Lugahaagu ma xanuunayaan markaad oroddo? Aan wax ka baranno xaaladdan naadirka ah (Popliteal Artery Entrapment Syndrome - PAES)

Ma tahay nin dhallinyaro ah oo jecel ciyaaraha isboortiga oo ku fiican orodka iyo boodboodka? Laakiin markaad bilowdo orodka, ma la kulantaa xanuun, culays, ama kabuubyo la yaab leh oo ku dhaca lugta hoose (meesha kubka) ka dib masaafo gaaban? Way baaba'daa ka dib nasasho gaaban, laakiin isla xanuunkaas ayaa soo noqda marka aad dib u bilowdo orodka? Tani ma noqon karto oo keliya cadaadis muruqa ah. Maanta waxaan ka hadlaynaa xaalad naadir ah oo dad badan aysan ka warqabin, laakiin si gaar ah u saameyn karta dhallinyarada ciyaara ciyaaraha.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Popliteal Artery Entrapment Syndrome (PAES)?

Waxay u ekaan kartaa mid xoogaa adag, laakiin habku runtii waa mid aad u fudud. PAES waa xaalad naadir ah oo saameysa xididdada dhiigga ee lugaheenna. Waxay dhacdaa marka halbowlaha ugu weyn ee ka socda jilbaha gadaashiisa, halbowlaha popliteal, uu xannibo muruq u dhow (muruqa gastrocnemius).

Sida marka qof uu ku istaago tuubo biyood, socodka biyuhu wuu gaabiyaa. Marka aan orodno ama aan boodno, muruqani wuxuu adkeeyaa xididdada dhiigga. Kadib, socodka dhiigga ee lugta hoose si ku meel gaar ah ayuu u yaraadaa. Hoos u dhacan ku yimid socodka dhiigga awgiis, muruqyadu ma helaan oksijiinta ay u baahan yihiin, waxyaabo ay ka mid yihiin lactic acid-ka ayaa urura, taasoo keenta calaamado sida xanuun, culays, daal, iyo kabuubyo lugta ah.

Yaa ugu badan ee xaaladdan saameysa?

PAES waxay ugu badan tahay ciyaartoyda da'da yar ee da'doodu u dhaxayso 15 iyo 25. Dadka ciyaara ciyaaraha orodka ku lug leh waxay halis sare ugu jiraan. Tusaale ahaan:

• Ciyaaraha fudud (Track and Field)
• Orodka Isgoyska Dalka
• Kubadda Cagta
• Lakroos
• Hockey-ga goobta ciyaarta

Xaaladdani aad bay u naadir tahay. Waxaa lagu qiyaasaa inay saameyso wax ka yar 1% dadweynaha. Markaa inta badan, marka aan la kulanno xanuunkan oo kale, waxaan u maleyneynaa inay tahay kaliya muruqa oo fudud.

Ma jiraa xaalad kale oo u eg PAES?

Haa. Waxaa jira xaalad leh calaamado aad ula mid ah tan, laakiin ka badan PAES. Waxaa loo yaqaan Cudurka Jadeecada ee Joogtada ah (CECS) . Tani sidoo kale waa xanuun ka dhasha kororka aan caadiga ahayn ee cadaadiska muruqyada lugaha inta lagu jiro jimicsiga. Mararka qaarkood qofku wuxuu yeelan karaa labadaba PAES iyo CECS isku mar.

Dhakhtarku wuxuu kala saari karaa labada isagoo sameynaya baaritaanno. PAES, waxay eegaan inay arkaan in cadaadiska dhiigga ee lugta uu hoos u dhaco jimicsiga. CECS, waxay cabbiraan cadaadiska gudaha muruqyada lugaha ka hor iyo ka dib jimicsiga.

Waa maxay calaamadaha PAES?

Waxaa laga yaabaa inaad calaamadahan ku aragto gumaarka iyo/ama lugahaaga inta aad jimicsiga sameyneyso. Kuwaas badanaa waxay kaa tagaan dhowr daqiiqo gudahood ka dib marka aad joojiso jimicsiga.

Waa maxay sababaha keena PAES?

Waxaa jira laba sababood oo ugu waaweyn oo keena in xididada dhiiggu ay xirmaan.

1. Cadaadiska qaab-dhismeedka

Kani waa nooca ugu daran. Waa mid lagu dhasho .Xididdada dhiigga ayaa xirma sababtoo ah isbeddel ku yimaada qaabka seedaha ama muruqu u yaalo jilibkaaga gadaashiisa. Tani waxay ku badan tahay ragga. Waxay ku dhici kartaa hal lug oo keliya. Marka xididka dhiiggu sidan u xidhmo muddo dheer, wuu dhaawacmi karaa.

• Boog ayaa ka samaysmi kara gudaha xiddidada dhiigga.
• Xinjiro dhiig ayaa samaysan karta oo ku dhegi karta.
• Waqti ka dib, xididdada dhiigga ayaa gebi ahaanba xannibmi kara (xiran kara).

2. Cadaadis shaqeynaya ama jir ahaaneed

Xaaladdan oo kale, wax walba laga bilaabo muruqyadaada ilaa xididdada dhiiggaaga waxay ku jiraan xaalad caadi ah laga bilaabo dhalashada. Laakiin sababtoo ah sida muruqyadaadu u shaqeeyaan, gaar ahaan marka aad cagtaada hoos u riixdo ('laf-jabka dhirta'), muruqyadu waxay ku cadaadiyaan xididdada dhiigga. Noocan ayaa ku badan dumarka, wuxuuna ku dhici karaa labada lugood isku mar. Noocan, badanaa ma jiro waxyeello joogto ah oo soo gaarta xididdada dhiigga.

Sidee si sax ah loogu aqoonsan karaa cudurkan?

Haddii aad leedahay calaamadahan, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la kulanto dhakhtar ku takhasusay xididdada dhiigga . Isaga ama iyadu way ku baari doonaan.

• Marka hore, waxay hubiyaan in garaaca wadnahaagu hoos u dhaco marka aad nasato.
• Dabadeed, waxay hubiyaan inay isbeddel ku yimid garaaca wadnaha marka cagtaada la cadaadiyo iyadoo la adeegsanayo iska caabin.

Qofka qaba PAES wuxuu si fiican u dareemi karaa garaaciisa marka uu nasto, laakiin garaaca wadnihiisu wuu yaraan karaa ama waa baaba'i karaa marka uu jimicsado ama uu cadaadis saaro cagihiisa.

Baaritaanno noocee ah ayaa la sameeyaa si loo xaqiijiyo cudurka?

Baaritaan jireed ka dib, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa dhowr baaritaan si loo xaqiijiyo cudurka. Kuwaas waxay ku siin karaan sawir cad oo ku saabsan socodka dhiigga ee lugahaaga.

Waa maxay daawaynta arrintan?

Daawaynta ugu fiican uguna guusha badan ee PAES waa qalliin .

Ha welwelin, qalliinkani wuxuu inta badan qaataa qiyaastii hal saac waxaana lagu sameeyaa suuxdin guud. Dhakhtarka qalliinka ayaa ka saaraya qayb yar oo muruqa ah oo xannibaysa xididdada dhiigga. Tani waxay u oggolaanaysaa xididdada dhiigga inay si xor ah u shaqeeyaan, socodka dhiigga ee lugtana uu si caadi ah ugu soo laabto.

Haddii xididdada dhiigga ay waxyeello soo gaarto oo ay xirmaan sababo la xiriira nooc ka mid ah xannibaadda anatomical-ka, dhakhtarka qalliinka ayaa laga yaabaa inuu u baahdo inuu ka saaro xannibaadda ama uu sameeyo qalliin ka gudub ah isagoo adeegsanaya qayb cusub oo xididdada dhiigga ah oo dhex marta.

Ma jiraan daaweyn kale oo aan qalliin lahayn?

Waxaa jira daaweyn aan qalliin ahayn oo loogu talagalay dadka qaba sciatica-da shaqeyneysa. Kani waa duritaan sun ah oo Botulinum ah (Botox®). Tan, iyadoo la kaashanayo sawir, daawadan waxaa lagu duraa muruqa ciriirinaya xididdada dhiigga. Tani waxay si ku meel gaar ah u curyaaminaysaa muruqa waxayna keentaa inuu isku ururo. Si kastaba ha ahaatee, saameyntu waxay socotaa qiyaastii 3-6 bilood. Mararka qaarkood, haddii muruqu si joogto ah u xirmo, calaamadaha ma soo noqdaan. Si kastaba ha ahaatee, heerka guusha ee daaweyntani waa ka yar yahay kan qalliinka.

Intee in le'eg ayay qaadataa in la bogsado ka dib daaweynta?

Waxay qaadan kartaa qiyaastii afar ilaa lix bilood in si buuxda loo soo kabsado qalliinka ka dib oo dib loo bilaabo ciyaaraha.

• Qalliinka ka dib, badanaa waa inaad isbitaalka joogtaa hal habeen.
• Labada toddobaad ee ugu horreeya, daaweynta jimicsiga jirka waa inay ku jirtaa jimicsiyo fidin lugaha iyo dabacsanaan.
• Laba toddobaad ka dib, waxaad bilaabi kartaa jimicsiyo kor u qaada xoogga lugaha.

Aad ayey muhiim u tahay soo kabasho degdeg ah inaad raacdo tilmaamaha ay bixiyaan dhakhtarkaaga iyo daaweeyaha jirka si sax ah.

Su'aalo noocee ah ayaan weydiiyaa dhakhtarkayga?

Markaad la kulanto dhakhtarkaaga, ha ilaawin inaad weydiiso su'aalahan.

• Ma leeyahay PAES shaqeynaya ama mid jireed?
• Ma ku talinaysaa qalliin xaaladdayda? Maxaa?
• Ma awoodi doonaa inaan mar kale ciyaaro isboortigayga si la mid ah qalliinka ka dib?

Haddii aad tahay ciyaaryahan da'yar, ha iska indho tirin xanuunka lugaha. Waxaa jiri kara sababo badan. Helitaanka ogaanshaha saxda ah si dhakhso ah waxay kaa caawin kartaa inaad si dhakhso ah u hesho daaweyn.