Gacantaadu ma barartaa ka dib qalliinka kansarka naasaha? Aan ka hadalno Lymphedema!

Ma qalliin ama daaweyn ka heshay kansarka naasaha? Ma aragtay barar ama culays gacmahaaga, gacmahaaga, ama laabtaada ka dib? Haddii aad wax sidan oo kale ah dareento, ha u qaadan inay caadi tahay. Waa muhiim inaad kala hadasho dhakhtarkaaga. Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa lymphedema, xaalad ku dhici karta dumarka ka dib daaweynta kansarka naasaha.

Waa maxay dhab ahaan Lymphedema?

Si fudud haddii loo dhigo, nidaamka lymphatic-ga ee jirkeena wuxuu la mid yahay nidaamka qashin-qubka. Waxa ku jira dareere la yiraahdo dareere lymphatic ah oo ka caawiya jirkeena inuu nadiif ahaado isagoo ka saaraya walxaha qashinka ah iyo jeermiska jirkeena. Dareerahani wuxuu dhex maraa shabakad aad u yar oo loo yaqaan xididdada lymphatic iyo qanjidhada lymphatic .

Haddaba qiyaas, inta lagu jiro qalliinka kansarka naasaha, qaar ka mid ah qanjidhada limfaha, gaar ahaan kuwa kilkilooyinka ku jira, waa in la saaraa. Mararka qaarkood, daaweynta shucaaca waxay sidoo kale dhaawici kartaa qanjidhada limfaha. Marka taasi dhacdo, dareeraha limfaha ma laha hab uu si sax ah ugu qulqulo oo wuxuu ku dhegaa hal meel. Taasi waa waxa aan ugu yeerno lymphedema, kaas oo keena barar gacmaha, faraha, laabta, ama lugaha oo dhif ah.

Waxaa jira laba nooc oo waaweyn oo tan ah:

1. Limfaca Hoose: Tani waa mid aad dhif u ah. Waxay ka dhigan tahay inaad ku dhalatay cillad ku jirta nidaamka limfiga.

2. Limfacaadda Labaad: Kani waa nooca ugu badan. Waxay dhacdaa marka nidaamka limfaca uu carqaladeeyo sabab awgeed sida qalliinka, caabuqa, daaweynta shucaaca, dhaawaca, ama xitaa xinjirowga dhiigga ee ku dhaca xididka (xinjirowga xididdada dhiigga ee qoto dheer).

Yaa ugu khatarta badan?

Marka ay timaado kansarka naasaha, dadka sameeyay qaliinada ama daawaynta soo socota waxay leeyihiin khatar yar oo ah inay ku dhacdo lymphedema:

• Qalliinka naasaha oo fudud oo laga saarayo qanjidhada limfa ee axillary.
• Ka saarista burooyinka kansarka oo keliya iyo ka saarista qanjidhada limfaha ee kilkillada (Lumpectomy oo leh ka saarista qanjidhada limfaha ee axillary).
• Ka saarista naaska iyo tiro badan oo unugyo ku wareegsan ah oo ay weheliso qanjidhada limfaha ee axillary (Mastectomy radical mastectomy).
• Qaadashada daaweynta shucaaca ee meel leh qanjidhada limfiga, sida qoorta, kilkilaha, ama gumaarka, oo ay weheliso qalliinka kansarka.

Waa maxay astaamaha arrintan?

Waa caadi inaad barar yeelato 4-6 toddobaad ee ugu horreeya qalliinka ka dib. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad aragto mid ka mid ah calaamadaha soo socda, ha iska indho tirin oo isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga. Inta aad si dhakhso ah u bilowdo daaweynta, ayay u fududahay in la xakameeyo xaaladdan.

Maxaan sameyn karnaa si aan uga hortagno Lymphedema?

Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad u yareyso khatarta aad ugu jirto inaad la kulanto xaaladdan. Waa muhiim inaad kuwaas caado ka dhigto.

Helitaanka nafaqo wanaagsan

• Yaree cuntooyinka ay ku badan yihiin milixda iyo saliidda.
• Isku day inaad cunto ugu yaraan laba qaybood oo miro ah iyo saddex qaybood oo khudaar ah maalintii.
• Ka hel faybar rootiga hadhuudhka oo dhan, bariiska, iyo baasto.
• Cab biyo badan.
• Joogtee miisaankaaga jirka ee ugu habboon. Kala hadal dhakhtarkaaga arrintan.
• Xaddid isticmaalka khamriga.

Si habboon u jimicso.

Hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin jimicsi kasta. Marka aad hesho oggolaansho, waxaad ku bilaabi kartaa jimicsiyo fudud sida socodka, dabaasha, ama baaskiil wadista. Ujeeddo inaad jimicsato 30 daqiiqo maalintii, ugu yaraan 5 maalmood usbuucii. Haddii aad dareento daal ama xanuun gacantaada la qalay inta aad jimicsi samaynayso, jooji jimicsiga oo naso adigoo kor u qaadaya gacantaada.

Iska ilaali caabuqyada

Xitaa nabar yar ama nabar yar oo ku yaal maqaarka gacanta dhinaca qalliinka laga sameeyay ayaa laga yaabaa inuu caabuq ku dhaco oo uu ka sii daro xaaladda lymphedema.

• Xiro galoofisyo markaad ka shaqeyneyso beerta ama aad qabaneyso shaqooyinka guriga.
• Ka digtoonow inaadan dhaawacin maqaarka marka aad jarayso ciddiyahaaga.
• Isticmaal daawooyinka cayayaanka si aad naftaada uga ilaaliso cayayaanka.
• Waxaa fiican inaad isticmaasho mandiil koronto ku shaqeeya si aad timaha uga saarto.
• Mar walba maqaarkaaga nadiif ah oo qalalan. Mari kareem si aad uga hortagto qallayl maqaarka.

Dhowr qodob oo kale oo muhiim ah

• Ha xiran dharka adag, kabaha, ama dahabka. Ha xiran saacadaha ama jijimooyinka gacanta qalliinka lagu sameeyay.
• Weydiiso inaad isticmaasho gacanta aan qalliinka lagu samayn marka aad hubinayso cadaadiska dhiigga, duritaanka, ama qaadashada dhiigga.
• Kala hadal dhakhtarkaaga qaadista culeyska iyadoo gacanta ay ku taal dhinaca qalliinka.
• Markaad diyaarad ku safrayso, weydii dhakhtarkaaga haddii aad u baahan tahay inaad xirato gacmo cadaadis/kabo gaar ah oo loogu talagalay gacanta ama lugta qalliinka lagu sameeyay.

Ka waran haddii aan hore u qabay Lymphedema?

Haddii aad hore u qabtay xaaladdan, waxaa aad muhiim u ah inaad raacdo dhammaan talooyinka badbaadada ee hore loo soo sheegay. Intaa waxaa dheer, waxyaalahan ayaa sidoo kale ku caawin doona.

• Iska ilaali isbeddellada heerkulka daran. Taas macnaheedu waa kulayl daran iyo qabow daran ma fiicna. Ha isticmaalin waxyaabaha sida barkadaha kulul iyo sauna.
• Isticmaal biyo diirran halkii aad ka isticmaali lahayd biyo kulul marka aad weelasha maydhayso oo aad maydhayso.
• Marka aad qorraxda ku baxayso, hubi inaad marsato ilaalinta qorraxda (ugu yaraan SPF 30).
• Markaad huruddo ama nasato , gacanta ama lugta ay dhibaatadu saameysey kor u qaad adigoo barkin saaraya.
• Ha seexan adigoo miisaankaagu saaran yahay dhinaca ay dhibaatadu saameysey muddo aad u dheer.

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin karaa daaweeye shaqo ama daaweeye jimicsi oo ku takhasusay maaraynta lymphedema. Isaga ama iyadu waxay kugula talin karaan jimicsiyo gaar ah, faashad, iyo dharka cadaadiska.