Ilmahaaga dugsiga barbaarinta badanaa ma ka cawdaa gaajo? (Gaajo carruurta dugsiga barbaarinta) Aan ka hadalno arrintan!

Ilmahaaga yar, oo ah, ilmo yar oo aan weli qaan gaarin, ma dhahaa, "Hooyo, waan gaajaysanahay mar kale!" labaatan daqiiqo gudahood marka aan cuno cunto fiican? Maanta waxaan ka hadli doonnaa inay fikrad wanaagsan tahay in la siiyo cunto fudud waqtigaas iyo in kale. Tani waa wax laga fikiro, sababtoo ah "gaajaysan" macnaheedu maahan inay had iyo jeer gaajaysan yihiin.

Maxay carruurta yaryari had iyo jeer u yiraahdaan "waan gaajaysanahay"?

Dugsiga barbaarinta waa waqti ay carruurtu baranayaan inay fahmaan oo ay ku muujiyaan dareenkooda ereyo. Markaa, inta badan marka ay dareemaan caajis, kalinimo, murugo, ama ay dareemaan dareen kale oo aysan si buuxda u fahmi karin, ereyga ugu fudud ee ay u isticmaalaan waa "gaajo."

Bal qiyaas, haddii ilmahaagu caajiso oo uusan haysan cid uu la ciyaaro inta aad mashquulsan tahay, waxaa laga yaabaa inuu yimaado oo uu yiraahdo, "waan gaajaysanahay." Haddii aad cunto siiso wakhtigaas, wuxuu baran doonaa in cunista cuntadu ay tahay habka ugu wanaagsan ee lagu yareeyo caajiska. Ama, haddii aad cunto ku raaxaysato marka uu murugaysan yahay, wuxuu samayn doonaa xiriir ka dhexeeya cuntada iyo murugada. Kadib, wuxuu yeelan doonaa caado ah inuu raadsado cunto marka uu murugaysan yahay, ee maaha marka uu runtii gaajaysan yahay. Waqti ka dib, aad bay u adkaan doontaa in la jebiyo caadadan. Intaa waxaa dheer, siinta cunto noocaas ah xal dhab ah uma siin doonto murugadiisa, caajiskiisa, ama kalinimadiisa, sax?

Maxaan sameynaa waqtiyada noocaas ah?

Haddii ilmahaagu si lama filaan ah u yiraahdo "waan gaajaysanahay," ka hor intaadan isla markiiba cunto siin, isku day inaad la hadasho muddo yar. Weydii tan si aad u naxariis badan oo jacayl leh:

• "Maxaa wiilkaygu/gabadhaydu samaynayeen waqtigan, macaanow?"
• "Ma jeclaan lahayd inaad ila ciyaarto xoogaa?"
• "Waxoogaa caajis ah?"

Haddii, markaad tan weydiiso, ilmahaagu uu iloobo cuntada oo uu xiiseeyo inuu kula ciyaaro, ama haddii uu ku faraxsan yahay inuu helo dareenkaaga, waxaad fahmi kartaa inuu runtii rabo jacaylkaaga, dareenkaaga, ama wax uu sameeyo, ee uusan ahayn cunto uu ku qanciyo gaajada. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad sidaas u hadasho, ama aad kala hadasho ciyaar, laakiin ilmuhu uu ku sii wado inuu yiraahdo, "Waan gaajaysanahay, waxaan u baahanahay wax aan cuno," markaas waxaa laga yaabaa inuu runtii gaajaysan yahay. Ma jiraan wax qalad ah in la siiyo cunto fudud oo nafaqo leh waqtiyadaas oo kale.

Aan carruurteena kala hadalno gaajada iyo dheregsanaanta.

Tani aad bay muhiim u tahay. Laga bilaabo da'da yar, baridda carruurta waxa "gaajo" macnaheedu yahay iyo waxa "buuxnaan" macnaheedu yahay waxay saameyn doontaa inta ka dhiman noloshooda. Dhab ahaantii, dhammaanteen waxaan ku dhalannay awood dabiici ah oo aan ku ogaan karno in jirkeenu u baahan yahay cunto iyo in kale. Sida ilmo yar oo dhalada caanaha ku shuba marka uu dhergo. Si kastaba ha ahaatee, marka aan gabowno, mararka qaarkoodna ay sabab u tahay saameynta deegaanka ama caadooyinka xun, waxaan u janjeernaa inaan iska indha tirno calaamadahan ka imanaya jirkeena. Waa markaas marka aan bilowno inaan si aan loo baahnayn wax u cunno oo aan miisaan kordhinno.

Ilmo garanaya marka uu gaajoodo iyo marka uu dhergo ayaa xakamayn kara xaddiga cuntada uu cuno. Lama yaabin in carruurta aan dareemi karin marka ay dhergaan ay badanaa yihiin kuwa u badan inay cayilaan.

Waxyaalahan waxay ka caawin doonaan ilmahaaga inuu fahmo inay buuxsan yihiin.

Waxaa jira dhowr waxyaalood oo fudud oo aad sameyn karto si aad uga caawiso ilmahaaga inuu garto marka uu gaajaysan yahay oo uu dheregsan yahay:

• Illow xeerka "cun ilaa saxanka uu nadiif noqdo": Haddii ilmahaagu dareemo dhereg, ha joojiyo cunista, xitaa haddii cunto weli harsan tahay. Ha ku qasbin inay wax walba cunaan, adigoo leh, "Oh, wax yar oo dheeraad ah." Tani waxay bari doontaa inay ka jawaabaan gaajada iyo dhereggooda, taasoo la macno ah dhegeysi.
• Haddii ilmahaagu badanaa cuntada ku dhaafo saxankiisa, isku day inaad cunto u siiso qaybo yaryar halkii aad ka siin lahayd qayb badan markiiba. Way weydiisan karaan wax badan haddii ay rabaan.
• Noqo tusaale wanaagsan: Ilmahaagu ha maqlo inaad gaabiso markaad dareento dhereg, adigoo leh waxyaabo ay ka mid yihiin, "Oh, cuntadani way dhadhan fiican tahay, laakiin hadda waan dheregsan ahay, markaa waan joojinayaa cunista." Kahor intaadan mar labaad la wadaagin, iska dhig inaad isweydiiso, "Ma wali gaajaysan ahay?" Carruurtu way ogaan doonaan tan.

Carruurta aan weli gaarin dugsiga barbaarinta ee wax cuna maalinta oo dhan: Aan wax ka baranno "Daaqsimeedka"

Caadiyan, ilmaha dugsiga barbaarintu wuxuu cunaa saddex cunto oo muhiim ah maalintii, iyo laba ama saddex cunto fudud. Taasi waa qaab caafimaad leh. Si kastaba ha ahaatee, haddii fursad la siiyo, carruurta qaar waxay jecel yihiin inay wax yar cunaan maalintii oo dhan. Sida xayawaan cuna cawska, cunista yar yar iyo inta badan waa waxa aan ugu yeerno "daaqsimeedka." Ilmaha sidan oo kale wax u cuna mar walba, isagoon ka fikirin, waxaa laga yaabaa inaanu gaajo dareemin waqtiyada cuntada.

Maxaan ugu baahanahay inaan joojino "daaqsimeedkan"?

Aan eegno sababta aysan u fiicnayn in ilmuhu cuno cunto yar maalintii oo dhan:

• Xiiso la'aanta cuntooyinka ugu muhiimsan: Ilmaha aadka u gaajaysan waqtiyada cuntada waxay u badan tahay inuu isku dayo cuntooyin cusub, gaar ahaan cuntooyinka nafaqada leh sida khudaarta iyo miraha. Ilmaha si joogto ah u dherga ka dib marka uu wax cuno wuu diidi karaa cuntooyinka ugu muhiimsan.
• Khatarta miisaanka oo kordha: Carruurta daaqa waxay badanaa cunaan cuntooyin iyo cabitaanno kaloori sare leh , laakiin nafaqo yar leh, sida buskudka, shukulaatada, iyo cabitaannada macaan. Tani waxay halis sare ugu jirtaa inay miisaan badan kordho .
• Waxay dhaawici kartaa ilkaha: Cunista macmacaanka si joogto ah, gaar ahaan macmacaanka, waxay dhaawici kartaa ilkaha carruurta waxayna kordhin kartaa khatarta godadka . Tani waxay sabab u tahay aashitada afka ku jirta oo kordha ka dib cunto kasta, taas oo aan u fiicnayn ilkaha.

Jadwal cunto iyo cunto fudud oo joogto ah, taas oo ah, dejinta waqti, ayaa kaa caawin kara yareynta daaqan. Carruurtu waxay jecel yihiin tan sababtoo ah waxay ogyihiin waxa soo socda iyo goorta ay heli doonaan cuntadooda. Tusaale ahaan, haddii ilmuhu dareemo gaajo inta uu akhrinayo sheeko, haddii uu ogaado inay tahay waqtigii cunto fudud, ma noqon doonto mid aad u walwal badan. Sidoo kale, haddii ilmuhu uusan gaajoon wakhtiga cunto fudud ee galabtii, way ogyihiin inay caadi tahay in laga boodo sababtoo ah cashada ayaa dhawaan soo socota.

Laakiin, waxaa jira hal shay oo kale oo maskaxda lagu hayo dhammaan arrimahan. Maalmaha uu ilmahaagu maalintii oo dhan ordayay oo uu ciyaarayay, waa wax caadi ah inuu gaajo ka badan sidii caadiga ahayd oo uu weydiisto cunto yar. Mararka qaarkood sidan oo kale ah, waxaad u baahan tahay inaad xoogaa dabacsanaato. Ma jiraan wax qalad ah inaad siiso cunto fudud oo nafaqo leh, ama aad siiso wax ka badan cuntadooda ugu muhiimsan. Waxa ugu muhiimsan waa inaad fahamto baahiyaha ilmahaaga oo aad si dheellitiran u dhaqanto.

Ugu dambeyntii, waxyaabaha ugu muhiimsan ee la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Hagaag, marka laga soo bilaabo waxa aan ka wada hadalnay, waa inaad awood u yeelatid inaad fahamto sheekada ka dambeysa gaajada ilmaha dugsiga barbaarinta. Marka la soo koobo:

• Marka ilmahaagu yiraahdo "gaajo," isku day inaad fahamto inay tahay gaajo dhab ah ama dareen kale. Si kalgacal leh ula hadal oo fiiro gaar ah u yeelo.
• Barida ilmahaaga gaajada iyo buuxnaanta waa maalgashi weyn oo mustaqbalkooda caafimaad qaba lagu sameeyo.
• Ha samayn xeerar sida "waa inaad cuntaa ilaa saxanka la nadiifiyo." Bar ilmahaaga inuu dhegeysto jirkiisa.
• Yaree caadada "daaqsimidda" (cunista xaddi yar oo cunto ah maalintii oo dhan). Samee cunto joogto ah iyo qaab cunto fudud.
• Xasuuso in maalmaha uu ilmahaagu aad u firfircoon yahay, ay yar gaajo badan tahay. Noqo mid dabacsan waqtiyadaas.
• Had iyo jeer isku day inaad bixiso cunto nafaqo leh iyo cunto fudud.

Haddii aad waxyaalahan maskaxda ku hayso oo aad la shaqeyso ilmahaaga yar dulqaad iyo jacayl, waxaad awoodi doontaa inaad ka fogaato dhibaatooyin badan oo quudinta ah. Xusuusnow, ilmo kastaa wuu ka duwan yahay. Waxa muhiimka ah waa inaad hesho habka ugu habboon ilmahaaga.

Carruurta aan gaarin dugsiga barbaarinta, gaajada, caadooyinka cunista, saliidaynta, nafaqada carruurta, cunista caafimaadka leh, talooyinka waalidnimada