Mid ka mid ah dhibaatooyinka la socda hargabka ayaa ah in sanku uu casaan noqdo, engego, oo uu bararo . Markaad si joogto ah u xoqdo oo aad ku xoqdo shukumaan, maqaarka ku wareegsan sanka ayaa qallala oo qallala. Miyaanay taasi runtii dhib ahayn? Mararka qaarkood, waxay dareemeysaa inay adag tahay in la neefsado, oo ay ku jirto sanka. Markaa maanta, aan ka hadalno sida saxda ah ee loo daweeyo sankeena waqti sidan oo kale ah, iyo sida looga takhaluso xanuunkaas iyo raaxo-darradaas.
Ka fikir, sankeenu maaha xubin kaliya. Waa qayb aad muhiim u ah nidaamka difaaca. Waxay naga caawisaa inaan ogaano urta wanaagsan (urta qaxwada subaxda, urta cuntada macaan) iyo urta xun (cuntada halaabay, qiiqa sunta ah) oo naga ilaali khatarta. Tan iyo waagii hore, urta waxay dadka ka caawisay inay fahmaan in cuntadu wanaagsan tahay ama xun tahay, ama in wax sun yihiin. Taas oo keliya ma aha, laakiin sidoo kale si cilmiyeysan ayaa loo xaqiijiyay in urta qaar ay nabad ku keento maskaxdeenna. Taas macnaheedu waa in urta xitaa ay beddeli karto hababka kiimikada ee jirkeenna.
Maxaa dhab ahaan ku dhaca sanka xilliga hargabka?
Haddii aan rabno inaan si habboon u daaweyno sankeena, marka hore waxaan u baahanahay inaan fahanno waxa ku dhaca sanka xilliga hargabka.
Si fudud haddii loo dhigo, marka aad hargab qabto, xididdada dhiigga ee yaryar ee ku jira sankaaga ayaa barara, taasoo la micno ah inay bararaan. Jawaab ahaan, sankaagu wuxuu bilaabaa inuu qulqulo. Markaa marka aan si joogto ah u soo qaadanno sanka ama aan si adag u dabaalanno, xididdada dhiigga ee yaryar, oo ay weheliyaan unugyada aadka u xasaasiga ah ee ku wareegsan sankayaga, ayaa dhaawacma.
Sabab kale oo tan loo sababeeyo waa isbeddelka heerkulka. Bal qiyaas inaad ku jirto meel aad u qabow, 'AC' ka dibna si lama filaan ah u bax oo u bax qorraxda kulul. Qabowga daran ee dibadda ayaa sababa in xididdada dhiigga ee sankaaga ku jira ay isku soo ururaan. Markaad gudaha ku soo noqoto meel diirran, sida gudaha guriga, xididdada dhiiggaasi way sii fidaan mar kale. Marka xididdada dhiiggu ay sidan u sii socdaan oo ay u sii fidaan, socodka dhiigga ee maqaarka sankaaga ayaa xumaada, taasoo keenta in maqaarku uu noqdo mid aad u qalalan oo xanuun badan.
Qoyaan yar oo deegaanka ah ayaa sidoo kale saameeya tan. Marka aad ku jirto cimilo qabow ama qol qaboojiyaha ku jira, hawadu waxay leedahay qoyaan yar. Tani waxay keentaa in xuubka xuubka ee gudaha sanka iyo maqaarka ku wareegsan sanka uu qalalo.
Xusuusnow, sanka oo si joogto ah loo guro, heerkulka oo isbeddela, iyo hawada qalalan ayaa ah saddexda arrimood ee sababa in sanku casaan noqdo, qallalo, oo bararo.
Haddaba sidee baan sanka u ilaalin karnaa?
Dad badan ayaa u maleynaya in uumiga ama tagista sauna ay tahay fikrad wanaagsan marka sankoodu qalalan yahay. Run ahaan, uumiga ayaa si ku meel gaar ah u yareyn kara ciriiriga sanka. Laakiin waa xal ku meel gaar ah. Markaad dib ugu laabato jawi qabow, xididdada dhiigga ee sankaaga ayaa mar kale ciriiri kara, taasoo ka dhigaysa dhibaatada mid ka sii daraysa.
Wax kale waa inaad isticmaasho `(Qoojiye)`. Haddii hawada gurigaaga aad u qalalan tahay, `(Qoojiye)` wuxuu ku dari karaa qoyaan hawada wuxuuna kaa dhigi karaa inaad dareento raaxo badan. Si kastaba ha ahaatee , haddii aan si habboon loo nadiifin, bakteeriyada iyo fangaska ayaa ku kori kara gudaha, jeermisyadaasina waxay geli karaan hawada waxayna kuu keeni karaan dhibaatooyin neefsasho oo badan. Sidaa darteed, haddii aad isticmaasho `(Qoojiye)`, waa inaad si joogto ah u nadiifisaa.
Markaa waxyaalahan xal waara uma keenaan maqaarka qalalan ee ku wareegsan sanka. Si aan u qoyso maqaarka , waxaan u baahanahay inaan wax ku marino.
Waa kuwan talooyin ka yimid khubarada.
| Ficil | Maxay qabataa? (Sida ay u caawiso) |
|---|---|
| Isticmaal buufinta sanka ee cusbada leh | Kani waa habka ugu wanaagsan uguna ammaanka badan ee lagu qooyo xuubka qalalan ee sankaaga. Weydii dhakhtarkaaga talo arrintan ku saabsan. |
| Yaree soo-gaadhista hargabka | Sankaaga iyo afkaaga ku dabool maro markaad dibadda u baxayso. Neeftaadu waxay ku dari doontaa qoyaan hawada ku jirta maraqa, taasoo yaraynaysa qallayl sanka ah. |
| Mari qoyaan maqaarka. | Subax kasta mari qoyaan biyo ku salaysan maqaarka ku wareegsan sankaaga. Haddii aad qorraxda ku jiri doonto, dooro qoyaan-qoyan oo ay ku jiraan kareemka qorraxda . |
| Ka digtoonow waxyaabaha sida Vaseline. | Jelly batrool ah, sida Vaseline, waa mid aad ugu fiican bushimahaaga, laakiin ma aha mid aad u fiican maqaarka ku wareegsan sankaaga. Waxay xirtaa dalooladaada. Tan ugu muhiimsan, haddii aad si xad dhaaf ah u mariso gudaha ama agagaarka sankaaga, gaar ahaan habeenkii, xaddi yar ayaa laga yaabaa in lagu shubo sambabadaada.Tani waxay keeni kartaa caabuq sambabada ah. Sidaa darteed, waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtarkaaga oo aad doorato qoyaan-celiye ku habboon maqaarkaaga. |
| Biyo qabo maalinta oo dhan. | Tuubo yar oo qoyaan-celiyahaaga ah ku hay bacdaada. Haddii sankaagu uu dareemo qalalan maalintii, dib u mari wax yar. |
Bogsiinta urta: Aan isticmaalno dareenkeenna urta
Sida ilaalinta maqaarka sanka ay muhiim u tahay, bogsashada dareenkeena urta ayaa sidoo kale aad muhiim ugu ah fayoobida maskaxda.
Saliido udgoon leh , sida saliidda qubeyska, ayaa naga caawin kara inaan nasanno. Bal qiyaas, marka aad joogto meel aan la aqoon, sida qol hoteel, oo aadan seexan karin, urinta wax ku xasuusinaya gurigaaga (malaha urta ubaxa lavender, jasmine) ayaa kaa caawin karta inaad dareento nasasho badan.
Sidoo kale, qaar ka mid ah urta ayaa sidoo kale na kicin kara oo naga dhigi kara hurdo. Tusaale ahaan, urta sida menthol, qorfe, iyo eucalyptus waxay kiciyaan neerfaha trigeminal ee wejigayaga. Kani waa neerf jidhkeena ku jira oo ku lug leh dareenka xanuunka. Si kastaba ha ahaatee, waxaan dareemeynaa oo keliya kiimikooyinka ku jira urtan qiyaaso aad u yar, markaa ma dareemeyno wax xanuun ah, kaliya dareen farxadeed.
Haddaba ma runbaa in qaar ka mid ah urta ay yihiin kuwo aphrodisiacs ah? Runtii ma jiro hal ur oo qof walba u shaqeeya. Waa wax aad u shaqsi ah. Udgoon kasta oo ku dejiya ama soo celiya xusuus wanaagsan ayaa kuu shaqayn kara. Si fudud haddii loo dhigo, haddii urtu kaa dhigto mid wanaagsan, way kuu shaqaynaysaa.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Halkii aad si xoog leh sankaaga uga soo saari lahayd marka aad hargab qabto, si tartiib ah ugu masax maro jilicsan ama maro.
- Habka ugu wanaagsan ee lagu daweeyo qallayl sanka gudahiisa waa in la isticmaalo buufin sanka oo milix leh . Weydii dhakhtarkaaga arrintan.
- Subaxdii mari qoyaan biyo ku salaysan maqaarka ku wareegsan sankaaga. Ka fogow inaad isticmaasho jelly batrool ah (sida Vaseline) sankaaga agtiisa. Weydii dhakhtarkaaga waxa kuugu fiican.
- Sankaaga oo aad ku daboosho maro xilliga qabowga ama meelaha uu ku badan yahay qaboojiyaha (AC) waxay kaa caawin kartaa in sankaaga uusan qallalin.
- Haddii aad guriga ku isticmaasho qoymiye , si joogto ah u nadiifi sida lagu taliyay si looga hortago koritaanka bakteeriyada iyo fangaska.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada