Waxyaabaha aad u baahan tahay inaad ka ogaato qalliinka balaastikada

Marka aan maqalno ereyga "qalliin balaastig ah," inta badan naga mid ah isla markiiba waxay ka fikiraan wax la sameeyay si loo ekaado mid qurux badan ama loo beddelo muuqaalkeena. In kasta oo ay jirto xaqiiqo ku jirta sheekadaas, qalliinka balaastiggu waa mawduuc aad uga qoto dheer oo ka ballaaran taas. Mararka qaarkood waxay noqon kartaa hab lagama maarmaan ah si loo badbaadiyo nolosha, ama in nolosha qof lagu soo celiyo caadi. Haddaba maanta, aan arrintan uga hadalno si fudud oo toos ah.

Waa maxay qalliinkan balaastikada ah?

Markaad maqasho magacan, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay u maleeyaan in qalliinka balaastikada loo isticmaalo tan. Laakiin taasi ma aha kiiska. Magacu wuxuu ka yimid ereyga Giriigga ah ee "plasticikos." Waxay la macno tahay "qaabaynta" ama "abuurista." Si fudud haddii loo dhigo, qalliinka balaastikada waa habka lagu beddelayo, dib u habaynayo, ama lagu hagaajinayo qaabka qayb ka mid ah jirkeenna, sida wejiga, qoorta, naasaha, caloosha, gacmaha, ama lugaha.

Tan waxaa loo qaybin karaa laba qaybood oo waaweyn:

1. Qalliinka Dib-u-dhiska: Qalliinka la sameeyo si loo hagaajiyo cillad ka dhalatay shil, xanuun, ama dhalasho.

2. Qalliinka Qurxinta: Qalliinka lagu sameeyo si loo hagaajiyo muuqaalka qofka, iyada oo aan lahayn sabab caafimaad, iyadoo lagu saleynayo doorbid shaqsiyeed.

Aan hadda si gaar ah u eegno labada nooc.

Waa maxay Qalliinka Dib-u-dhiska?

Bal qiyaas qof shil ku dhaawacmay oo wajigiisa dhaawac halis ah soo gaaray. Ama ilmo ku dhashay bushimo jeexan. Ama haweeney naas laga saaray kansarka naasaha awgiis. Xaaladaha noocaas ah, qalliinnadani waxay ka caawin karaan inay dib u helaan muuqaalkoodii iyo shaqadoodii caadiga ahayd.

Waa kuwan qaar ka mid ah xaaladaha ugu muhiimsan ee loo baahan yahay:

• Cilladaha dhalashada: Bushimaha iyo dhabanka oo kala go'a, xaalado sida faraha oo isku dheggan.
• Gubasho daran: Si loo soo celiyo nabarrada iyo cilladaha maqaarka ee ay sababaan gubashada.
• Qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad: Dib-u-dhiska qaybaha jirka oo laga saaray xaalado ay ka mid yihiin kansarka madaxa iyo qoorta iyo kansarka naasaha (Dib-u-dhiska naasaha).
• Nabaro farageliya dhaqdhaqaaqa: Nabaro qaar ayaa adkeyn kara in si sax ah loo laabo ama loo toosiyo kala-goysyada. Ka saarista nabarradan waxay fududeyn kartaa dhaqdhaqaaqa.
• Dhaawacyo daran: Kiisaska oo meel weyn oo maqaar ah ay jeexanto ama la jaro sababo la xiriira shilal waaweyn.

Haddaba waa maxay qalliinka qurxinta?

Qaybtan waa qaybta aan dhammaanteen naqaanno oo inta badan aan ka hadalno. Waxa halkan ka dhacaya waa in qayb caafimaad qabta oo jidhka ka mid ah, oo aan lahayn wax dhibaato caafimaad ah, loo beddelo raaxaysigiisa iyo isku-qanacsanaanta.

Tusaale ahaan, qof ayaa laga yaabaa inaanu jeclayn qaabka sankiisa. Mid kale ayaa laga yaabaa inuu ka walaacsan yahay maqaarka wejiga oo libdha marka uu gaboobo. Xaaladaha noocaas ah, qalliinnadani waxay ka caawin karaan inay gaaraan muuqaalka ay rabaan.

Diiradda ugu weyn halkan waa:

• Qaab: Beddelidda qaabka qaybaha sida sanka iyo garka.
• Cabbirka: Ballaarinta ama yaraynta naasaha.
• Isku-dheelitir: Ka fogaanshaha dheelitir la'aanta u dhaxaysa laba qaybood oo isku mid ah oo jidhka ah (tusaale ahaan, laba naas) iyo siinta muuqaal isku mid ah.

Sidee baad u doorataa dhakhtarka saxda ah ee qalliinnadan?

Kani waa waxa ugu muhiimsan waana kan aad ugu baahan tahay inaad ka walwasho. Kuwani waa qalliinno aad u adag. Sidaa darteed, aqoonta iyo waayo-aragnimada dhakhtarka aad doorato waxay si toos ah u saameeyaan natiijadaada iyo badbaadadaada.

Waxaa jira dhakhaatiir qalliin oo balaastig ah oo si gaar ah loogu tababaray inay sameeyaan qalliin balaastig iyo dib-u-dhis ah. Sidoo kale, khabiiro ku takhasusay qaybaha kale, sida dhakhaatiirta maqaarka iyo dhakhaatiirta qalliinka dhegaha, sanka iyo cunaha, ayaa sidoo kale sameeya qalliinno qurxin ah.

Haddii aad ka fekereyso qalliin, waa lagama maarmaan inaad doorato dhakhtar diiwaangashan oo ka tirsan Golaha Caafimaadka ee Sri Lanka (SLMC) oo leh khibrad ballaaran oo ku saabsan nooca qalliinka aad ka fiirsaneyso. Waxaad weydiin kartaa dhakhtarkaaga qoyska ama dhakhtarka ku baaraya arrintan.

Waa maxay khataraha qalliinka balaastikada ah?

Sida qalliin kasta oo kale, qalliinka balaastikada ah wuxuu leeyahay khataro gaar ah. Maadaama kuwani ay yihiin habab adag, waxaa muhiim ah inaad si fiican u ogaato oo aad si furan ula hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan go'aan gaarin.

Khatarahani way kala duwanaan karaan iyadoo ku xiran xaaladdaada caafimaad, qaab nololeedkaaga (gaar ahaan haddii aad sigaar cabto), iyo nooca qalliinka la sameynayo.

• Ma helin natiijada la filayo:Malaha ma heli doontid muuqaalka aad moodaysay.
• Nabarro aan caadi ahayn: Nabarro qalliin ayaa mararka qaarkood ka weynaan kara oo ka muuqan kara sidii la filayay.
• Xinjiro dhiig: Xinjiro dhiig ayaa ka samaysmi kara, gaar ahaan xididdada lugaha.
• Dhiigbax xad dhaaf ah: Dhiigbax xad dhaaf ah inta lagu jiro ama ka dib qalliinka.
• Dhibaatooyinka la xiriira suuxdinta: Falcelinta xun ee jirka ee suuxdinta.
• Caabuqyada: Jeermiska oo gala nabarka qalliinka.
• Barar: Isu ururinta dareeraha iyo bararka aagga qalliinka.
• Dhaawaca neerfaha: Mararka qaarkood, dhaawaca neerfaha ee aagga qalliinka ayaa sababi kara kabuubyo ama xanuun (Neuropathy).
• Bogsashada nabarrada oo dib u dhacda: Xaaladaha sida sonkorowga iyo sigaar cabista ayaa dib u dhigi kara bogsashada nabarrada.

Goorta aad isla markiiba la kulmi doonto dhakhtarkaaga

Haddii aad la kulanto calaamado aan caadi ahayn qalliinka kadib, ha iska indho tirin. Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadaha soo socda, isla markiiba wac dhakhtarkaaga ama aad Waaxda Gurmadka ee isbitaalka (ETU).

• Faashada nabarka waxaa ku qooyay dhiig: Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhiigbax culus.
• Qandho ama dareere jaalle ah (malax) oo ka soo daadanaya nabarka: Kuwani waa calaamado caabuq.
• Xanuun daran oo aan la xakamayn karin xitaa daawooyinka xanuunka joojiya: Tani waxay sabab u noqon kartaa dhibaato.
• Barar aan caadi ahayn oo ku dhaca lugta ama gumaarka: Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xinjir dhiig.
• Matag joogto ah: Mataggu wuxuu sababi karaa fuuq-bax isagoo ka saaraya dareerayaasha iyo milixda jirka.