Maalmahan, marka ay timaado daryeelka timaha, isticmaalka 'saliid' aad ayuu caan u noqday, miyaanay ahayn? Shaambo iyo serum kasta oo aan ku aragno dukaanka waxaa si weyn loogu xayeysiiyaa inay ku jiraan saliidahaan lagama maarmaanka ah. Dadka qaar waxay isticmaalaan waxyaabo ay ka mid yihiin saliidda qumbaha iyo saliidda castor si ay timaha ugu daryeelaan guryahooda. Tani dhab ahaantii ma aha wax cusub. Boqollaal sano, xitaa awowayaasheen waxay noocyadan saliidaha u isticmaali jireen xaalado caafimaad oo kala duwan iyo sidoo kale ujeedooyin qurux badan. Haddaba maanta, aan ka hadalno noocyada saliidda loo isticmaalo timaha, kala duwanaanshahooda, iyo sida si habboon loogu isticmaalo.
Waa maxay Saliidaha Muhiimka ah iyo Saliidaha Xamuulka qaada?
Waxaa laga yaabaa inaad hore u maqashay labadan magac. In kasta oo labaduba ay ka soo jeedaan dhir, haddana waxaa jira farqi weyn oo u dhexeeya labada. Aan marka hore fahanno taas.
Saliidaha Muhiimka ah
Si fudud haddii loo dhigo, kuwani waa nuxurka geedka. Taasi waa, saliidda udgoon ee laga soo saaro qaybo ka mid ah geedka sida caleenta, ubaxa, jilifta, iyo xididdada, oo lagu helo qaab aad u xoog badan. Kuwani aad bay u awood badan yihiin. Bal qiyaas, waxay qaadataa qiyaastii 100 kiilo oo ubax lavender ah si loo sameeyo hal kiilo oo saliid lavender ah. Taasi waa nuxurka geedka. Kuwaas sidoo kale waxay leeyihiin udgoon gaar ah oo geedkaas ah.
Saliidaha Xamuulka
Kuwaas waxaa sidoo kale laga helaa dhirta. Tusaale ahaan, saliidda qumbaha, saliidda yicibta, saliidda saytuunka, saliidda jojoba, iwm. Laakiin kuwani ma aha kuwo aad u badan sida saliidaha lagama maarmaanka ah . Badanaana waxay leeyihiin caraf khafiif ah.
Haddaba maxaa tan loogu yeeraa saliid 'side'? Sababtu waxay tahay haddii aan si toos ah ugu marno Saliidda Muhiimka ah ee aadka u xooggan maqaarkeenna, mararka qaarkood waxay sababi kartaa xasaasiyad iyo barar. Sidaa darteed, waxaan isticmaalnaa Saliidda Muhiimka ah ee awoodda badan annagoo ku milmayna dhawr dhibcood oo ku jira Saliidda Side . Si sax ah, saliiddan side, saliiddaas udgoon ee awoodda badan, waxay u shaqeysaa sidii "gaari" ammaan ah oo loogu talagalay maqaarkeenna iyo madaxa. Ma fahantay?
Noocyo dhowr ah oo saliid ah oo u wanaagsan timaha iyo sifooyinkooda
Hadda aan eegno saliidaha caanka ah ee ka caawiya caafimaadka timaha iyo faa'iidooyinkooda. Waxaan tan ku gelin doonaa miis si fudud loo fahmi karo.
| Nooca Saliida | Faa'iidooyinka timaha |
|---|---|
| Saliid Yicib ah | Waxay dejisaa madaxa waxayna bixisaa qoyaan. |
| Saliid Qoryaha Kedar | Waxay kicisaa madaxa waxayna caawisaa koritaanka timaha. |
| Saliid Chamomile ah | Waxay timaha siisaa dhalaal iyo jilicsanaan, waxayna dejisaa madaxa. |
| Saliidda Clary Sage | Waxay ka caawisaa koritaanka timaha waxayna kicisaa madaxa. |
| Saliidda Qumbaha | Waxay jilcisaa timaha waxayna kordhisaa dhalaalka. (Tani waa Saliid Qaade) |
| Saliidda Geranium | Waxay xoojisaa timaha. |
| Saliida Jojoba | Waxay qoyaan oo nafaqeysaa timaha, waxayna kicisaa madaxa. (Tani waa Saliid Qaade) |
| Saliidda Lavender-ka | Waxay siisaa timaha daryeel qoto dheer, waxay ilaalisaa dhalaalka, waxayna ka caawisaa xakamaynta frizz. |
| Saliidda Argan ee Morocco | Waxay bixisaa nafaqo, antioxidants, iyo qoyaan. |
| Saliidda Rosemary | Waxay kicisaa xididdada timaha, waxay hagaajisaa wareegga dhiigga ee madaxa, waxayna ka caawisaa koritaanka timaha. |
| Saliidda Sandalwood | Waxay daaweysaa timaha qalalan waxayna ku dartaa caraf udgoon timaha. |
Sidee saliidaha lagama maarmaanka ah si ammaan ah loogu isticmaalaa timaha?
Hagaag, hadda waxaad haysataa fikrad ku saabsan noocyada saliidaha. Hadda aan aragno sida saxda ah loo isticmaalo. Tani waa qayb aad muhiim u ah, sababtoo ah haddii si khaldan loo isticmaalo, waxay dhaawici kartaa maqaarka.
Aad muhiim u ah: Xasuuso, waligaa saliid muhiim ah si toos ah ugu mari madaxaaga. Aad bay u xoog badan yihiin waxayna sababi karaan cuncun maqaarka ah iyo xasaasiyad. Had iyo jeer ku milmi.
Sidee loo khafiifiyaa?
Waxaad u baahan tahay oo keliya dhawr dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah.
1. Shaambo ama qaboojiye: Waxaad ku qasi kartaa laba ilaa saddex dhibcood oo saliid muhiim ah shaambo ama qaboojiye aad isticmaasho.
2. Saliid side ah : Kani waa habka ugu wanaagsan uguna wanaagsan ee lagu taliyay. Ku qas dhawr dhibcood oo saliid side ah saliid side ah, sida saliidda qumbaha ama saliidda yicibta. Caadiyan, 3-5 dhibcood oo saliid side ah ayaa ku filan laba qaado (qiyaastii 30 ml) oo saliid side ah .
Ka digtoonow xasaasiyadda.
Haddii aad xasaasiyad ku leedahay dhir ama ubaxyo gaar ah, hubi inaad sameyso baaritaan balastar ah ka hor intaadan isticmaalin saliidahaan.
- Mari xoogaa saliid ah oo aad diyaarisay meel yar oo maqaarka ah, sida gadaasha dhegta ama gudaha xusulka.
- Meeshaas ku dabool balastar oo u daa qiyaastii 24 saacadood.
- Haddii maqaarkaagu uusan casaan noqon, cuncunin, ama uusan bararsanayn muddadaas, xasaasiyad kuma lihid saliidda. Markaa waxaad ku mari kartaa madaxaaga.
- Haddii aad leedahay wax xasaasiyad ah, ha isticmaalin saliidda. Sidoo kale, haddii aad leedahay xasaasiyad daran , isla markiiba la tasho dhakhtar .
Maxaad ku samaysaa isku darka saliidda?
Isku darka saliidda aad ku diyaarisay farahaaga ku qaad oo si tartiib ah ugu duug madaxaaga ilaa 5-10 daqiiqo, adigoo hubinaya in si fiican loo nuugo. Kadibna, saliidda hartay mari timahaaga.
- Waxaad daawayntan ku dayn kartaa ilaa 30 daqiiqo ka dibna waad raaci kartaa.
- Ama, waad iska dayn kartaa habeenkii oo aad shaambo ku dhaqi kartaa subaxda xigta.
- Dadka qaar ayaa sidoo kale u isticmaala xaddi yar 'qoyaan-qaboojiye' ka dib markay timaha dhaqaan.
Tijaabi hababkan oo go'aanso midka ugu habboon qaabka timahaaga.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Saliidaha lagama maarmaanka ah waa soosaar dhireed aad u xoog badan, aadna u xoog badan. Ha si toos ah ugu marin maqaarka.
- Had iyo jeer saliidaha lagama maarmaanka ah ku qas saliid sida saliidda qumbaha ama saliidda yicibta.
- Kahor intaadan isticmaalin saliid cusub, hubi inaad sameyso baaritaan balastar ah si aad u hubiso xasaasiyadda.
- Haddii aad qabtid xaalado maqaar oo daran, sida cambaarta, cudurka psoriasis, ama xasaasiyad daran, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan daaweyntan.
- Qof walba ma helo natiijooyin isku mid ah. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad tijaabiso xoogaa si aad u hesho waxa ugu fiican timahaaga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment