Neefsashadu ma joogsataa inta lagu jiro hurdada? Aan wax ka baranno xaaladdan khatarta ah (Xanuunka Hurdada ee Joojiya)!

Ma ninkaaga, xaaskaaga, ama qof gurigaaga jooga ayaa habeenkii si qaylo leh u khuura? Mararka qaar, inta lagu jiro khuuradaas, ma si lama filaan ah ayaad u joojisaa neefsashada, ka dibna dhowr ilbiriqsi ka dib, neef qoto dheer qaado oo dib u bilow khuurada? Ma waligaa dareentay cabsi markaad tan aragto? Runtii tani ma aha wax si fudud loo qaadan karo. Tani waxay noqon kartaa xaalad loo yaqaan Obstructive Sleep Apnea (OSA), oo aan maanta ka hadlayno.

Waa maxay neef-qabatinka hurdada ee xanniba (OSA)?

Si fudud haddii loo dhigo, tani waxay ka dhigan tahay in inta aan hurudno, muruqyada cunahayagu aad u nastaan, taasoo ciriiri gelinaysa ama gebi ahaanba xannibaysa marin-haweedka.

Ka fikir, marka aan hurudno, ku dhawaad ​​​​muruq kasta oo jirkeena ku jira ayaa nasta. Taasi waa caadi. Laakiin qof qaba OSA, unugyada jilicsan ee ku yaal dhabarka cunaha (carrabka, afka) aad bay u nastaan ​​​​oo waxay xiraan marin-haweedka. Kadib neefsashadu waxay joogsataa dhowr ilbiriqsi, mararka qaarkoodna wax ka badan daqiiqad.

Maxaa dhacaya marka ay tani dhacdo? Heerka oksijiinta ee dhiigga ayaa si tartiib tartiib ah hoos ugu dhacda. Tani waxay u dirtaa calaamad maskaxdeenna, oo leh, "Khatar baa jirta! Ma neefsan karno!" Dabadeed maskaxdu, si ay nolosheenna u badbaadiso, si dhib yar ayay naga toosisaa hurdada. Si sax ah, waxay naga soo saartaa hurdo qoto dheer una geysaa hurdo fudud. Waa markaas marka muruqyada cunaha ay mar kale adkaadaan oo habka neefsashadu uu furmo. Dabadeed si lama filaan ah ayaan neef qoto dheer u qaadannaa.

Tani waxay dhici kartaa boqolaal jeer habeenkii. Laakiin dhibaatadu waxay tahay in qofka hurda uusan xasuusanayn. Ma oga inuu si fiican u neefsanayn habeenkii oo dhan. Laakiin maadaama si joogto ah loogu hakado sidan, waligiis ma helo hurdo wanaagsan oo nasasho leh.

Waa maxay calaamadaha uu muujiyo qofka qaba OSA?

Qaar ka mid ah calaamadahan waxaa laga yaabaa inaysan dareemin qofka hurda, laakiin aad bay u dareemi karaan qofka la seexda (lamaanahooda). Aan aragno waxa ay yihiin calaamadahani.

Sidee ayay u egtahay khuurada qof qaba OSA?

Bal qiyaas in lammaanahaagu uu hurdayo. Muddo dheer ayuu si xoog leh u khuurinayay. Si lama filaan ah, codku wuu istaagay... aamusnaan buuxda. Waad baqaysaa, adigoo is leh, "Maxaa cod u jirin? Ma garanayo inuu neefsanayo." 10, 20 ilbiriqsi ka dib, laga yaabee xitaa in ka badan, si lama filaan ah ayuu u sameeyaa dhawaaq 'hhhh' ah, neef ayuu qaataa, oo mar kale ayuu khuuraa. Taasi waa mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee OSA. Tani waxay dhici kartaa dhowr jeer habeenkii.

Maxay OSA u soo baxdaa? Waa maxay arrimaha khatarta ah?

Sida aan horay uga soo hadalnay, sababta ugu weyn ayaa ah in muruqyada cunaha ay aad u nastaan ​​​​inta lagu jiro hurdada, taasoo xannibaysa marin-haweedka hawada. Laakiin tani kuma dhacdo qof walba. Waxaa jira dhowr arrimood oo khatar gaar ah oo saameyn kara tan.

Waa maxay dhibaatooyinka khatarta ah ee dhici kara haddii aan tan la daweyn?

Haddii aan iska indho tirno dhibka, waxay keeni kartaa dhibaatooyin waaweyn. La'aanta oksijiinta jirka habeenkii oo dhan iyo khalkhalka hurdada labaduba waxay saameeyaan jirkeena oo dhan.

• Hurdo xad dhaaf ah maalintii: Tani aad bay khatar u tahay. Hurdo marka aad baabuur wadid ama aad mashiinno ka shaqaynayso waxay noqon kartaa mid halis gelin karta nolosha.
• Cudurka Wadnaha: La'aanta oksijiinta muddada dheer waxay culeys badan saartaa wadnaha, taasoo kordhisa khatarta dhiigkarka, wadne xanuunka, wadne xanuunka, iyo garaaca wadnaha oo kordha.
• Faalig: OSA waxay si weyn u kordhisaa khatarta istaroogga.
• Nooca 2aad ee Sonkorowga: OSA waxay kordhisaa iska caabbinta jirka ee insulin-ta, taasoo kordhinaysa khatarta ah inuu ku dhaco sonkorowga.
• Geeri degdeg ah:Inkasta oo OSA aad u naadir ah, daran, oo aan la daaweyn ay keeni karto wadne istaag inta lagu jiro hurdada iyo xitaa dhimasho.

Sidee ku ogaan kartaa inaad qabto OSA?

Haddii adiga ama qof qoyskaaga ka mid ah uu leeyahay calaamadahan, waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa inaad la kulanto dhakhtar . Dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa calaamadahaaga wuxuuna baari doonaa cunahaaga, afkaaga, iyo qoortaada.

Dabadeed, si ay u xaqiijiyaan xaaladdan, waxay dalban doonaan baaritaan gaar ah oo loo yaqaan daraasad hurdo . Kuwaas waxaa lagu sameeyaa laba siyaabood oo waaweyn.

1. Polysomnogram (PSG): Kani waa habka ugu saxsan. Tan, waa inaad habeen ku seexataa isbitaal ama xarun hurdo oo gaar ah (shaybaar hurdo). Halkaas, intaad huruddo, hirarkaaga maskaxda, garaaca wadnaha, qaabka neefsashada, heerka oksijiinta dhiigga, iyo dhaqdhaqaaqa jidhka ayaa la kormeerayaa habeenkii oo dhan iyada oo loo marayo dareemayaal ku xiran mashiinnada.

2. Baaritaanka Neefsashada Hurdada ee Guriga (HSAT): Kani waa baaritaan fudud oo lagu samayn karo guriga. Waxaad xiran kartaa qalab yar oo uu bixiyo isbitaalku inta aad guriga ku seexanayso. Waxay cabbirtaa dhowr waxyaalood oo aasaasi ah, sida neefsashada iyo heerarka oksijiinta. Inkasta oo aan si faahfaahsan loo qeexin sida PSG, haddana badanaa waa ku filan tahay in la go'aamiyo inaad qabto OSA iyo in kale.

Waa maxay daawaynta arrintan?

Nasiib wanaag, OSA waa xaalad si fiican loo maarayn karo. Waxaa jira dhowr ikhtiyaar oo daaweyn ah. Dhakhtarku wuxuu go'aamin doonaa daaweynta ugu fiican iyadoo lagu saleynayo darnaanta xaaladda iyo xaaladda bukaanka.

• Isbeddellada qaab nololeedka:
• Miisaan lumis: Xitaa luminta 5-10% miisaanka jirkaaga waxay sameyn kartaa farqi weyn oo ku yimaada astaamahaaga OSA.
• Beddelidda booskaaga hurdada: Marka aad dhabarkaaga ku seexato, carrabkaagu wuxuu u badan yahay inuu dib u dhaco oo uu xannibo marinnada hawada. Sidaa darteed, waxaa ugu wanaagsan inaad dhinacaaga ku seexato .
• Ka fogow khamriga iyo kiniiniyada hurdada: Kuwaas waa in aan la isticmaalin habeenkii maadaama ay sii dejinayaan muruqyada cunaha.

• Mashiinka CPAP (Cadaadiska Hawada ee Togan ee Joogtada ah):

Kani waa daawaynta ugu waxtarka badan uguna ballaaran ee loo isticmaalo OSA.Kani waa mashiin leh 'maaskaro' yar oo lagu xidho sanka ama sanka iyo afka labadaba. Waxa ay qabataa waa inay si joogto ah u siiso hawo cadaadiska lagama maarmaanka ah si ay marinnada hawadeenna u furnaadaan inta aan hurudno. Markaa neefsashadu ma joogsato. Inkasta oo ay yara adag tahay in la barto marka hore, dad badan ayaa jecel sababtoo ah hurdada nasashada leh ee ay bixiso iyo dareenka cusub ee maalintii.

• Qalabka Afka laga qaato:

Kani waa qalab uu dhakhtarka ilkaha u sameeyay afkaaga. Marka aad seexato, waxay kaa caawineysaa inaad daanka hoose si yar u sii waddo, taasoo ka dhigaysa marinnada hawada inay furnaadaan. Badanaa waxay ku habboon tahay dadka qaba OSA khafiif ah ilaa dhexdhexaad ah.

• Qalliinka:

Haddii daaweyno kale aysan ku guuleysan ama haddii ay jirto dhibaato qaab-dhismeed oo jirka ku jirta, qalliin ayaa lagu talin karaa.

• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP): Ka saarista unugyada xad-dhaafka ah ee dhabarka cunaha.
• Qalliinka Tonsillectomy/Adenoidectomy: Ka saarista qumanka ama adenoids haddii ay weyn yihiin.
• Kicinta neerfaha: Qalab kicinta neerfaha ayaa lagu beeraa jirka si loo kiciyo muruqyada marinnada hawada u furnaada inta lagu jiro hurdada.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Haddii adiga ama qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo mid ka mid ah calaamadaha lagu xusay maqaalkan, si degdeg ah ula tasho dhakhtar . Gaar ahaan,

• Haddii lammaanahaagu uu ka cawdo khuuradaada iyo neefta oo ku qabata.
• Haddii aad dareento hurdo xad dhaaf ah iyo daal maalintii.
• Haddii aad subaxdii soo kacdo adigoo madax xanuun qaba.

Gurmad!

Haddii aad si lama filaan ah u hesho dhibaato neefsasho, ama aad yeelato calaamado wadne xanuun (xanuun laabta ah, dhidid) ama calaamado curyaannimo (lumitaan awood dhinac ah oo jirka ah, dhibaato hadal), isla markiiba tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU).