Sidee ula hadli kartaa ilmahaaga khamriga? Aan ka hadalno mowduucan muhiimka ah!

Maalmahan, carruurteena yaryar, gaar ahaan da'da dugsiga, taas oo ah, inta lagu jiro dugsiga sare, mararka qaarkood waxaa la kulmaa inay isticmaalaan khamri sababtoo ah saameynta asxaabta ama xiisaha awgeed. Xaqiiqdii, waxaan aragnaa dad ku xadgudbaya waxyaalahan xitaa da'da uu sharcigu mamnuucayo. Laakiin waalidiinta, waxaad leedahay awood badan oo aad ilmahaaga uga ilaalin karto waxyaabahaas oo kale. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay inaad carruurtaada kala hadasho khamrigan da'da yar, maadaama ay si tartiib tartiib ah u koraan.

Sidee ugu sharxi kartaa carruurta ugu yar? (Qiyaastii 3-5 sano jir)

Aad bay u adag tahay carruurta da'dan inay wax badan ka fahmaan khamriga, miyaanay ahayn? Waxay rabaan waxyaabo fudud. Laakiin waxaad tusaale wanaagsan u noqon kartaa. Ilmahaagu wax badan ayuu ka baran doonaa sida aad si mas'uuliyad leh u isticmaasho khamriga (ama gebi ahaanba maya), u firfircoonaato, oo u cunto cunto caafimaad leh. Bal qiyaas haddii ilmahaagu ku weydiiyo su'aal ku saabsan khamriga? Kadib si fudud oo run ah uga jawaab. Uma baahnid inaad si faahfaahsan u faahfaahiso, kaliya u sheeg si ay u fahmi karaan. Tusaale ahaan, waxaad dhihi kartaa wax fudud sida, "Kuwaasi kuma fiicna carruurta yaryar, wiil/gabadha, waxay dhaawici karaan calooshaada."

Ma la hadli karnaa carruurta da'doodu u dhaxayso 4 iyo 7?

Habka ugu wanaagsan ee loola hadli karo carruurta da'dan waa in la soo qaado mowduuca marka uu si dabiici ah u soo baxo . Tusaale ahaan, qiyaas inaad daawanayso TV-ga. Xayeysiis khamri ah ayaa soo baxaya. Markaa, waxaad ilmahaaga weydiin kartaa, "Wiil/gabadha, ma ogtahay waxa ku dhaca jirkaaga marka aad cabto cabitaankan?" Macluumaadka si fudud u dhig. Waxaad odhan kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin:

• "Markaad kuwan cabto, jirkaaga iyo maskaxdaaduba way yara gaabisaan."
• "Way adkaanaysaa in si cad loo fikiro, xitaa waxaad lumin kartaa xakamaynta markaad socoto."
• "Way adkaanaysaa in si sax ah loo fahmo waxyaabaha sida biyaha qoto dheer ama sida gaarigu ugu soo dhowaanayo wadada."
• "Intaa waxaa dheer, afkaagu wuu urayaa!"

Mararka qaar ilmahaagu wuxuu ku weydiin karaa, "Maxay u fiican tahay in hooyo/aabbe cabbo oo aan aniga ii ahayn?" Kadibna sharax: "Jidhka carruurta yaryar wali wuu kobcayaa. Sida geed yar oo kale. Cabitaanka waxyaalahan waxay dhaawici kartaa jirkooda iyo maskaxdooda soo koraysa. Waxaa jira fursad sare oo ay ku noqon karaan kuwo ku qabatima waxyaalahan marka ay weynaadaan. Taasi waa sababta waxyaalahan aysan ugu fiicnayn carruurta yaryar."

Aan wax yar ka sheegno carruurta da'doodu u dhaxayso 8 iyo 11 sano.

Carruurta da'dan waxay si faahfaahsan u fahmi karaan saameynta khamrigu, taas oo ah, waxyeelada uu u geysan karo jirka iyo maskaxda, hadda way yar da' weyn yihiin, waxayna bilaabayaan inay si macquul ah uga fikiraan waxyaabaha.

Waxaad ka hadli kartaa saameynta muddada gaaban ee khamriga. Kuwaas waa:

• Waxyaabaha aad aragto, waxyaabaha aad maqasho, iyo dheelitirka jirkaaga (isku-dubaridka) ayaa wareera. Ma arki kartid ama ma maqli kartid si sax ah, si fiican uma socon kartid, xitaa waad dhici kartaa.
• Dareenada iyo dareenadu si lama filaan ah ayay isu beddeli karaan. Waxaa laga yaabaa inaad dareento murugo adigoon dareemin murugo, xanaaq adigoon dareemin xanaaq, ama aad u faraxsan.
• Awoodda lagu dooran karo sax iyo qalad, taas oo ah, awoodda lagu xukumi karo (xukunka oo daciif ah), ayaa lumaysa. Tani waxay kordhinaysaa khatarta shilalka, qarqidda, hawlaha kale ee khatarta ah , iyo dagaallada.
• Neef xun.
• Maalinta xigta, waxaad la kulantaa waxyaabo ay ka mid yihiin madax-xanuun daran, dareen daciifnimo, iyo dareen ah inaad rabto inaad matagto, kaas oo loo yaqaan hindhiso .

Sidoo kale, ka hadal saameynta muddada dheer ee cabitaanka khamriga muddo dheer . Kuwani waa cawaaqibyada halista ah:

• Beerka, oo ka mid ah xubnaha ugu muhiimsan jirkeena, ayaa si xun u dhaawacmay.
• Waxaad lumisaa rabitaanka cuntada, jirkaaguna si fiican uma dheefshiido cuntada.
• Badanaa waxaan la kulmaa dhibaatooyin caloosha ah, mararka qaarkoodna gastritis.
• Waxaa jira khatar sare oo dhaawac ah oo soo gaara wadnaha iyo maskaxda, taasoo keeni karta xaalado sida cudurrada wadnaha iyo istaroogga.
• Waqti ka dib, xasuustu si tartiib tartiib ah ayay u libdhaa, wayna adkaataa in la barto waxyaabo cusub.

Carruurta da'dan ah badanaa waxay rabaan inay la joogaan asxaabtooda oo ay sameeyaan wax la mid ah waxa ay sameeyaan . Taasi waa wax caadi ah. Si kastaba ha ahaatee, bar ilmahaaga muhiimadda ay u leeyihiin inay naftooda u fikiraan oo ay go'aankooda gaaraan. Ku dhiirigeli adigoo leh waxyaabo ay ka mid yihiin, "Uma baahnid inaad wax sameyso sababtoo ah qof walba wuu sameynayaa, wiil/gabadhii. Waa inaad awood u yeelatid inaad doorato waxa adiga kuu habboon iyo waxa jirkaaga u wanaagsan."

Maxaan u sheegnaa carruurteena yaryar ee da'doodu u dhaxayso 12 iyo 17 sano?

Waa waqtigii aad noqon lahayd dhageyste wanaagsan . Albaabka u fur wadahadalka ilmahaaga. Sii wad inaad noqoto tusaale wanaagsan . Inkasta oo ay u muuqato inaysan dhegeysanayn waxaad sheegayso, haddana daraasaduhu waxay muujiyeen in tusaalaha waalidku iyo wadahadalku ay runtii saameeyaan dhaqanka carruurta yaryar.

Kala hadal sababaha wanaagsan ee aad uga fogaan karto khamriga. Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha cilmi ahaan loo xaqiijiyay:

• Haddii aad la qabsato cabitaanka khamriga da'da yar, waxaad u badan tahay inaad la kulanto dhibaatooyin la xiriira khamriga marka aad weynaato. Taas macnaheedu waa inaad ku tiirsanaan karto khamriga.
• Dhalinyarada isticmaala khamriga waxay u badan tahay inay galmo sameeyaan goor hore oo ay sameeyaan galmo aan la ilaalin , taasoo keeni karta dhibaatooyin sida cudurada galmada lagu kala qaado iyo uurka aan la qorshayn.
• Carruurta yaryar ee isticmaala khamriga waxay la kulmi karaan dhibaatooyin la xiriira shaqada dugsiga . Waxay la kulmaan lumitaan xusuusta, feejignaanta oo yaraata, iyo lumitaanka xiisaha waxbarashada.
• Khamrigu wuxuu wax u dhimi karaa waxqabadka ciyaaraha . Waxay keeni kartaa luminta xoogga, xawaaraha, iyo dheelitirka.
• Waa sharci darro in qof kasta oo ka yar 21 sano uu cabo khamri. Qof kasta oo lagu qabto wuxuu wajihi doonaa ciqaab.
• Khamrigu wuxuu sababi karaa isbeddello muddo dheer ah oo maskaxda ku dhaca . Gaar ahaan da'da yar, marka maskaxdu wali korayso, khamrigu wuxuu carqaladeyn karaa horumarkaas.

Cashar bixinta iyo isticmaalka xeeladaha cabsi gelinta ee ku saabsan khamriga waxay dhalinyarada kaa fogeyn kartaa. Markaa ha sameynin taas.

Si kastaba ha ahaatee, cadee inaadan rabin inay isticmaalaan khamriga gabi ahaanba . Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu dhibaato kala kulmay khamriga, taasi waa, haddii ay jirto "taariikh qoys oo dhibaatooyin khamri ah", u sheeg ilmahaaga sidoo kale. Tani waxay gelin kartaa khatar sare oo ah inay sidoo kale la kulmaan dhibaato khamri.

Carruurta yaryar waxay rabaan in asxaabtooda ay aqbalaan oo ay jeclaadaan. Tani waa wax la fahmi karo. Markaa, kala hadal sida loola dhaqmo xaaladaha kala duwan oo u diyaari iyaga. Tusaale ahaan:

• "Bal qiyaas inaad xaflad joogto oo saaxiib uu isku dayayo inuu ku qasbo inaad khamri cabto. Maxaad leedahay? Waxaad dhihi kartaa, 'Ma doonayo, tan ma cabayo.' Ama waxaad dhihi kartaa, 'Maya, ninyahow, waa inaan shaqada aadaa subaxda xigta goor hore.'"
• "Maxaad sameyneysaa haddii saaxiibkaa guriga ku geyn lahaa uu sakhraansan yahay? Weligaa ha raacin gaari qof sakhraansan. Waqtigaas, waad i soo wici kartaa, aniguna waan kuu imaan doonaa oo waan ku soo qaadi doonaa."

Ka wada hadla arrimahan. U sheeg ilmahaaga inaad wici karto ama fariin u diri karto wakhti kasta, inaad imaan doonto oo aad soo qaadan doonto, iyo inaadan muxaadaro ama ciqaabi doonin . Dhisidda kalsoonidan aad bay muhiim u tahay.

Maxaa kale oo aan sameyn karnaa waalid ahaan?

Waalidiintu sidoo kale waa tusaale wanaagsan oo loogu talagalay carruurta yaryar. Markaa, noqo tusaale wanaagsan adigoo si mas'uuliyad leh u isticmaalaya khamriga (ama haba yaraatee ha isticmaalin), inaadan khamriga u isticmaalin xal u ah walbahaarka, oo aadan waligaa khamri cabin oo baabuur wadin. Wadahadallo daacad ah oo joogto ah oo aad la yeelato carruurtaada ayaa ka caawin doona inay gaaraan go'aanno wanaagsan.

Isla mar ahaantaana, waalid ahaan , waxaad u baahan tahay inaad feejignaato oo aad dejiso xeerar . Haddii ilmahaagu isku dayo khamriga, weydii inay si daacad ah kaagala hadlaan. Haddii aad u malaynayso in ilmahaagu isticmaalayo khamriga oo aanu kuu sheegin, ha iska indho tirin . Haddii aad u malaynayso in dhibaatadu ay halis tahay, dhakhtarka ilmahaagu wuu ku caawin karaa.

Waa kuwan waxyaabo kale oo aad sameyn karto:

• Ogow meesha ay carruurtaadu joogaan iyo cidda ay la joogaan .
• Hel hab aad kula xiriirto ilmahaaga. Waa inay haystaan ​​taleefankooda, waana in la shidaa. Sidoo kale, hayso lambarrada asxaabtooda ama lambarka guriga ay u socdaan.
• Baro waalidiinta asxaabta carruurtaada oo hel siyaabo aad kula xiriirto. La shaqeynta waalidiinta kale waxay sahlaysaa inaad ilaaliso carruurtaada.
• Aragtidaada ku saabsan khamriga, waxaad qiimeyso (qiimaha) carruurta waaweyn iyo carruurta yaryarKa hadal. Cadee inaadan rabin in ilmahaagu isticmaalo khamri.
• U sheeg carruurtaada inta jeer ee ay u baahan yihiin in la ogeysiiyo, taas oo ah, inay "is diiwaan galiyaan", marka ay guriga ka maqan yihiin.
• Haddii ilmahaagu yar yahay, caddee inaysan waligiis caadi ahayn in la cabbo xaddi khamri ah oo la wado . Waxaad sidoo kale samayn kartaan "heshiis" aad labadiinuba saxiixdaan, adigoo sheegaya in qofna uusan khamri cabi doonin oo uusan baabuur wadin. Caddeyso haddii aad jebiso heshiiskaas, ilmahaagu wuxuu waayi doonaa xuquuqdiisa wadista.

Ugu dambeyntii, dhowr waxyaalood oo la xasuusan karo

Hagaag, markaa waxaan rajeynayaa inaad fahamtay qodobo muhiim ah oo ka mid ah waxyaabihii aan ka wada hadalnay. Si fudud haddii loo dhigo, haddii aan rabno inaan carruurteenna ka badbaadinno khataraha khamriga, waxaan u baahanahay inaan si furan oo daacad ah ula hadalno .

Waxaa ugu wanaagsan in wadahadalkaas la bilaabo da' yar.

Marka ilmahaagu korayo, u sharax waxyaabaha si da'da ku habboon. Waxa kale oo muhiim ah inaad noqoto qof ku dayasho wanaagsan leh oo aad ra'yigaaga ugu sheegto si jacayl leh, faham leh, laakiin adag . Xusuusnow, waxaad tahay xoogga ugu weyn ee ilmahaaga! Waxaad ku hagi kartaa jihada saxda ah.

` Khamriga, carruurta, waalidiinta, ka hortagga daroogada, dhalinyarada, caafimaadka, isgaarsiinta