Dhammaanteen waxaan maalinteena ku bilownaa koob biyo ah. Waxaan cabnaa biyo maalinta oo dhan. Waxaan shidnaa tuubada, waan buuxinnaa, oo waan cabnaa. Laakiin ma run ahaantii ma ka fikirnay sida ay u nadiifsan yihiin oo ammaan u yihiin biyaha aan cabno? Immisa biyo ah ayaan u baahannahay maalintii? Biyaha tuubada ma ka fiican yihiin mise biyaha dhalada ku jira ee aad bixiso? Maxaad sameyn lahayd haddii biyaha ku jira aaggaaga ay si lama filaan ah u wasakhoobaan? Aan maanta ka hadalno arrintan si aan u helno jawaabo su'aalo badan oo kuwan ka mid ah.
Biyo intee le'eg ayuu jidhku u baahan yahay?
Ma ogtahay in in ka badan 50% miisaanka jirkaagu uu yahay biyo? Biyo la'aan, jidhkeenu ma ilaalin karo heerkulka caadiga ah, kala-goysyadu si fiican uma shaqayn karaan, mana ka saari karo qashinka jidhka iyada oo loo marayo dhididka, kaadida, iyo saxarada.
Haddii jidhku aanu helin biyo ku filan, fuuq-bax ayaa dhici kara. Tani waxay keeni kartaa daciifnimo murqaha ah, lulmo, iyo dareen aan caawimo lahayn . Waxay sidoo kale kordhisaa khatarta istaroogga kulaylka. Xaqiiqdii, biyuhu aad bay muhiim u yihiin oo qofku ma noolaan karo wax ka badan 5 maalmood la'aantood.
Haddaba intee in le'eg oo biyo ah ayaan u baahanahay? Si fudud haddii loo dhigo, waxaan u baahanahay inaan beddelno xaddiga biyaha aan ka lumno jirkeena maalin kasta, ee ma aha oo keliya kaadida, dhididka, iyo xitaa marka aan neefsanno. Waxaad u baahan tahay biyo badan, gaar ahaan xaaladaha sidan oo kale ah:
- Cimilo kulul sida annaga oo kale.
- Markaad dadaalayso , sida marka aad jimicsi samaynayso ama aad ka shaqaynayso beerta.
- Marka aad qabtid cudurro sida qandho, matag, shuban, iyo qufac.
Guud ahaan waxaa la yiraahdaa waa inaad cabtaa ugu yaraan 8 koob oo biyo ah maalintii. Laakiin way ku kala duwan tahay qof ilaa qof. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad xoogaa ka taxaddarto xaddiga biyaha aad cabto dhowr maalmood oo aad fikrad ka hesho xaddiga aad u baahan tahay. Ma aha oo kaliya biyaha, laakiin sidoo kale maraqa, cabitaannada, iyo miraha iyo khudaarta hodanka ku ah biyaha ayaa sidoo kale siiya jirkeena xaddiga dareeraha loo baahan yahay. Xusuusnow, haddii aad sameyneyso wax adag sida ciyaarista isboortiga, waxaad u baahan tahay inaad cabto biyo ka hor, inta lagu jiro, iyo ka dib .
Biyaha tuubada ma runtii ammaan baa?
Inta badan qaybaha dalkeenna waxaa biyo siiya Guddiga Qaranka ee Biyaha iyo Biyo-mareenka. Waxay daweeyaan biyaha ka hor inta aysan guryahooda u sii deyn. Sidaa darteed, biyahan guud ahaan waxaa loo arkaa kuwo ammaan ah oo ku habboon in la cabbo.
Si kastaba ha ahaatee, biyahani waxay noqon karaan kuwo wasakhaysan marka ay u socdaan guryaheenna, ama mararka qaarkood sababo la xiriira haamaha biyaha ee duugoobay ama nidaamyada tuubooyinka ee guryaheenna. Haddii wax si lama filaan ah u dhacaan, sida tuubo biyood oo qaraxda ama isku darka biyo wasakh ah, biyuhu way wasakhoobi karaan.
Xaaladda degdegga ah ee noocaas ah, guddiga biyaha ama hay'adaha caafimaadka ee maxalliga ah ayaa dadweynaha ku wargelin doona. Aad bay muhiim u tahay in la raaco tilmaamahooda waqtiyadaas oo kale.
Ma u baahanahay inaan ka walwalno biyaha ceelka?
Runtii! Dad badan oo Sri Lanka jooga ayaa isticmaala biyaha ceelka. Badbaadada biyaha ceelka waxay ku xiran tahay dhowr arrimood:
- Sida ceelka loo dhisay.
- Goobta ceelku ku yaallo (intee in le'eg ayay u dhowdahay musqulaha iyo meelaha qashinka lagu shubo?).
- Sida loo ilaaliyo ceelka.
- Waxyaabaha ka dhacaya deegaanka ku hareeraysan (hawlaha beeraha, warshadaha, iwm.).
Si ka duwan biyaha tuubada, biyaha ceelka si joogto ah looma baaro dowladda. Sidaa darteed , maadaama aad tahay milkiilaha ceelka, adigaa mas'uul ka ah nadaafaddiisa . Haddii ay suurtogal tahay, aad ayey muhiim u tahay in biyaha ceelkaaga uu mar mar tijaabiyo Kormeeraha Caafimaadka Dadweynaha ee deegaankaaga (PHIM).
Sidee bay biyuhu u wasakhoobi karaan?
Sababo badan ayaa jira oo biyaha wasakheeya. Aan eegno kuwa ugu muhiimsan.
| Sababta wasakhda ah | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Noolaha yaryar | Waxyaabaha sida bakteeriyada, fayrasyada, iyo dulinleyda waxay geli karaan biyaha tuubooyinka jabay ama saxarada xayawaanka. |
| Kiimikooyinka | Qashinka warshadaha, bacriminta loo isticmaalo beeraha (gaar ahaan nitrate-ka), iyo sunta cayayaanka waxaa lagu dhaqi karaa biyaha roobka waxayna geli karaan ilaha biyaha. |
| Biraha Culus | Waxyaabaha sida rasaasta iyo meerkuriga. Kuwaas mararka qaarkood si dabiici ah ayaa looga heli karaa dhulka hoostiisa, laakiin badanaa waxay ku daadanayaan biyaha tuubooyinka biyaha ee duugga ah (gaar ahaan tuubooyinka rasaasta). |
Yaa ugu khatarta badan?
In kasta oo biyaha wasakhda ahi ay waxyeello u geystaan qof walba, haddana waxay waxyeello u geysan karaan dadka qaar.
- Dadka qaata kiimoterabiga si looga hortago kansarka
- Dadka qaba HIV/AIDS
- Bukaanada xubinta laga tallaalo
- Dhallaanka yaryar iyo carruurta
- Hooyooyinka uurka leh
Dadka sidan oo kale ah waxay ka walaacsan yihiin biyaha ay cabbaan.Aad ayey muhiim u tahay in la taxaddaro .
Khataraha caafimaad ee cabitaanka biyaha wasakhaysan
Saamaynta caafimaadku way kala duwan tahay iyadoo ku xiran waxa ku jira biyaha wasakhaysan.
- Haddii dulin sida Cryptosporidium uu galo biyaha, waxay sababi kartaa shuban daran, mararka qaarna waxay noqon kartaa mid halis gelin karta nolosha.
- Naytaraytyadu waxay si gaar ah khatar ugu yihiin carruurta yaryar. Waxaa loo beddelaa nitrites jirka dhexdiisa, taasoo ka hortagta in dhiiggu qaado oksijiinta.
- Rasaasta waxay si xun u saamaysaa horumarka maskaxda iyo jidhka carruurta. Dadka waaweyn ee caba biyaha sunta rasaasta ku jirta sannado badan waxay qaadi karaan cudur kelyaha iyo dhiig kar.
Dad badan ayaa u maleynaya in biyaha karkaraya ay xallin doonaan dhammaan dhibaatooyinkooda. Taasi gebi ahaanba run ma aha. Biyaha karkaraya waxay dili karaan jeermiska (bakteeriyada, fayrasyada). Laakiin ma saaraan kiimikooyinka sida rasaasta iyo nitrate-ka. Waxa dhab ahaantii dhaca ayaa ah in xaddiga biyuhu uu yaraado, oo xoogga kiimikooyinkaasi uu kordhaa.
Shaandheeyayaasha biyuhu ma run ahaantii shaqeeyaan?
Guryo badan ayaa hadda isticmaala shaandheeyayaasha biyaha. Waxaa jira noocyo kala duwan oo shaandheeyayaasha ah.
- Shaandheeyayaasha Kaarboonka ee Firfircoon: Kuwani waxay ka saari karaan walxo dabiici ah oo beddela dhadhanka iyo urta biyaha.
- Shaandhada Isweydaarsiga Ion: Waxay ka saartaa macdanta sida Kaalshiyamka iyo Magnesium-ka kuwaas oo sababa "jaallaha" (adagaanshaha) biyaha.
- Shaandheeyayaasha Dib-u-rogidda Osmosis (RO): Kuwani waa hab aad u horumarsan. Waxay ka saari karaan kiimikooyin badan iyo walxo yaryar, sida nitrates iyo fluoride.
- Habka kala-miirista: Biyaha waa la kariyey oo uumiga ayaa dib loo soo ururiyaa si loo helo biyaha ugu saafiga ah (biyo la kala-miiray).
Tan ugu muhiimsan: Shaandhada aad isticmaasho, waxay u baahan tahay in la ilaaliyo waqtigii loogu talagalay . Haddii aadan beddelin shaandhada marka loo baahdo, wasakhda iyo jeermisku way ku ururi karaan gudaha, taasoo ka dhigaysa tayada biyuhu inay ka sii darto haddii aadan haba yaraatee sifeyn.
Maxaa la sameeyaa xaaladaha degdegga ah (daad, dhul-go')?
Inta lagu jiro masiibooyinka dabiiciga ah sida daadadka iyo dhul-go'a, waxaa jira khatar sare oo ah in ilaha biyuhu ay wasakhoobaan. Hubi inaad waxyaalahan tixgeliso waqtiyadaas.
- Raac tilmaamaha ay bixiyaan mas'uuliyiintu si sax ah.
- Ha cabin, ha cadaydin, ha dhaqin gacmahaaga, ama ha diyaarin cunto ka timid ilo biyood oo laga shakiyo.
- Cab biyo dhalo ku jira ama biyo si fiican loo kariyey oo keliya .
- Haddii ceelkaaga uu daadku qaaday, ha isticmaalin ilaa inta dib loo nadiifinayo oo biyaha la baarayo si loo hubiyo inay ku habboon yihiin.
- Haddii aad ka shakisan tahay in wax sun ah lagu daray biyaha, waxaad wici kartaa Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo si aad talo uga hesho.
- Haddii aad isku aragto calaamado sida shuban iyo matag oo ay sabab u tahay biyo wasakhaysan, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga ama aad Waaxda Gurmadka Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Cab biyo nadiif ah oo ku filan maalin kasta jirkaaga. Ha sugin ilaa aad dareento harraad.
- Inkasta oo biyaha tuubada guud ahaan ammaan yihiin, maskaxda ku hay in ay wasakhoobi karaan nidaamyada tuubooyinka duugoobay ama haamaha.
- Haddii aad isticmaasho biyaha ceelka, waa inaad qaadataa mas'uuliyadda badbaadadooda, waana muhiim in si joogto ah loo baaro.
- Xasuuso in "biyo dhalo ku jira" aysan had iyo jeer ahayn biyaha "ugu ammaansan".
- Haddii shaki ka jiro daahirnimada biyaha ama haddii maamulku soo saaro digniin, cab biyo la kariyey oo keliya ugu yaraan hal daqiiqo .
- Haddii aad shaki ka qabtid dhibaatooyin caafimaad oo la xiriira biyaha, kala hadal dhakhtarkaaga .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment