaaqa jirka: Samaynta jimicsi dhexdhexaad ah maalin kasta aad bay u caawisaa.Tani waxay kordhisaa isticmaalka gulukooska ee dhiigga si loogu helo tamar, waxayna sidoo kale kordhisaa xasaasiyadda insulin ee muruqyada.
• Miisaanka xad-dhaafka ah oo la dhimo: Xaaladaha qaarkood, miisaanka oo la dhimo ayaa kaa caawin kara inaad dib u celiso iska caabbinta insulin-ta. Dhakhtarkaagu wuxuu kaala hadli karaa siyaabaha uu kaaga caawin karo inaad miisaankaaga dhimto.

Waqti ka dib, isbeddelladan qaab nololeedka waxay keeni karaan natiijooyin sidan oo kale ah:

• Iska caabbinta insulinta oo yaraatay
• Heerarka sonkorta dhiigga oo hoos u dhacay
• Cadaadis dhiig oo hooseeya
• Heerarka triglyceride iyo LDL (kolestaroolka xun) oo hoos u dhacay
• Heerarka HDL (kolestaroolka wanaagsan) oo kordhay

Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale kuu gudbin karaa khabiir, sida khabiir ku takhasusay nafaqada ama dhakhtarka indhaha. Waxay kula shaqeyn doonaan si ay kuu sameeyaan qorshe daaweyn oo kugu habboon.

Ma jiraa daawo gaar ah oo loogu talagalay tan?

Waqtigan xaadirka ah, ma jirto daaweyn gaar ah oo loogu talagalay iska caabbinta insulin-ta. Si kastaba ha ahaatee, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kuu qoro daawo loogu talagalay xaalado caafimaad oo kale oo aad qabtid. Tusaalooyin qaar waxaa ka mid ah:

• Daawada dhiigkarka
• Daawooyinka sida Metformin ee loogu talagalay sonkorowga ama sonkorowga kahor
• Daawooyinka sida statins si loo yareeyo kolestaroolka LDL

Iska caabbinta insulin-ta ma la celin karaa? (Dib-u-noqosho)

Maadaama ay jiraan arrimo badan oo gacan ka geysta arrintan, dhammaan sababaha lama beddeli karo. Si kastaba ha ahaatee, isbeddellada qaab nololeedka ayaa sameyn kara farqi weyn. Cunista cunto nafaqo leh, jimicsi joogto ah, iyo dhimista miisaanka xad-dhaafka ah waxay kaa caawin kartaa yareynta iska caabbinta insulin-ta. Kala hadal dhakhtarkaaga waxaad sameyn karto si aad tan ugu maarayso si fiican.

Sidee cuntadu u saamaysaa iska caabbinta insulinta?

Cuntooyinka aad cunto waxay saameyn weyn ku leeyihiin sonkorta dhiiggaaga iyo heerarka insulin-ta. Tusmada Glycemic (GI) waa cabbir lagu cabbiro sida ugu dhakhsaha badan ee cuntooyinka aad cunto u kordhiyaan heerarka sonkorta dhiiggaaga.

Cuntooyinka leh GI-ga sare badanaa waxay ka kooban yihiin karbohaydraytyo badan iyo/ama sonkor. Markaad cunto, heerarka sonkorta dhiiggaagu si dhakhso ah ayay u kordhaan, waxaadna u baahan tahay insulin badan si aad hoos ugu dhigto. Sidaa darteed, waa inaad iska ilaalisaa cunista cabitaanno badan oo sonkor leh (soodhaha, cabitaannada fudud, cabitaannada miraha macmalka ah) iyo cuntooyinka sida:

• Rootiga (rooti cad)
• Baradho
• Noocyada badarka quraacda loo cuno
• Cuntooyinka macaan sida keega iyo buskudka
• Miraha qaar waxay jecel yihiin qaraha iyo timirta (kuwani waxay ku badan yihiin sonkorta)

Markaad cunto cuntooyin leh GI hooseeya , heerka sonkorta dhiiggaagu si tartiib tartiib ah ayuu u kordhaa. Taas macnaheedu waa in ganacaagu uusan u baahnayn inuu si adag u shaqeeyo si uu u soo saaro insulin. Guud ahaan way u fiican tahay dadka qaba iska caabbinta insulin inay cunaan cuntooyinka leh GI hooseeya, sida:

• Digir sida digirta, digirta, iyo digirta
• Miraha sida tufaaxa iyo berry
• Khudaarta istaarijka hooseeya - tusaalooyin: asparagus, cauliflower, khudaarta caleenta cagaaran
• Laws
• Cuntooyinka caanaha laga sameeyo, kalluunka, hilibka

Xasuuso: Had iyo jeer la hadal dhakhtarkaaga ka hor inta aadan wax isbeddel weyn ku sameynin cuntadaada. Isaga/iyada ayaa kugula talin kara habka ugu wanaagsan ee aad wax uga qaban karto.

Waa maxay arrimaha khatarta ah ee keena iska caabbinta insulin-ta? (Arrimaha Khatarta ah)

Arrimaha khatarta ah ee hidde-sidaha iyo qaab nololeedka qaarkood ayaa kordhin kara khatartaada inaad yeelato iska caabbinta insulin-ta ama sonkorowga kahor. Arrimahan khatarta ah waxaa ka mid ah:

• Cayil xad dhaaf ah ama cayil , gaar ahaan dufanka xad dhaafka ah ee ku wareegsan caloosha.
• Da'da 45 sano ama ka weyn.
• Inaad yeelato xubin qoyska ka mid ah oo aad isugu dhow (waalidiinta, walaalaha) oo qaba macaanka.
• Dhaqdhaqaaq la'aan jireed.
• Inaad yeelato xaalado caafimaad sida dhiig kar iyo kolestarool sare.
• Sonkorowga xilliga uurka (sonkorowga uurka).
• Isagoo qabay wadne xanuun ama istaroog.
• Dhibaatooyinka hurdada , tusaale ahaan, neefta oo ku qabata hurdada.
• Sigaar cabid.

Sidoo kale, khatartu waxay noqon kartaa mid xoogaa ka sarreysa haddii aad ka tirsan tahay kooxahan qowmiyadaha ah:

• Madow
• Hisbaanik/Laatiino
• Aasiyaan
• Bariga Dhexe

Ma beddeli karno qaar ka mid ah arrimaha khatarta ah, sida taariikhda qoyska iyo da'da. Si kastaba ha ahaatee, waxaad isku dayi kartaa inaad yareyso khatartaada inaad la kulanto xaaladdan adigoo ilaalinaya miisaan caafimaad leh oo kugu habboon oo si joogto ah u jimicsanaya.

Sidee u aragtaa qofka qaba iska caabbinta insulin-ta?

Haddii aad qabto xaaladdan, weydii dhakhtarkaaga waxa aad filan karto iyo sida ugu wanaagsan ee aad u maareyn karto.

Aragtidaadu waxay ku xiran tahay dhowr arrimood:

• Sababaha keena iska caabbinta insulinta
• Darnaanta iska caabbinta insulin-ta
• Sida adiga iyo dhakhtarkaaga aad u maaraysaan xaaladdan

Dadka qaar waxay yeelan karaan iska caabin insulin oo khafiif ah, taasoo laga yaabo inaysan waligood u gudbin sonkorowga kahor ama nooca 2aad ee sonkorowga. Waxa kale oo laga yaabaa inay yeeshaan iska caabin insulin oo la beddeli karo ama la maarayn karo iyadoo la beddelayo qaab nololeedka.

Maxay yihiin dhibaatooyinka dhici kara sababtoo ah iska caabbinta insulin-ta?

Haddii xaaladdan aan si habboon loo maarayn, dhibaatooyin ayaa dhici kara. Dhibaatooyinka suurtagalka ah waxaa ka mid ah:

• Nooca 2aad ee sonkorowga
• Cudurka dheef-shiid kiimikaadka
• Cudurka wadnaha

Qof kasta oo qaba iska caabbinta insulin-ta ma yeelan doono dhibaatooyin. Haddii lagu ogaado xaaladdan, waa muhiim inaad isku daydo inaad ka hortagto dhibaatooyinkan. Hubi inaad si joogto ah ula kulanto dhakhtarkaaga, oo si taxaddar leh u raac qorshahaaga daaweynta.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa si aan ugala hadlo iska caabbinta insulinta?

Haddii lagu ogaaday xaaladdan, aad bay muhiim u tahay inaad si joogto ah ula kulanto dhakhtarkaaga. Isaga/iyada ayaa hubin kara in heerarka sonkorta dhiiggaagu ay yihiin kuwo caafimaad qaba iyo in daawayntaadu ay shaqaynayso.

Haddii aad leedahay calaamado sonkor dhiig oo sarreeya ama sonkorowga kahor, isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga. Isaga/iyada waxay samayn karaan baaritaanno fudud si ay u hubiyaan heerarka sonkorta dhiiggaaga.

Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo sonkorow ama iska caabbinta insulin-ta, kala hadal dhakhtarkaaga khatarta aad ugu jirto inaad cudurkan qaaddo.

Su'aalo noocee ah ayaan dhakhtarka weydiiyaa?

Haddii xaaladdan lagu ogaado, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad dhakhtarkaaga weydiiso su'aalahan:

• Waa maxay sababta aan u caabbiyo insulin-ta?
• Waa maxay khatarta aan ugu jiro in aan qaado cudurka macaanka kahor ama nooca 2aad ee sonkorowga?
• Ma jiraa daawo aan qaadan karo?
• Ma inaan tagaa dhakhtar takhasus u leh xaaladdan?

Ugu dambeyntii, waxyaabaha aan u baahanahay inaan xasuusanno (Fariinta Guriga La Qaado)

Markaa, waxaan aragnay in iska caabbinta insulin-tu ay tahay xaalad adag, waxayna saameyn kartaa caafimaadkeena siyaabo badan. Badanaa, ma muujiso wax calaamado ah ilaa ay isu beddesho sonkorowga kahor ama nooca 2aad ee sonkorowga.

Sidaa darteed, waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa inaad isku daydo inaad ka hortagto xaaladdan, ama ugu yaraan aad beddesho haddii ay dhacdo. Si aad tan u sameyso , ilaali miisaan caafimaad qaba oo kugu habboon, si joogto ah u jimicso, oo cun cunto nafaqo leh.

Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood ma suurtowdo in laga hortago ama la daaweeyo dhammaan arrimaha keena xaaladdan. Haddii aad wax su'aalo ah ka qabtid khatartaada ama xaaladdan, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga. Waxay halkaas u joogaan inay ku caawiyaan.

' Iska caabbinta insulin-ta, sonkorowga, sonkorowga kahor, sonkorta dhiigga, ganaca, cayilka, cunto caafimaad leh, jimicsi, hoormoonno