Ma madow baa wejigaaga ku yaal? Aan ka hadalno madaxyadan madow!

Markaad muraayadda ku eegto wejigaaga, ma aragtay dhibcahaas yaryar ee madow ee sankaaga ama garkaaga ku yaal? Dadka qaar ayaa kuwaas ugu yeera 'madax madow'. Kuwani waa waxa aan ugu yeerno madax madow. Haddaba maanta, aan ka hadalno sida ay kuwan u yimaadaan, sababta ay u yimaadaan, iyo waxaad ka qaban karto, waayahay?

Waa maxay dhab ahaan madaxyadan madow?

Si fudud haddii loo dhigo, maqaarkaagu wuxuu leeyahay godad yaryar. Waxaan ugu yeernaa godadkan . Godadkan waa halka maqaarkaagu uu neefsado oo uu dhididdo. Laakiin mararka qaarkood, godadkan waxaa ku xidhma saliid (sidoo kale loo yaqaan sebum), unugyada maqaarka ee dhintay, iyo mararka qaarkood bakteeriya. Marka godadkan ay xirmaan, haddii daloolku furan yahay, walxaha xiran waxaa la soo gaadhsiiyaa hawada oo oksaydh noqda . Waa marka ay madow noqoto oo ay u ekaato madax madow. Waxay la mid tahay tufaax la jaray oo bunni noqda muddo ka dib. Taas macnaheedu waa madaxa madow maaha dalool xiran, laakiin waa ururin saliid oksaydh leh iyo unugyo dhintay.

Si kastaba ha ahaatee, haddii daloolka uu xannibmo, waxa ku jira gudaha waxay u muuqdaan caddaan. Taasi waa waxa aan ugu yeerno madax-madaxeedyo cadcad . Madax-madaxeedyo iyo madax-madaxeedyo cadcad labaduba waa noocyo finan ah .

Maxaan u helnaa madax-madow? Waa maxay sababaha keena?

Hadda waxaad u badan tahay inaad isweydiinayso, 'Maxaan dhulka ugu helaa kuwan?' Ma jiro hal sabab oo keliya oo ay u soo baxaan madax-madaxyada, waxaa jiri kara dhowr arrimood oo gacan ka geysta.

• Maqaarka Saliida leh: Haddii maqaarkaagu si dabiici ah u soo saaro saliid badan, dalooladaadu waxay u badan tahay inay xirmaan.
• Isbeddellada Hoormoonka: Gaar ahaan xilliga qaan-gaarnimada, xilliga wareegga caadada, iyo xilliga uurka, marka hoormoonnada ay si weyn isu beddelayaan, wax soo saarka saliidda maqaarku wuu kordhi karaa. Tani sidoo kale waa mid ka mid ah sababaha keena madax-madax-madaxyada.
• Qurxinta qaarkood: Qaar ka mid ah qurxinta iyo kareemada waxaa lagu calaamadeeyay 'comedogenic' , taasoo la micno ah inay u badan tahay inay xiraan daloolada. Markaa marka aad dooranayso qurxinta, waa fikrad wanaagsan inaad hubiso calaamadda si aad u aragto inay ku qoran tahay 'non-comedogenic' .
• Dhidid: Marka aad dhididdo badan, dhididkaasi wuxuu isku dari karaa saliidaha maqaarka wuxuuna xidhi karaa daloolada. Waa muhiim inaad si dhakhso ah u dhaqdo wejigaaga, gaar ahaan ka dib jimicsiga.
• Cuntada: Inkasta oo ay jiraan fikrado kala duwan oo arrintan ku saabsan, haddana daraasado qaar ayaa muujiyay in cuntooyinka dufanka badan, sonkorta leh, iyo kuwa caanaha laga sameeyo ay kordhin karaan finanka iyo madax-madaxyada dadka qaar. Si kastaba ha ahaatee, tani si isku mid ah uma saamayso qof walba.
• Walwalka:Ha la yaabin, xitaa marka aad ku jirto walbahaar badan, waxay saameyn kartaa maqaarkaaga. Walbahaarku wuxuu sababi karaa isbeddelo hoormoon ah wuxuuna sababi karaa finanka.
• Hidde-sidayaasha: Mararka qaarkood waxyaalahan waxay ku dhacaan qoysaska. Haddii waalidkaa ay lahaayeen madax-madow markii ay yaraayeen, waxaad u badan tahay inaad sidoo kale qaaddo.
• Nadiifinta Wajiga oo Aan Si Fiican Loo Nadiifin: Ma caadi baa in daloolada ay xirmaan haddii wasakhda, boodhka, iyo qurxinta maalintii oo dhan aan si habboon looga saarin?

Xaggee bay inta badan ka soo muuqdaan madaxyada madow?

Madax madow ayaa inta badan lagu arkaa wejiga. Gaar ahaan 'T-zone', kaas oo ah meesha ka sarraysa sanka, garka, iyo foodda . Tani waxay sabab u tahay in qanjidhada saliidda ay ku badan yihiin aaggan. Intaa marka laga reebo, madax madow ayaa sidoo kale ka soo muuqan kara laabta, dhabarka, qoorta, iyo gacmaha sare.

Ma khatar baa madaxyadan madow? Ma inaan cabsanaa?

Inta badan, finanka madow ma aha wax laga baqo. Wax badan ma xanuunsadaan, laakiin waxay noqon karaan wax yar oo dhib badan marka ay wejigaaga ku jiraan. Mararka qaarkood, haddii aad cadaadiso oo aad xoqdo , way ku dhici karaan, way casaanaan, waxay noqon karaan finan xanuun badan, mararka qaarna waxay sababi karaan nabarro. Markaa waxaad u baahan tahay inaad ka taxaddarto.

Weligaa khaladaadkan ha sameyn!

Marka aan aragno madax madow, ma joojin karno inaan ka saarno. Laakiin taasi ma aha waxa saxda ah ee la sameeyo.

Waligaa ha tuujin madax madow!

Sababtoo ah marka aad sidaas sameyso, saliidda, unugyada dhintay, iyo bakteeriyada ku jirta daloolka ayaa si qoto dheer loogu riixaa maqaarka. Kadib meeshaas waxay noqotaa mid bararsan, casaan ah, waxaana soo bixi kara finan weyn. Waxa ugu xun ayaa ah in mararka qaarkood nabarro joogto ah ay ka sameysmi karaan meelahaas. Sidoo kale, haddii aad ku cadaadiso gacmo wasakh ah ama ciddiyo, si fudud ayaad u qaadi kartaa caabuqyo.

Ma aha oo kaliya taas, laakiin ha sameyn waxyaalahan:

• Isticmaalka Xoqidda Xanaaqa: Dadka qaar ayaa u maleynaya in xoqidda aadka u badan ay ka dhigayso maqaarka madow inuu meesha ka baxo. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay kaliya ka xanaajin doontaa oo ka sii dari doontaa maqaarka, taasoo ka sii dari doonta dhibaatada.
• Dhaqidda xad-dhaafka ah: Dhaqidda xad-dhaafka ah ee wejigaaga waxay ka saartaa saliidaha dabiiciga ah ee maqaarka, waxayna qallajisaa maqaarka, waxayna sababtaa inay soo saarto saliid badan.
• Isticmaalka walxaha wasakhaysan: Haddii waxyaabaha sida burushyada qurxinta iyo tuwaalada ay wasakh yihiin, taasi sidoo kale waa dhibaato.

Haddaba maxaad samaysaa? Sidee baad u xakamaysaa madaxyadan madow?

Hagaag, marka aan aragno waxa laga qaban karo madax-madaxyadan. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in la isku dayo in la yareeyo dhicitaankooda oo si habboon loo daaweeyo marka ay soo baxaan.

Aan horumarinno caadooyinka daryeelka maqaarka ee wanaagsan (Jadwalka Daryeelka Maqaarka ee Wanaagsan)

• Nadiifinta wejiga oo jilicsan:Wajigaaga laba jeer maalintii, subax iyo habeenba, ku dhaq nadiifiye jilicsan oo ku habboon nooca maqaarkaaga. Noocan nadiifiyaha ah ayaa ka wanaagsan isticmaalka saabuunta.
• Badeecadaha aan ahayn kuwa ... cusub: Dooro badeecooyinka sida qurxinta, qoyaanka, iyo kareemka qorraxda oo lagu calaamadeeyay 'aan lahayn kuwa aan ahayn kuwa aan ahayn kuwa aan ahayn kuwa cusub'. Taas macnaheedu waxa weeye waxay u
• Nadiifinta: Si tartiib ah u xoqidda maqaarkaaga hal ama laba jeer usbuucii waxay kaa caawineysaa inaad ka saarto unugyada maqaarka ee dhintay iyo inaad nadiifiso daloolada. Waxaad u isticmaali kartaa alaabada ay ku jirto salicylic acid tan. Salicylic acid waa walax ka caawisa milmida saliidda oo si qoto dheer u dhex gasha daloolada si ay uga caawiso nadiifinta. Asiidhada AHA sida glycolic acid sidoo kale waa kuwo wanaagsan. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad si aad ah u naxariisato markaad isticmaaleyso kuwan, haddii kale waxay dhaawici karaan maqaarka.
• Qoyaan-siinta: Dadka leh maqaar dufan leh waxay u maleynayaan inaysan u baahnayn qoyaan-sameeye. Taasi waa qalad. Haddii maqaarku uusan helin qoyaanka uu u baahan yahay, wuxuu isku dayi doonaa inuu soo saaro saliid badan. Sidaa darteed, isticmaal qoyaan-sameeye aan saliid lahayn, oo aan ahayn comedogenic.

Badeecadaha aan la iibsan karin (OTC)

Waxaa jira kareemo iyo jel loogu talagalay madax-madow oo laga heli karo farmashiyaha. Kuwa ugu badan waxaa ka mid ah:

• Salicylic Acid: Sida hore loo soo sheegay, tani waxay dhex gashaa oo nadiifisaa daloolada.
• Benzoyl Peroxide: Tani waxay ka caawisaa dilidda bakteeriyada iyo furfuridda daloolada. Si kastaba ha ahaatee, way adag tahay waxayna qallajin kartaa oo casaan kartaa maqaarka. Markaa ku bilow xoogaa yar (2.5% ama 5%) oo ku dadaal sidii aad u gaari lahayd.
• Retinoids: Kuwaas waxaa laga sameeyay fiitamiin A waxayna dedejiyaan isbeddelka unugyada waxayna yareeyaan muuqaalka daloolada xiran. Retinoid-ka loo yaqaan Adapalene hadda waxaa laga heli karaa farmashiyada. Retinoids waxay sababi kartaa qallayl iyo diirka maqaarka marka hore. Markaa ku bilow xaddi yar habeenkii oo keliya. Hubaal waa inaad xirataa kareemka qorraxda maalintii.

Waxyaabaha aad guriga ku sameyn karto (Daawaynta Guriga - Ka taxaddar!)

Waxaa jira waxyaabo aad guriga ku sameyn karto, laakiin waa inaad aad uga taxaddartaa markaad kuwan sameyneyso.

• Uumi-baxa: Uumi-baxa wejigaaga 5-10 daqiiqo ayaa furi doonta dalooladaada. Waxaa ugu wanaagsan inaad ka dib ku dhaqdo nadiifiye jilicsan. Laakiin weligaa ha tuujin madaxyada madow inta aad uumi-baxayso.
• Maaskaro Dhoobo ah: Maaskaro dhoobo ah, gaar ahaan dhoobada bentonite.Mid ka caawiya nuugista saliidda xad-dhaafka ah iyo wasakhda maqaarka. Isticmaal qiyaastii hal mar usbuucii.
• Waxyaabaha ay tahay inaad ka digtoonaato: Dadka qaar waxay ku xoqaan waxyaabo sida liin iyo cadayga ilkaha madoobaadka. Kuwaas waxay dhaawici karaan maqaarka waxayna xaaladda ka sii dari karaan. Sidaa darteed, waa caqli inaad ka fogaato waxyaabahaas oo kale.

Goorta la arkayo dhakhtar

Haddii aad waxyaalahan sameyso oo madax-madaxdu aysan yarayn, haddii ay sii xumaanayaan, ama haddii ay kugu keenayaan dhibaato shucuureed, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la kulanto dhakhtar maqaarka ah.

Dhakhtarku wuxuu awoodaa:

• U qor daawooyin aad u awood badan (daawooyin dhakhtar kuu qoray) oo ku habboon nooca maqaarkaaga.
• Si ammaan ah uga saar madaxyada madow adoo isticmaalaya qalab gaar ah (Soo saarista Xirfadeed).
• Soo jeedi daawaynta sida diirka kiimikada . Kuwaas si tartiib ah ayay uga saaraan lakabka sare ee maqaarka, waxay furaan daloolada, waxayna gacan ka geystaan ​​​​muujinta maqaar cusub.
• Ka caawi sameynta nidaam daryeel maqaar oo adiga kuu shaqeeya.

Khuraafaad iyo run ku saabsan madaxyada madow

Sheekooyin badan ayaa ku saabsan madax-madaxyada. Aan aragno midkee run ah iyo midkee been ah.

• Khuraafaad: Madax madow waa wasakh maqaarka ku taal.

Xaqiiqo: Maya, taasi gebi ahaanba run ma aha. Madaxa madow ma noqdo mid madow sababtoo ah wasakh, laakiin sababtoo ah sebum-ka iyo unugyada dhintay ee ku xayiran daloolka ayaa hawada la kulma oo oksaydh noqda.

• Khuraafaad: Madax-madaxdu waxay ku dhacdaa oo keliya dhalinyarada.

Xaqiiqo: Madax-madaxdu waxay ku badan kartaa da'da yar sababtoo ah isbeddellada hoormoonka. Si kastaba ha ahaatee, madax-madaxdu waxay ku dhici kartaa da' kasta, xitaa dadka waaweyn.

• Khuraafaad: Si xoog leh u xoqidda waxay meesha ka saari doontaa madaxyada madow.

Xaqiiqo: Maya, ma aha. Xoqidda aad u badan waxay dhaawici kartaa maqaarka, waxay ka dhigi kartaa casaan, waxayna ka sii dari kartaa xaaladda. Si tartiib ah u xoqidda ayaa ah habka saxda ah ee loo maro.

• Khuraafaad: Madax madow ayaa soo baxa ka dib marka la cuno cunto saliid leh.

Run: Tani waa xoogaa adag. In kasta oo daraasado qaar ay muujinayaan xiriir, haddana si toos ah uma saamayso madax-madaxeedka qof walba. Waa muhiim inaad cunto cunto dheellitiran.

Markaa, waxa ugu dambeeya ee aan kuu sheegayo waa tan... (Fariin Gurigaaga Qaado)

Madowgu waa dhibaato caadi ah oo maqaarka ah oo dad badan qabaan, markaa ha ka welwelin aad u badan.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad raacdo caadooyinka daryeelka maqaarka ee saxda ah oo aad samir yeelato.

Xusuuso waxyaalahan:

• Ha tuujin madax madow. Taasi waxay ka sii dari kartaa dhibaatada.
• Isticmaal badeecooyin jilicsan oo ku habboon maqaarkaaga.
• Badeecooyinka ay ku jiraan waxyaabo ay ka mid yihiin salicylic acid waxay kaa caawin karaan madax-madax-madaxyada.
• Haddii ay adag tahay in lagu xakameeyo daawooyinka guriga lagu sameeyo, haddii xaaladdu ay daran tahay, ama ay kuu keenayso dhibaato nafsiyeed oo badan, hubi inaad la tashato dhakhtar maqaarka ah. Waxay ku siin doonaan xalka saxda ah.
• Maqaar caafimaad qaba hal habeen kuma dhaco. Dulqaad iyo daryeel habboon, adigana waxaad ku gaari kartaa maqaar caafimaad qaba oo dhalaalaya.

Markaa, waxaan rajeynayaa in macluumaadkani uu ku caawiyay. Daryeelka maqaarkaaga, waayahay?

` Madax-madow, Madax-madow, Dhibaatooyinka Maqaarka, Finanka, Dhibcaha Wajiga, Nadiifinta Maqaarka, Daaweynta Maqaarka, Daryeelka Maqaarka