Soo-gaadhista qorraxda iyo kansarka maqaarka: Ma run ahaantii waan ka warqabnaa arrintan?

Dhammaanteen waan jecelnahay qorraxda. Marka qorrax yar ay ku dhacdo maqaarkeenna subaxdii, aad bay u fiican tahay. Waxaan sidoo kale dareemnaa qurux marka maqaarkeennu uu yeesho 'iftiin' yar ama muuqaal dhalaalaya. Laakiin qorraxdu ma runtii saaxiibkayaga ugu fiican baa? Ma run ahaantii ma naqaannaa waxyeelada ay qorraxdan aan jecelnahay ku yeelan karto maqaarkeenna? Waxay noqon kartaa mid ka waxyeello badan sida aan u malaynayno.

Sidee ayay qorraxdu u saameysaa maqaarkeenna?

Waxaan u maleyneynaa in laalaabyada iyo gabowga ay yihiin kuwo caadi ah. Laakiin ma ogtahay in sababta ugu weyn ee muuqaalka gabowga ee wejiyadeenna, sida laalaabyada iyo nabarrada, ay tahay soo-gaadhista qorraxda. Ka fikir sidan: 40 jir oo maqaarkiisa ka ilaaliya qorraxda wuxuu u ekaan karaa mid dhallinyaro ah sida qof 30 jir ah!

Si fudud haddii loo dhigo, fallaaraha qorraxda ee ultraviolet (UV) waxay si toos ah u waxyeeleeyaan maqaarkeenna. Maqaarkeennu wuxuu leeyahay nooc gaar ah oo faybar ah oo loo yaqaan elastin . Uga fikir inay yihiin xargaha cinjirka ah. Faybarradan elastin waa kuwa maqaarkayaga ka dhiga mid adag, dabacsan, iyo caafimaad qaba. Marka aan qorraxda la kulanno muddo dheer, fallaarahan UV-ga ayaa si tartiib tartiib ah u burburiya fiilooyinkan elastin-ka. Maxaa dhacaya markaas? Maqaarku wuxuu bilaabaa inuu libdho oo laalaabmo. Maqaarku sidoo kale aad buu u jilicsan yahay, wuxuuna u janjeeraa inuu dhaawacmo ama xoqo xitaa waxa ugu yar. Nabarradaas waxay sidoo kale qaataan waqti dheer si ay u bogsadaan.

Waa maxay kansarka maqaarka?

Kansarka maqaarku waa mid ka mid ah noocyada ugu badan ee kansarka adduunka. Si fudud haddii loo dhigo, kansarka maqaarku waa marka unugyada maqaarku ay bilaabaan inay si aan caadi ahayn u koraan oo ay ka baxaan xakamaynta . Tani waxay keentaa in unugyadu ay isku ururaan oo ay sameeyaan burooyinka. Qaar ka mid ah kuwan waxay noqon karaan kuwo aan waxyeello lahayn (aan waxyeello lahayn) ama kuwo halis ah (kansar).

Waxaa jira saddex nooc oo ugu waaweyn oo kansarka maqaarka ah:

1. Kansarka unugyada hoose

2. Kansarka Unugyada Isku-dhafan

3. Melanoma

Labada nooc ee ugu horreeya ee kansarka maqaarka, kansarka unugyada hoose iyo kansarka unugyada squamous , ayaa ah 95% dhammaan kansarrada maqaarka. Kuwani waa kuwo aan khatar badan lahayn waana la daaweyn karaa ku dhawaad ​​​​gebi ahaanba haddii hore loo ogaado.

Laakiin melanoma waa tan ugu khatarta badan uguna dhimashada badan saddexda . Waxay ka soo baxdaa unugyada loo yaqaan melanocytes, kuwaas oo siiya maqaarkeenna midabkiisa. Haddii aan si habboon loo daweyn, kansarkani wuxuu ku faafi karaa xubnaha kale ee muhiimka ah ee jirka, sida beerka, sambabada, iyo maskaxda. Sidaa darteed, waxaan u baahanahay inaan aad uga taxaddarno arrintan.

Yaa ugu khatarta badan?

In kasta oo qof kastaa uu qaadi karo kansarka maqaarka, haddana dadka qaar ayaa halis sare ugu jira.

• Kuwa leh maqaar si fudud u gubanaya, khafiif ah ama leh nabaro .
• Kuwa indhaha khafiifka ah leh (buluug, cagaar).
• Kuwa timaha cad ama casaanka leh .
• Haddii adiga ama qof qoyskaaga ka mid ah uu hore u qabay kansarka maqaarka.
• Kuwa badan oo dibadda ka shaqeeya (tusaale ahaan, beeraleyda, shaqaalaha dhismaha).
• Inaad si xun u gubtay qorraxdu markii aad yarayd, gaar ahaan ka hor inta aadan gaarin 18 sano (tani waxay kordhinaysaa khatarta melanoma ).
• MaqaarkaKuwa leh in ka badan 30 calaamadood oo dhalasho oo waaweyn ama qaab aan caadi ahayn.

Waa maxay calaamadaha digniinta? Sideen u aqoonsan karnaa?

Calaamadaha digniinta ugu badan ee kansarka maqaarku waa isbeddel ku dhaca maqaarka . Waxay noqon kartaa bul cusub, buro, ama isbeddel ku dhaca bul hore.

• Kansarka Unugyada Basal: Waxay u muuqan kartaa sida finan yar oo luul ah oo ku yaal wejiga, dhegaha, ama qoorta, ama meel siman oo casaan ah, casaan ah, ama bunni ah oo ku taal jirka, gacmaha, ama lugaha.
• Kansarka Unugyada Isku-dhafan: Waxay u muuqan kartaa buro adag oo casaan ah, ama meel siman oo qallafsan, qolof leh, dhiigbax, ama qolof leh.
• Melanoma: Badanaa waxay ku bilaabataa meel madow ama buro. Laakiin mararka qaarkood waxay noqon kartaa casaan ama caddaan. In kasta oo ay u egtahay calaamad dhalasho oo caadi ah, haddana qaabkeeda, midabkeeda, iyo cabbirkeedu waa mid aan caadi ahayn.

Waxaa jira hab fudud oo loo yaqaan xeerka ABCDE kaas oo kaa caawin kara inaad aqoonsato melanoma. Tan maskaxda ku hay markaad si joogto ah u hubiso maqaarkaaga.

Sidee dhakhtarku u ogaadaa oo u daweeyaa arrintan?

Haddii aad ku aragto isbeddello shaki leh maqaarkaaga, isla markiiba la xiriir dhakhtarka maqaarka . Dhakhtarku marka hore wuxuu ka qaadi doonaa muunad yar oo unug ah meesha maqaarkaagu isbeddelay. Tan waxaa loo yaqaan biopsy . Waxaa lagu sameeyaa suuxdin, si aadan u dareemin wax xanuun ah. Markaa muunadda waxaa lagu baari doonaa mikroskoob si loo arko haddii ay jiraan unugyo kansar ah.

Habka daaweynta waxaa lagu go'aamiyaa iyadoo la tixgelinayo arrimo badan, sida nooca kansarka aad qabto, cabbirkiisa, meesha uu ku yaal, iyo doorbidkaaga. Waxaa jira dhowr ikhtiyaar oo daaweyn ah.

• Jarista Aasaasiga ah: Kansarka iyo tiro yar oo unugyo caafimaad qaba oo ku wareegsan ayaa qalliin looga saaraa.
• Qalliinka Mohs: Qalliinka gaarka ah ee loo sameeyo kansarka khatarta sare leh.
• Qalliinka indhaha: Waxaa loo isticmaalaa walax aad u qabow, sida nitrogen dareere ah, in lagu burburiyo unugyada kansarka.
• Kareemyada maqaarka la mariyo: Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa kareemo gaar ah oo dila unugyada kansarka.
• Daawayn aad u adag, sida kiimoterabiga iyo daaweynta shucaaca, ayaa laga yaabaa in loo baahdo xaalado aad u daran sida melanoma.

Maxaan sameynaa si aan nafteena uga ilaalino kansarka maqaarka?

Dhaawaca qorraxda si buuxda looma hagaajin karo. Si kastaba ha ahaatee, maqaarku wuu is hagaajin karaa ilaa xad, gaar ahaan haddii aan sii wadno ilaalinta nafteena qorraxda. Sidaa darteed, marna ma aha goor dambe in la bilaabo ilaalinta nafteena qorraxda .

• Isticmaal kareemka qorraxda: Dooro kareemka qorraxda ee ballaaran oo leh SPF 30 ama ka badan . Mari ugu yaraan 20 daqiiqo ka hor intaadan qorraxda aadin. Dib u mari labadii saacadoodba mar haddii aad dhididdo ama dabaalato.
• Xiro dharka ilaalinta: Xiro dharka gacmo-dheer iyo surwaal dheer intii suurtogal ah. Koofiyad ballaaran ayaa si fiican u ilaalisa wejiga iyo qoorta.
• Xiro muraayadaha qorraxda:Isticmaal muraayadaha qorraxda ee ka ilaaliya fallaaraha UV.
• Ka fogow qorraxda adag: Yaree u soo-gaadhista qorraxda adag, gaar ahaan inta u dhaxaysa 10 subaxnimo iyo 2 galabnimo .
• Maqaarkaaga iska hubi: Ugu yaraan bishii hal mar, istaag muraayad horteeda oo si taxaddar leh u baar maqaarkaaga laga bilaabo madaxa ilaa cidhibta. Raadi dhibco cusub, finan, ama isbeddelo ku yimaada meelaha jira.
• Ilaali carruurtaada: Maqaarka carruurtu waa mid aad u jilicsan. Waalid ahaan, waxaan u baahanahay inaan hubinno in laga ilaaliyo qorraxda oo aan ku beerno caadooyin wanaagsan laga bilaabo da'da yar.