Caadada bilaha ah ma joogsatay goor hore? (Dhalashada ka hor iyo xilliga hore ee caadada) Aan ka hadalno arrintan!

Waxaad ku jirtaa 40-meeyadaada. Laakiin waxaad dareemeysaa in caadadaadu aysan ahayn sidii ay ahaan jireen. Bilo qaar way yimaadaan, bilo qaarna ma sameeyaan. Waxaad dareemeysaa dareen gubasho oo qariib ah, waxaadna ku soo kacdaa dhidid habeenkii ah. "Oh, ma weli dhici karaa caadada da'dan?" Waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay. Haa, way dhici kartaa. Waxaan xaaladdan ugu yeernaa caadada hore. Dad badan ayaa ka baqaya oo ka xishoonaya inay ka hadlaan. Laakiin tani waa mowduuc aad muhiim u ah oo u baahan in laga hadlo. Markaa aan si cad uga hadalno dhammaanteed, sida saaxiib.

Waa maxay caadada hore ee dhalmada?

Si fudud haddii loo dhigo, joojinta caadada waa joojinta joogtada ah ee wareegga caadada ee bil kasta ee haweeneyda. Sida gambaleelkii ugu dambeeyay ee iskuulka ka dhaca, waxaa jira waqti jirkeena ku yimaada marka ugxan-sidaha uu joojiyo shaqada. Waqtigan ka dib, awoodda carruur dhalista si dabiici ah ayay u baaba'daa. Tani waxay badanaa ku dhacdaa haweeney ku nool Sri Lanka oo da'deedu tahay 51 sano. Marka ay joojiso caadada 12 bilood oo isku xigta, waxaan dhahnaa waxay gaartay joojinta caadada.

Laakiin mararka qaarkood "gambaleelkan ugu dambeeya" ayaa wax yar ka hor dhaca. Aan u kala qaybinno laba qaybood:

• Bilowga Dhalmada: Haddii dhalmo la'aantu dhacdo ka hor da'da 45, waxaan ugu yeernaa 'Bilowgii Dhalmada'.
• Cilladda Kahor Dhaca: Haddii cilladda ka hor dhacado ka hor da'da 40, waxaa loo yaqaan 'Cilladda Kahor Dhaca'.

Labadan cudurba waxay dhacaan ka hor da'da caadiga ah ee la filayo. Qiyaastii 5% dumarka Sri Lanka waxay la kulmaan caadada ka hor inta aysan gaarin da'da 45. Qiyaastii 1% waxay la kulmaan xaaladdan ka hor intaysan gaarin da'da 40.

Ma isku mid baa xilliga caadada oo aan la gaarin iyo yaraanta ugxan-sidaha ee aasaasiga ah (POI)?

Haa, labadan xaaladood way wareersan yihiin, laakiin waa laba xaaladood oo kala duwan. Inkasta oo dad badan ay u arkaan inay isku mid yihiin, haddana waxaa jira farqi yar oo caafimaad ahaan.

• Dhaca Kahor: Tani, ugxan-sidaha ayaa si joogto ah u shaqeeya. Mar dambe caadada ma yeelan doontid, mana awoodi doontid inaad carruur dhasho. Waxay la mid tahay inaad si joogto ah albaabka dukaanka u xirto oo aad furaha iska tuurto.
• Yaraanta Ugxan-sidaha ee Aasaasiga ah (POI): Tani waa marka ugxan-sidaha si lama filaan ah u joojiyaan shaqada. Laakiin tani ma aha mid joogto ah . Mararka qaarkood caadada ayaa dib u bilaaban karta. Waxaa jira waqtiyo ay dadka qaar xitaa awoodaan inay dhalaan ilmo. Waxay la mid tahay albaabka dukaanka oo la xirayo, laakiin mararka qaarkood mulkiiluhu wuu yimaadaa oo mar kale ayuu furaa.

Sidaa darteed, haddii caadadaadu joogsato ka hor da'da 40, aad bay muhiim u tahay inaad la hadasho dhakhtarkaaga si aad u ogaato inay tahay caadada da'da hore ama POI.

Maxay tani u dhacaysaa? Waa maxay sababaha arrintan keenaya?

Xaalado badan, waxaa laga yaabaa inaan la helin sababta saxda ah. Sahamintu waxay soo jeedinaysaa in qiyaastii 50% dumarka aysan haysan sabab cad oo arrintan ku saabsan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr arrimood oo muhiim ah oo gacan ka geysan kara xaaladdan.

Sideen ku ogaan karaa inaan qabo xaaladdan? Waa maxay calaamadaha?

Calaamadda ugu horreysa uguna muhiimsan ee tan waa wareegyada caadada ee aan caadiga ahayn . Caadada ayaa joogsan karta bilo ka dibna dib u bilaaban karta. Ama tirada maalmaha caadada ayaa kordhi karta ama yaraan karta, xaddiga dhiigbaxana wuu isbeddeli karaa. Intaa waxaa dheer, dhammaan calaamadaha lagu arko xilliga caadada caadiga ah ayaa sidoo kale lagu arki karaa kiiskan.

Sidee dhakhtarku si sax ah ugu ogaan karaa xaaladdan?

Haddii aad ka yar tahay 45 sano oo aad leedahay calaamadaha kor ku xusan, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga. Ha isku dayin inaad isku ogaato adigoo wax ka eegaya internetka. Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn doonaa waxyaabaha soo socda:

1. Waxay ku weydiin doonaan su'aalo: wareegga caadadaada, in qof qoyskaaga ka mid ah uu tan qabay, iyo daawooyin kale oo aad qaadanayso.

2. Wuxuu sameeyaa baaritaan jireed: Wuxuu sameeyaa baaritaan jireed oo guud.

3. Baaritaannada dhiigga: Kani waa kan ugu muhiimsan. Dhiiggaaga waxaa laga hubin doonaa heerarka hoormoonka, gaar ahaan hoormoonka loo yaqaan FSH (Hormoonka Kiciya Follicle-Stimulating). Heerka hoormoonkan si weyn ayuu u kordhaa inta lagu jiro caadada. Intaa waxaa dheer, waxyaabaha sida hoormoonka thyroid-ka waa la hubin doonaa si loo arko haddii ay jiraan xaalado caafimaad oo kale.

Baaritaannadan ka dib, dhakhtarku wuxuu go'aamin doonaa inaad leedahay caadada oo degdeg ah ama dhibaato caafimaad oo kale.

Waa maxay daawaynta arrintan? Ma laga noqon karaa?

Nasiib darro, joojinta caadada ma aha mid la celin karo. Taasi waa, ugxan-sidaha dib looma hawlgelin karo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira daaweyn badan oo wax ku ool ah oo gacan ka geysanaya maaraynta calaamadaha iyo yareynta khataraha caafimaad ee muddada dheer.

Daaweynta ugu weyn waaDaaweynta Beddelka Hoormoonka (HRT) - Tani waxay ku lug leedahay bixinta hoormoonada estrogen iyo progesterone ee jirku ka lumiyay jirka.

Maxay muhiim u tahay daaweynta HRT?

• Waxay si weyn u xakameysaa astaamaha dhibka leh sida dareenka gubashada, hurdo la'aanta, iyo qallayl siilka ah.
• Waxay ka hortagtaa osteoporosis muddada dheer.
• Waxay yareysaa khatarta cudurrada wadnaha .
• Waxay kaa caawineysaa inaad ilaaliso tayada noloshaada.

Dhakhaatiirtu waxay badanaa kugula taliyaan inaad qaadato HRT ilaa aad ka gaarto da'da caadada caadada ee dabiiciga ah (qiyaastii 51 sano jir). Si kastaba ha ahaatee, kuma habboona qof walba (tusaale ahaan, kuwa leh taariikh kansarka naasaha). Sidaa darteed, waa inaad kala hadashaa faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka daaweyntan dhakhtarkaaga si aad u go'aamiso waxa adiga kuu fiican.

Ka warran rajada ah in carruur la dhalo?

Mid ka mid ah niyad-jabka ugu weyn ee ka dhasha xilliga hore ee caadada waa luminta rajada ilmaha. Suurtagal ma aha in si dabiici ah loo uureysto ka dib marka caadada la joojiyo. Si kastaba ha ahaatee, uma baahnid inaad gebi ahaanba rajo beelto. Waxaa jira ikhtiyaarro tan sidoo kale:

• Daaweynta IVF: Ilmaha waxaa lagu abuuri karaa tiknoolajiyada IVF iyadoo la isticmaalayo ukun laga helay deeq-bixiye kale (Dhiig-bixiye Ukun).
• Qaboojinta Ukunta: Haddii aad qaadato ukuntaada oo aad qaboojiso ka hor intaadan bilaabin wax la mid ah daaweynta kansarka, waxaad u isticmaali kartaa ukuntaas si aad u dhasho ilmo dambe.
• Korsashada: Ikhtiyaar kale waa in la korsado ilmo.

Waxaad kala hadli kartaa dhakhtarka dhalmada iyo dhakhtarka dumarka arrintan oo aad kala hadli kartaa ikhtiyaarka ugu fiican adiga.

Waa maxay khataraha muddada dheer ee dayska hore?

Kuwani maaha oo keliya calaamado dhib badan. Hoormoonka estrogen-ka waa ilaaliye aad muhiim ugu ah jirkeena. Lumitaanka hoormoonkaas sannado ka hor waxay keeni kartaa dhowr khatar caafimaad oo muddo dheer ah.

• Lafo-beel: Estrogen-ku wuxuu ka caawiyaa lafahayaga inay xoog yeeshaan. Marka ay lunto, lafo-beelku si dhakhso ah ayay u jabaan. Xitaa dhicitaan yar ayaa sababi kara in lafo jabto.
• Cudurka Wadnaha: Hormoonka estrogen-ka ayaa ilaaliya wadnaheena iyo xididdada dhiigga. Marka ilaalintaasi ay ka dhammaato waqti hore, khatarta cudurrada wadnaha iyo istaroogga ayaa kordha.
• Niyad-jab: Niyad-jabku wuxuu dhici karaa sababtoo ah isbeddellada hoormoonka iyo walbahaarka uu keeno xaaladdan.
• Cudurrada habdhiska neerfaha: Daraasado qaar ayaa muujinaya in khatarta ah in cudurro ay ku dhacaan sida waallida iyo cudurka Parkinson ay si yar u kordhi karaan.

Tani waa sababta ay muhiim u tahay inaad kala hadasho dhakhtarkaaga daawaynta sida HRT.