Bal qiyaas inaad gaari ku waddo meel buuro dhaadheer leh sida Nuwara Eliya, ama aad duullimaad aadayso. Muddo ka dib, dhegahaagu waxay dareemaan xoogaa culus, sida wax u buuxinaya, sida dhegahaagu 'la xidhay', sax? Mararka qaarkood xanuun yar. Tani dhab ahaantii waa waayo-aragnimo dhib badan oo ku dhacda dad badan. Laakiin tani ma aha wax laga baqo. Tani waa mid ku meel gaar ah waanan si fudud u yareyn karnaa tan. Maanta, aan ka hadalno sababta ay tani u dhacdo, iyo waxaad samayn karto si aad uga takhalusto.
Maxaa dhegahayagu sidan u xirmaan?
Si aan u fahanno sheekadan, marka hore waxaan u baahanahay inaan wax yar ka ogaano qaab-dhismeedka dhegahayaga. Si fudud haddii loo dhigo, waxaa jira tuubo aad u yar oo isku xirta dhegteena dhexe iyo dhabarka cunahayaga. Marka laga hadlayo caafimaadka, waxaan tan ugu yeernaa tuubada Eustachian . Shaqada ugu weyn ee tuubadani waa inay cadaadiska hawada labada dhinac ee durbaanka dhegahayaga siman tahay.
Bal qiyaas inaad si lama filaan ah u tagto meel sare, tusaale ahaan, adigoo fuulaya buur, raacaya diyaarad, ama fuulaya wiish dhisme dheer. Kadib cadaadiska hawada ee kugu wareegsan wuu yaraanayaa. Laakiin cadaadiska hawada ee gudaha dhegtaada dhexe isla markiiba ma yaraado. Kadib cadaadiska gudaha dhegta ayaa sarreeya, cadaadiska dibaddana wuu hooseeyaa. Farqiga cadaadiskan ayaa riixaya durbaanka dhegta dibadda. Taasi waa sababta dhegahayagu u dareemaan 'xiran', sidii inay buuxsameen.
Dhinaca kale ee arrintan sidoo kale waa run. Markaad si lama filaan ah hoos ugu degto, tusaale ahaan marka aad quusayso ama aad ku degayso diyaarad, cadaadiska hawada ee dibadda ayaa kordha. Dabadeed durbaanka dhegta ayaa gudaha loo riixaa. Si kastaba ha ahaatee, waxay dareemeysaa raaxo la mid ah.
Haddaba maxay ka dhigan tahay 'dhageysiga dhegaha'? Waa marka tuubadaada Eustachian ay furto, cadaadiska gudaha iyo dibadda dhegtaada uu isle'eg yahay, durbaanka dhegtana uu caadi ku soo laabto. Waa marka aad maqasho dhawaaq 'pop' ah oo aad dareento inaad dhegtaadu xor tahay.
Waa maxay siyaabo fudud oo aad dhegahaaga u furi karto?
Nasiib wanaag, waxaa jira siyaabo aad u fudud oo aad ku yareyn karto cadaadiskan oo aad u furi karto dhegahaaga. Waxaad isku dayi kartaa mid ama in ka badan oo kuwan ka mid ah.
| Habka | Sida loo sameeyo iyo qodobbada muhiimka ah |
|---|---|
| Liqidda, dhaqdhaqaaqa daanka, iyo furitaanka daanka | Kani waa habka ugu fudud uguna ammaanka badan. Dhalo biyo ah ku hay meel u dhow marka aad duulayso ama aad fuulayso buur oo cab biyo yar yar. Calilinta xanjada ama calalinta nacnaca ayaa kaa caawin doonta inaad furto tuubada Eustachian, maadaama soo saarista candhuufta ay korodho oo aad si joogto ah u liqdo. Sidoo kale, furitaanka afkaaga oo ballaaran iyo neef qoto dheer qaadashada waa hab aad waxtar u leh. |
| Sanka oo la jiido oo la afuufo (Valsalva Maneuver) | Kani waa hab xoogaa xoog badan oo dad badan og yihiin. Marka hore, neef qoto dheer qaado. Kadib, afkaaga xidh oo labada sanka ku qabo farahaaga. Hadda, isku day inaad si tartiib ah u afuufto hawada adigoon neefta ka bixin afkaaga ama sankaaga . Kadib waxaad dareemi doontaa dhegahaagu inay furan yihiin. Digniin: Ha ku dhawaaqin tan. Sidoo kale, ha isticmaalin habkan haddii aad qabtid hargab, duray, ama san duuf leh. Sidaas oo kale waxay jeermiska sankaaga ka soo ridi kartaa dhegtaada dhexe, taasoo sababi karta caabuq dhegta ah. |
| Buufinta buufinta | Tani waxay u ekaan kartaa hab qariib ah, laakiin inta badan way shaqeysaa. Cadaadiska aad mariso si aad u buufiso buufintu wuxuu kaa caawinayaa furitaanka tuubada Eustachian. Waxaa jira noocyo gaar ah oo buufinno ah oo loo sameeyay ujeeddadaas. Waxaa loogu talagalay in sanka laga afuufo. Kuwaas waxaa badanaa loo isticmaalaa carruurta yaryar ee inta badan cadaadis ku leh dhegahooda. Tani sidoo kale ma aha fikrad wanaagsan marka ay qabaan hargab. |
Goorma ayay tahay waqtiga ugu habboon ee la isticmaalo hababkan?
Waxa ugu muhiimsan waa in waxyaalahan la bilaabo goor hore, iyada oo aan la sugin ilaa cadaadiska dhegta uu kordho oo uu adkaado.
Tusaale ahaan:
- Isla marka diyaaraddu bilaabato inay kacdo ama soo degto, bilow inaad calaasho xanjo ama aad nuugto toffee.
- Haddii aad fuuleyso buur, bilow inaad cabto biyo isla marka aad bilowdo fuulitaanka .
- Markaad dareento in dhegahaagu ay soo dhacayaan intaad fuulayso wiish dhisme dheer ku yaal , afkaaga si ballaaran u fur oo isku day inaad afka furto .
Haddii aad sidan hore u dhaqanto, waad xakamayn kartaa ka hor inta aysan noqon dhibaato weyn.
Goorma ayaan dhakhtar u tagnaa?
Shamac dhegaha ayaa badanaa lagu yareyn karaa daawooyinka kor ku xusan. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo kale oo hoose.
Haddii aad si joogto ah u dareento in dhuxusha dhegtaadu ku ururto, ama haddii aad si joogto ah u dareento buuxnaan, culays, ama 'madoobaad' gudaha dhegtaada, waxay noqon kartaa xaalad loo yaqaan 'Ciladda tuubada Eustachian'.Waxaa sababi kara. Si fudud haddii loo dhigo, waxay la macno tahay in tuubadaada Eustachian aysan awoodin inay si sax ah u simiso cadaadiska. Xaaladdan waxaa ka sii dari kara waxyaabo ay ka mid yihiin xasaasiyadda iyo hargabka .
Haddii aad sii wadato inaad la kulanto mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadaha soo socda, hubi inaad dhakhtarkaaga la kulanto isla markiiba.
- Dheg xanuun daran ama joogto ah.
- Dareenka dhawaqa dhegaha wuxuu socon karaa saacado ama maalmo .
- Dheecaan dareere ah ama malax u eg oo ka soo baxaya dhegta.
- Dhego beelid ama dhawaq joogto ah oo dhegaha ku dhaca (tinnitus).
- Vertigo waxay dhacdaa marka ay ka soo dhacdo durbaanka dhegta.
Dhakhtarkaagu wuu ku baari doonaa, haddii loo baahdona, wuxuu kuu qori doonaa daawooyinka sanka ka furma, daawooyinka antihistamines-ka , ama daawayn kale. Xaaladaha daran, xitaa waxay kugula talin karaan qalliin yar, sida sameynta god yar oo ku yaal xuubka dhegta iyo gelinta tuubo. Markaa, ha ka labalabeyn inaad raadsato talo caafimaad haddii calaamadahaagu daran yihiin.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Dhuunta dhegaha ayaa soo baxda sababtoo ah farqiga cadaadiska hawada ee gudaha iyo dibadda dhegta. Tani waa mid aad u caadi ah oo caadi ah inta lagu jiro duulimaadyada iyo fuulitaanka buuraha.
- Tan si fudud ayaa looga fogaan karaa waxyaabo fudud sida liqidda , furitaanka afka, iyo calalinta xanjada. Kuwaas ayaa ugu waxtar badan marka la bilaabo ka hor inta uusan cadaadisku xoogaysan.
- In kasta oo dhaqdhaqaaqa Valsalva uu waxtar leeyahay, iska ilaali inaad sameyso marka aad xanuunsan tahay, sida hargabka.
- Haddii aad leedahay astaamo sida xanuun dhegta ah , ciriiri joogto ah, maqal la'aan, ama dheecaan ka soo daadanaya dhegta, ha iska indho tirin sidii caadiga ahayd oo hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga si aad talo u hesho.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada