Ilmahaaga yar habeenkii ma seexdaa? (Socod hurdo) - Miyaan ka wada hadalnaa arrintan?

Ma aragtay ilmahaaga oo mararka qaarkood sariirta ka kacaya habeenkii oo guriga ku wareegaya? Mise waligaa ma maqashay wax noocaas ah? Tani waa waxa aan ugu yeerno socodka hurdada , ama marka loo eego caafimaadka, 'somnambulism'. Waalidiin badan ayaa waxoogaa cabsi iyo walwal ka qaba arrintan. Laakiin dhab ahaantii way ka badan tahay carruurta yaryar inta aad u malaynayso. Markaa aan maanta si cad uga hadalno arrintan, miyaanay ahayn?

Waa maxay socodka hurdada?

Si fudud haddii loo dhigo, socodka hurdada waa ficil ka soo kacidda hurdo qoto dheer oo aad ku socoto adigoon is ogayn. Waa wax aad ugu badan carruurta yaryar . Badanaa waxay dhacdaa saacad ama laba gudahood marka ay hurdaan. Carruurta qaar ayaa socda ilbiriqsiyo yar, halka kuwa kalena ay socon karaan ilaa 30 daqiiqo.

Waxa ugu muhiimsan waa inaysan ahayn fikrad wanaagsan in la isku dayo in si lama filaan ah loo toosiyo ilmo hurda oo socda. Sidaas oo kale waxay ka dhigi kartaa inay cabsi iyo xanaaqaan. Xitaa ka dib markay soo kacaan, waxay dareemi karaan caajis iyo jahwareer dhowr daqiiqo, iyagoo aan xasuusan karin meesha ay joogaan ama waxa dhacay.

Carruurta badankood, xaaladdan waxay iskeed u baxdaa marka ay gaaraan da'da qaangaarnimada, sidaa darteed ma aha wax aad looga walwalo.

Maxaa dhacaya marka aad hurdo ku socoto?

Socodka hurdada macnaheedu maaha oo keliya socodka. Waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa dhowr waxyaalood oo kale. Aan aragno.

• Kaliya fadhiga sariirta: Carruurta qaar ayaa laga yaabaa inaysan ka soo kicin sariirta, laakiin waxay ku fadhiistaan ​​​​sariirta oo waxay sameeyaan waxyaabo ay ka mid yihiin socodka, xoqidda indhahooda, ama jiidista dharka hurdada. Kuwaasi waxyeello badan ma leh.
• Ka tagista guriga: Tani waxay noqon kartaa waxoogaa khatar ah . Carruurta qaar xitaa way furi karaan albaabka oo way ka bixi karaan guriga.
• Samaynta waxyaabo aan habboonayn: Tusaale ahaan, furitaanka armaajo iyo kaadida gudaha.

Markaa, ka kacista sariirta iyo socodka ayaa ah calaamadda ugu weyn. Si kastaba ha ahaatee, ilmaha yar ee hurda ku socda ayaa sidoo kale sameyn kara waxyaabo ay ka mid yihiin:

• Hurdada ayaan ku hadlayaa.
• Xitaa haddii aad isku daydo inaad toosiso, si fudud uma soo toosi doono.
• Wajigu waa yara khafiifsan yahay, wuxuuna u muuqdaa mid miyir la'.
• Waxoogaa taxaddar la'aan ah marka la socdo, taasoo la macno ah caajisnimo, oo wax ku dhici karta.
• Markaad wacdo kama jawaabaan.
• Fadhiga sariirta oo sameeya isla wax isku mid ah marar badan (tusaale ahaan, tirtiridda indhaha ).

Wax kale ayaa ah, xitaa haddii indhaha ilmuhu furan yihiin marka ay hurdo ku jiraan,, uma arkaan waxyaabaha sida aan u aragno marka aan soo jeedno. Badanaa waxay qiyaasaan inay ku jiraan qol kale oo guriga ah, ama meel kale oo gebi ahaanba ah. Sidoo kale, waxba ma xasuustaan ​​​​ka dib dhacdooyinkan. Haddii aad weydiiso, "Ma habeenkii ayaan socday?" waxay odhan doonaan, "Maya."

Maxaad sidan ugu lugeysaa hurdada? Waa maxay sababaha?

Socodka hurdada ayaa ku badan carruurta yaryar marka loo eego dadka waaweyn. Waxaa jira dhowr sababood oo tan keena:

• Taariikhda Qoyska : Haddii adiga ama lammaanahaagu aad hurdada ku mareen carruurnimadiinna, ilmahaagu wuxuu u badan yahay inuu qabo. Taas macnaheedu waa inuu yahay mid dhaxal ah .
• Hurdo la'aan ama daal xad dhaaf ah: Haddii ilmuhu aanu si fiican u seexan ama uu aad u daalan yahay maalintii, waxaa dhici karta inuu habeenkii seexdo.
• Qaababka hurdada ee aan caadiga ahayn: Xaaladdani waxay sidoo kale ku dhici kartaa carruurta aan seexan oo aan isla waqtigaas soo toosin maalin kasta.
• Xanuun ama qandho: Ilmuhu wuxuu u badan yahay inuu hurdo ku seexdo marka uu xanuunsan yahay, gaar ahaan marka uu qandho qabo.
• Daawooyinka qaarkood: Socodka hurdada ayaa sidoo kale noqon kara waxyeello ka soo gaarta daawooyinka qaarkood.
• Walwalka : Xitaa carruurta yaryar waxay la kulmi karaan walbahaar, ama waxa aan ugu yeerno 'walwalka', sababo kala duwan awgood. Waxyaabaha sida shaqada dugsiga iyo dhibaatooyinka asxaabta ayaa saameyn kara tan.

Mararka qaarkood, socodka hurdada waxaa la socon kara xaalado kale sida:

• Neef-qabatada hurdada: Xaalad neefsashadu istaagto muddo gaaban inta lagu jiro hurdada.
• Sariirta oo la qoyso (Enuresis): Sariirta oo la qoyso habeenkii.
• Argagaxa habeenkii: Xaalad aad si lama filaan ah hurdada uga soo kacdo adigoo qaylinaya oo dareemaya cabsi.

Ma dhib baa in hurdada lagu socdo?

Socodka hurdada runtii waxyeello ma leh . Taasi waa, ma waxyeelayso maskaxda ama jirka ilmaha. Si kastaba ha ahaatee, marka ay hurdo ku socdaan, ilmuhu miyir ma laha. Markaa ma fahmayaan waxa ay samaynayaan. Halkan ayay khatar yar ku noqon kartaa.

Bal qiyaas ilmo jaranjaro ka soo dhacaya, daaqad furaya, ama ku dhacaya wax fiiqan oo hurdadiisa ah. Waxyaabahani waxay sababi karaan shilal. Taasi waa sababta aan u nidhaahno inkastoo socodka hurdadu uusan khatar ahayn, waa inaan ka taxaddarnaa badbaadada ilmaha waqtigaas.

Wax kale ayaa ah, socodka hurdada macnaheedu maaha in ilmuhu qabo dhibaato maskaxeed ama mid dhaqan. Sidoo kale, ma keeno wax dhaawac shucuureed ah ilmaha. Si kastaba ha ahaatee ma xasuusan doonaan socodka habeenkii.

Sidee loo ilaaliyaa ilmaha hurdada ku socda?

Sidaan horay u sheegnay, inkastoo socodka hurdada uusan khatar ahayn, waa inaan qaadnaa tallaabooyin lagu yareynayo fursadaha uu ilmahaagu ku dhici karo, uu wax ku dhici karo, ama uu guriga ka bixi karo (ama xitaa uu gaari wadi karo haddii ilmahaagu yar yahay). Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto:

• Ha isku dayin inaad si lama filaan ah u toosiso ilmo hurda oo socda. Sidaas oo kale waxay cabsi gelin kartaa ilmaha. Taa beddelkeeda, si tartiib ah, si kalgacal leh, oo si tartiib ah ilmaha ugu celi sariirta.
• Daaqadaha iyo albaabada ku hay qolka ilmahaaga iyo meelaha kale ee guriga si adag u xidh oo u xidh. Haddii aad carruur yaryar leedahay, waxaad sidoo kale albaabada ku rakibi kartaa qufulo dheeraad ah (qufullo ammaan ah oo carruurta loogu talagalay). Haddii ilmahaagu da'diisu tahay inuu baabuur wado, ha u oggolaan inuu furo.
• Si looga hortago dhicitaan, ha u ogolaan ilmahaaga inuu seexdo dabaqa sare ee sariirta fadhiga.
• Ka saar walxaha fiiqan ee jabi kara agagaarka sariirta ilmaha.
• Alaabta khatarta ah ka fogee carruurta.
• Ka saar caqabadaha kugu dhici kara qolka ilmahaaga iyo meelaha kale ee guriga. Ka dhig waxyaabaha sida alaabta carruurtu ku ciyaarto iyo buugaagta kuwo nidaamsan.
• Albaabada badbaadada ku rakib albaabka qolka ilmahaaga iyo jaranjarada dusheeda.

Aad ayey muhiim u tahay in la raaco tallaabooyinkan badbaadada sababtoo ah waxaan rabnaa in ilmaheenu uu badbaado qabo xitaa haddii uu hurdo ku socdo.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Inta badan, socodka hurdada uma baahna daaweyn gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, waa fikrad wanaagsan inaad talo caafimaad raadsato xaaladaha soo socda:

• Haddii aad si joogto ah u socoto hurdada: Haddii tani si joogto ah u dhacdo, sida dhowr jeer toddobaadkii.
• Haddii ilmahaagu uu dareemayo hurdo maalintii sababtaas awgeed: Haddii uu daalan yahay oo uu hurdo maalintii sababtoo ah ma helayo hurdo ku filan habeenkii.
• Haddii ay jiraan dhaqamo khatar ah: waxyaabo ay ka mid yihiin ka tagista guriga, isku dayga inaad ka booddo meel sare.
• Xaaladdan ma aysan dhammaan xitaa ka dib marka ilmuhu gaaro da'da hore ee dhallinyaranimada.

Markaad dhakhtar la kulanto, waxay baari doonaan ilmahaaga. Carruurta si joogto ah u socda hurdada, dhakhaatiirtu mararka qaarkood waxay kugula talin karaan daaweyn la yiraahdo Soo-kicinta Jadwalka ah . Tani waxay ku lug leedahay inaad ilmahaaga toosiso 15 ilaa 30 daqiiqo ka hor wakhtiga ay caadiyan seexan jireen. Tani waxaa la ogaaday inay kaa caawinayso joojinta socodka hurdada. Dhakhaatiirtu si dhif ah ayay u qoraan daawooyin ka caawiya hurdada.

Maxaa kale oo aan u baahanahay inaan ogaado?

Waxaa jira dhowr waxyaalood oo kale oo aad sameyn karto si aad uga hortagto ama u yareyso socodka hurdada:

• Ilmahaaga naso ka hor intaadan seexin. U ogolow inuu dhegeysto muusig jilicsan ama cajalado nasasho ah.
• Samee jadwal hurdo oo joogto ah. Ilmahaaga seexi waqti isku mid ah maalin kasta oo isla waqtigaas toosi. Haddii aad seexato maalintii, waqti joogto ah u hayso taas sidoo kale.
• Ilmahaaga seexi wax yar ka hor. Tani waxay yareyn kartaa hurdada xad-dhaafka ah .
• Ha siin ilmahaaga cabitaan badan fiidkii. Sidoo kale, hubi inaad ilmahaaga musqusha geyso ka hor intaadan seexan. (Kaadi-haysta oo buuxsanta ayaa sidoo kale saameyn karta socodka hurdada).
• Iska ilaali inaad siiso cuntooyinka kafeynku ku jiro (qaxwada, shaaha, shukulaatada, cabitaannada fudud) marka la gaaro wakhtiga hurdada.
• Qolka jiifka ilmahaaga ka dhig meel deggan, raaxo leh, oo nasasho leh oo uu seexdo.
• Heerka buuqa ha yaraado (habeenkii iyo maalintii) marka carruurtu isku dayayaan inay seexdaan.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

Hagaag, maanta waxaan wax badan ka hadalnay socodka hurdada, miyaanay ahayn? Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee la xasuusto:

• Socodka hurdada waa wax caadi ah oo ku dhaca carruurta yaryar . Badanaa wuu iskiis u baxaa marka uu qaangaaro.
• Tani ma aha xaalad halis ah oo laga baqo . Si kastaba ha ahaatee, aad ayay muhiim u tahay inaad ilaaliso badbaadada ilmahaaga marka uu hurdo ku jiro.
• Ha isku dayin inaad si lama filaan ah ilmaha u toosiso. Si tartiib ah dib ugu celi sariirta .
• Abuur jawi ammaan ah oo guriga ah. Xidh albaabada iyo daaqadaha, oo ka saar caqabadaha.
• Haddii socodku uu soo noqnoqda, haddii uu saameynayo hawlaha maalinlaha ah ee ilmahaaga, ama haddii uu si khatar ah u dhaqmayo , raadso talo caafimaad .
• Abuuritaanka jawi ku habboon hurdo nasasho leh iyo ilaalinta qaab hurdo oo joogto ah ayaa kaa caawin kara yareynta xaaladdan.

Markaa, marka xigta ee aad aragto ilmahaaga yar oo habeenkii hurda, ha argagixin. Hadda waad ogtahay waxaad samaynayso. Si tartiib ah, si tartiib ah dib ugu celi sariirtiisa oo hubi inuu ammaan yahay. Haddii aad qabtid wax su'aalo ah oo dheeraad ah, waxaad la hadli kartaa dhakhtarkaaga qoyska ama dhakhtarka carruurta.

Socodka Hurdada, Hurdada Carruurta, Somnambulism, Dhibaatooyinka Hurdada, Badbaadada Carruurta, Talada Caafimaadka, Sababaha Socodka Hurdada