Maxaa dhab ahaan ku dhaca cuntada aan cunno? Aan si fudud wax uga baranno habdhiska dheefshiidkaaga!

Ma isweydiisay waxa ku dhaca cuntada macaan ee aan cunno ka dib marka aan afka gelinno? Ma caloosheena ayay gashaa oo way baaba'daa? Maya haba yaraatee! Jidhkeenu wuxuu leeyahay nidaam cajiib ah oo adag oo cuntadan u roga tamar iyo nafaqo jirkeena. Tani waa waxa aan ugu yeerno Nidaamka Dheefshiidka . Waxay la mid tahay warshad aad u weyn oo jirkeena ku jirta!

Waa maxay dhab ahaan Nidaamka Dheefshiidka?

Si fudud haddii loo dhigo, habdhiska dheefshiidku waa nidaam u kala qaybiya cuntada aan cunno qaybo yaryar oo u isticmaala si uu jidhkeena u siiyo shidaalka iyo nafaqooyinka ay u baahan yihiin si ay u noolaadaan oo u shaqeeyaan. Ka fikir, waxaad u baahan tahay tamar aad ku oroddo, ku booddo, ku fikirto, ku akhrido, waxaas oo dhan. Waxaan tamartaas ka helnaa cuntada aan cunno. Marka cuntadan la jebiyo, waxaan helnaa waxyaabo sidan oo kale ah:

• Borotiinnada aan cunno, sida hilibka, kalluunka, ukunta, iyo misir, waxay na siiyaan "amino acids." Kuwani waa waxa ka caawiya dhisidda iyo hagaajinta unugyada jirka.
• Cuntooyinka istaarijka leh ee aan cunno, sida bariiska, rootiga, iyo baradhada, waxay bixiyaan "sonkor fudud" (sida gulukooska). Kuwani waa waxa siiya jirkeena tamar degdeg ah.
• Dufanka aan cunno, sida saliidda, subagga, iyo kalluunka dufanka leh, waxay bixiyaan "asiidh dufan leh" iyo "glycerol". Kuwaas waxay bixiyaan tamar, waxay ka caawiyaan jirka inuu nuugo fiitamiinno gaar ah, waxayna gacan ka geystaan ​​​​dhisidda derbiyada unugyada.

Markaa, hawshan oo dhan waxay la mid tahay qaadashada cunto weyn, u kala jejebinayso qaybo yaryar, ka soo saaridda nuxurka, iyo tuurista waxyaabaha aan loo baahnayn ee harsan.

Ma taqaanaa qaybaha ugu muhiimsan ee habdhiska dheefshiidka?

Habdhiska dheefshiidkayagu wuxuu ka kooban yahay laba qaybood oo waaweyn: 1. Kanaalka Cuntada: Tani waxay la mid tahay tuubo dheer. Kani waa waddada ay maraan cuntada aan cunno. 2. Xubno kale oo muhiim ah oo ka caawiya dheefshiidka: Mid kasta oo ka mid ah xubnahan ayaa ka caawiya dheefshiidka cuntada iyadoo soo saaraysa "enzymes" iyo kiimikooyin kala duwan. Hadda aan ka hadalno mid kasta oo ka mid ah qaybahan si faahfaahsan, miyaanay ahayn?

Kanaalka Cuntada - Waxay la mid tahay tuubo dheer!

Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan "mareenka dheefshiidka". Waa tuubo aad u dheer. Waa ka dheer tahay intaad u malaynayso! mareenka dheefshiidka ee qof weyn waa qiyaastii 30 cagood (taasi waa qiyaastii 9 mitir) dherer! Bal qiyaas, waa labanlaab dhererka qol celcelis ahaan! Tuubadan waxay ka bilaabataa afka waxayna ku dhammaataa dabada (halkaas oo aan saxarada ka soo saarno). Inta aan jidka ku jirno, cuntadu waxay dhex martaa saldhigyo badan oo muhiim ah. Aan aragno waxa saldhigyadaasi yihiin:

• 1. Afka: Halkan ayay ka bilaabataa safarka cuntadu. Ilkuhu waxay cuntada u calaliyaan qaybo yaryar. Carrabku wuxuu cuntada ku wareejiyaa oo ku qasaa candhuuf. Candhuuf, oo ka timaadda qanjidhada candhuufta, waxay ka kooban tahay ensaymo bilaaba tallaabada ugu horreysa ee dheefshiidka. Candhuuftu waxay sidoo kale ka caawisaa in cuntada si fudud loo liqo.

• 2. Esophagus: Kani waa tuubada cuntada ka qaada afka una gudbisa caloosha. Waxay la mid tahay tuubo muruq ah oo cuntada hoos u riixaysa. Ka dib markaad liqdo cuntada, muruqyada tuubadan way isku ururaan oo way nastaan ​​adigoon ogaan, taasoo cuntada u diraysa caloosha. Tan waxaa loo yaqaan `(peristalsis)`.

• 3. Caloosha: Kani waa bacda yar ee calooshayada ku jirta. Marka cuntadu halkan timaado, waxay halkaas fadhiday dhowr saacadood. Asiidhyada xooggan ( hydrochloric acid) iyo ensaymyada (sida pepsin) ee ay soo daayaan derbiyada caloosha ayaa sii burburiya cuntada waxayna ka dhigaan koollo dareere ah. Calooshu waxay la mid tahay isku-darka, iyadoo si fiican cuntada isugu qasaysa. Waxaad u malayn lahayd in caloosha aysan waxyeello u geysan doonin dhammaan asiidhyadan xooggan. Gidaarka caloosha wuxuu leeyahay lakab difaac oo gaar ah si uu uga ilaaliyo asiidhyadan.

• 4. Mindhicir Yar: Cuntadu waxay halkan tagtaa ka dib caloosha. Inkasta oo magaceeda la sheego, kani waa qaybta ugu dheer ee habka dheefshiidka, oo dhererkeedu yahay qiyaastii 20 cagood! Halkani waa meesha inta badan dheefshiidka cuntadu ka dhacdo, nafaqooyinka ka yimaada cuntada la dheefshiidona ay ku nuugaan jirka. Si taas looga caawiyo, casiirka dheefshiidka ee ka yimaada ganaca iyo beerka ayaa sidoo kale halkan ku urura. Darbiga gudaha ee mindhicirka yar waxaa ku dahaaran malaayiin saadaal yaryar (`(villi)`) sida maro jilicsan. Tani waxay si weyn u kordhinaysaa booska nuugista nafaqada.

• 5. Mindhicir Weyn: Waxyaabaha aan lagu nuugin xiidmaha yar, taas oo ah, inta badan biyaha iyo faybarka aan la dheefshiidi karin (`(faybar)`), halkan ayay yimaadaan. Waxay dhererkeedu yahay qiyaastii 5 cagood. Shaqada ugu weyn ee xiidmaha waaweyn waa inay dib ugu soo celiso biyaha haray jirka iyo inay sameeyaan saxaro ama saxaro . Sidoo kale, tiro badan oo bakteeriya wanaagsan ah ayaa ku nool xiidmahayaga weyn. Bakteeriyadani waxay sidoo kale gacan ka geysataa sameynta fiitamiinno (sida fiitamiin K).

• 6. Malawadka iyo Dabada: Saxarada ka soo baxda xiidmaha waaweyn si ku meel gaar ah ayaa loogu kaydiyaa malawadka ka hor inta aysan ka bixin jirka. Kadibna waxaa laga soo saaraa futada marka loo baahdo.

Ma aragtay inta ay cuntadu u socoto iyo inta ay isbeddello sameyso laga bilaabo marka afkaaga la geliyo?

Xubno kale oo muhiim ah oo ka caawiya dheefshiidka

Marka laga soo tago habka dheefshiidka, waxaa jira dhowr xubnood oo kale oo muhiim ah oo ka caawiya habkan dheefshiidka oo dhan. In kasta oo kuwani aysan si toos ah ugu xirnayn habka dheefshiidka, haddana cuntada si habboon looma dheefshiidi karo iyada oo aan la helin ensaymyada iyo kiimikooyinka ay soo saaraan.

• Qanjidhada Candhuufta: Sida aan horay u soo sheegnay, qanjidhadan afka ku jira waxay soo daayaan candhuufta. Candhuufta waxaa ku jira ensaym loo yaqaan amylase, kaas oo bilaaba dheefshiidka istaarijka.

• Beerka:Kani waa qanjidhka ugu weyn jirkeena. Beerku wuxuu qabtaa shaqo aad u muhiim ah. Marka ay timaado dheefshiidka, beerku wuxuu soo saaraa xameeti . Xameetidani waxay ka caawisaa in dufanka ku jira cuntada aan cunno loo kala jaro qaybo yaryar oo la dheefshiido. Intaa kaliya ma aha, beerku wuxuu kaloo ka caawiyaa kaydinta nafaqooyinka uu jidhku nuugo, beddelo, iyo "ka takhaluso" waxyaabaha waxyeelada u leh jidhka. Waxay la mid tahay shaybaarka ugu weyn ee jirkeena.

• Xameetida: Kani waa xubin yar oo u eg kiish oo ku taal beerka hoostiisa. Waxay kaydisaa xameetida, dareere uu soo saaro beerka. Marka aan cunno cuntooyinka dufanka leh, xameetidu way isku ururtaa oo xameetida kaydsan waxay ku sii daysaa xiidmaha yar.

• Ganaca: Kani waa qanjir kale oo muhiim ah oo ku yaal gadaasha caloosha. Ganaca wuxuu sameeyaa laba shay oo waaweyn. Mid waa inuu soo saaro ensaymo badan (si loo dheefshiido karbohaydraytyada, borotiinnada, iyo dufanka) kuwaas oo lagama maarmaan u ah dheefshiidka oo uu u diro xiidmaha yar. Tan kale waa inuu soo saaro hoormoonno muhiim ah sida insulin iyo glucagon kuwaas oo xakameeya heerarka sonkorta ee jirkeena.

Immisa ayay mudan tahay in nidaamkan cajiibka ah si sax ah u shaqeeyo?

Hadda waxaad arki kartaa sida uu u yahay habdhiska dheefshiidkeenu mid cajiib ah oo adag. Haddii ay jirto cillad yar oo ku timid qayb ka mid ah nidaamkan, waxay saameyn kartaa jirka oo dhan. Waxay sababi kartaa calool xanuun, calool xanuun, calool istaag, shuban, iwm. Sidaa darteed, waa mas'uuliyaddeenna inaan nidaamkan qiimaha leh ilaalino caafimaadkiisa. Wuxuu u shaqeeyaa sida uu yahay cuntada aan siinno.

Talooyin qaar si habdhiska dheefshiidka uu u ahaado mid caafimaad qaba

Waa kuwan waxyaabo fudud oo aad sameyn karto si aad nidaamkaaga dheefshiidka uga dhigto mid faraxsan:

• Cun cuntooyin hodan ku ah faybarka: Cuntooyinka sida digirta, khudaarta, miraha, iyo badarka oo dhan waxay qani ku yihiin faybarka. Kuwaas waxay ka caawiyaan saxarada waxayna ka hortagaan calool istaagga.
• Cab biyo ku filan: Biyuhu waa lama huraan dheefshiidka. Waxay ka caawisaa burburinta cuntada, nuugista nafaqooyinka, iyo inay saxarada jilcaan. Isku day inaad cabto ugu yaraan 8 koob oo biyo ah maalintii.
• Cuntadaada si fiican u calali: Marka aad si fiican u calaliso cuntadaada, waxaa u fududaanaysa ensaymada dheefshiidka inay shaqeeyaan. Sidoo kale, waxaad dareemeysaa inaad si dhakhso ah u dheregto, taasoo yaraynaysa u janjeersigaaga inaad si xad dhaaf ah wax u cunto.
• Maaree walbahaarka: Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto, laakiin walbahaarka ayaa si toos ah u saameeya habdhiska dheefshiidkaaga. Marka walbahaarka uu kordho, waxaa dhici kara waxyaabo sida laabjeex iyo calool xanuun. Markaa isku day inaad maskaxdaada nasato.
• Jimicsi: Jimicsi joogto ah ayaa hagaajiya shaqada dheefshiidka wuxuuna ka caawiyaa xakamaynta miisaanka.
• Cun waqtiyo joogto ah: Isku day inaad wax cunto isla waqtigaas intii suurtagal ah. Tani waxay ka caawin doontaa habdhiska dheefshiidka inuu la qabsado laxankaas.

Soo Koobid: Waxyaabaha aan u baahanahay inaan xasuusanno

Hagaag, waxaan rajeynayaa inaad fikrad wanaagsan ka haysato habdhiska dheefshiidka wixii aan maanta ka soo hadalnay.

Si fudud haddii loo dhigo, habdhiska dheefshiidku waa warshad cajiib ah oo cuntada aan cunno u beddesha tamar iyo nafaqo jirkeena.

Tan, cuntadu waxay ku dhex martaa afka, hunguriga, caloosha, xiidmaha yar, iyo xiidmaha waaweyn , halkaas oo lagu dheefshiido nafaqooyinkana lagu nuugo jirka iyadoo la kaashanayo xubnaha sida beerka, xameetida, iyo ganaca . Ilaalinta nidaamkan caafimaadku waa mid aad muhiim u ah. Waxyaabaha sida caadooyinka cunista wanaagsan, cabista biyo ku filan, iyo jimicsiga ayaa kaa caawinaya taas. Markaa, ha ilaawin inaad ka fikirto "saaxiibkaa" qaaliga ah ee gudahaaga ku jira oo aad si fiican ula dhaqanto!