Ma timahaaga ayaad luminaysaa adigana? Aan wax badan ka baranno timaha oo daata!

Marka aad subaxdii soo kacdo, ma timahaaga oo dhan barkintaada ku aragtaa? Timahaagu ma ka daadanayaan timahaaga marka aad qubaysanayso? Malaha shanladaadu waxay yeelanaysaa timo ka badan sidii caadiga ahayd. Tani waa wax runtii dhib ku ah dad badan oo yareeya kalsoonidooda. Qaar, xitaa timo lumis yar ayaa ka dhigaysa inay dareemaan murugo aad u badan. Kuwa kale, xitaa haddii ay bidaar yeeshaan, ma aha wax aad u weyn. Si kastaba ha ahaatee, timo lumiskan qof walba wuu ku dhici karaa. Markaa aan maanta si sax ah uga hadalno arrintan, qalbi fudud.

Aan marka hore aragno, waa maxay timahani?

Si fudud haddii loo dhigo, waxaan leenahay timo, ama sida aan ugu yeerno, timo vellus ah, ku dhawaad ​​​​meel kasta oo jirkeena ah, marka laga reebo meelo yar sida calaacalaha, cagaha cagaha, iyo indhaha. Si kastaba ha ahaatee, inta badan tani aad bay u fiican tahay oo ma arki karno.

Timaha waxaa laga sameeyaa borotiin la yiraahdo keratin . Kuwaas waxaa lagu soo saaraa qolof yar yar oo maqaarkeenna ah oo loo yaqaan qolofta timaha. Marka unugyada timaha cusub ay ka soo baxaan qoloftaas, unugyada duugga ah ayaa loo riixaa dusha sare ee maqaarka. Timaha aad aragto dhab ahaantii waa silsilad unugyo keratin ah oo dhintay oo isku xiran. Celcelis ahaan, qof weyn wuxuu madaxiisa ku leeyahay qiyaastii 100,000 ilaa 150,000 oo timo ah. Waa caadi in la waayo qiyaastii 50 ilaa 100 timo maalintii. Markaa looma baahna in laga walwalo haddii ay jiraan dhowr timo oo ku yaal shanlada.

Wareegga nolosha ee timaha timaha

Ka fikir, mid kasta oo ka mid ah timaheenna wuxuu leeyahay wareeg nololeed oo u gaar ah. Tani waxay u qaybsan tahay saddex marxaladood oo waaweyn.

• Anagen: Kani waa xilliga koritaanka timaha firfircoon. Tani waxay socon kartaa meel kasta laga bilaabo laba ilaa siddeed sano. Waqti kasta, qiyaastii 90% timaha madaxaaga ku yaal ayaa ku jira marxaladdan.
• Catagen: Kani waa muddo gaaban oo qiyaastii laba ilaa saddex toddobaad ah oo timaha qolofkoodu joogsado.
• Marxaladda Nasashada (Telogen): Tani waxay socotaa qiyaastii laba ilaa saddex bilood. Dhammaadka marxaladdan, timaha ayaa soo daadanaya, timaha cusubna waxay bilaabayaan inay ku koraan meeshooda. Sidaas darteed wareeggu wuu bilaabmayaa mar kale.

Marka aan gabowno, heerka ay timahani ku koraan ayaa si tartiib tartiib ah hoos ugu dhacaya.

Waa maxay noocyada ugu muhiimsan ee timaha oo daata?

Timaha oo daata waxaa caafimaad ahaan loo yaqaan alopecia . Waxaa jira noocyo kala duwan oo tan ah. Aan eegno qaar ka mid ah noocyada ugu muhiimsan.

Maxay timahani u daadanayaan? Waa maxay sababaha?

Dhakhaatiirtu weli si sax ah uma oga sababta qaar ka mid ah timaha ay u leeyihiin wareeg koritaan oo gaaban marka loo eego kuwa kale, laakiin waxaa jira dhowr arrimood oo muhiim ah oo gacan ka geysta daadashada timaha.

• Hidde-sidayaasha: Hidde-sidayaasha labada dhinac ee hooyadaa iyo aabahaa ayaa kuu horseedi kara bidaar.
• Hormoonnada: Isu dheelitir la'aanta hoormoonka, gaar ahaan isbeddellada heerarka hoormoonnada ragga ee loo yaqaan androgens (kuwaas oo sidoo kale lagu soo saaro xaddi yar oo jirka dumarka ah), ayaa saameyn kara.
• Walbahaarka, xanuunka, iyo dhalmada: Sida aan horay uga soo hadalnay, waxyaabahani waxay sababi karaan daadasho ku meel gaar ah (Telogen Effluvium).
• Daawooyinka qaarkood:Daawooyinka kiimoterabiga, daawooyinka khafiifiya dhiigga, iyo daawooyinka qaarkood ee loogu talagalay dhiigkarka ayaa sababi kara daadasho ku meel gaar ah.
• Yaraanta Nafaqada: Qaadashada birta, zinc, biotin, iyo borotiin la'aanta ayaa sidoo kale ah sababaha ugu waaweyn ee timaha daata. Yaraanta Fiitamiin D sidoo kale waxay noqon kartaa arrin.
• Xaalado kale oo caafimaad: Cudurka qanjirka thyroid, sonkorowga, cudurrada difaaca jirka sida lupus, iyo caabuqyada maqaarka ee fungal (goor-gooyaha) ayaa sidoo kale sababi kara timaha oo daata.
• Waxyaabo waxyeello leh oo aad timahaaga ku samayn karto: Shaambo joogto ah, cadayn, midabayn, iyo rinjiyeyn ayaa timahaaga wiiqin kara oo sababi kara inay jabaan. Isticmaalka kulayl xad dhaaf ah sidoo kale ma fiicna.

Sidee baad u aqoonsan kartaa timaha oo daata? Ma u baahan tahay inaad dhakhtar aragto?

Haa. Haddii aad dareento inaad timo ka badan sidii caadiga ahayd lumisay, gaar ahaan haddii aad bilaabayso inaad aragto meelo bidaar leh, hubi inaad la tashato dhakhtar. Inta ugu dhakhsaha badan ee aad hesho sababta, ayay u fududaan doontaa in la daweeyo.

Waa kuwan waxyaabo aad filan karto markaad dhakhtar aragto:

1. Taariikhda caafimaadka iyo baaritaanka: Waxaa lagaa weydiin doonaa caafimaadkaaga, in qof qoyskaaga ka mid ah uu la kulmay dhibaatooyin la mid ah, iyo daawooyinka aad qaadanayso. Kadib madaxaaga si taxadar leh ayaa loo baari doonaa.

2. Baaritaannada dhiigga: Baaritaannada dhiigga ayaa laga yaabaa in la sameeyo si loo hubiyo waxyaabaha sida heerarka birta (Serum Ferritin), hoormoonnada thyroid (TSH), iyo heerarka fitamiin D.

3. Trichoscopy: Kani waa baaritaan adeegsanaya qalab gaar ah oo u eg kamarad si loo weyneeyo madaxa iyo timaha.

4. Baaritaanka dhiigga: Tani waa hab aad dhif u ah. Qayb yar oo maqaar ah ayaa laga soo qaadaa madaxa waxaana loo diraa shaybaar si loo hubiyo xaalad caafimaad oo hoose.

Waa maxay daawaynta?

Daawayntu waxay ku xiran tahay sababta timaha u daadanayaan. Daaweynta sababta badanaa waxay xallisaa dhibaatada.

• Daawooyin:
• Minoxidil: Tani waxay ku timaadaa dareere ama xumbo. Waxaa si toos ah loogu mariyaa madaxa. Waxaa isticmaali kara ragga iyo dumarka labadaba.
• Finasteride: Kani waa kiniin loogu talagalay ragga. Waa in la qaataa oo keliya marka dhakhtar kuu qoro.
• Daawooyinka kale: Kareem ama irbado ay ku jiraan corticosteroids ayaa loo qori karaa xaaladaha sida alopecia areata. Qaar ka mid ah kiniiniyada xakamaynta dhalmada ayaa sidoo kale loo qori karaa haweenka qaba dhibaatooyinka hoormoonka.

• Daawaynta gaarka ah:
• Daawaynta PRP (Plalet-Rich Plasma): Tan, plasma-ga waxaa laga soocaa dhiiggaaga waxaana lagu duraa waxyaabaha koritaanka ku jira madaxa. Tani waxay kicisaa timaha waxayna ka caawisaa inay koraan timaha.
• Beerista Timaha: Waa qalliin lagu sameeyo timaha laga soo qaado meelaha jirka ee leh korriin wanaagsan oo timo ah (badanaa dhabarka madaxa) oo lagu tallaalo meelaha aan lahayn timo.
• Daaweynta Iftiinka: Daaweynta laysarka heerka hoose ah waxaa loo isticmaalaa in lagu kiciyo timaha.

Ma laga hortagi karaa daadashada timaha?

Sababaha qaar, sida saameynta hidde-sidaha, ma ka hortagi karno. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo badan oo aan xakamayn karno.

• Cun cunto dheellitiran: Ku dar cuntooyinka hodanka ku ah borotiinka, birta, zinc, iyo biotin (ukunta, kalluunka, cagaarka, lawska) cuntadaada.
• Timahaaga u naxariiso: Ka fogow qaababka timahaaga si adag u jiida. Si tartiib ah u shanlayso markaad timahaaga dhaqayso. Ha shanlaynin timaha qoyan.
• Ka fogow kiimikooyinka xad-dhaafka ah iyo kulaylka: Yaree rinjiyeynta iyo cadaynta joogtada ah. Isticmaal meel qabow oo ku taal qalajiyahaaga si aad timahaaga u qalajiso.
• Maaree walbahaarka: Isku day waxyaabo sida yoga iyo feker. Hurdo ku filan hel.

Haddii timaha daadanayaan, ha ka xishoon. Waxay ku dhacdaa dad badan. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la hadasho dhakhtar si aad u ogaato sababta oo aad u hesho daaweynta saxda ah.