Maxaa dhab ahaan ka dhaca gudaha caloosheena? Aan si fudud u baranno caloosha!

Dareenka dheregsanaanta ka dib marka la cuno cunto... ama mararka qaarkood raaxo-darro caloosha ah... Dhammaanteen waxaan la kulanay waxyaalahan. "Caloosha" aan inta badan ugu yeerno "caloosha" ama caloosha sida caafimaad ahaan loogu yeero waa xubin cajiib ah oo jirkeena ku jirta. Waxay la mid tahay jiko yar oo gudaha jirkeena ku jira. Calooshani waa mid ka mid ah joogsiyada ugu muhiimsan ee safarkan oo cunto kasta oo aan cunno u roga tamar. Haddaba, maanta, aan eegno waxa calooshani tahay, sida ay u shaqeyso, iyo waxa aan u baahanahay inaan sameyno si aan u ilaalino caafimaadkeeda.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay calooshani?

Bal qiyaas, xubin u eg bac oo qaabkeedu yahay xarafka Ingiriisiga 'J'. Taasi waa waxa caloosha loogu yeero. Shaqadiisa ugu weyn waa inay dheefshiido cuntada aan cunno. Ujeeddadaas awgeed, caloosha waxay soo saartaa ensaymo gaar ah - walxo dedejiya hababka kiimikada - iyo dareerayaasha aashitada leh (waxaan ugu yeernaa casiirka dheefshiidka ). Ensaymadan iyo dareerayaasha aashitada leh ayaa isku dara si ay u burburiyaan cuntada aan cunno, u milmaan, ka dibna u diyaariyaan inay u gudbaan xiidmaha yar.

Caloosheennu waa qayb ka mid ah habdhiska dheefshiidka ( Gastrointestinal Tract ama GI tract marka la soo gaabiyo). Nidaamkan dheefshiidku waa hab-dhiska tuubo dheer oo ka bilaabma afkeenna kuna dhammaada futada. Geeddi-socodka oo dhan ee cuntada aan cunno loo rogo tamar ayaa ka dhaca gudaha nidaamkan.

Waa maxay shaqooyinka ugu muhiimsan ee caloosha?

Calooshu waxay leedahay saddex shaqo oo waaweyn. Aad bay u fudud tahay.

• Kaydinta ku meel gaarka ah ee cuntada: Marka aan liqno cuntada, dhammaantood hal mar looma diro dhinaca kale. Waxaa lagu hayaa caloosha muddo ah.
• Isku darka iyo burburinta cuntada: Darbiyada caloosha waxay ka samaysan yihiin muruqyo. Muruqyadani si joogto ah ayay u ururaan oo u balaadhaan, sida blender. Habkani wuxuu cuntada u kala jejebiyaa budo yaryar wuxuuna ku qasaa dareeraha.
• Soo saarista ensaymyada iyo dareerayaasha loo baahan yahay si loo dheefshiido cuntada: Sida hore loo soo sheegay, kiimikooyinka loo baahan yahay si loo dheefshiido cuntada ayaa la soo saaraa oo lagu daraa cuntada gudaha caloosha.

Cuntadu waxay safar gashay: Sheekada habdhiska dheefshiidka

Cuntada aan cunno waxay ka soo baxdaa afkeenna. Aan tallaabo tallaabo u eegno sida safarkaasi u dhaco.

1. Afka: Safarku halkan ayuu ka bilaabmayaa. Marka aan cuntada afka gelinno oo aan calalinno, ilkahayagu waxay u kala jabaan qaybo yaryar. Waxay isku qastaa candhuuf afkeenna, taasoo sahlaysa in la dheefshiido. Marka aan liqno, carrabkeennu wuxuu cuntada hoos ugu riixaa cunahayaga. Halkan ayay wax cajiib ah ka dhacaan si ay nooga ilaaliyaan inaan neefsanno. Waxaa jira qayb yar oo unug ah oo loo yaqaan epiglottis oo ka sarreysa tuubada hawada. Mar kasta oo aan liqno, qaybtani waxay ka xidhataa tuubada hawada. Markaa cuntadu sidaas uma dhacdo.

2. Hunguri-mareenka:Marka xigta, cuntadu waxay hoos u dhacdaa tuubo la yiraahdo hunguriga. Tani waxay la mid tahay waddo cuntada u qaada caloosha. Dhammaadka tuubadan waxaa ku yaal muruq qaab giraan ah. Waxaan ugu yeernaa sphincter . Marka cuntadu timaado, muruqani wuu nastaa oo wuxuu furaa albaabka caloosha.

3. Caloosha: Halkan ayay cuntadu ku gaartaa jilaageenna. Halkan ayay ka dhacdaa habka dheefshiidka ee hore loo soo sheegay. Cuntada waxaa lagu hayaa gudaha caloosha ilaa ay si fiican u milmaan oo ay noqoto xaalad dareere u eg.

4. Mindhicirka yar: Ka dib caloosha, cuntadan dareeraha ah si tartiib tartiib ah ayay ugu gudubtaa mindhicirka yar. Halkan ayay sixirka dhabta ahi ka dhacdaa. Casiirrada kale ee dheefshiidka ee ka yimaada xubnaha sida beerka iyo ganaca ayaa lagu daraa cuntadan. Kadib, dhammaan nafaqooyinka iyo biyaha ku jira cuntada ayaa jidhka ku nuuga iyada oo loo marayo derbiyada mindhicirka yar.

5. Mindhicir weyn: Qaybaha haray ee jirka ee aan loo baahnayn, taas oo ah, qashinka, waxay aadaan xiidmaha waaweyn. Halkan, biyo dheeraad ah ayaa laga nuugaa qashinka, taasoo u rogta saxaro.

6. Malawadka: Ugu dambeyntii, saxaradani waxay ku dhammaataa malawadka, qaybta ugu hooseysa ee xiidmaha waaweyn. Marka aan u baahanno inaan saxaro galno, waxay ka baxaan jirka halkan.

Calooshu xaggee bay ku taal? Intee in le'eg ayay le'eg tahay?

Calooshu waxay ku taal qaybta sare ee caloosha (caloosha), dhinaca bidix . Qaybta sare ee caloosha waxay ku xiran tahay hunguriga. Qaybta hoose waxay ku xiran tahay xiidmaha yar.

Cabbirka caloosha qofba qof ayuu ku kala duwan yahay. Xitaa qofka isku midka ah, cabbirkiisu wuu is beddelaa mar mar. U fikir sida buufin. Marka aad gaajaysan tahay, taasi waa, marka caloosha madhan tahay, way yaraataa oo way yaraataa. Laakiin marka aan cunno cunto wanaagsan oo caloosheennu buuxsanto, way fidsantaa oo way weynaataa. Markaa cabbirka caloosha ayaa isbeddela iyadoo ku xiran inta aad cunto iyo inta ay qaadatay tan iyo markii aad wax cunaysay.

Miyaan caloosha u qaybinnaa qaybo?

Caloosha waxaa loo qaybin karaa shan qaybood oo waaweyn, mid walbana wuxuu leeyahay shaqo gaar ah.

Lakabyada sameeya derbiga caloosha

Gidaarka caloosha kama samaysana hal xuub. Waxay leedahay dhowr lakab, sida basasha oo kale.

• Mucosa: Kani waa lakabka ugu hooseeya ee caloosha. Marka caloosha madhan tahay, lakabkani wuxuu leeyahay laalaab yar yar (rugae). Marka caloosha ay ka buuxdo cunto, lakabkani wuu fidaa oo laalaabku wuu baaba'aa.
• Submucosa: Kani wuxuu ku yaal xuubka hoose ee xuubka. Waxa ku jira unugyo isku xiran, xididdada dhiigga, xididdada dhiigga, iyo unugyada neerfaha. Shaqadiisa ugu weyn waa inuu ilaaliyo xuubka gudaha.
• Muscularis externa: Kani waa muruqa ugu weyn ee caloosha. Waxa kale oo uu ka kooban yahay saddex lakab. Waa lakabkan muruqa ah ee isku urura oo fidiya si uu u shiido cuntada.
• Serosa: Kani waa magaca loo bixiyay xuubka daboolaya dibadda caloosha.

Xaaladaha caadiga ah ee saameyn kara caloosha

Cudurro kala duwan oo la xiriira habdhiska dheefshiidka ayaa saameyn kara caloosha. Qaarkood waa kuwo ku meel gaar ah, sida gastritis-ka xilliga uurka. Qaarkood waa kuwo daba-dheeraada, taasoo la micno ah inay sii jiraan muddo dheer.

Sideen caloosheena u ilaalin karnaa caafimaad qab?

Marka aan isbeddello yar yar ku sameyno qaab nololeedkeenna, waxaan caafimaad ahaan u ilaalin karnaa caloosha iyo habdhiska dheefshiidka oo dhan.

• Xaddid isticmaalka khamriga: Cab khamriga si dhexdhexaad ah, oo keliya xaddi aad u yar.
• Cab biyo ku filan: Aad bay muhiim u tahay inaad cabto ugu yaraan 2-3 litir oo biyo ah maalintii. Tiradani way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xiran heerka dhaqdhaqaaqaaga iyo cabbirka jirkaaga.
• Cun cuntooyin hodan ku ah faybarka: Ku dar cuntooyinka sida khudaarta, miraha, digirta, iyo badarka oo dhan cuntadaada.
• Si joogto ah u jimicso: Xitaa wax fudud sida socodka 30 daqiiqo maalintii ayaa faa'iido badan yeelan kara.
• Yaree cuntooyinka la warshadeeyay: Yaree cuntooyinka degdegga ah ee leh waxyaabaha ilaaliya iyo dhadhanka macmalka ah intii suurtagal ah.
• Maaree walbahaarka: Waxaad yareyn kartaa walbahaarka adigoo sameeya waxyaabo ay ka mid yihiin fekerka, yoga, iyo ku lug lahaanshaha hiwaayadaha. Waxaa jira xiriir xooggan oo u dhexeeya walbahaarka iyo calool xanuunka.
• Ka fogow sigaarka gebi ahaanba.

Haddii aad leedahay calaamadahan, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar.

Haddii aad muddo dheer dhibaato caloosha ah ku haysay, waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtar ku takhasusay caloosha iyo mindhicirka. Laakiin marka hore, la tasho dhakhtarkaaga qoyska si aad talo u hesho. Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadaha soo socda, si degdeg ah ula tasho dhakhtar .

• Xanuun laabta ah
• Qandho
• Lallabo iyo matag soo noqnoqda
• Malax ama dhiig saxarada ku jira
• Fuuqbax daran ama shuban
• Xanuun caloosha ah oo daran oo lama filaan ah

Ha iska indho tirin calaamadahan sidii caadiga ahayd. Waxay noqon karaan calaamado hore oo xaalad caafimaad oo halis ah. Sidaa darteed, waa muhiim inaad raadsato talo caafimaad oo habboon.