Kansarka Qorraxda iyo Maqaarka: Waxaad u Baahan Tahay Inaad Ogaato

Dhammaanteen waan jecelnahay qorraxda, sax ma aha? Waa wax fiican in la dareemo diirimaad yar oo la helo fiitamiin D. Laakiin xiriirka aan la leenahay qorraxda ma had iyo jeer waa mid wanaagsan? Xaqiiqdii, sababta ugu weyn ee maqaarkeenu u muuqdo mid gaboobay, laalaabku u soo baxaan, iyo dhibco soo baxaan waa sababta oo ah soo-gaadhistan aan la xakamayn karin ee qorraxda. Bal qiyaas, maqaarka qof 40 jir ah oo maqaarkiisa ka ilaaliya qorraxda wuxuu u ekaan karaa mid da' yar sida maqaarka qof 30 jir ah.

Sidee ayay qorraxdu u waxyeeleysaa maqaarkeenna?

Waxaan u maleyneynaa in maqaarku isbeddelo marka aan gabowno. Laakiin dhab ahaantii, inta badan isbeddelladaas waxaa sababa fallaaraha ultraviolet (UV) ee ka yimaada qorraxda. Marka aan la kulanno fallaaraha UV-ga muddo dheer, nooca faybarka ku jira maqaarkeenna oo loo yaqaan elastin ayaa waxyeellooba. Kuwani waa arrimaha ugu muhiimsan ee maqaarka ka dhiga mid jilicsan oo dhallinyaro ah. Marka fallaarahani ay burburaan, maqaarku wuxuu bilaabaa inuu libdho oo uu fido. Maqaarku sidoo kale si fudud ayuu u nabarro, si fudud ayuu u xoqmaa, wuxuuna qaataa waqti dheer inuu bogsado.

Eeg jadwalka hoose si aad u hesho macluumaad ku saabsan waxyeelada ay qorraxdu u geysan karto maqaarka.

Waa maxay kansarka maqaarka? Waa maxay sababaha keena?

Si fudud haddii loo dhigo, kansarka maqaarku waa koritaanka aan caadiga ahayn ee aan la xakamayn ee unugyada maqaarka. Kobaca unugyadani wuxuu horseedaa sameynta burooyinka. Qaar ka mid ah kuwan waxay noqon karaan kuwo aan halis ahayn, taasoo la micno ah inaysan ahayn kansar. Laakiin qaarkood waxay noqon karaan kuwo kansar ah, taasoo la micno ah inay yihiin kansar.

Waxaa jira saddex nooc oo ugu waaweyn oo kansarka maqaarka ah:

1. Kansarka unugyada hoose

2. Kansarka Unugyada Isku-dhafan

3. Melanoma

Kuwaas waxaa ka mid ah kansarka unugyada hoose iyo kuwa unugyada squamous-ka . Kuwaas badanaa ma aha kuwo aad u daran waana la daaweyn karaa si buuxda haddii la ogaado oo la daaweeyo goor hore.

Si kastaba ha ahaatee, melanoma waa kan ugu khatarta badan uguna daran. Kansarkan wuxuu ka soo baxaa unugyada loo yaqaan melanocytes, kuwaas oo midab siiya maqaarka. Haddii aan si habboon loo daweyn, wuxuu ku faafi karaa qaybaha kale ee jirka xitaa wuxuu noqon karaa mid halis gelin kara nolosha.

Sababta koowaad ee keenta kansarka maqaarka waa fallaaraha ultraviolet (UV) ee ka yimaada qorraxda. Fallaaraha UV-ga ee ka yimaada sariiraha midabaynta, halkaas oo aad lacag ku bixiso si aad u hesho midabaynta, ayaa sidoo kale waxyeello leh.

Yaa halis sare ugu jira inuu ku dhaco kansarka maqaarka?

In kasta oo qof kastaa uu qaadi karo kansarka maqaarka , haddana dadka qaar ayaa halis sare ugu jira.

• Kuwa leh maqaar si fudud u gubanaya, khafiif ah ama leh nabaro .
• Kuwa indhaha khafiifka ah iyo timaha casaanka ah ama kuwa cadcad leh.
• Haddii adiga ama qof qoyskaaga ka mid ah uu hore u qabay kansarka maqaarka.
• Kuwa qorraxda ka shaqeeya (tusaale ahaan beeraleyda, kalluumeysatada, shaqaalaha dhismaha).
• Haddii aad carruurnimo ku gubtay qorraxdu aad u daran , waxay kordhinaysaa khatartaada kansarka melanoma .
• Kuwa leh in ka badan 30 dhibco oo waaweyn ama qaab aan caadi ahayn oo jirka ku yaal .

Sideen u daryeeli karnaa maqaarkeenna? Fiiri sifooyinkan.

Calaamadaha digniinta ugu badan ee kansarka maqaarku waa isbeddel ku dhaca maqaarka. Waxay noqon kartaa bul cusub, korriin, ama isbeddel ku dhaca bul hore.

• Kansarka Unugyada Basal: Waxay u muuqan kartaa barar yar, siman, u eg luul ama buro shamac leh oo ku taal wejiga, dhegaha, ama qoorta.
• Kansarka Unugyada Isku-dhafan: Waxay u muuqan kartaa sidii buro casaan ah, adag ama meel qallafsan, qolof leh, oo fidsan oo dhiig baxaysa.
• Melanoma: Badanaa waxay u muuqataa sidii meel midab leh (bunni, madow) ama bunni, laakiin mararka qaarkood waxay noqon kartaa casaan ama caddaan.

Habka fudud ee lagu aqoonsan karo melanoma waa xeerka ABCDE . Haddii aad shaki ka qabtid bar maqaarkaaga ku taal, hubi qodobbadan.

Haddii aad aragto mid ka mid ah isbeddelladan maqaarkaaga, fadlan ha iska indho tirin. La tasho dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan.

Ogaanshaha iyo daaweynta kansarka maqaarka

Sida kaliya ee lagu hubin karo inaad qabto kansarka maqaarka waa in la sameeyo baaritaan biopsy ah. Tani waa mid aad u fudud. Dhakhtarku wuxuu kabuubin doonaa meesha laga shakiyo ee maqaarkaaga, wuxuuna ka qaadi doonaa unug yar halkaas, ka dibna wuxuu u diri doonaa shaybaarka. Kadib waa la baarayaa si loo ogaado inuu yahay kansar iyo in kale.

Xulashooyinka daawaynta waxay ku xiran yihiin nooca, cabbirka, goobta kansarka, iyo rabitaanka bukaanka.

• Kansarka aan ahayn melanoma: Daawaynta sida jarista koowaad, curettage iyo electrosurgery, cryosurgery, iyo kiimoterabiga jirka la mariyo ayaa la isticmaalaa.
• Melanoma: Qalliin ballaaran oo laga jaro, ka saarista kansarka iyo xudunta unugyada caafimaadka qaba ee ku wareegsan, hubinta in kansarku ku faafay qanjidhada limfaha, iyo, haddii loo baahdo, kiimoterabiga.

Haddaba, sidee baan iskaga ilaalin karnaa qorraxdan?

Dhaawaca qorraxda si buuxda looma hagaajin karo. Laakiin maqaarku wuu is hagaajin karaa ilaa xad, gaar ahaan haddii aan sii wadno ilaalinta nafteena qorraxda. Markaa, marna kama daahdo inaad bilowdo ilaalinta naftaada.

• Isticmaal kareem qorrax-celiye oo wanaagsan: Mari kareem qorrax-celiye oo wanaagsan oo leh SPF 30 ama ka badan 20 daqiiqo ka hor intaadan qorraxda aadin. Dib u mari labadii saacadoodba mar haddii aad dhididdo ama dabaalato.
• Xiro dharka ilaalinta: Xiro dharka gacmo-dheer iyo surwaal dheer intii suurtogal ah. Koofiyad ballaaran ayaa ilaalin karta wejigaaga iyo qoortaada.
• Xiro muraayadaha qorraxda oo leh ilaalinta UV.
• Iska ilaali inaad la kulanto iftiinka qorraxda oo xooggan inta u dhaxaysa 10:00 subaxnimo iyo 2:00 duhurnimo intii suurtagal ah. Tani waa marka ay fallaaraha UV-gu ugu xooggan yihiin.
• Maqaarkaaga hubi ugu yaraan hal mar bishii. Muraayad horteeda tag oo meel walba ka eeg jirkaaga, gacmahaaga hoostooda, lugahaaga hoostooda, iyo gadaasha timahaaga si aad u ogaato haddii ay jiraan dhibco ama isbeddello cusub.
• Waalid ahaan, carruurtaada ka ilaali qorraxda.Soo-gaadhista qorraxda inta lagu jiro carruurnimada waxay ka dhigan tahay 80% wadarta guud ee soo-gaadhista qorraxda inta lagu jiro nolosha. Sidaa darteed, ku beer caadooyinkan carruurta laga bilaabo da'da yar.