Hooyo uur leh, ma waligaa xanuun degdeg ah oo fiiqan ku qabtay siilkaaga kaasoo dareemay shoog koronto ama nabar mindi ah ka dibna ku baaba'ay dhowr ilbiriqsi gudahood? Tani waxay badanaa si lama filaan ah u dhici kartaa, marka aad fadhido, socoto, ama aad sariirta ku rogrogto. Hooyooyin badan ayaa cabsi qaba marka xanuunkan degdegga ah uu dhaco. Laakiin tani waa xaalad caadi ah oo inta badan dhacda xilliga uurka. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa xaaladdan, oo cilmiga caafimaadka loo yaqaan 'Lightning Crotch'.
Waa maxay crotch-kan Hillaaca ah?
Si fudud haddii loo dhigo, waa xanuun fiiqan oo mindi ah oo ka dhaca gudaha iyo hareeraha siilkaaga, caloosha hoose, iyo agagaarkaaga inta lagu jiro uurka. Waxaa loo yaqaan 'hillaac' sababtoo ah wuxuu yimaadaa oo u baxaa sida hillaac.
Tani khatar ma aha. Xanuunkan waxaa badanaa sababa cadaadiska ilmaha caloosha ku jira ee ku dhaca afka ilmo-galeenkaaga iyo neerfayaasha ku wareegsan. Waad ogtahay, afka ilmo-galeenku waa qaybta ugu hooseysa ee ilmo-galeenkaaga. Marka ilmuhu si tartiib tartiib ah u korayo oo uu hoos ugu soo degayo si uu u diyaariyo dhalashada, neerfayaasha ku jira aaggan waa la cadaadiyaa. Waa markaas marka xanuunkan oo kale uu dareemo sida shoogga korontada.
Ma jiraa farqi u dhexeeya sida xanuunkani u dareemayo?
Haa, xanuunkani wuu ka duwan yahay foosha ama casiraadyada caadada. U arag xanuun aad u degdeg ah, fiiqan, oo mindi ah. Qaarkood waxay ku tilmaamaan mindi ama mindi. Xoogga xanuunkani wuxuu badanaa ku xiran yahay booska iyo cabbirka ilmaha.
Aan aragno waxa ay kala duwan yihiin xanuunnadan.
| Dabeecadda xanuunka | Sariirta Hillaaca | Fool-qabasho |
|---|---|---|
| Sida ay dareemeyso | Xanuun fiiqan, koronto, oo degdeg ah, sida mindi lagu muday. | Waa xanuun laxan leh oo ku bilaabma xanuun garaacis ah, oo si tartiib tartiib ah u kordhaya oo hoos u dhacaya. |
| Waqtiga | Waa waqti aad u gaaban. Waxay ku dhammaatay ilbiriqsiyo yar gudahood. | Waxay socotaa 30-60 ilbiriqsi ama ka badan, waxayna sii kordheysaa waqti ka dib marka foosha soo dhawaato. |
| Goobta | Waxaa laga dareemi karaa qaybta hoose ee siilka, dabada, iyo aagga miskaha. | Ilma galeenka oo dhan wuxuu dareemaa cidhiidhi, dhabarka iyo caloosha hoosena sidoo kale way saameeyaan. |
Goorma ayay tani ka bilaabataa uurka?
Dadka badankood waxay la kulmaan xanuunkan saddexda bilood ee saddexaad ee uurka, ka dib 28 toddobaad. Sababta ugu weyn ee tan loo sameeyo ayaa ah in inta lagu jiro waqtigan, marka ilmuhu miisaankiisu kordho, uu sidoo kale hoos ugu dhaco miskaha si uu ugu diyaar garoobo dhalashada. Tan waxaa loo yaqaan 'dhicitaan ilmo'. Xanuunkan wuxuu dhici karaa sababtoo ah cadaadiska ku yimaada afka ilmo-galeenka marka uu hoos u dhaco.
Tani ma ka dhigan tahay in ilmuhu dhawaan imanayo?
Waa su'aal ay hooyooyin badan isweydiiyaan. Haa, mararka qaarkood xanuunkani wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa in fooshu soo dhowdahay. Si kastaba ha ahaatee, tani maaha tilmaame lagu kalsoonaan karo. Hooyooyinka qaar waxay la kulmi karaan xanuunkan toddobaadyo ama bilo ka hor foosha. Sidaa darteed, dhakhaatiirtu ma isticmaalaan calaamaddan si ay u go'aamiyaan in fooshu soo dhowdahay.
Taas macnaheedu waa inaadan u baahnayn inaad isla markiiba isbitaalka u cararto sababtoo ah waxaad ka baqaysaa inaad dhaawacanto. Laakiin aad bay muhiim u tahay inaad dhakhtarkaaga kala hadasho arrintan.
Maxaa la samayn karaa si loo yareeyo xanuunka?
Waa wax aan macquul ahayn in si buuxda loo joojiyo xanuunkan, maadaama ay ka dhalatay booska ilmaha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad u yareyso soo noqnoqoshada xanuunka oo aad u xakameyso xanuunka xoogaa.
- Beddel booskaaga: Isla marka aad dareento xanuun, beddel booskaaga. Haddii aad taagan tahay, fadhiiso muddo. Haddii aad fadhido, kac oo xoogaa soco.
- Si tartiib ah u dhaqaaq: Ka fogow dhaqdhaqaaq degdeg ah. Tusaale ahaan, marka aad sariirta ka degayso ama aad ka degayso gaadhi, si tartiib ah u samee waxyaalahan si xakamaysan.
- Isticmaal Xarig Taageerada Caloosha:Isticmaalka suunka taageerada/suunka loogu talagalay haweenka uurka leh waxay si weyn u yareyn kartaa cadaadiska miskaha.
- Jimicsi: Waa wanaagsan tahay inaad sameyso jimicsi joogto ah oo fudud oo ku habboon uurka. Jimicsiyada sida dabaasha, gaar ahaan, waxay yareeyaan cadaadiska kala-goysyadaada.
- Qubeyska diirran qaado: Qubeyska diirran wuxuu dejin doonaa muruqyada iyo kala-goysyada jirka. Waxay ku siin doontaa dareen nasasho oo weyn.
- Duugista Kahor Dhalmada: Duugista dhakhtar tababaran ayaa kaa caawin karta yareynta noocyadan xanuunnada ah.
Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?
Sidaan horay u sheegnay, xanuunka 'hillaac' badanaa khatar ma aha. Si kastaba ha ahaatee, haddii xanuunka uu la socdo calaamadaha soo socda, waa inaad si hubaal ah ula hadashaa dhakhtarkaaga.
- Haddii xanuunku joogto yahay, sii kordhayo, ama uu ku yimaado qaab laxan leh (kuwani waxay noqon karaan calaamado xanuunka foosha).
- Haddii xanuunku la socdo dhiig bax siilka ah .
- Haddii dareere biyood ahi soo baxo oo uu la socdo xanuunka (tani waxay noqon kartaa 'biyo jabin').
- Haddii xanuunkan fiiqan uu dhaco wax ka badan dhowr jeer maalintii, waa fikrad wanaagsan inaad dhakhtarka u sheegto.
Ha ilaawin, haddii aad shaki ama cabsi qabtid, waligaa ha ka labalabeyn inaad dhakhtarkaaga kala hadasho arrintaas.
Ma isku mid baa xanuunka hillaaca iyo xanuunka ligament-ka?
Maya. In kasta oo labaduba ay yihiin xanuuno uur, haddana way kala duwan yihiin. Farqiga ugu weyni waa meesha xanuunka laga dareemo.
| Muuqaalka | Sariirta Hillaaca | Xanuunka Xididdada Wareega |
|---|---|---|
| Meesha xanuunka laga dareemo | Waxaa laga dareemaa gudaha hoose ee siilka, miskaha, iyo futada. | Waxay dareemeysaa inay ku taal labada dhinac ee caloosha hoose, aagga gumaarka. |
| Waqtiga dhacdada | Badanaa saddexda bilood ee saddexaad. | Badanaa saddexda bilood ee labaad. |
| Sababta | Cadaadiska ilmaha ee ku yimaada afka ilmo-galeenka iyo neerfayaasha. | Marka ilmo-galeenku korayo, seedaha taageera ayaa fida. |
Uurku waa waayo-aragnimo cajiib ah. Sidoo kale waa wakhti ay soo baxaan noocyo kala duwan oo xanuun iyo raaxo-darro ah. Markaa xanuunkan 'hillaac' waa mid ka mid ah raaxo-darradaas. Inkasta oo uu dareemayo xoogaa xoog badan, haddana dhammaantood way baaba'ayaan marka ilmuhu dhasho. Markaa aad ha uga welwelin.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- 'Caabuq hillaac' waa xanuun degdeg ah oo fiiqan oo badanaa dhaca inta lagu jiro saddexda bilood ee saddexaad ee uurka. Badanaa ma aha xaalad khatar ah.
- Sababta ugu weyn ee tan loo sameeyo waa cadaadiska uu ilmaha caloosha ku jiraa ku hayo afka ilmo-galeenka iyo neerfayaasha ku xeeran.
- Tani ma aha calaamad lagu kalsoonaan karo oo muujinaysa in foosha ay soo dhowdahay.
- Waxyaabaha sida beddelka booska, dhaqdhaqaaqa si tartiib ah, xirashada suunka taageerada caloosha, iyo qubeyska diirran ayaa ku caawin kara.
- Haddii xanuunku la socdo dhiigbax, dheecaan biyo ah, ama xanuun joogto ah , isla markiiba wac dhakhtarkaaga.
👩🏽⚕️ Su'aalo dheeraad ah (Su'aalaha Badiya La Weydiiyo)
💬 Waa maxay dhaqdhaqaaqa mindhicirka ee soo noqnoqda? Shubankani ma shuban baa?
Caadiyan, qofku wuxuu saxaro ku sameeyaa qiyaastii 1-3 jeer maalintii. Si kastaba ha ahaatee, 'Dhaqdhaqaaqyada Soo Noqnoqda ee Mindhicirka' waa xaalad aad si lama filaan ah ugu oroddo musqusha (Degdeg) in ka badan 4-5 jeer maalintii, isla markiiba ka dib markaad wax cunto (ama adigoon dareemin inaad rabto inaad baxdo). Tani waxay noqon kartaa shuban biyood leh, ama waxay noqon kartaa saxaro joogto ah (tani waxay noloshaada oo dhan ka dhigi kartaa mid murugo leh).
💬 Waa maxay sababaha ugu waaweyn ee keena saxarada oo soo noqnoqota?
Waxaa jira 4 sababood oo ugu waaweyn tan: 1) 'IBS / Xanuunka Mindhicirka oo xanaaqa' - Kani waa cudur halis ah oo mindhiciradu ay u bararaan sida waalan oo kale sababtoo ah walbahaar (ma jiro cudur baaritaannada). 2) 'Sumowga cuntada / jeermiska khatarta ah (Viral/Bacterial Gastroenteritis)' Shuban ka dhasha gelitaanka caloosha. 3) Sababta dilaaga ah waa: Cudurka Mindhicirka oo bararsan / IBD - Cudurka Crohn ama Ulcerative colitis. 4) Dulqaadka caanaha/sonkorta (Lactose/Gluten-ka oo aan dulqaad lahayn).
💬 Maxay yihiin 'xaaladaha halista ku ah nolosha/degdegga ah' ee aad isla markiiba u tagi lahayd isbitaal/dhakhtar halkii aad guriga joogi lahayd ilaa xanuunku ka soo raynayo?
Inta badan, caabuqa bakteeriyada ayaa baaba'aya 2-3 maalmood gudahood (waxaad u baahan tahay inaad cabto biyo/dareere). Laakiin khatarta ugu weyn! 1) Haddii aad leedahay 'dhiig' cas oo madow oo ku jira saxaradaada (saxarada dhiigga leh), ama saxarada madow ee laalaada (Melena - mindhicirrada daloolsan), 2) Haddii aad qabto xanuun caloosha ah oo aan la adkaysan karin oo leh qandho sare (qandho), 3) Haddii aad qabto shuban socda dhowr maalmood oo aad dareento daciifnimo iyo wareer (Fuuqbax daran), 4) Haddii aad miisaankaaga lumiso sabab la'aan (Miisaanka oo yaraada - kansar), waxaad u baahan tahay inaad isla markiiba isbitaalka la dhigo!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment