Indhahaaguna ma casaan baa? Tani waxay sabab u noqon kartaa conjunctivitis!

Indhahaagu ma si lama filaan ah ayay u casaadaan, ma laga yaabaa inay cuncunayaan, mise dheecaan ayaa ka soo baxaya indhahaaga? Mise labada indhoodba aad bay u bararsan yihiin oo aadan furi karin subaxdii? In kasta oo ay tahay dhib yar, tani waa wax ay dad badan la kulmaan waana wax dhib badan. Badanaa waxaan ugu yeernaa "cudurka indhaha". Tani waa waxa aan maanta ka hadli doonno. Si sax ah, tan waxaa caafimaad ahaan loogu yeeraa `(Conjunctivitis)`. Ma jirto wax laga baqo, waxaan si faahfaahsan uga hadli doonnaa arrintan, si aad u fahmi karto.

Waa maxay cudurkan indhaha (conjunctivitis)?

Si fudud haddii loo dhigo, qaybta cad ee ku wareegsan indhaheenna (waxaan ugu yeernaa `(Sclera)`), gudaha ishana waxaa ku yaal shay aad u khafiif ah oo u eg xuubka. Tani waa waxa aan ugu yeerno `(Conjunctiva)`. Waxay la mid tahay shaashad hufan oo daaqad ku taal. Marka xuubkan loo yaqaan `(Conjunctiva)` uu bararo ama uu bararo, cudurrada indhaha ayaa dhaca.

Tani runtii aad bay u badan tahay. Sababtoo ah waxaa jira sababo badan oo ay tani u dhacdo, sababahaasina aad bay ugu badan yihiin deegaankeenna. Dadka qaar, tani waxay ku soo hagaagtaa dhowr maalmood gudahood, ugu badnaan wax ka yar afar toddobaad gudahood. Waxaan ugu yeernaa `(Caabuqa indhaha ee daran)` (cudurka indhaha ee muddada gaaban). Laakiin mararka qaarkood waxay socon kartaa wax ka badan afar toddobaad. Kadibna waxay noqotaa `(Caabuqa indhaha ee daba-dheeraada)` (cudurka indhaha ee muddada dheer). Waxay ku dhici kartaa hal il ama labada indhood isku mar.

Sidee ayuu u badan yahay cudurka indhaha?

Bal qiyaas, dadka qaar waxay qabaan `(Xasaasiyadda xilliyeedka)`. Taasi waa, xasaasiyadda ay keento waxyaabaha sida manka iyo boodhka waqtiyada qaarkood ee sanadka. Dhakhaatiirtu waxay sheegeen in cudurka indhaha ee ka dhasha xasaasiyadda noocaas ah, oo ah `(Xanuunka indhaha), uu ku dhaco inta u dhaxaysa 15 iyo 40 qof boqolkiiba . Taas macnaheedu waa inay sidaas u badan tahay.

Noocyada kale ee cudurrada indhaha (kuwa ay keenaan fayrasyada iyo bakteeriyada) ayaa ku badan kooxaha da'da qaarkood iyo waqtiyada qaarkood ee sanadka. Sida aan u helno hargab iyo hargab badan xilliga qabowga iyo marka dugsigu bilaabmo, sidaas oo kale ayay xaaladdu tahay.

Sidee u aragtaa marka indhahaagu xanuunsadaan?

Sida magacu tilmaamayo, marka caabuq indhaha ah dhaco, qaybta cad ee isha (sclera) waxay u ekaan kartaa casaan ama casaan. Tani waa waxa ugu horreeya ee dadka badankiisu dareemaan. Indhaha indhahoodu sidoo kale way bararsan karaan waxayna xitaa u ekaan karaan kuwo yar oo hurdo leh. Sidoo kale waa wax caadi ah in dheecaan, ama dheecaan, ka yimaado isha. Dheecaankani wuxuu sababi karaa in indhahaagu ay dhegdheg yeeshaan marka aad subaxdii soo kacdo.

Waa maxay calaamadaha cudurka indhaha?

Waxaa jira dhowr calaamadood oo caadi ah oo cudurka indhaha ah. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah calaamadahan waxaa sidoo kale lagu arki karaa cudurrada kale ee indhaha. Sidaa darteed, waxaa ugu wanaagsan inaad la kulanto dhakhtar si aad u ogaato hubaal.

Waa kuwan astaamaha ugu badan:

• Casaan ku dhaca qaybta cad ee isha (`(Sclera)`) ama gudaha kubbadda isha.
• Dareere u eg xab ayaa ka soo daata indhaha. Tani way ka dhumuc weyn tahay ilmada caadiga ah waxayna noqon kartaa midab huruud, cagaar, ama caddaan ah. Tani waxay sababi kartaa in indhaha iyo indhaha ay noqdaan kuwo qolof leh subaxdii.
• Dareen u eg wax yar, sida dhibic ciid ah, ayaa isha ku dheggan (laakiin waxba runtii ma jiraan).
• Indho qalalan ama mararka qaarkood ilmo-galeenka xad-dhaafka ah (Epiphora).
• Indho cuncun leh ama dareen gubasho ah oo gudaha indhaha ah.
• Dareen gubasho indhaha ah.
• Aragti yar oo mugdi ku jirta (tani way imaan kartaa oo tagi kartaa, had iyo jeer ma jirto).
• Xasaasiyadda iftiinka, taas oo ah, dhib ku ah fiirinta iftiinka (Photophobia).
• Dhiig-yari.
• Xanuunka indhaha ama raaxo-darrada (tani badanaa waa mid fudud, xanuun daran waa dhif).

Maxay yihiin sababaha keena cudurrada indhaha?

Waxaa jira sababo badan oo keena cudurrada indhaha, laakiin waxaan si fudud ugu qaybin karnaa laba qaybood: sababaha faafa iyo sababaha aan faafa ahayn.

Sababaha faafa

"Faafitaanka" macnaheedu waa in cudur-sidaha (fayras ama bakteeriya) oo sababa cudurkan indhaha uu u gudbi karo ishaada kale, ama adiga oo u gudbin kara qof kale. Cudurrada indhaha ee sidan u faafa si fudud ayaa loogu faafi karaa, gaar ahaan carruurta dhexdooda.

Waxaa jira dhowr nooc oo ugu muhiimsan oo ka mid ah sababahan faafa:

• Kuwa ay sababaan fayrasyadu
• Kuwa ay keento bakteeriyada
• Kuwa ay sababaan fangaska (tani waa wax yar oo aan caadi ahayn)
• Waxaa sababa dulin (tani sidoo kale aad bay u naadir tahay)

Aan hadda eegno labada sababood ee ugu badan ee keena caabuqa.

Sababo la xiriira fayrasyada (conjunctivitis fayras)

Sababta ugu weyn ee keenta xanuunka 'Acute conjunctivitis' ee muddada gaaban waa fayras. Kuwaas waxaa ka mid ah kooxda fayraska 'Adenovirus' ee ugu badan. 'Adenovirus'-kan waa nooc ka mid ah fayraska keena caabuqyada neef-mareenka sare sida hargabka caadiga ah iyo hargabka. Markaa, marka aad hargab qabto, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale qaaddo caabuq indhaha ah.

Fayrasyo ​​kale oo badan ayaa sababi kara caabuqyada indhaha. Tusaale ahaan:

• Cudurrada fayraska ee caadiga ah sida jadeecada iyo qaamo-qashiirta.
• Fayrasyada keena herpes-ka indhaha.
• Cudurka maqaarka (Molluscum contagiosum)'.
• Cudurka gacanta, cagta iyo afka waxaa sababa fayraska Enteroviruses ama Coxsackieviruses (kuwani aad uma badna).
• Fayraska `(SARS-CoV-2)` ee keena `(COVID-19)` (tani sidoo kale waa wax aan caadi ahayn, laakiin waa suurtagal).

Cudurka indhaha ee bakteeriyada

Bakteeriyadu waa sababta labaad ee ugu badan ee keenta cudurrada faafa ee indhaha. Tani waxaa badanaa la socda dheecaan qaro weyn, huruud ah ama cagaar ah oo ka soo baxa isha .

Noocyada bakteeriyada ee inta badan sababa tan waa:

• `(Staphylococcus)` - Kuwani waa bakteeriyada keenta caabuqyada maqaarka ("(Staph infections)`).
• Streptococcus - Koox bakteeriya ah oo keenta cudurro sida cunaha oof-wareenka iyo oof-wareenka.
• Hargabka Haemophilus - Koox bakteeriya ah oo loo yaqaan inay keento cudurka meningitis-ka carruurta yaryar.
• Caabuqyada galmada lagu kala qaado (STIs) - cuduro sida Chlamydia, Gonorrhea, iyo Waraabowga. Haddii ay hooyada u gudbiso ilmaha inta lagu jiro dhalmada, waxay sababi karaan xaalad halis ah oo loo yaqaan Neonatal Conjunctivitis.Tani waxay si joogto ah u dhaawici kartaa indhaha ilmaha dhashay xitaa waxay sababi kartaa indho la'aan. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay in laga taxaddaro arrintan inta lagu jiro uurka.

Sababaha aan faafa lahayn

Kuwani waa sababaha aan looga faafin qof ilaa qof, xayawaan, ama walxo wasakh ah.

• Xasaasiyadda : Kuwaas waxaa ka mid ah caaryada, manka, boodhka, qolofta xayawaanka, iyo xasaasiyado kale. Kuwaas waxay sababi karaan indho casaan ah oo cuncun leh .
• Waxyaabaha cuncunka keena ama sunta ah : Shaambo, saabuun, qurxinta, muraayadaha indhaha ama xalalka taabashada, boodhka indhaha, qiiqa sigaarka, koloriin ku jira barkadaha dabaasha, iwm. Daawooyinka qaarkood, gaar ahaan kuwa loo isticmaalo daaweynta glaucoma-da furan, ayaa sidoo kale sababi kara.
• Dhaawacyada indhaha : Xitaa dhaawac yar oo waxyeeleeya 'conjunctiva' ayaa sababi kara tan.
• Cudurrada habdhiska difaaca jirka iyo burooyinka ama kansarka '(Conjunctiva)' (kuwani aad bay u yar yihiin).

Waa maxay arrimaha khatarta ah ee gacan ka geysta horumarkan?

Waxaa jira arrimo badan oo khatar ah oo saameyn kara horumarinta cudurrada indhaha. Aan aragno waxay yihiin.

• Nadaafadda gacmaha: Tani waa waxa ugu muhiimsan. Caabuqyada indhaha si fudud ayay ugu faafi karaan gacmahayaga ilaa wejigeenna iyo indhaheenna. Haddii aadan si joogto ah u dhaqin gacmahaaga ama aadan isticmaalin nadiifiye, waxaad u badan tahay inaad qaaddo. Bal qiyaas, maxaa dhacaya haddii aad isticmaasho gaadiidka dadweynaha oo aad xoqdo indhahaaga adigoon gacmahaaga dhaqin?
• Da'da: Caabuqyada indhaha ee fayraska ayaa ku badan dadka waaweyn iyo carruurta labadaba. Si kastaba ha ahaatee, caabuqyada indhaha ee bakteeriyada ayaa ku badan carruurta da'doodu ka yar tahay 4 sano. Dadka da'da yar (labaatan jirkooda) ayaa sidoo kale halis sare ugu jira, laakiin sababta saxda ah ee arrintan loo qabo ma cadda.
• Waqtiga sanadka: Caabuqyada indhaha ee ay keento xasaasiyaddu waxay ku badan yihiin gu'ga iyo xagaaga, marka ubaxyadu ubaxayaan oo siigo badan yahay. Caabuqyada indhaha ee faafa ayaa sidoo kale ku badan xilliyada hargabka iyo hargabka.
• Taariikhda Caafimaadka: Haddii aad qabto xasaasiyad xilliyeed, ama xaalado la xiriira xasaasiyadda sida cambaarta ama atopic dermatitis, waxaad u badan tahay inaad yeelato cudur indhaha ah.
• Wadaagista alaabta shaqsiga ah: Caabuqyada indhaha ee faafa waxay si fudud uga faafi karaan waxyaabo gaar ah, gaar ahaan qurxinta indhaha (mascara, eyeliner), kiisaska muraayadaha indhaha, iwm. Waxa kale oo lagu faafin karaa alaabta la wadaago, sida shukumaanada, barkimooyinka, iwm. Waxa kale oo aad qaadi kartaa cudurka adiga oo wejigaaga ku xoqaya shukumaanka saaxiibkaa.

Cudurka indhaha ma sababi karaa dhibaatooyin?

Caabuqyada indhaha badanaa ma aha kuwo khatar ah. Inta badan, gaar ahaan kiisaska fudud, habdhiska difaaca jirkeenu wuxuu xakameyn doonaa caabuqa oo kaligiis ayuu fiicnaan doonaa.

Laakiin cudurrada indhaha qaarkood iskood uma bogsadaan waxayna u baahan yihiin in la daweeyo. Inkasta oo ay dhif tahay, mararka qaarkood dhibaatooyinka ka dhasha cudurrada indhaha, haddii aan si habboon loo daweyn, waxay si joogto ah u dhaawici karaan indhaha xitaa waxay sababi karaan indho la'aan.

Dhibaatooyinka suurtagalka ah waxaa ka mid ah:

• `(Trachoma)` (Tani waa dhif Sri Lanka, laakiin waa sababta ugu weyn ee indho la'aanta qaybo ka mid ah adduunka)
• `(Uveitis)` (barar ku dhaca qayb kale oo ka mid ah gudaha isha)
• Keratitis-ka iyo conjunctivitis-ka.
• Cudurro daran oo ku dhaca xuubka maskaxda, gaar ahaan boogaha xuubka maskaxda iyo nabaad-guurka xuubka maskaxda oo soo noqnoqda.

Markaa, haddii aad leedahay calaamado muujinaya xaalad indho oo ka sii daraysa dhowr maalmood ka dib, ha iska indho tirin. Hubaal la tasho dhakhtar.

Sidee dhakhtarku u ogaadaa cudurka indhaha?

Inta badan cudurrada indhaha laguma ogaado dhakhaatiirta indhaha. 80 boqolkiiba kiisaska waxaa lagu ogaadaa dhakhaatiirta qoyska (bixiyeyaasha daryeelka aasaasiga ah) iyo dhakhaatiirta carruurta. Dhakhaatiirta daryeelka degdegga ah iyo kuwa qolka gurmadka ayaa badanaa baara. Dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa calaamadahaaga wuxuuna baari doonaa indhahaaga.

Mararka qaar, gaar ahaan haddii laga shakiyo caabuq bakteeriya ah, dhakhaatiirtu waxay kugula talin karaan baaritaanka suufka. Tani waxay ku lug leedahay inaad qaadato xaddi yar oo dareere ah oo ishaada ah oo aad ku isticmaasho suuf jilicsan, oo la mid ah suufka, ka dibna aad u dirto shaybaar si loo baaro. Natiijooyinku waxay ka caawin doonaan dhakhtarkaaga inuu go'aamiyo daaweynta kugu habboon.

Dhakhtarku wuxuu sidoo kale kugula talin karaa inaad la kulanto dhakhtar indhaha si uu ishaada ula socdo maalmaha ama toddobaadyada soo socda, u beddelo daaweyntaada haddii loo baahdo, oo uu u arko sida ishaadu u bogsanayso.

Waa maxay daawaynta cudurka indhaha? Ma la daweyn karaa?

Warka wanaagsani waa in cudurka indhaha la daaweyn karo, iyadoon loo eegin sababta. Daawaynta qaar waa mid gaar ah (taasi waa, waxaa loogu talagalay sababta), halka kuwa kalena ay ka caawiyaan noocyo badan oo cudurrada indhaha ah, iyo sidoo kale calaamadaha caadiga ah.

Inta badan xaaladaha indhaha waxaa lagu daaweeyaa daawo. Inta badan, iyadoon loo eegin nooca xaaladda indhaha, waxay daaweeyaan calaamadaha (sida cuncunka, casaanka, bararka). Daawooyinkan badanaa waxaa ka mid ah corticosteroids (kuwaas oo yareeya bararka) iyo daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs) sida ibuprofen (Advil® ama Motrin®). Kuwaas waxaa loo siin karaa dhibco indhaha ah ama kiniinno ahaan.

Waa kuwan daawaynta gaarka ah ee la bixiyay iyadoo ku xiran sababta:

• Cudurka indhaha ee bakteeriyada: Tan waxaa lagu daaweeyaa antibiyootiko. Kuwaas waxaa laga yaabaa inay ku jiraan dhibco indhaha ah, boomaato, ama xitaa kiniinno.
• Xanuunka indhaha ee fayraska:Inta badan, caabuqyada indhaha ee ay keenaan fayrasyada caadiga ah uma baahna daaweyn gaar ah waxayna iskood u bogsan doonaan dhowr maalmood gudahood. Si kastaba ha ahaatee, haddii sababtu tahay fayras sida `(Herpes simplex)`, `(Varicella-zoster)` (chickenpox/herpes zoster)` ama caabuq galmada lagu kala qaado (STI), markaa waxaa laga yaabaa in loo baahdo daawo `(Antiviral)` (antiviral). Cudurradan fayrasku waxay sababi karaan dhaawac joogto ah oo soo gaara indhaha iyo xitaa lumis arag.
• Cudurka fangaska/dulinka: Kuwani aad bay u naadir yihiin. Daaweynta ugu weyn ee tan waa daawooyinka fangaska iyo kuwa ka hortagga dulinleyda.
• Daawaynta indhaha ee la xiriirta difaaca jirka: Daawooyinkani waxay ka shaqeeyaan xaddididda dhaawaca uu habdhiska difaaca jirkaagu ku sameeyo unugyada indhahaaga.
• Xasaasiyadda indhaha: Haddii cudurka indhaha uu ka dhasho xasaasiyad , dhakhtarku marka hore wuxuu kugula talin doonaa daawooyinka aan la qorin (OTC) ama kuwa dhakhtarku qoro sida daawooyinka antihistamines (kuwaas oo xakameeya xasaasiyadda) iyo kuwa sanka ka fura (kuwaas oo yareeya bararka).
• Xanuunka indhaha oo cuncun leh: Haddii caabuqa indhaha uu keeno cuncun cuncun leh (sida shaambo, qiiq), waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa in indhaha si fiican loogu raaciyo biyo diirran ilaa shan daqiiqo. Haddii ay tahay aashito ama alkali xooggan (sida nadiifiyaha tuubada), isla sidaas oo kale indhaha ku raaci oo raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah. Dhaawacyada indhaha oo ay keenaan walxo sun ah oo xooggan waa xaalado caafimaad oo degdeg ah!

Waxa ugu muhiimsan ayaa ah in antibiyootikadu ay daaweyso oo keliya caabuqyada bakteeriyada. Kama caawiyaan caabuqyada indhaha ee ay keenaan fayrasyada ama xasaasiyadda. Sidoo kale, haddii dhakhtarkaagu kuu qoro antibiyootiko, u qaado sida loogu qoray, koorsada oo dhan, iyo ilaa ay ka dhammeeyaan. Ha joojin qaadashada sababtoo ah waxaad dareemeysaa fiicnaan, haddii kale infekshanku wuu ka sii dari karaa.

Daawaynta aan daawada ahayn

Marka laga soo tago daawada, waxaa jira daaweyno kale oo fudud oo dhakhtarkaaga ama dhakhtarka indhahaagu kugula talin karaan. Kuwaas way kala duwan yihiin, laakiin qaar ka mid ah kuwa ugu badan waa:

• Waxaad ka iibsan kartaa farmashiyaha dhibcaha indhaha ee qoya indhaha. Kuwaas waxaa sidoo kale loo yaqaan ilmada macmalka ah. Kuwaas waxay kaa yareeyaan indhaha qalalan iyo raaxo la'aanta.
• Ku cadaadi diirran ama qabow. Maro nadiif ah ku qoo biyo diirran (aan aad u kululayn, kaliya diirran) oo dul saar indhahaaga. Tani waxay kaa caawin doontaa yareynta xanuunka iyo raaxo-darrada. Ku cadaadi qabow ayaa ugu fiican xasaasiyadda.
• Haddii indhashareerku u muuqdo mid ku dheggan, waxaad ka saari kartaa adigoo si tartiib ah ugu tirtiraya maro qoyan.

Iyadoo ku xiran xaaladdaada, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawayn kale. Waa fikrad wanaagsan inaad dhakhtarkaaga wax ka weydiiso arrintan, maadaama ay ku siin karaan macluumaad ku habboon xaaladdaada gaarka ah.

Maxaa dhacaya haddii aad caabuq indhaha ah ku dhacdo? Intee in le'eg ayay socon doontaa?

Aragtida cudurka indhaha guud ahaan waa mid wanaagsan, gaar ahaan haddii si habboon loo daaweeyo. Kiisaska khafiifka ah badanaa way iskood u xalliyaan iyagoon daaweyn qaadan, dhowr maalmood gudahood.

Haddii aad dareento in xaaladda indhahaagu aysan soo raynayn marka la daaweeyo, ama haddii calaamadahaagu ay ka sii darayaan laba ama saddex maalmood ka dib, la hadal dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay awoodi karaan inay beddelaan daaweyntaada si ay kuu caawiyaan.

Muddada cudurka indhaha way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xiran nooca aad qabto:

• Haddii aad xasaasiyad ku leedahay indhaha , waxay sii jiri kartaa ilaa inta aad la joogtid xasaasiyadda.
• Caabuqyada bakteeriyadu waxay socon karaan inta u dhaxaysa 7 iyo 10 maalmood (iyadoo daaweyn la sameeyo, waxay si weyn u yaraan doonaan 2-3 maalmood gudahood).
• Caabuqyada fayrasku waxay badanaa socdaan qiyaastii toddobaad ilaa laba toddobaad, laakiin xaalado dhif ah way sii jiri karaan waqti dheer.

Haddii aad ka shakisan tahay inaad qabto caabuq indhaha ah, oo uu ka sii daro dhowr maalmood ka dib, waxaa ugu wanaagsan inaad la kulanto dhakhtarkaaga qoyska ama qolka gurmadka degdegga ah.

Goormaan aniga (ama ilmahaygu) ku noqon karaa shaqada ama dugsiga?

Tani waa su'aal ay waalidiin badan qabaan. Adiga ama ilmahaagu badanaa waad ku laaban kartaan xanaanada carruurta, dugsiga, ama waad shaqeyn kartaan isla marka astaamahoodu baaba'aan . Tani waxay dhici kartaa 24 saacadood gudahood marka la bilaabo daaweynta antibiyootikada ee caabuqa bakteeriyada, ama laba ilaa toddoba maalmood gudahood haddii caabuq fayras ahi kaa yaraado (ilaa calaamaduhu kaa yaraadaan).

"Asymptomatic" macnaheedu waa inaadan lahayn waxyaalahan:

• Ma jiro dheecaan huruud/cagaar ah.
• Laalaabku kuma jiraan indhaha ama geesaha indhaha.
• Indhaha midab casaan/casaan ah kuma jiro.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtarkaaga si aad u ogaato goorta ay ammaan tahay inaad dib ugu laabato. Haddii caabuqa indhahaagu uu ka dhashay xasaasiyad ama wax kale oo aan la kala qaadin, uma baahnid inaad guriga joogtid, maadaama uusan dadka kale qaadsiin karin.

Cudurka indhaha ma laga hortagi karaa?

Haa, qaar ka mid ah cudurrada indhaha (gaar ahaan kuwa faafa) waa laga hortagi karaa, kuwa kalena waxaa lagu yarayn karaa khatarta. Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad sameyn karto si aad uga hortagto ama u yareyso khatartaada ah inaad qaaddo cudurrada indhaha:

• Gacmahaaga si joogto ah u dhaq ama isticmaal jeermis dile gacmaha ah. Tani waa waxa ugu horreeya. Haddii gacmahaagu u muuqdaan kuwo wasakh ah ama ay dareemaan wasakh, si fiican ugu dhaq saabuun iyo biyo ugu yaraan 20 ilbiriqsi. Ama, isticmaal jeermis dile gacmaha ah oo ku salaysan alkohol (ugu yaraan 60% aalkolo).
• Iska ilaali inaad taabato indhahaaga, sankaaga, iyo afkaaga intii suurtogal ah. Annaga oo aan ogayn waxaan jeermiska ka qaadnaa gacmaheena una gudbinnaa indhaheenna.
• Ilaalinta indhaha. Xiro muraayadaha badbaadada marka aad ka shaqaynayso meelaha boodhka leh ama kiimikooyinka.
• Weligaa, waligaa ha la wadaagin wax kasta oo indhahaaga taabta dadka kale. Waxyaabaha sida shukumaannada wejiga, maro-gacmeedyada, qurxinta indhaha, muraayadaha indhaha, iwm. Cudurrada faafa way faafi karaan ka hor inta aysan astaamuhu soo bixin.
• Haddii aad indhahaaga gelinayso `(Dhoofinta Indhaha)`, hubi in dhalada aysan wasakh ahayn. Gacmaha dhaq ka hor intaadan taaban dhalada. Markaad gelinayso `(Dhoofinta)`, ka taxaddar inaadan u oggolaan caaradda dhalada inay taabato ishaada. Markaad dhammayso gelinta `(Dhoofinta)`, dhalada dhinac dhig, gacmahaaga dhaq, ka dibna xidh dhalada.

Ma u baahanahay inaan dhakhtar u tago dhibaatooyinka indhaha?

Dhibaatooyinka indhaha had iyo jeer uma baahna booqasho dhakhtar. Inta badan, kiisaska yaryar ee ay keenaan fayrasyadu way iskood u baaba'aan dhowr maalmood gudahood. Badanaa waxaad ku daweyn kartaa calaamadaha (sida cunaha oo xanuuna) guriga. Laakiin haddii aad wax walaac ah qabtid, ha ka labalabeyn inaad wacdo dhakhtarkaaga.

Laakiin xaaladahan, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar:

• Haddii aad xidhato muraayadaha indhaha oo aad leedahay calaamado cudurka indhaha ah, isla markiiba jooji xidhashadooda oo la tasho dhakhtar indhaha ku takhasusay. Muraayadaha indhaha qaarkood waxay sababi karaan caabuqyo halis ah.
• Haddii aad xanuun daran ku qabto indhahaaga.
• Haddii xasaasiyadda iftiinka (`(Photophobia)`) ay aad u korodho.
• Haddii aad leedahay aragti aan caddayn ama aragti yar .
• Haddii ishaadu ay dareento cidhiidhi, sidii iyadoo wax ku dhegan yihiin.
• Haddii ay jiraan dheecaan xad dhaaf ah oo xab ama malax ah oo ka soo baxaya indhaha.
• Haddii calaamaduhu sii socdaan inay ka sii daraan dhowr maalmood gudahood.
• Haddii aad leedahay habdhiska difaaca jirka oo daciif ah (tusaale ahaan, qof qaba HIV, oo qaadanaya daaweyn kansar ah).

Cudurka indhaha ma soo laaban karaa?

Haa, cudurka indhaha ayaa soo laaban kara.

• Gaar ahaan haddii aad qabto conjunctivitis xasaasiyadeed , indhahaagu way ka fal celin karaan oo way qaadi karaan cudurka mar kasta oo aad la kulanto wax kuu keena xasaasiyad.
• Haddii aad qaaddo caabuq indhaha ah oo ay keento bakteeriya ama fayras, waxaad si aan la garanayn dib ugu qaadi kartaa naftaada. Ama waxaad qaadsiin kartaa xubnaha qoyskaaga, kuwaas oo markaa dib kuu qaadi kara.

Si aad tan uga hortagto, waxaad u baahan tahay inaad sameyso waxyaabahan:

• Go'yaasha sariirta, barkimooyinka, shukumaanada, iyo maraqa gacmaha si fiican ugu dhaq biyo kulul iyo saabuun. Si joogto ah u beddel, gaar ahaan xilliga jirrada.
• Iska ilaali inaad si buuxda u xidhato qurxinta indhaha ilaa inta uu caabuqu meesha ka baxayo.
• Ka saar qurxinta indhaha ee duugga ah, qalabka qurxinta (burushyada, isbuunyada), iyo wixii qurxiyo ah ee la isticmaalay ka hor inta uusan cudurku bilaaban, maadaama ay ku jiri karaan jeermis.
• Haddii ay suurtogal tahay, xidho muraayadaha indhaha halkii aad ka xidhi lahayd muraayadaha indhaha ilaa xaaladdaadu ka soo raynayso. Si joogto ah u nadiifi muraayadahaaga.
• Haddii aad xidhato muraayadaha indhaha, ka saar muraayadaha indhaha iyo sanduuqa muraayadaha indhaha ee aad xidhnayd wakhtigii xanuunka.Isticmaal kuwo cusub. Kaliya isticmaal ""(Daawada muraayadaha indhaha la gashado)". Gacmahaaga si fiican u dhaq ka hor intaadan gelin oo aadan ka saarin muraayadahaaga.
• Ha isticmaalin isla dhalada dhibcaha indhaha ee loo isticmaalay isha cudurka qabta ee isha kale ee aan cudurka qabin. Sidaas oo kale waxay cudurka ku faafin kartaa isha caafimaadka qabta.

Su'aalo noocee ah ayaad weydiisan kartaa dhakhtarka?

Markaad u tagto dhakhtarka, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad weydiiso su'aalo sidan oo kale ah:

• Maxaa keena caabuqa indhahayga? (Fayras, bakteeriya, xasaasiyad?)
• Maxaan guriga ku sameyn karaa si aan u yareeyo astaamaha?
• Sideen u isticmaali karaa daawada (dhibcaha indhaha, boomaatooyinka) ee la ii qoray? Imisa jeer maalintii iyo intee in le'eg?
• Haddii uu cudur faafa yahay, sidee baan uga hortagi karaa in cudurka indhaha uu ku faafo dadka kale (guriga, shaqada)?
• Ma inaan mar kale kula soo xiriiraa haddii aan yeesho calaamado cusub, ama haddii calaamadahayga jira ay ka sii daraan?
• Ma jiraan wax shuruudo ah oo u baahan in la buuxiyo ilmahayga ka hor inta aan dib loogu celin dugsiga/xanaanada carruurta?

Way adag tahay in la rumaysto inaad qabto caabuq indhaha ah. Haddii ilmo aad daryeesho uu qabo - gaar ahaan haddii ay tahay markii ugu horreysay ee aad daryeesho ilmo - way fududahay inaad dareento walwal iyo cabsi. Laakiin xusuusnow, caabuqyada indhaha badanaa waa xaalado yar yar oo badanaa si fiican loo daaweyn karo. Haddii aad qabto wax walaac ah, walaac ama shaki ah, waligaa ha ka labalabeyn inaad la hadasho dhakhtarkaaga (ama dhakhtarka daweynaya ilmahaaga) si aad talo u hesho.

Ugu dambeyntii, dhowr waxyaalood oo la xasuusan karo

Hagaag, hadda waxaad si fiican u fahamtay cudurka indhaha (`(Conjunctivitis)`). Qodobbadaan maskaxda ku hay:

• Cudurka indhaha waa wax caadi ah, laakiin waa muhiim in si habboon loo maareeyo oo la isku dayo in laga hortago.
• Nadaafaddu waa waxa ugu muhiimsan! Gacmahaaga dhaq had iyo jeer oo iska ilaali inaad taabato indhahaaga intii suurtagal ah.
• Haddii uu cudurku faafo, iska jir inaadan dadka kale qaadsiin. Ha wadaagin shukumaanada, barkimooyinka, ama qurxinta indhaha.
• Haddii calaamaduhu aysan soo hagaagin dhowr maalmood gudahood, haddii ay ka sii daraan, ama haddii aad leedahay calaamado daran (xanuun daran, aragti aan caddayn, dhidid xad dhaaf ah), hubi inaad la tashato dhakhtar.
• In kasta oo tani badanaa tahay wax fudud, haddana mararka qaarkood waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad halis ah, markaa had iyo jeer waa wanaagsan tahay inaad raadsato talo caafimaad haddii aad shaki qabtid.

Waxaan kuu rajeynayaa caafimaad wanaagsan adiga iyo qoyskaagaba!

` Cudurka indhaha, Daafka, Indhaha oo casaada, Indhaha oo cuncuna, Dareeraha indhaha, Caabuqa indhaha, Caafimaadka indhaha