Ma xanuun qariib ah ayaad ka dareemaysaa dhinaca bidix ee calooshaada? Ma noqon kartaa Syndrome-ka Dabacsanaanta Xabadka?

Mararka qaar ma dareentaa xanuun daran oo ka jira qaybta sare ee bidix ee calooshaada? Sida mindi oo ku mindiyeysa? Ma dareentaa dhereg mararka qaarna lallabbo? Ma ku dhibtooneysaa waxyaalahan? Haddii ay sidaas tahay, waxaa laga yaabaa inaad qabto xaalad la yiraahdo Splenic Flexure Syndrome. Ha welwelin, tani ma aha cudur khatar ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii aan si habboon loo daweyn, xanuunku wuxuu noqon karaa mid aad u daran oo aadan qaban karin hawlahaaga maalinlaha ah. Aan si faahfaahsan uga hadalno tan maanta.

Waa maxay waxa loogu yeero xanuunka laalaabka ee splenic flexure syndrome?

Si fudud haddii loo dhigo, cudurka dabacsanaanta ee splenic waa xaalad ay hawadu ku xayiranto meel gaar ah oo caloosha ah, xiidmaha waaweyn (mindhicirka). Hadda waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay waxa uu yahay "laf-jabka splenic". Waa qalooc fiiqan oo ku yaal xiidmahayaga weyn, gaar ahaan geeska sare ee bidix . Uga fikir sida tuubo biyood oo si lama filaan ah u sameysa qalooc fiiqan mar, taasoo keenta xannibaad yar oo ku timaadda socodka biyaha.

Xaaladdan waxaa dhab ahaantii loo arkaa qayb ka mid ah kooxda calaamadaha xanuunka mindhicirka (IBS) . Taas macnaheedu waa inaysan ahayn cudur aad u daran. Si kastaba ha ahaatee, sida hore loo soo sheegay, haddii aan la daaweyn, waxay saameyn ku yeelan kartaa nolol maalmeedka. Sababtoo ah xanuunka caloosha ee ka dhasha tan mararka qaarkood waa mid aan loo adkaysan karin.

Calaamadaha noocee ah ayaad arki kartaa?

Hadda aan aragno calaamadaha aad la kulmi karto marka aad qabtid cudurka dabacsanaanta lafaha:

• Barar: Dareenka caloosha oo aad u bararsan oo buuxsan.
• Buuxnaan: Dareen ah inaad aad u dheregto xitaa ka dib markaad cunto yar cunto.
• Lallabbo iyo matag: Dadka qaar waxay la kulmi karaan lallabbo, marar dhif ahna matag.
• Xanuun daran oo calooshaada bidixda sare ka ah: Kani waa calaamadda ugu weyn. Waxay u ekaan kartaa xanuun mindi ama xanuun cadaadis ah. Xanuunkani wuu joogsan karaa ama wuu imaan karaa oo tagi karaa.

Muhiim: Calaamadahani waxay la mid noqon karaan dhibaatooyinka kale ee caloosha, markaa haddii aad leedahay calaamadahan, waxaa ugu wanaagsan inaad raadsato talo caafimaad.

Maxay xaaladdani u dhacdaa? Waa maxay sababaha?

Dad badan, cudurka dabacsanaanta lafaha waxaa sababa gaaska caloosha ku ururaya . Hadda aan eegno sida uu u dhaco kororka gaaska.

Sababo la xiriira hawo liqid (aerophagia)

Marka aan wax cunno ama cabno, waxaan la liqnaa hawada annaga oo la soconna. Tani waa caadi. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si dhakhso ah wax u cunto ama aad u cabto, ama aad si joogto ah u calaasho xanjo, waxaa laga yaabaa inaad liqdo hawo badan. Hawadaas xad-dhaafka ah waxay ku ururtaa caloosha.

Sababtoo ah qaar ka mid ah cuntooyinka iyo cabitaannada

Qaar ka mid ah cuntooyinka aan cunno waxay ka kooban yihiin karbohaydraytyo aan si fiican u dheefshiidin caloosha iyo xiidmaha yar. Kaarboohaydraytyadan aan dheefshiidin ayaa markaa u gudba xiidmaha weyn. Marka bakteeriyada xiidmaha weyn ay burburiso karbohaydraytyadan, waxay soo saartaa gaas.

Bal qiyaas, hawada ka imanaysa caloosha waa inay dhex martaa xiidmaha waaweyn ugu dambayntiina waxay ka baxdaa futada. Caadiyan, hawadani si fudud ayay uga gudbi kartaa qalooca loo yaqaan laxanka splenic. Si kastaba ha ahaatee, haddii xaddiga hawadu aad u korodho, waxay ku dhegi kartaa qaloocan, sida durdur biyo ah uu u xannibmo marka uu si fiiqan ugu dhaco webi. Waa markaas marka ay calaamadaha sida xanuunka iyo bararka bilaabaan inay soo baxaan.

Sababo la xiriira isbeddel ku yimaada booska xiidmaha waaweyn

Marar dhif ah, dadka qaar ayaa ku dhasha qalooc ka weyn ama ka fiiqan xiidmahooda marka loo eego sida caadiga ah. Dadka noocaas ah waxay sidoo kale la kulmi karaan dhibaatadan ah qabashada hawada.

Sidee ayay dhakhaatiirtu si sax ah u ogaan karaan arrintan?

Markaad u tagto dhakhtar leh calaamadahan, isagu ama iyadu marka hore waxay ku weydiin doonaan calaamadahaaga. Kadib waxay samayn doonaan baaritaan jireed . Tani waxay la macno tahay waxyaabo ay ka mid yihiin taabasho calooshaada.

Intaa waxaa dheer, baaritaanno gaar ah ayaa la sameyn karaa si loo xaqiijiyo xaaladda loona meesha laga saaro xaalado kale oo keeni kara calaamado la mid ah. Tusaale ahaan:

• Barium enema: Kani waa baaritaan X-ray ah. Dareere gaar ah ayaa laga gelinayaa futada si loo eego qaabka iyo booska xiidmaha waaweyn.
• Sawirka CT: Tani waxay sidoo kale sawir cad ka qaadi kartaa xubnaha gudaha caloosha ku jira.

Dhakhtar, baaritaannadan ka dib oo keliya ayaad si sax ah u sheegi kartaa inaad qabto cudurka lafaha iyo in kale.

Waa maxay daawaynta arrintan? Sideen u fiicnaan karaa?

Ma jirto hal daawayn oo loogu talagalay tan. Maadaama ay hoos timaado qaybta "Cudurka Mindhicirka Xanaaqa - IBS", dhakhaatiirtu waxay badanaa ku taliyaan daawaynta "IBS". Waxa ugu muhiimsan ee ka mid ah waa in aan beddelno cuntadeena.

Aan ka taxaddarno waxa aan cunno iyo waxa aan cabno.

• Yaree cuntooyinka faybarku ku badan yahay ee keena gaaska: Khudaarta qaar, sida broccoli, cauliflower, kaabash, digir, iyo digir, waxay kordhin karaan wax soo saarka gaaska. Waxaa ugu wanaagsan in kuwan la yareeyo wax yar.
• Yaree cabitaannada kaarboonaysan: Cabitaannada firidhsan sida soodhaha iyo biyaha dhalaalaya waxay kordhiyaan isu-ururinta hawada caloosha.
• Xaddid cuntooyinka macaan: Malab, sharoobada galleyda, iyo miraha fructose-ka ku badan sida tufaaxa iyo fersken way ku adag tahay dadka qaar inay dheefshiidaan waxayna sababi karaan gaas.
• Si tartiib ah wax u cun: Marka aan si dhakhso ah wax u cunno, waxaan liqnaa hawo badan. Markaa, waqti qaado oo si taxaddar leh wax u cun.

Cunto FODMAP oo hooseeya

Tani sidoo kale waa wax ay dhakhaatiirtu ku taliyaan. ``(FODMAP)`` waa magaca loo bixiyay koox karbohaydraytyo silsilad gaaban ah oo ay adag tahay in la dheefshiido. Marka la raacayo cunto FODMAP oo hooseeya , cuntooyinka ay ku jiraan karbohaydraytyadan adag in la dheefshiido waa la tirtiraa ama laga dhimaa cuntada. Tani waxay noqon kartaa waxoogaa dhib badan, markaa waxaa ugu wanaagsan in la sameeyo iyadoo la kaashanayo khabiirka cuntada.

Muhiimadda ay leedahay inaad haysato xusuus-qor cunto

Dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin karaa inaad qorto xusuus-qor cunto . Tani waxay ka dhigan tahay inaad qorto wax kasta oo aad cunto iyo cabitaan maalintii oo dhan, iyo sidoo kale marka aad leedahay calaamadaha iyo sida ay kuu saameeyaan. Tani waxay kaa caawin kartaa adiga iyo dhakhtarkaagaba inaad aqoonsataan cuntooyinka keena gaaska iyo xanuunka. Markaad aqoonsato oo aad ka fogaato cuntooyinkaas, waxaad xakameyn kartaa xaaladda, xitaa waad bogsiin kartaa gebi ahaanba.

Ma laga hortagi karaa xaaladdan?

Haa, waa suurtagal. Waxa ugu muhiimsan waa in laga taxaddaro waxa aan cunno iyo waxa aan cabno. Haddii aan yareyno uruurinta hawada caloosha, suurtagalnimada in hawada ay ku xayiranto laxanka lafaha ayaa sidoo kale yaraan doonta. Taasi waa, sida hore loo soo sheegay:

• Yaraynta cuntooyinka soo saara gaaska.
• Cunista cuntada si tartiib ah oo si fiican u calaliso.
• Yaraynta cabitaannada xumbada leh.

Waxyaabaha fudud ee sidan oo kale ah waxay samayn karaan farqi weyn.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Haddii calaamadahaagu sii jiraan ama ay ka sii daraan ka dib markaad sameyso isbeddello cunto, hubi inaad mar kale la kulanto dhakhtar. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato daaweyn kale ama inaad hubiso sabab hoose.

Cudurka lafaha laf dhabarta maaha xaalad halis ah. Si kastaba ha ahaatee, waxay sababi kartaa xanuun caloosha ah oo daran iyo calool xanuun, taasoo noqon karta mid aad u raaxo darro ah. Mararka qaarkood waxay qaadan kartaa waqti in dhakhaatiirtu ogaadaan waxa dhabta ah ee keena calaamadahan. Sababtoo ah calaamadahan waxaa lagu arki karaa cudurro kale oo badan. Laakiin warka wanaagsan ayaa ah in xaaladaha badankood, xaaladdan lagu daaweyn karo iyadoo la beddelo cuntadaada.

Ugu dambeyntii, waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Hagaag, markaa waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aan ka wada hadalnay si ay kaaga caawiyaan inaad xasuusato:

• Cudurka dabacsanaanta lafaha (Splenic flexure syndrome) waa xaalad ay hawadu ku xayiranto laabta bidix ee xiidmaha waaweyn.
• Tani waa qayb ka mid ah "Cudurka Mindhicirka Xanaaqa - IBS", ee maaha cudur halis ah.
• Calaamadaha ugu muhiimsan waa xanuun fiiqan oo ka dhaca qaybta sare ee bidix ee caloosha, calool barar, iyo lallabo.
• Sababta ugu badan waa liqidda hawo ama gaas badan oo caloosha ku ururtay sababo la xiriira cuntooyinka qaarkood.
• Beddelka cuntadaada waa daaweynta ugu weyn.Yaraynta cuntooyinka soo saara gaaska, cunista si tartiib ah, iyo raacitaanka cunto FODMAP oo hooseeya ayaa kaa caawin karta.
• Haysashada xusuus-qorka cuntada waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato cuntooyinka kuu xun.
• Haddii calaamaduhu sii jiraan ama ay ka sii daraan, hubi inaad dhakhtar la kulanto.

Markaa, haddii aad leedahay calaamadahan, ha argagixin, la hadal dhakhtar, oo raac tilmaamaha lagama maarmaanka ah. Waxaad u badan tahay inaad dhawaan soo kaban doonto!

` Syndrome-ka Dareeraha Xabadka, Gaaska, Xanuunka Calool xanuunka, Nidaamka Dheefshiidka, IBS, Cunto FODMAP oo Yar, Caafimaadka