Dhibaato weyn oo dad badan haysata waa muuqaalka saliidaysan ee wejigooda. Xitaa haddii ay u muuqdaan kuwo qurux badan subaxdii, wejigoodu wuxuu bilaabaa inuu iftiimo maalintii, isagoo u muuqda sidii in saliid lagu shubay. Sababtaas awgeed, mararka qaarkood kalsoonida nafteena ayaa hoos u dhacda, miyaanay ahayn? Taas oo keliya maaha, laakiin saliiddan xad-dhaafka ah waxay sidoo kale xidhaa daloolada maqaarka waxayna kordhisaa fursadaha finanka . Laakiin looma baahna in laga walwalo tan ama aad looga walwalo. Adigoo isticmaalaya alaabada saxda ah, si fudud ayaan u xakamayn karnaa xaaladdan.
Maxaa maqaarkeenu u saliid badan yahay?
Si fudud haddii loo dhigo, dhammaan maqaarkeenna wuxuu soo saaraa saliid dabiici ah oo loo yaqaan sebum si uu u ilaaliyo caafimaadkiisa iyo qoyaankiisa. Tani waa lagama maarmaan u ah maqaarkeenna. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar waxay soo saaraan sebum ka badan inta loo baahan yahay. Waa marka aan ugu yeerno "Maqaarka Saliidda leh." Saliiddan xad-dhaafka ah waxay maqaarka ka dhigtaa mid dhalaalaya, daloolada ayaa u muuqda kuwo weyn, mararka qaarna way xirmaan oo waxay keenaan finanka.
Waxaa jiri kara sababo dhowr ah oo arrintan ku saabsan.
- Isbeddellada hoormoonka: Soo saarista saliiddu way kordhi kartaa marka hoormoonnada isbeddelaan, gaar ahaan xilliga qaangaarnimada iyo uurka.
- Cadaadiska: Marka aan ku jirno walaac badan, dhaqdhaqaaqa hoormoonka jirka wuu isbeddeli karaa, soo saarista saliidduna way kordhi kartaa.
- Daawooyinka qaarkood: Daawooyinka qaar ayaa sidoo kale sababi kara saliid badan oo maqaarka ah taasoo ah waxyeello dhinaca ah.
- Dhaxal : Mararka qaar tani waxay ku dhex jiri kartaa qoyska, taasoo la micno ah inay tahay wax qoyska ku dhex jira. Haddii waalidkaa ay leeyihiin maqaar dufan leh, waxaad u badan tahay inaad sidoo kale qabtid.
Ha degdegin maqaarka dufanka leh!
Marka wejigeennu uu saliid yeesho, waxaan dareemeynaa inaan si xooggan u xoqno oo aan iska dhaqno. In kasta oo uu dareemayo "cusub" muddo ah, waxa runtii dhacaya ayaa ah in lakabka saliidda dabiiciga ah ee ilaalinta maqaarka uu gebi ahaanba baaba'ay. Jidhkeennu wuu ogyahay in lakabkan saliidda ahi uu yahay ilaalin maqaarka. Markaa marka uu baxo, maqaarku wuxuu isweydiiyaa, "Oh, saliid ku filan ma jirto," ka dibna wuxuu soo saaraa saliid dheeraad ah si uu u beddelo saliidda lumay.
Markaa xasuuso, marka aad nadiifinayso maqaarka dufanka leh, waligaa ha xoqin si adag. Taa beddelkeeda, isticmaal nadiifiye jilicsan, si tartiib ah ugu duug farahaaga dhaqdhaqaaqyo wareegsan, oo ku raaci biyo diirran.
Sidoo kale, iska ilaali inaad isticmaasho nadiifiyeyaasha iyo toners-ka ay ku jiraan aalkolo . In kasta oo ay u muuqdaan inay si dhakhso ah saliidda uga saaraan, haddana dhab ahaantii way qallajin karaan maqaarkaaga. Tani waxay sidoo kale keeni kartaa in maqaarkaagu uu soo saaro saliid badan.
Haddaba waa maxay waxyaabaha ugu fiican ee maqaarka dufanka leh?
Hagaag, marka aan eegno waxa la raadinayo marka la daryeelayo maqaar dufan leh. Markaad dooranayso badeecad daryeel maqaar, aad ayey muhiim u tahay inaad eegto maaddooyinka.
| Maaddada | Maxaa ku dhacaya tan? |
|---|---|
| Asiidh Salicylic ah | Tani waxay si qoto dheer u gashaa daloolada maqaarka, iyadoo milmaysa saliidda xad-dhaafka ah iyo wasakhda. Sidoo kale waa wax aad u fiican xakamaynta finanka. |
| Retinoids | Kuwani waa iskudhisyo laga soo qaatay fiitamiin A. Waxay xakameeyaan soo saarista saliidda maqaarka. Waxay sidoo kale gacan ka geystaan yareynta laalaabyada iyo iftiiminta maqaarka. |
| Glycolic Acid | Tani waxay si tartiib ah u nadiifisaa unugyada maqaarka ee dhintay ee dusha sare ee maqaarka. Tani waxay iftiimisaa maqaarka waxayna yareysaa dufanka. Si kastaba ha ahaatee, ma fiicna in la isticmaalo wax badan. |
| Hyaluronic Acid iyo Niacinamide | Maqaarka saliidda leh wuxuu sidoo kale u baahan yahay qoyaan. Qoyaan ka kooban kuwan ayaa maqaarka siin doona qoyaanka uu u baahan yahay, niacinamide-na wuxuu sidoo kale kaa caawin doonaa nuugista saliidda maqaarka. |
Ma lagama maarmaan baa qoyaan-celiyaha?
Dad badan ayaa u maleynaya in kareemka qoyan ee maqaarka saliidda leh uu ka dhigi doono mid saliid badan. Taasi waa fikrad khaldan. Qoyaan khafiif ah ayaa lagama maarmaan u ah soo celinta qoyaanka lumay marka aan dhaqno wejiga. Haddii aynaan dhaqin, maqaarkeenu wuxuu aqoonsan doonaa inuu qalalan yahay wuxuuna bilaabi doonaa inuu soo saaro saliid badan.
Laakiin waa inaad doorataa qoyaan-qoyaan khafiif ah, aan saliid lahayn, oo aan waxyeello u geysanayn caafimaadka.Badeecooyinka ay ku jirto hyaluronic acid waxay maqaarka siiyaan qoyaan wanaagsan, halka niacinamide ay ka caawiso xakamaynta saliidda iyo yaraynta bararka ay keento finanka.
Ka warran haddii waxyaalahan aysan shaqeyn? La tasho dhakhtar.
Haddii aad dhibaato kala kulanto xakamaynta saliiddaada xitaa ka dib markaad isticmaasho alaabtan daryeelka maqaarka, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la kulanto dhakhtar maqaarka ah. Ha ka xishoon inaad ka hadasho.
Dhakhtarku wuxuu baari doonaa maqaarkaaga wuxuuna kuu qori doonaa daawaynta ugu habboon. Wuxuu kugula talin karaa daawooyin aad ku heli karto oo keliya warqad dhakhtar kuu qoray.
- Tretinoin : Kani waa kareem retinoid ah oo xooggan oo laga heli karo oo keliya warqad dhakhtar kuu qoray.
- Isotretinoin: Haddii aad leedahay maqaar dufan leh oo leh finan daran, waxaad sidoo kale kala hadli kartaa dhakhtarkaaga nooca daawadan.
- Kiniiniyada xakamaynta dhalmada ee hoormoonka: Haweenka qaar, kiniiniyada xakamaynta dhalmada ee hoormoonka ayaa kaa caawin kara xakamaynta maqaarka dufanka leh. La hadal dhakhtarkaaga arrintan sidoo kale.
Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale kugula talin karaa daaweyn xirfad leh, sida diirka kiimikada ama microdermabrasion. Kuwani waa daaweyn lagu sameeyo kormeerka dhakhtar oo si qoto dheer uga saara unugyada maqaarka ee dhintay iyo saliidda xad-dhaafka ah.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Maqaarka dufanka leh waa xaalad aad u badan. Ha ka welwelin.
- Weligaa ha xoqin maqaarkaaga si aad u adag marka aad nadiifinayso. Si tartiib ah oo tartiib ah u nadiifi.
- Hubi inaad aragto haddii alaabtaada daryeelka maqaarka ay ku jiraan maaddooyin sida salicylic acid iyo retinoids.
- Xitaa maqaarka dufanka leh, qoyaan fudud, aan saliid lahayn, oo aan lahayn comedogenic ayaa lagama maarmaan ah.
- Haddii daawooyinka guriga lagu sameeyo aysan waxtar lahayn, ha ka waaban inaad la tashato dhakhtarkaaga si aad talo u hesho.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada