Ma ku dhib qabtaa COVID-ka ka dib markaad bogsato? Aan ka hadalno COVID-ka Dheer!

Ma sidoo kale qaaday COVID oo ma u malaynaysay inaad fiicnaan doonto dhowr maalmood ama laba toddobaad gudahood, laakiin weli waxaad dareemaysaa daal aad u badan? Mise waxaad dareemaysaa in madaxaagu aanu caddayn, oo aad ku dhibtoonayso inaad diirada saarto? Malaha cuntooyinka aad ku raaxaysan jirtay hadda way la yaabban yihiin, malaha waxay dhadhamiyaan bir, ama waxba ma urin kartid haba yaraatee? Xitaa ma xasuusan kartid intii ay ahayd tan iyo markii ugu dambaysay ee aad seexatay. Kuwani waa qaar ka mid ah calaamadaha COVID-ga Dheer, kaas oo aan maanta ka hadli doonno.

Waa maxay COVID-ga Dheer?

Si fudud haddii loo dhigo, Long COVID waa astaamo socda muddo saddex bilood ah ama ka badan ka dib markaad qabto COVID-19 oo calaamadaha bilowga ah ay yaraadeen. Ma aha wax muhiim ah haddii aad qabtay COVID-19 fudud ama daran, way ku dhici kartaa qof kasta. Calaamadahani mararka qaarkood waxay la mid noqon karaan kuwa cudurrada isdifaaca jirka, sambabada, wadnaha, habdhiska neerfaha, ama cudurrada dhimirka. Calaamadaha qaarkood waxay noqon karaan kuwo fudud, halka kuwa kalena ay aad u daran yihiin oo ay kugu adkeynayaan inaad qabato hawlahaaga maalinlaha ah. Calaamadahani waxay iman karaan oo tagi karaan, isbeddeli karaan, ama ay ka sii dari karaan waqti ka dib. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaadan waligaa fiicnaan ka dib markaad qabto COVID.

Long COVID waxaa sidoo kale loo yaqaan magacyo kale, sida COVID-19 oo muddo dheer socda, cudurka COVID-19 oo ka dambeeya, ama cudurka ka dambeeya xanuunka COVID-19. Dad badan ayaa xaaladdan la mid ah Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS). Maadaama ay leedahay astaamo kala duwan oo ay sababi karaan waxyaabo kala duwan, ma jirto hal daaweyn oo u shaqeysa qof walba.

Sidee ayuu u badan yahay Long COVID?

Waxaa hadda la qiyaasayaa in inta u dhaxaysa 5% iyo 10% dadka qaba COVID-19 ay yeelan karaan xaaladahan ka dib COVID. Si kastaba ha ahaatee, maadaama calaamaduhu kala duwan yihiin oo muddada calaamaduhu kala duwan yihiin, way adag tahay in la sheego inta qof ee qaba.

Waa maxay astaamaha COVID Long?

Cudurka COVID ee dheer wuxuu sababi karaa astaamo kala duwan. Dadka qaar waxay yeelan karaan calaamado ka badan hal, laakiin dadka badankoodu isku mar ma wada qabaan dhammaantood. Labada calaamadood ee ugu badan waa daal, kaasoo ah dareen daciifnimo, iyo neefta oo ku qabata.

Calaamadaha kale ee la arki karo waa:

• Lumitaanka ama isbeddelka dareenka urta ama dhadhanka: Dadka qaar waxaa laga yaabaa inaysan awoodin inay wax uriyaan ama dhadhamiyaan haba yaraatee (anosmia). Kuwa kale waxay la kulmi karaan isbeddelo ku yimaada dareenkooda dhadhanka ee hore u soo maray, sida dhadhanka birta ah (dysgeusia). Bal qiyaas inaad cunayso cuntada aad jeceshahay oo aadan haba yaraatee dhadhamin karin.
• Dhibaato xoogsaarid - "ceeryaamo maskaxeed": Dhibaato ka jirta fikirka si cad iyo feejignaan. Waxay dareemeysaa in madaxaagu uu ceeryaamo ku jiro. Mararka qaar way adag tahay in la xasuusto ereyada.
• Qufac daba-dheeraada: Xitaa ka dib marka COVID la bogsado, qufacu wuu sii jiri karaa bilo.
• Madax-xanuun: Madax-xanuun soo noqnoqda, mararka qaarkoodna daran.
• Hurdo la'aan ama hurdo la'aan: Waxaa laga yaabaa inaad dhibaato kala kulanto hurdada habeenkii, ama waxaa laga yaabaa inaadan si fiican u seexan karin xitaa marka aad seexato.
• Niyad-jab: Xaalad dareen rajo-la'aan ah, xaalad rajo-la'aan ah oo wax walba ku saabsan.
• Walaac: Si joogto ah u dareem cabsi iyo walwal.
• Xanuunka laabta: Mararka qaarkood laabta ayaa xanuuni karta xitaa marka la neefsanayo.
• Garaaca wadnaha: Dareen ah tartan ama wadne tartan .
• Shuban: Barar.

Haddii aad sii wadato inaad yeelato mid ama in ka badan oo ka mid ah astaamahan ka dib markii aad qaaday COVID, waa muhiim inaad ka walwasho.

Waa maxay sababaha keena COVID-ka Long?

Khubaradu wali ma awoodaan inay tilmaamaan hal sabab oo loo yaqaan Long COVID. Si kastaba ha ahaatee, fayrasyada kale ee coronavirus-ka ayaa la ogaa inay sababaan saameyn muddo dheer ah waagii hore, sida Cudurka Neefsashada Bariga Dhexe (MERS) iyo Cudurka Neefsashada Degdegga ah ee daran (SARS). Markaa lama yaabin in calaamadaha COVID ay sii jiri karaan muddo dheer. Waxaa jira dhowr arrimood oo gacan ka geysan kara Long COVID:

• Xinjiro dhiig oo yaryar: Xinjiro dhiig oo yaryar ayaa laga yaabaa inaysan sababin dhacdo weyn sida istaroog, laakiin waxay faragelin karaan shaqada saxda ah ee sambabadaada, maskaxdaada, iyo xubnaha kale.
• Caabuq: Nidaamkaaga difaaca jirka ayaa laga yaabaa inuu aad u firfircoonaado oo uu sii wado inuu caabuq ku keeno xubnahaaga iyo unugyadaada, xitaa ka dib marka uu dhammeeyo la dagaallanka caabuqa COVID.
• Xanuunada Difaaca Jirka: Sababo aan si sax ah u garanayn awgeed, ka dib infekshanka COVID, habdhiska difaaca jirkaagu wuxuu bilaabi karaa inuu weeraro qaybaha jirkaaga, sida cudur difaaca jirka ah.
• Adkaysiga fayraska: Fayraska SARS-CoV-2, oo sababa COVID-19, wuxuu ku sii jiri karaa jirkaaga xitaa ka dib markaad ka bogsato cudurka bilowga ah. Xitaa haddii lagaa helo COVID-ka oo aadan u badnayn inaad qof kale qaadsiiso, fayrasku wuxuu sii wadi karaa inuu dhibaatooyin ku keeno jirkaaga.
• Dib u soo nooleynta fayrasyada kale:Fayrasyada qaar ayaa ku dhex seexan kara jirkaaga adigoon ogayn. Kuwaas mararka qaarkood way dib u hawlgelin karaan oo waxay sababi karaan astaamo. Caddeymo qaar ayaa tilmaamaya in Covid uu dib u hawlgelin karo fayraska Epstein-Barr (fayraska keena mono) oo uu sababi karo astaamo muddo dheer ah.
• Saamaynta nafsiga ah ee muddada dheer ee xanuunka daran: Haddii aad qabto kiis daran oo COVID ah, gaar ahaan haddii aad isbitaal la dhigay, waxaa laga yaabaa inaad yeelato walwal, niyad-jab, ama xaalado kale oo caafimaad maskaxeed.

Yaa halis sare ugu jira inuu ku dhaco COVID Long?

Waxaad halis sare ugu jirtaa inaad qaaddo COVID Long COVID haddii aad:

• Haddii aan lagaa tallaalin Covid-19.
• Haddii aad qabto kiis daran oo COVID ah, gaar ahaan haddii isbitaal lagu dhigay. Laakiin xasuuso, xitaa dadka qaba COVID-ka caadiga ah waxay qaadi karaan COVID-ka Long.
• Haddii aad yeelatay Cudurka Bararka Nidaamyada Badan (MIS-C) intii lagu jiray ama ka dib COVID-19.
• Haddii aad la kulantay dhibaatooyin caafimaad oo kale ka hor inta aadan qaadin COVID, tusaale ahaan, cudurrada sambabada, cayilka, sonkorowga mellitus, iyo dhiig kar.
• Haddii aad tahay haweeney. (Sababta saxda ah ee arrintan weli ma cadda, laakiin daraasado ayaa muujiyay tan.)

Sidee ku ogaan kartaa inaad qabto COVID-ga Dheer?

Dhakhaatiirtu waxay go'aan ka gaari doonaan haddii aad qabto COVID Long COVID iyagoo dhegeysanaya calaamadahaaga iyo taariikhdaada caafimaad. Waxay sidoo kale sameyn karaan baaritaanno si ay u fahmaan calaamadahaaga una go'aansadaan sida loo daaweeyo. Iyada oo ku xiran calaamadahaaga, waxay sameyn karaan baaritaannada soo socda:

• Baaritaannada dhiigga: Hubi waxyaabaha sida bararka jirka iyo shaqada xubnaha.
• Raajooyinka laabta ama baaritaanno kale oo sawir-qaadis ah: Sawirro ayaa laga qaadi karaa gudaha sambabadaada, maskaxdaada, ama xubnaha kale si loo arko haddii ay jiraan wax isbeddel ah oo sababi kara calaamadahaaga.
• Sawirrada CT-ga: Haddii aad qabto noocyo gaar ah oo barar sambabada ah, waxay saameyn kartaa sida dhakhtarkaagu kuu daaweeyo daawooyinka qaarkood. Dhakhtarkaagu wuxuu u baahan karaa inuu sameeyo sawir CT ah si uu u eego bararkan.
• Baaritaannada shaqada sambabada (sambabada): Baaritaannadani waxay ka caawiyaan dhakhtarkaaga inuu ogaado sida sambabadaadu u shaqeynayaan.
• Baaritaannada Electrocardiogram (EKG/ECG) ama Echocardiogram (Echocardiogram - Echo): Baaritaannadani waxay ka caawiyaan dhakhaatiirta inay ogaadaan haddii aad wax dhibaato ah kala kulanto wadnahaaga.

Maxaa la samayn karaa si looga fogaado COVID-ka Dheer?

Nasiib darro, ma jirto hal daawo oo loogu talagalay Long COVID. Adiga iyo dhakhtarkaaga waxaa laga yaabaa inaad u baahataan inaad isku daydaan dhowr daaweyn oo kala duwan si aad u heshaan waxa kuu shaqeeya. Iyada oo ku xidhan calaamadahaaga, fursadaha daawaynta waxaa ka mid noqon kara:

• Daawada: Dhakhaatiirtu waxay ku daaweyn karaan qaar ka mid ah calaamadaha iyo xaaladaha, sida qufaca, madax-xanuunka, walwalka, iyo niyad-jabka, daawo. Haddii sabab hoose (tusaale ahaan, xinjirowga dhiigga) laga heli karo Long COVID, sababtaas waxaa sidoo kale lagu daaweyn karaa daawo.
• Dib-u-tababaridda urta ee Stelate ganglion ama dib-u-tababaridda urta: Dhakhaatiirtu waxay isticmaali karaan daawayntan si ay isugu dayaan inay dareenkaaga urta iyo dhadhanka dib u helaan. Urta ganglion ee stelate-ka ah waxay kabuubisaa qaar ka mid ah neerfayaasha qoortaada ee saameeya dareenkaaga urta. Dib-u-tabaridda urta waxay isticmaashaa ur la yaqaan si ay maskaxdaada u xasuusiso sida ay wax u urayaan.
• Daaweynta Jirka: Daaweynta jirka waxaa ka mid ah jimicsiyo, duugis, iyo daaweyn kale oo kaa caawin kara inaad yareyso xanuunka oo aad hagaajiso dhaqdhaqaaqa.
• Dhaqancelinta sambabada: Kani waa jimicsi gaar ah iyo barnaamij waxbarasho oo kaa caawinaya inaad si fudud u neefsato oo aad barato sida loo maareeyo dhibaatooyinka neefsashada guriga.
• La-talin: La-talintu waxay ku siinaysaa qof aad la hadasho si uu kaaga caawiyo inaad maareyso saameynta shucuureed ee ka dhalan karta cudur daran ama muddo dheer ah.

Waxa ugu muhiimsan ayaa ah, uma baahnid inaad arrintan kaligaa wajahdo. Aad bay muhiim u tahay inaad raadsato talo caafimaad.

Maxaad filan kartaa haddii aad qabto COVID Long?

Calaamadaha COVID ee dheer ayaa laga yaabaa inay yimaadaan oo tagaan, ama way ka sii fiicnaan karaan ama way ka sii dari karaan waqti ka dib. "Dadka muddada dheer qaata," ama dadka qaba xaaladdan, ugu dambeyntii way soo kabtaan. Laakiin inta ay qaadanayso way ku kala duwan tahay qof ilaa qof. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad sameyso waxyaalahan:

• La kulan dhakhtar daryeel caafimaad oo aasaasi ah (PCP) iyo hal ama in ka badan oo takhasusleyaal ah si aad u maareyso calaamadahaaga. Haddii ay ku taal xarun caafimaad oo Long COVID ah oo ku taal aaggaaga, waxay kuu gudbin karaan khabiir ku habboon calaamadahaaga gaarka ah.
• Dulqaad samee oo ha quusan markaad isku dayeyso inaad hesho daaweynta kuu habboon.
• Naftaada sii waqti ka badan inta aad caadiyan u qaban jirtay hawlahaaga caadiga ah, oo qaado nasashooyin joogto ah maalinta oo dhan. Dadka qaar waxay u baahan karaan inay qaataan nasasho dheer oo shaqada ama dugsiga ah si ay u soo kabtaan.

Intee in le'eg ayay calaamadaha sida daalka sii jiri karaan ka dib marka uu ku dhaco COVID?

Dad badan ayaa dareema daal iyo caajisnimo dhowr toddobaad ka dib marka ay qaadaan COVID. Laakiin qaar ka mid ah, daalkan iyo calaamadaha kale waxay sii jiri karaan bilo ama xitaa ka badan. Dad badan oo qaba COVID Long waxay bilaabaan inay soo fiicnaadaan inta u dhaxaysa 12 iyo 18 bilood.

Ma laga hortagi karaa COVID-ga Dheer?

Ma jirto hal hab oo looga hortagi karo Long COVID. Laakiin waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu yareyn karo khatartaada. Waa kuwan:

• Daawooyinka ka hortagga fayraska: Daraasad ayaa soo jeedinaysa in qaadashada daawada ka hortagga fayraska Nirmatrelvir (magaca summada: Paxlovid®) shan maalmood gudahood laga bilaabo marka laga helo COVID ay yarayn karto khatarta COVID muddada dheer. Daraasaddani waxay kaliya eegtay dadka khatarta sare ugu jiray COVID daran. Maskaxda ku hay, dhakhaatiirtu badanaa waxay qoraan daawooyinka ka hortagga fayraska shan maalmood gudahood marka calaamadahaagu bilaabmaan.
• Tallaalka: Kuwa aan laga tallaalin COVID waxay halis sare ugu jiraan inay qaadaan COVID Long haddii ay qaadaan.
• Ka fogaanshaha caabuqa: Haddii aadan qabin COVID, ma qaadi kartid COVID Long. Waxaad yareyn kartaa khatartaada inaad qaaddo COVID adigoo ku dhaqma caadooyinka wanaagsan ee dhaqidda gacmaha iyo xirashada maaskaro si fiican u daboolaysa afkaaga (tusaale ahaan, maaskaro lakab badan leh sida N95 ama KN95) marka aad la joogto dadka kale. Ka fogow dadka kale haddii adiga ama dadka kale aad xanuunsan tihiin, ama haddii qof uu la kulmay COVID.

Goorma ayaad talo caafimaad raadsan kartaa?

La kulan dhakhtar haddii aad qabtid mid ka mid ah kuwan:

• Calaamadaha daran ee Covid.
• Xitaa haddii calaamadahaaga bilowga ahi ay wanaagsan yihiin, calaamadahaasi waxay sii jiraan muddo dheer.
• Calaamado kasta oo farageliya nolol maalmeedkaaga.

U sheeg dhakhtarkaaga calaamadahaaga iyo sida ay u saameeyaan noloshaada. U sheeg goorta lagaa helay COVID iyo goorta ay calaamadahaagu bilaabeen.

Xaalado noocee ah ayaad u baahan tahay inaad tagto Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) ?

Haddii calaamadahaagu si lama filaan ah uga sii daraan, ama haddii aad leedahay astaamo daran sida kuwan, isla markiiba aad qolka gurmadka degdegga ah:

• Qandho sare (ka badan 103 darajo Fahrenheit ama ka badan 40 darajo Celsius).
• Neefsashada oo dhib ah.
• Xanuun daran ama aan joogsanayn oo ka dhaca laabta ama caloosha (caloosha).
• Madax wareer soo noqnoqda.
• Jahwareer.
• Xanuun muruq ama daciifnimo daran.
• Awood la'aan inaad soo kacdo ama aad soo jeeddo.
• Suuxdin.
• Midab buluug ah oo maqaarka ah, dibnaha, ama ciddiyaha faraha (Cyanosis - tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa heerarka oksijiinta oo hooseeya ee dhiiggaaga ama unugyadaada).

Su'aalo noocee ah ayaad weydiisan kartaa dhakhtarkaaga?

Waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad weydiiso su'aalahan markaad aragto dhakhtar:

• Ikhtiyaarada daaweynta noocee ah ayaan haystaa?
• Ma taqaanaa waxa keena calaamadahayga?
• Dadka leh calaamadaha sida kuwayga oo kale ma caadiyan way soo kabtaan?
• Sideen u qaadan karaa daawadayda?
• Goorma ayaan mar kale ku arki karaa?
• Calaamadaha noocee ah ayaa u baahan in la aado qolka gurmadka degdegga ah?

Waxa ugu muhiimsan ee aan u baahannahay inaan maskaxda ku hayno (Fariinta Guriga La Qaado)

Mararka qaar, aqoonta caafimaadku waxay noqon kartaa wax yar oo ka dambeeya waxa bukaannadu la kulmayeen muddo dheer. Nasiib wanaag, waxaan soo marnay waddo dheer oo aan ku fahmi karno qaar ka mid ah calaamadaha muddada dheer ee COVID. Dhakhaatiir badan ayaa hadda la shaqeeya kooxo kala duwan oo u heellan fahamka iyo daaweynta calaamadahaaga.

Tani wali waa hab waxbarasho - isku day dhowr waxyaalood si aad u hesho daaweynta kuugu habboon, waxaadna sameyn kartaa khaladaad. Haddii aadan naftaada u hadli karin, caawimo ka raadso qof awood u leh. Waxay kaa caawin karaan inaad hesho dhakhaatiir, kooxo taageero, iyo la-talin. U sheeg qoyskaaga, asxaabtaada, iyo goobtaada shaqada ama dugsigaaga inaad u baahan karto waqti dheeraad ah si aad u sameyso waxyaabo gaar ah, ama inaad u baahan tahay nasasho dheeraad ah. U oggolaanshaha naftaada inaad naftaada u naxariisato inta aad bogsaneyso waxay noqon kartaa tallaabada ugu horreysa ee soo kabashada. Dulqaad samee oo raac talada dhakhtarkaaga. Keligaa ma tihid!

` Covid-ga Dheer, COVID-ga Dheer, Calaamadaha Kadib-Covid-ka, Fayraska Korona, Daal, Neefsashada oo Gaaban, Daaweynta Covid-ka