Ma ka warqabtaa xiirashada? Aan ka hadalno!

Timaha mararka qaarkood waxay u ekaan karaan dhibaato weyn, sax? Marka ay madaxaaga saaran tahay, waa wax aad u qurux badan oo qiimo leh. Laakiin marka timuhu ka soo baxaan qaybo gaar ah oo jirkaaga ah, tusaale ahaan, kilkilooyinkaaga, lugahaaga, ama wejiyada wiilasha, dadka qaar waxay ku damcaan inay ka saaraan, taas oo ah, inay xiiraan. In kasta oo aysan aad uga fikirin marka ay yar yihiin, haddana dad badan ayaa xiiseeya marka ay yaraadaan, gaar ahaan marka ay gaaraan da' yar. Marka gabdhuhu bilaabaan inay xiiraan kilkilooyinka iyo lugaha, wiilashu waxay sidoo kale bilaabaan inay xiiraan wejigooda marka ay gadh koraan.

Maxaan u xiirnaa? Ma runtii lagama maarmaan baa?

Ka fikir, tani waa wax xoogaa adag. Sababtoo ah dadka qaar, timaha madaxooda iyo qaybaha kale ee jirkooda waa wax aad caadi u ah. Laakiin qaar, gaar ahaan gabdhaha, timaha kilkilaha ama lugaha ku jira waxay noqon kartaa waxoogaa raaxo darro ah. Iyada oo la aaminsan yahay qaar ka mid ah caqiidooyinka bulshada, ama marka laga fikirayo nadaafadooda iyo quruxdooda, dadka qaar waxay jecel yihiin inay timaha sidan u saaraan.

Sidoo kale, ragga qaar ayaa gadhka beera, halka kuwa kalena ay maalin kasta xiiraan. Taasi waa doorashadooda. Ciyaartoyda qaar, tusaale ahaan, dabaashayaasha, waxay xiiraan jirkooda oo dhan. Waxay ka caawisaa inay si dhakhso leh ugu dhaqaaqaan biyaha. Markaa, in la xiiro iyo in kale badanaa waa arrin ku saabsan doorbidkaaga shaqsiyeed, sida aad dareemayso, iyo mararka qaarkood ra'yiga kuwa kugu xeeran. Ma aha wax aad u baahan tahay inaad sameyso.

Waa maxay da'da ugu fiican ee la bilaabi karo xiirashada?

Su'aashan waa mid xoogaa adag in laga jawaabo sababtoo ah way ku kala duwan tahay qof ilaa qof. Waxay ku xiran tahay inaad haysato timo ku filan oo aad xiirto, inaad u aragto timahaas dhibaato, iyo in waalidkaa ay jecel yihiin inaad xiirto.

Badanaa, timaha jirka waxay bilaabaan inay koraan xilliga qaan-gaarnimada. Gabdhuhu waxay bilaabi karaan inay timaha ka soo baxaan kilkilooyinka iyo lugaha da'doodu u dhaxayso 10 iyo 14. Wiilashu waxay sidoo kale bilaabaan inay ku soo baxaan wejigooda da'daas oo kale, taasoo marka dambe isu beddesha gadh qaro weyn. Markaa, haddii aad u malaynayso inaad rabto inaad xiirto, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad marka hore kala hadasho waalidkaa. U sheeg sababta aad u rabto inaad tan u samayso. Aad bay muhiim u tahay inaad hesho ra'yigooda oo aad ka caawiso tan.

Sidee sax ah ayay u shaqeysaa xiirashadan?

Si fudud haddii loo dhigo, xiirashadu waxay la macno tahay isticmaalka mandiil si loo jaro oo looga saaro timaha u dhow maqaarka. Bal qiyaas in ay jirto timo, xididkeeduna uu ku yaal maqaarka hoostiisa meel la yiraahdo "Hair follicle". Marka aan xiirno, qaybta timahan ee ka muuqata maqaarka dushiisa, taas oo ah, "Their usheeda", ayaa la jaraa. Maadaama xididku uu weli halkaas joogo, timaha ayaa dib ugu soo baxa dhowr maalmood gudahood. Waqtiga maqaarkaagu uu siman yahay wuxuu noqon karaa hal ilaa saddex maalmood. Intaa ka dib, timo yaryar ayaa mar kale soo baxa.

Waa maxay faa'iidooyinka xiirashada?

Waxaa jira faa'iidooyin dhowr ah oo laga helo xiirashada.

• Kharashku waa hooseeyaa:Marka la barbar dhigo hababka kale, xiirashadu waa mid aan qaali ahayn. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa mandiil wanaagsan, biyo kulul, saabuun, iyo xumbo xiirashada ama jel xiirashada.
• Waxaad ku samayn kartaa guriga: Looma baahna inaad tagto saloonka. Waxaad ku samayn kartaa guriga marka aad ku habboon tahay.
• Degdeg ah: Waxaa si dhakhso leh loo samayn karaa marka loo eego habab kale.
• Haddii aad isticmaasho "makiinad koronto": "Makiinad koronto" ayaa ka fudud in la isticmaalo marka loo eego makiinada caadiga ah, waxaana jira fursad yar oo aad maqaarkaaga ku jari karto. Si kastaba ha ahaatee, way ka qaalisan yihiin.

Haddaba, miyaanay jirin wax dhinacyo ah oo aan fiicnayn oo ku saabsan xiirashada?

Haa, inkastoo ay fiican tahay, xiirashadu waxay leedahay khasaarooyin iyo khataro. Waa muhiim inaad kuwaasna ka warqabto.

Dhibaatooyinka maqaarka ee yaryar ee dhici kara

Mandiilku waa shay aad u fiiqan. Waa sida mindi. Markaa, haddii aadan aqoon sida saxda ah loo isticmaalo, gaar ahaan haddii aad cusub tahay isticmaalka, waxaa jira fursad sare oo aad naftaada ku jari karto.

• Nicks iyo cut: Waxay u dhaxayn karaan xoq yar ilaa dhaawac aad u daran.
• Gubashada mandiil: Gubashada mandiilku waa marka maqaarku casaan noqdo oo uu dareemo inuu gubanayo ka dib xiirashada. Tani waxay noqon kartaa mid aad u raaxo darro ah.
• Burooyin: Mararka qaarkood burooyin yaryar oo u eg finan ayaa ka soo muuqan kara meelaha aad xiirtay.
• Caabuqyada maqaarka: Haddii aan la nadiifin nabarka, jeermisku si fudud ayuu u geli karaa oo wuxuu sababi karaa caabuqyo. Tani waxay sababi kartaa barar, xanuun, iyo xitaa malax.

Waxa ugu muhiimsan: In maqaarkaaga la nadiifiyo ka hor iyo ka dib markaad xiirto iyo isticmaalka qalabka saxda ah ayaa kaa caawin doona inaad ka badbaadiso dhibaato badan.

Dhibaatada ``(Timaha koray)``

Tani waa wax u baahan in si faahfaahsan looga hadlo. "Timaha koraya" waa marka timuhu dib ugu soo baxaan maqaarka halkii ay ka soo bixi lahaayeen. Si fudud haddii loo dhigo, timuhu waxay dib ugu soo baxaan maqaarka halkii ay ka soo bixi lahaayeen.

Maxaa dhacaya markaas?

• Waxay la mid tahay fin yar oo halkaas ka soo baxaya.
• Mararka qaar way casataa oo barataa.
• Aad ayay u xanuun badan tahay.
• Mararka qaarkood malax ayaa gudaha ku ururi karta.

Sababta ugu weyn ee dhibaatadan `(Timaha koray)` waa xiirashada si khaldan, ama dabeecadda timaha dadka qaar. Haddii ay taasi dhacdo, waxay noqon kartaa xoogaa dhib ah. Sidaa darteed, waa muhiim inaad ogaato sida saxda ah ee loo xiiro.

Sidoo kale, xiirashadu waxay timaha ka saartaa si ku meel gaar ah oo keliya. Marka timuhu dib u soo baxaan, badanaa aad bay u qallafsan yihiin oo way qallafsan yihiin. Tani waxay dadka qaar ku noqon kartaa raaxo la'aan.

Haddii aad ka fekereyso inaad bilowdo inaad xiirto, maskaxda ku hay waxyaalahan!

Hagaag, haddii aad u malaynayso in hadda la joogo waqtigii la bilaabi lahaa xiirashada, markaa maskaxda ku hay waxyaalahan.

1. La hadal waalidkaa:Kani waa tallaabada ugu horreysa ee ugu muhiimsan. Waxaa ugu wanaagsan inaad weydiiso hooyadaa ama aabahaa, hesho ra'yigooda, oo aad ka hesho caawimaad arrintan. Waxaa laga yaabaa inay ku bari karaan sida saxda ah ee loo xiiro, ama ay kaa caawin karaan inaad doorato mandiil adiga kugu habboon.

2. Sahamin habab kale: Waxaa jira siyaabo kale oo timaha looga saari karo marka laga reebo xiirashada. Tusaale ahaan, shamac saarista, isticmaalka kareemada timaha laga saaro, ama ka saarista timaha laysarka, taas oo si joogto ah timaha looga saaro. Si kastaba ha ahaatee, dhammaantood kuma habboona qof walba, kharashkuna wuu kala duwan yahay. Markaa, ka hor intaadan xiirashada, waa fikrad wanaagsan inaad sahamiso hababkan kale oo aad go'aansato waxa adiga kuu fiican.

Sidee si ammaan ah loogu xiirtaa?

Haddii aad go'aansato inaad xiirto, waxaad yareyn kartaa khataraha adigoo raacaya tallaabooyinkan:

• Dooro mandiil wanaagsan: Isticmaal mandiil leh daab cusub oo fiiqan. Daabyada jilicsan waxay u badan tahay inay keenaan cuncun maqaarka ah. Haddii ay suurtogal tahay, dooro mandiil daab badan leh.
• Qoy maqaarkaaga: Kahor intaadan xiiran, meesha ku qoyso biyo diirran ama diirran dhowr daqiiqo. Tani waxay jilcin doontaa timaha waxayna sahlaysaa in la xiiro. Waxaa ugu wanaagsan inaad xiirto intaad qubeyska ku jirto ama ka dib markaad qubeysato.
• Isticmaal kareem ama jel xiirashada: Halkii aad ka isticmaali lahayd saabuun, isticmaal kareem, xumbo, ama jel si gaar ah loogu talagalay xiirashada. Kuwani waxay ka caawiyaan in mandiilku si fudud ugu dul maro maqaarka oo uu ka hortago inuu qalalo.
• Xiir jihada koritaanka timaha: Marka hore, xiir jihada koritaanka timaha (dhinaca geedka). Kadib, haddii loo baahdo oo keliya, si tartiib ah ugu xiir geedka. Haddii aad hal mar ku xiirto geedka, waxaa u badan tahay inaad hesho gubasho mandiil iyo timo koraya.
• Si tartiib ah oo taxaddar leh u soco: Ha degdegin. Si tartiib ah oo tartiib ah u jiid mandiil. Ha ku qasbin mandiil aad u adag.
• Si joogto ah u dhaq mandiilkaaga: Inta aad xiiranayso, mandiilkaaga si joogto ah ugu raaci biyo si aad uga saarto timaha iyo kareemka ku dhega daabyada dhexdooda.
• Ka dib xiirashada: Meesha ku raaci biyo diirran oo si tartiib ah ugu qalaji tuwaal nadiif ah. Ha xoqin.
• Mari qoyaan-qoyan: Ka dib xiirashada, maqaarkaagu wuu qallali karaa. Sidaa darteed, marinta qoyaan jilicsan oo aan lahayn udgoon ayaa kaa caawin karta inaad dejiso maqaarkaaga.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

Hagaag, markaa waa kuwan waxyaabo aan ka wada hadalnay oo aan u malaynayo inay muhiim kuu noqon doonaan:

• Xiirashada waa go'aan shaqsiyeed. Ma aha wax qof walba uu sameyn karo.
• Haddii aad ka fekereyso inaad bilowdo inaad xiirto, waa muhiim inaad marka hore la hadasho waalidkaa .
• Waxaa jira faa'iidooyin iyo khasaarooyin ku jira xiirashada. Ka digtoonow waxyaabaha sida gubashada mandiil, jarista, iyo timaha koraya.
• Barashada sida si ammaan ah loogu xiiro,Waxay kaa caawineysaa yareynta dhibaatooyin badan oo maqaarka ah.
• Marka laga soo tago xiirashada, fiiri hababka kale ee timaha looga saarayo .

Xusuusnow, jirkaagu adigaa iska leh. Markaad go'aanno ka gaarayso, waa muhiim inaad mudnaanta siiso waxa kuu habboon iyo waxa kuugu habboon. Ka fikir laba jeer ka hor intaadan wax sameynin sababtoo ah cadaadis ama sababtoo ah kuwa kale ayaa sameynaya.

Haddii aad qabtid wax su'aalo dheeraad ah oo ku saabsan arrintan, waxaad weydiin kartaa qof weyn oo lagu kalsoon yahay ama dhakhtar.

Xiirashada, Timaha oo la saaro, Dhibaatooyinka Maqaarka, Dhalinyarada, Xiirashada, Xiirashada Badbaadada leh, (Timaha ku koraya), (Gubashada Maska)