Hooyo, ma haysaa su'aalahan ku saabsan naasnuujinta? (Su'aalaha Badiya La Weydiiyo ee ku Saabsan Naasnuujinta) Aan wada hadalno!

Naas-nuujintu waa wax dabiici ah. Laakiin hooyo ahaan, waa inaad la qabsataa. Mararka qaar, dhibaatooyin lama filaan ah ayaa soo bixi kara. Markaa, maqaalkan, waxaan ka jawaabi doonnaa qaar ka mid ah su'aalaha caadiga ah ee aad ka qabtid naas-nuujinta. Aan mid mid u eegno arrimahan.

Ma naas nuujin karaa ilmahayga haddii aan xanuunsanayo?

Inta badan, haa! Waad naas nuujin kartaa ilmahaaga xitaa haddii aad xanuunsan tahay. Cudurrada badankood khatar kuma aha ilmahaaga. Kaliya ka fikir, marka jirkaagu soo saaro unugyada difaaca jirka si uu ula dagaallamo cudurka, unugyada difaaca jirka waxay u gudbaan ilmahaaga iyagoo sii maraya caanaha naaska. Taas macnaheedu waa in ilmahaagu uu ka ilaaliyo cudurkaas sidoo kale. Miyaanay taasi fiicnayn?

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto wax la mid ah '(Coronavirus)' , fursadaha uu ugu gudbin karo ilmahaaga caanaha naaska aad bay u hooseeyaan. Si kastaba ha ahaatee, fayraska waxaa loo gudbin karaa ilmahaaga iyada oo loo marayo dhibco yaryar oo la sii daayo marka aad hadasho, qufacdo, ama hindhisto. Sidaa darteed, waa inaad la hadasho dhakhtarkaaga oo aad go'aansataa inaad sii wadato naasnuujinta ama aad caanaha nuugto oo aad siiso qof caafimaad qaba ilmahaaga.

Haddii dhakhtarku yiraahdo way fiican tahay in la naas nuujiyo, xidho maaskaro wejiga ah inta aad naas nuujinayso oo gacmahaaga si fiican u dhaq ka hor iyo ka dib markaad taabato ilmaha. Ama, qof caafimaad qaba oo gurigaaga jooga ha siiyo ilmahaaga caanaha aad marisay. Qofkaasi waa inuu sidoo kale xidhaa maaskaro wejiga ah oo uu gacmihiisa dhaqo ka hor iyo ka dib marka uu taabto ilmaha.

Haddii aad qabto xaalado caafimaad oo kale ama aad qaadanayso daawooyin gaar ah, waxay sidoo kale saameyn karaan naasnuujinta. Sidaa darteed, waa inaad si hubaal ah ula hadashaa la-taliyaha naasnuujinta ama dhakhtarkaaga ka hor intaadan joojin naasnuujinta. Ma aha fikrad wanaagsan inaad si lama filaan ah u joojiso.

Maxaa ilmahaygu u rabin inuu cabo caano? (Nursing Strike) Maxaan sameynaa?

Mararka qaar carruurtu si lama filaan ah ayay u joojiyaan naas-nuujinta. Waxay la mid tahay shaqo joojin! Waxaan tan ugu yeernaa diidmo degdeg ah oo lagu naas-nuujinayo . Waxaa jira sababo badan oo ay tani u dhici karto. Tusaale ahaan, ilmo yar ayaa laga yaabaa inuu ilko soo baxayo, ama uu ku raaxaysan karo caabuqa dhegta, ama waxaa laga yaabaa inuu qabo cabudh afka ah . Ama waxaa laga yaabaa inay qabaan hargab iyo sanka oo xiran, taasoo adkeyneysa in la neefsado.

Wax kale ayaa ah, haddii aad isticmaasho nooc cusub oo saabuun ama cadar ah, urtaadu way is beddeli kartaa, ilmahaaguna ma jeclaan karo. Ama haddii aad beddesho caadooyinkaaga cunto, dhadhanka caanahaagu wuu isbeddeli karaa, ilmahaaguna ma jeclaan karo.

Sabab kasta ha ahaatee, tani waa ku meel gaar, adiga iyo ilmahaaguna waad ka gudbi kartaan. Ha welwelin. Waa kuwan talooyin ku caawin kara:

• Ka dhig waayo-aragnimada naas-nuujinta mid aad ugu raaxaysan karta ilmahaaga. Ku ammaan ilmahaaga, si kalgacal leh u salaax, oo deji. Marka ilmahaagu xanaaqo ama xanaaqo, jooji oo qalbi qabooji.
• Isku day inaad naaska nuujiso ilmahaaga marka uu hurdo badan qabo, ama uu hurdo yar qabo.Waqtigaas, waxaa laga yaabaa inay aad u jecel yihiin inay cabbaan caanaha. Caano ku sii meel aan buuq iyo wax mashquulin lahayn.
• Kahor intaadan quudin, kici socodka caanaha adigoo gacantaada ku mariya caano yar ama isticmaalaya bambo. Tani waxay u sahlaysaa ilmaha inuu helo caano isla marka uu bilaabo inuu nuugo.
• Isku day inaad ilmaha quudiso adigoo si tartiib ah u ruxaya ama inta aad la socoto isaga oo ku xidhan jidhkaaga.

Xasuusnow, waa wax caadi ah in carruurtu diidaan naas-nuujinta (joojin kalkaalin ah). Tani waxay badanaa xallisaa dhowr maalmood gudahood. Ilaa inta qaabka naas-nuujintaadu uu caadi ku soo noqonayo, ha ilaawin inaad bamgareyso si aad caanahaaga u sii wadato oo aad u hubiso in ilmahaagu uu helayo caano ku filan. Marka ilmahaagu runtii diyaar u yahay inuu joojiyo naas-nuujinta, waxaa si tartiib tartiib ah loo samayn doonaa toddobaadyo ama bilo gudahood.

Ma wanaagsan tahay in maraq la siiyo ilmo yar?

Hooyooyinku waxay sidoo kale su'aalo badan ka weydiiyaan qalabka lagu dhaqo carruurta. Xaqiiqdii, waxaa la ogaaday in isticmaalka qalabka lagu dhaqo carruurta ay yarayn karto khatarta ah in ilmaha yar uu ku dhaco cudurka dhimashada degdega ah (SIDS) . Sidoo kale, qalabka lagu dhaqo carruurta ayaa dejin kara ilmaha oo qancin kara rabitaankiisa ah inuu wax nuugo.

Sidaa darteed, dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan inaad bilowdo inaad siiso maraq ilmahaaga wakhtiga jiifka iyo inta lagu jiro hurdada marka uu gaaro qiyaastii 3-4 toddobaad, marka naas-nuujintu si fiican u socoto. Waxaad sii wadi kartaa inaad siiso maraq ilmahaaga ilaa uu ka gaaro qiyaastii hal sano jir. Si kastaba ha ahaatee, haddii ilmahaagu uusan rabin inuu cuno maraq, ha ku qasbin.

Hooyooyinka qaar ayaa ka walwalsan haddii ay cuntada adag keenaan ka hor 3-4 toddobaad, in ilmahoodu uu yeelan doono ' jahwareer ibta' oo uu diido inuu naas nuujiyo. Ama inay ku adkaan doonto ilmaha inuu garto marka uu gaajaysan yahay. Si kastaba ha ahaatee, waa caadi in mararka qaarkood la siiyo cuntada adag bisha ugu horreysa ee nolosha, tusaale ahaan, marka la sameeyo gudniinka. Ma waxyeelayn doonto dadaallada naas nuujinta.

Ma dhici kartaa in ilmuhu uusan nuugin sababtoo ah wuu gaajaysan yahay? (Nuujinta aan nafaqada lahayn) Ma dhibaato baa?

Mararka qaar waxaad is odhan kartaa, 'Ilmahaygu wuxuu cabbay caano ku filan, laakiin wali wuu nuugayaa saacad!' Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah ilmuhu wuxuu nuugayaa raaxo halkii uu ka ahaan lahaa nafaqo. Waxaan sidoo kale tan ugu yeernaa "Nuujinta Aan Nafaqada Lahayn" ama nuugista raaxada .

Haddaba, sidee baad u hubsan kartaa? Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto inta ilmahaagu uu weli naas nuujinayo:

• Waxaad u muuqataa mid aad u faraxsan.
• Waxay joojiyaan nuugista iyo liqidda caanaha.
• Ku ciyaarista ibtaada.

Haddii aad aragto wax sidan oo kale ah, waxaad ilmahaaga u oggolaan kartaa inuu nuugo suulka ama gacantiisa. Ama, waxaad ka fiirsan kartaa inaad maraq siiso marka naas-nuujintu si fiican u soo baxdo.Tani dhibaato weyn ma aha, waa wax caadi ah in carruurtu sidaas sameeyaan.

Maxaad u malaynaysaa inaad siiso caanaha caanaha halkii aad ka siin lahayd caanaha naaska?

Caanaha naaska waa doorashada ugu horreysa ee dhakhaatiirta carruurta ee carruurta cusub. Taasi waa run. Laakiin, runtu waxay tahay, naas-nuujintu uma shaqeyso hooyo kasta oo cusub. Waxaad xaq u leedahay inaad doorato waxa adiga iyo qoyskaaga ugu habboon.

Hooyooyin badan oo cusub ma awoodaan inay naas nuujiyaan sababo la xiriira xaalado caafimaad, daawooyin, shaqo, safar, ama arrimo jadwal la xiriira. In kasta oo naas nuujintu si fudud ugu timaado hooyooyinka qaar, haddana way ku adkaan kartaa kuwa kale. Xitaa iyadoo la kaashanayo la-taliyaha naas nuujinta, waxay dareemi kartaa in ilmahaagu uusan helin caano ku filan. Rabitaanka naas nuujinta iyo walbahaarka ka dhasha isku dayga in sidaas la sameeyo ayaa noqon kara mid aad u weyn, gaar ahaan isbeddellada badan ee nolosha ee la socda dhalashada ilmaha.

Hooyooyinka cusub qaarkood waxay caanaha naaska iyo dhalada ku shubaan. Laakiin qaar baa doorta inay caanaha caanaha lagu shubo. Haddii aad sidaas samayso, hubi in caanaha ilmaha ee suuqa yaalla ay yihiin beddel wanaagsan oo nafaqo leh oo loogu talagalay ilmahaaga. Cunista dhalada sidoo kale waxay leedahay faa'iidooyin u gaar ah. Waxay u oggolaanaysaa aabbayaasha, ayeeyooyinka iyo daryeelayaasha kale inay ku lug yeeshaan quudinta ilmahaaga oo ay dhisaan xiriirkaas qiimaha leh. Maadaama caanaha caanaha lagu shubo si tartiib tartiib ah loo dheefshiido marka loo eego caanaha naaska, dhallaanka caanaha lagu shubo uma baahna inay quudiyaan inta badan sida carruurta naaska la nuujiyo.

Markaa, ilmahaaga wax wanaag ah uma samaynaysid adigoo isticmaalaya caanaha. Waxaad samaynaysaa wax kasta oo aad awoodid si aad ilmahaaga uga caawiso inuu si fiican u koro.

Haddii aad qabtid wax su'aalo ah oo ku saabsan quudinta ilmahaaga, la hadal dhakhtarkaaga ama la-taliyaha naasnuujinta.

Hooyo, xasuuso waxyaalahan! (Fariin Guriga Loo Qaado)

Naas-nuujintu waa waayo-aragnimo aad u gaar ah hooyada, laakiin waa wax caadi ah inaad la kulanto dhibaatooyin inta aad jidka ku jirto.

• Badanaa waad naas nuujin kartaa ilmahaaga xitaa marka aad xanuunsan tahay. Si kastaba ha ahaatee, waa lama huraan inaad raadsato talo caafimaad, gaar ahaan xaalad sida `(Coronavirus)`.
• Haddii ilmahaagu si lama filaan ah u diido inuu naas nuujiyo (“Khatar Kalkaalisada ah”), ha argagixin. Sabab ayaa jirta, waana ku meel gaar. Dulqaad iyo jacayl yar ayaad ku gudbi kartaa.
• Ha ka baqin inaad dhalo siiso. Marka naas-nuujinta si fiican loo sameeyo, quudinta joogtada ah waxay sidoo kale yareyn kartaa khatarta ah in la qaado cudurka dhimashada degdega ah ee dhallaanka (SIDS).
• Mararka qaar, ilmahaagu wuu nuugi karaa si uu u helo raaxo (nuugid aan nafaqo lahayn). Tani sidoo kale waa caadi.
• Haddii aadan naas nuujin karin, ha dareemin dambi inaad siiso caano caano ah. Dooro waxa ugu habboon xaaladdaada. Waxa ugu muhiimsan waa in ilmahaagu helo jacayl iyo nafaqo.

Had iyo jeer xasuuso, keligaa ma tihid.Dhibaato kasta oo aad qabto, la hadal dhakhtarkaaga, shaqaalaha caafimaadka qoyska, ama la-taliyaha naas-nuujinta. Way ku caawin doonaan!

Naasnuujinta , caafimaadka ilmaha, dhibaatooyinka naasnuujinta, shaqo ka joojinta kalkaalinta, maraqyada, caanaha, dhallaanka cusub