Ma leedahay calaamadahan adigana? Aan si sax ah u baranno waxa uu yahay istaroog!

Maskaxdu waa mid ka mid ah xubnaha ugu muhiimsan jirkeena. Haddaba ka waran haddii maskaxdu aysan helin dhiig ku filan? Bal qiyaas waxa dhici doona waqti gaaban gudahood. Tani waa nooca xaalad degdeg ah oo khatar ah oo aan maanta ka hadlayno, oo loo yaqaan istaroog. Waxaa laga yaabaa inaad maqashay iyada oo loo yaqaan 'curyaannimo'. Tani waa xaalad aad u daran, sidaa darteed waa muhiim adiga iyo kuwa aad jeceshahay inaad si sax ah u ogaataan waxa la sameeyo.

Waa maxay istaroog? Maxaa dhab ahaan ku dhaca maskaxda?

Si fudud haddii loo dhigo, istarooggu waa xaalad dhacda marka dhiigga qaada oksijiinta iyo nafaqooyinka maskaxdeenna si lama filaan ah loo jaro ama loo yareeyo. Sida tuubo biyood oo gurigeenna ku taal oo xirma ay sababi karto biyo yaraan, marka maskaxdu dhiig lumiso, unugyada maskaxdu waxay bilaabaan inay dhintaan. Tani aad bay khatar u tahay, sababtoo ah marka unugyada maskaxdu dhintaan, aad bay u adag tahay in dib loo soo nooleeyo.

Dhakhaatiirtu mararka qaarkood waxay tan ugu yeeraan "Shilalka Xididdada Dhiigga ee Maskaxda (CVAs)", taasoo macnaheedu yahay "shil ku dhaca xididdada dhiigga ee maskaxda." Faaliggu waa sababta labaad ee ugu badan ee dhimashada adduunka oo dhan, sidaa darteed ma aha wax si fudud loo qaadan karo.

Stroke wuxuu ku dhici karaa laba siyaabood oo waaweyn:

1. Faalig Ischemic ah: Kani waa nooca ugu badan ee faalig ah . Xinjirta dhiiggu waxay xannibtaa xidid dhiig oo dhiigga u qaada maskaxda, taasoo gebi ahaanba ama qayb ahaan xannibaysa socodka dhiigga.

2. Faalig Dhiig-baxa: Tani waxay dhacdaa marka xidid dhiig oo maskaxda ku jira uu qarxo oo uu dhiig ku daato maskaxda ama agagaarka.

Si kastaba ha ahaatee, istarooggu waa xaalad degdeg ah oo caafimaad. Ilbiriqsi kasta waa muhiim. Daawaynta degdega ah ee la bilaabo, ayaa sii kordheysa fursadda lagu dhimayo dhaawaca maskaxda iyo badbaadinta nolosha.

Waa maxay calaamadaha istaroogga? Sideed ku aqoonsan kartaa?

Calaamadaha istaroogga way kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Sidoo kale way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran meesha uu istarooggu ku yaal maskaxda. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira calaamado caadi ah. Mid ama in ka badan oo ka mid ah kuwan ayaa dhici kara isku mar:

• Hadal adag, ama hadal la'aan dhammaystiran ('Aphasia'). Hadal aan habboonayn, awood la'aan inaad tiraahdo ereyada aad rabto inaad tiraahdo, iyo adkaansho inaad fahamto waxa dadka kale sheegayaan.
• Aragti aan caddayn, aragti labanlaab ah ('Diplopia'), ama lumis degdeg ah oo aragga ah oo ku timaadda mid ama labada indhood.
• Dareemidda wareer iyo walwal.
• Mararka qaarkood miyir beelid (`Koma`) ayaa dhici karta.
• Dawakhaad, dareen wareeg ah ('Vertigo').
• Madax-xanuun degdeg ah oo daran. Tani waxay dareemi kartaa mid aad uga sii daran madax-xanuun caadi ah.
• Lumitaanka xakamaynta murqaha ee hal dhinac oo wejiga ah. Wajiga ayaa u ekaan kara mid dhinac u jiidan marka la dhoola cadeynayo.
• Lumitaanka dheelitirka, awood la'aanta xakamaynta addimada, iyo gariirka sida qof sakhraansan (`Ataxia`).
• Lumista xusuusta ('Amnesia').
• Waxyaabaha sida isbeddellada degdegga ah ee dhaqanka, xanaaqa, iyo kacsanaanta.
• Lallabo iyo matag.
• Qoorta oo adag.
• Si lama filaan ah u miyir beel oo u dhaco.
• Suuxdin.
• Hadal aan sax ahayn, shigshi (Dysarthria).
• Waa wax caadi ah in dareenka jirka (aragga, maqalka, urta, dhadhanka, taabashada) uu si lama filaan ah hoos ugu dhaco ama u baaba'o.
• Kabuubyo, daciifnimo, ama lumis buuxda oo awood ah oo dhinac ka mid ah jirka ah (wajiga, gacanta, lugta) (Curyaannimo).

Haddii adiga ama qof aad taqaan uu leeyahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad isla markiiba raadsato talo caafimaad. Ha lumin waqti.

Intee in le'eg ayuu istarooggu socon karaa? Waa maxay saameyntu?

Inta uu istarooggu socdo waxay ku xiran tahay inta uu dhiigga maskaxda ka go'ayo. Unugyada maskaxdu ma noolaan karaan iyagoon haysan ogsijiin muddo dheer. Waxay bilaabaan inay dhintaan daqiiqado gudahood. Haddii unugyo maskax oo ku filan ay ku dhintaan meel, waxyeelladu waxay noqon kartaa mid joogto ah. Taas macnaheedu waa in dhibaatooyinka hadalka, socodka, iyo xusuusta oo yaraata ay socon karaan cimri dheer.

Taasi waa sababta aan u nidhaahno waqtigu waa muhiim . Haddii aan sida ugu dhakhsaha badan u soo celino socodka dhiigga maskaxda, waxaan ka hortagi karnaa dhaawac joogto ah ama ugu yaraan yareyn karnaa darnaantiisa.

Xitaa daaweynta ka dib, saameynta istaroogga waxay socon kartaa muddo. Calaamadaha iyo waxyeellooyinka qaarkood waxay socon karaan hal sano ama ka badan.

Calaamadaha digniinta ee istaroogga! Xasuuso inaad 'SI DHAQSO'

Waxaa jira hab fudud oo lagu aqoonsan karo istaroogga. Waxaa loo yaqaan 'KA DHAQSO' . Kani waa erey la soo gaabiyay oo lagu sameeyay isku darka xarfaha ugu horreeya ee dhowr eray oo Ingiriis ah. Haddii aad tan xasuusato, si dhakhso ah ayaad wax uga qaban kartaa haddii adiga ama qof kuu dhow uu dareemo astaamaha istaroogga.

• B - Dheelitirnaan: Waxaa laga yaabaa inaad si lama filaan ah u lumiso dheelitirkaaga , aad dareento wareer, oo aad ku adkaato socodka.
• E - Indhaha: Aragga oo si lama filaan ah u cakiran, aragga oo luma mid ama labada indhood, ama aragti qayb ah.
• F - Wajiga: Wajiga waxaa loo jiidi karaa dhinac . Marka la weydiiyo inuu dhoola cadeeyo, hal dhinac oo wejiga ah ayaa u muuqda inuu hoos u dhacayo.
• A - Gacmaha: Marka la weydiiyo inay labada gacmoodba kor u qaadaan, hal gacan ayaa laga yaabaa inaysan si sax ah kor ugu qaadi karin oo ay hoos u dhici karto, ama hal gacan ayaa laga yaabaa inay dareento dareen la'aan.
• S - Khudbad: Erayo badan oo soo noqnoqonaya marka la hadlayo, xasuusan la'aanta waxa la odhanayo, ama dareemidda in hadalkaagu uu xanqaraaban yahay. Waxa kale oo ay adkaan kartaa in la fahmo waxa ay dadka kale sheegayaan.
• T - Waqtiga: Waqtigu waa qaali!Haddii aad aragto mid ka mid ah calaamadahan , isla markiiba wac 1990 (Suwa Sariya) ama qofka u gee isbitaalka ugu dhow sida ugu dhakhsaha badan. Xasuusashada wakhtiga ay calaamadaha bilaabeen waxay sidoo kale ka caawin doontaa dhakhtarka inuu si weyn u daaweeyo. Sababtoo ah daaweynta qaar ayaa la bixin karaa oo keliya muddo cayiman ka dib marka calaamadaha ay bilaabmaan.

Waa maxay sababaha ugu waaweyn ee istaroogga?

Sida aan horay uga soo hadalnay, waxaa jira laba nooc oo istaroog ah oo ugu waaweyn, mid walbana leh sababo kala duwan.

1. Sababo la xiriira xirmidda xididdada dhiigga (Iska-buufis)

Tani waxay dhacdaa marka xinjir dhiig ama wax kale ay ku dhegaan xidid dhiig oo dhiigga u qaada maskaxda. Waxay la mid tahay qashin ku dheggan tuubo biyood. Tani waxaa sababi kara:

• Xididdada dhiigga: Tani waa marka walxaha dufanka leh sida kolestaroolku ay ku ururaan derbiyada xididdada dhiigga waqti ka dib, taasoo keenta inay si tartiib tartiib ah u yaraadaan. Waxay la mid tahay miridhku oo ku ururay tuubo biyood duug ah. Xididdada dhiiggu si fudud ayay uga samaysan karaan meelahan cidhiidhiga ah oo ay ku dhegaan.
• Wadne garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn: Tani waa garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn. Marka wadnuhu si fiican u garaacin, xinjiro dhiig ayaa ka samaysmi kara gudaha wadnaha. Xinjirahani way furfurmi karaan oo waxay ku dhegi karaan xidid dhiig oo maskaxda ku jira. Xaaladdani waxay si gaar ah ugu badan tahay dadka hindhisada (Sleep Apnea).
• Xanuunada Xinjirta: Dadka qaar waxay u janjeeraan inay dhiiggoodu si fudud u xinjiroobo.
• Cilladaha wadnaha ee lagu dhasho: Tusaale ahaan, kuwa leh godad wadnaha ah, sida "Ciladda Atrial Septal" ama "Ciladda Ventricular Septal".
• Cudurka isku-xidhka dhiigga ee microvascular-ka: Dhaawac soo gaara xididdada dhiigga ee aadka u yaryar ee maskaxda.

2. Sababo la xiriira xiddida dhiigga oo qarxay (Xanuun-sidaha Faaliga)

Tani waxay dhacdaa marka xidid dhiig oo ku jira maskaxda uu qarxo oo uu bilaabo dhiigbax. Tani waxaa sababi kara:

• Aneurysms-ka maskaxda: Waa marka derbiga xididdada dhiigga ee maskaxda uu daciifo oo uu u soo baxo sida buufin. Tani si lama filaan ah ayay u qarxi kartaa.
• Burooyinka maskaxda: Burooyinka maskaxda qaarkood waxay cadaadis saari karaan xididdada dhiigga waxayna sababi karaan inay qarxaan.
• Dhiig kar sare: Haddii cadaadiska dhiiggu aanu xakamayn muddo dheer, waxaa jirta fursad weyn oo ah in xididdada dhiiggu ay dhaawacmaan oo ay qarxaan.
• Cudurka Moyamoya iyo xaalado kale oo daciifiya xididdada dhiigga ee maskaxda.

Aan sidoo kale wax ka baranno TIA ama 'Stroke-yar'?

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay Weerar Ku-meel-gaar ah oo Is-miidaamin ah (TIA). Waxaa sidoo kale loo yaqaan "istaroog yar." Waxay la mid tahay istaroog, laakiin calaamaduhu waa ku meel gaar. Calaamaduhu waxay ku baaba'aan dhowr daqiiqo ilaa dhowr saacadood gudahood. Waxa dhaca ayaa ah in socodka dhiigga ee maskaxda si ku meel gaar ah loo joojiyo, laakiin joojinta badanaa waa la xalliyaa oo socodka dhiiggu waa la soo celiyaa.

Laakiin, maxaa dhacaya haddii aad qabtid TIA?Waa digniin dhab ah! Waxay la macno tahay in khatarta istaroogga dhabta ah ee mustaqbalka dhow ay aad u sarreyso. Sidaa darteed, qof kasta oo leh calaamadaha TIA wuxuu u baahan yahay daryeel caafimaad oo degdeg ah. Dhakhaatiirtu waxay ogaan karaan sababta ay u dhacday waxayna ku siin karaan daaweynta lagama maarmaanka ah si looga hortago istaroogga weyn.

Yaa halis sare ugu jira istaroogga?

In kasta oo qof kastaa uu ku dhici karo istaroog, haddana dadka qaar ayaa halis sare ugu jira. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Dadka da'doodu ka weyn tahay 65 sano. Khatarta istaroogga ayaa sii kordheysa marka da'du sii weynaato.
• Dadka sigaarka caba, ama isticmaala noocyada kale ee tubaakada (tusaale ahaan tubaakada calalinta), iyo sidoo kale kuwa sigaarka caba.
• Dadka isticmaala daroogada.

Sidoo kale, dadka qaba xaalado caafimaad oo gaar ah ayaa halis sare ugu jira istaroogga:

• Dadka qabatimay khamriga ('Xanuunka isticmaalka khamriga').
• Waxaa la ogaaday in dadka qaar ee uu ku dhacay COVID-19 ay halis dheeraad ah ugu jiraan istaroog marka ay da'doodu sii weynaato.
• Dadka qaba madax-xanuunka madax-xanuunka ee soo noqnoqda.
• Dadka qaba dhiigkarka sare (dhiigkarka sare). Dad badan xitaa ma oga inay qabaan dhiigkar.
• Dadka qaba kolestaroolka dhiigga oo sarreeya (Hyperlipidemia).
• Dadka qaba nooca 2aad ee macaanka.

Sidee si sax ah u ogaan kartaa istaroogga?

Marka laguu keeno qolka gargaarka degdegga ah, waxa ugu horreeya ee dhakhtarku sameeyo waa inuu sameeyo baaritaan neerfaha ah. Taas macnaheedu waa hubinta awooddaada hadalka, xooggaaga, dheelitirkaaga, iyo aragtidaada.

Kadib, dhowr baaritaan ayaa la sameeyaa si loo xaqiijiyo inuu yahay istaroog, nooca uu yahay, iyo meesha saxda ah ee uu ku dhacay maskaxda. Kuwa ugu muhiimsan waa:

• Baaritaannada dhiigga: Hubi waxyaabaha sida dhibaatooyinka xinjirowga dhiigga, heerarka sonkorta, iyo heerarka kolestaroolka.
• Sawirka CT-ga: Tani waxay sawir ka qaadaysaa maskaxda waxayna si dhakhso ah u hubin kartaa dhiigbax ama xididdada dhiigga oo xiran.
• Sawirka MRI: Tani waxay sidoo kale qaadataa sawirro faahfaahsan oo maskaxda ah. Tani waxay kaa caawineysaa inaad hesho sawir cad oo ku saabsan dhaawaca soo gaaray maskaxda.
• E.C.G. (`Electrocardiogram - EKG`): Waxay hubisaa shaqada wadnaha. Waxay ogaan kartaa dhibaatooyinka sida `(Atrial Fibrillation)`.
• EEG (Electroencephalogram - EEG): Tani waxay cabbirtaa dhaqdhaqaaqa korantada ee maskaxda. Mararka qaarkood tani waxay kaa caawin kartaa xaqiijinta in suuxdin ay dhacayso.

Waa maxay daawaynta istaroogga?

Daaweynta aad heleyso waxay ku xirnaan doontaa dhowr arrimood. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Immisa dhaawac maskaxeed ayaa ka dhashay faaliga?
• Qaybtee maskaxda ka mid ah ayaa saameysa?
• Noocee istaroog ah ayaad qabtay? (Xiddi dhiig oo xiran ama qarxay?)

Si kastaba ha ahaatee, hadafka ugu horreeya ee dhakhaatiirtu waa in sida ugu dhakhsaha badan loo soo celiyo socodka dhiigga ee caadiga ah ee maskaxda, taasoo yarayn karta dhaawaca maskaxda ee joogtada ah.

• Haddii qof uu ku dhaco istaroog ischemic ah oo ay ugu wacan tahay xannibaad ku timid xididdada dhiigga, daaweyntu waa in la milo ama laga saaro xinjirowga dhiigga ee xiran.
• Daawooyinka Thrombolytic: Kuwani waa kuwa ugu waxtarka badan haddii la siiyo dhowr saacadood gudahood marka calaamadaha ay bilaabmaan.
• Qalliinka ('Keenista Xinjirta Gacanta'): Mararka qaarkood, gaar ahaan haddii ay tahay xinjir dhiig oo weyn, tuubo yar ayaa la geliyaa lugta ama gacanta ilaa maskaxda ka dibna xinjirta ayaa laga soo saarayaa.
• Dawo ayaa sidoo kale la siiyaa si loo xakameeyo cadaadiska dhiigga.

• Qofka uu ku dhacay faalig dhiigbax ah oo ka dhashay xidid dhiig oo qarxay, ujeeddadu waa in la joojiyo dhiigbaxa gudaha maskaxda iyo in la yareeyo cadaadiska maskaxda saaran.
• Dawo ayaa la bixiyaa si loo joojiyo dhiigbaxa loona xakameeyo dhiigbaxa.
• Mararka qaar, qalliin ayaa laga yaabaa in loo baahdo si looga saaro dhiigga ku ururay gudaha maskaxda, loo hagaajiyo xidid dhiig oo dillaacay, ama loo yareeyo cadaadiska maskaxda (cadaadiska intracranial).

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa daawaynta saxda ah ee adiga kugu habboon, waxa aad ka filan karto, iyo inta ay qaadan doonto in la bogsado.

Sidee muhiim u tahay baxnaanintu ka dib istaroogga?

Dhaqan celintu waa qayb aad muhiim u ah daaweynta istaroogga. Waxay la mid tahay dib u bilaabista. Waxay kaa caawineysaa inaad la qabsato isbeddellada ku yimid jirkaaga iyo maskaxdaada ee ka dhashay dhaawaca soo gaaray maskaxdaada ee uu sababay istaroogga. Waa lagama maarmaan inaad dib u hesho kartidii hore ama aad barato inaad la noolaato naafonimo cusub.

Caadi ahaan, barnaamijka dhaqan celinta wuxuu ka koobnaan karaa mid ama in ka badan kuwa soo socda:

• Dhaqancelinta garashada: Hagaajinta xirfadaha maskaxda sida xusuusta, feejignaanta, iyo awoodda xallinta dhibaatooyinka.
• Daaweynta shaqada: Tababar si aad u qabato hawlaha maalinlaha ah (tusaale ahaan, labiska, cunista, qubaysiga, shaqada guriga) si madax-bannaan oo ammaan ah mar kale. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay hawlaha u baahan dhaqdhaqaaqyo fiican.
• Daaweynta Jirka: Waxay xoojisaa muruqyada, waxay hagaajisaa dheelitirka, waxayna ka caawisaa dib u isticmaalka addimada. Tani waxay kaa caawin kartaa waxyaabaha sida socodka iyo istaagga.
• Daaweynta Hadalka: Waxay kaa caawineysaa soo celinta fahamka hadalka iyo luqadda. Waxay sidoo kale ku baraysaa sida loo xakameeyo muruqyada kaa caawinaya inaad hadasho, neefsato, wax cunto, iyo inaad liqdo.

Habkan dib-u-habaynta ah wuu yara adkaan karaa, laakiin ha quusan. Waxaad horumar samayn kartaa si tartiib tartiib ah.

Waa maxay heerka soo kabashada iyo waqtiga soo kabashada ka dib istaroogga?

Way adag tahay in si hubaal ah loo sheego sida qof walba uga soo kabsado istaroogga. Faaliggu wuxuu noqon karaa mid dilaa ah wuxuuna sababi karaa naafonimo joogto ah. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad rajo yeelato. Jadwalka soo kabashada ama natiijada qof walba isku mid ma aha.

Faalig dhiigbax ah, oo ay keento dhiig-bax ku yimaada xididdada dhiigga, guud ahaan waxaa loo arkaa inay ka khatar badan yihiin faalig ischemic ah, kaas oo ay sababaan xannibaad ku timaadda xididdada dhiigga. Si kastaba ha ahaatee, taasi macnaheedu maaha in soo kabashada noocyada kale ee faaliggu ay fududdahay, dhakhso badan tahay, ama ka wanaagsan tahay.

Horumarka soo kabashadaadu waxay ku xiran tahay dhowr waxyaalood:

• Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u heshay daawaynta.
• Qaybtee maskaxda ka mid ah ayaa saamaysay?
• Noocee istaroog ah ayaad qabtay?
• Caafimaadkaaga guud sidee yahay?

Waxay qaadataa dad badan dhowr bilood inay ka soo kabtaan ilaa xad ka dib istaroog. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa waxa aad filan karto iyadoo lagu saleynayo xaaladdaada. Isaga ama iyadu waxay sidoo kale kaa caawin doonaan inaad dejiso yoolalka soo kabashada ee kugu habboon.

Maxaan sameyn karnaa si aan uga hortagno istaroogga?

"Ka hortaggu wuu ka wanaagsan yahay daawaynta," ayay yiraahdeen. Markaa haddii aan ka hortagi karno istaroogga, taasi waa waxa ugu fiican ee la sameeyo. Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aan sameyn karno si aan u yareyno khatarta:

• Cun cunto caafimaad leh. Cun miro badan, khudaar, badar dhanaan, iyo faybar. Yaree saliidda, milixda, iyo sonkorta. Ilaali miisaan caafimaad leh oo kugu habboon.
• Si joogto ah u samee jimicsi dhidid leh oo 30 daqiiqo ah ugu yaraan 5 maalmood usbuucii.
• Xakameyso xaaladahaaga caafimaad (sida cadaadiska dhiigga, kolestaroolka, iyo sonkorowga). Daawooyinka uu dhakhtarkaagu kuu qoro waqtigooda ku qaado.
• Haddii aad sigaar cabto, jooji. Sidoo kale ma fiicna inaad ag joogto dadka sigaarka caba.
• Ugu yaraan hal mar sannadkii la tasho dhakhtar si loo sameeyo baaritaan caafimaad oo dhammaystiran. Inta badan, ma dareemno wax calaamado ah inkastoo waxyaabaha sida cadaadiska dhiigga iyo kolestaroolku ay sarreeyaan. Waxaa lagu ogaan karaa oo keliya baaritaan. Kadib, waxaan daaweyn karnaa goor hore oo aan ka fogaan karnaa cudurrada waaweyn sida istaroogga.

Sidee baad naftaada u daryeeshaa ka dib marka uu ku dhaco istaroog? Maxaad u baahan tahay inaad ka warqabto?

Soo kabashada iyo dib u soo kabashada ka dib istaroog waa hawl adag. Marka dhakhtarkaagu ku siiyo qorshe daaweyn, raac sida ugu macquulsan. Guud ahaan, maskaxda ku hay waxyaalahan:

• Hubi inaad tagto ballantaada baxnaaninta iyo daaweynta kale.U sheeg daaweeyeyaashaada haddii aad dareento raaxo darro ama ammaan darro wax kasta. Baxnaanintu way adag tahay, laakiin uma baahnid inaad mar walba xanuun iyo raaxo darro ku jirto.
• Ka fikir caafimaadkaaga maskaxda sidoo kale. Niyad-jabka iyo walwalku aad bay u badan yihiin ka dib istaroogga. Ha u malayn in dareemidda murugada ama walwalku ay kaa dhigayso mid daciif ah. Caafimaadkaaga maskaxeed waa muhiim sida caafimaadkaaga jireed. Haddii aad dareento inaad u baahan tahay caawimo, la hadal dhakhtar ama la-taliye caafimaadka dhimirka .
• Daawadaada si habboon u qaado. Qaadashada daawadaada sida uu dhakhtarkaagu kuu sheegay waxay kaa caawin doontaa jirkaaga inuu bogsado.

Haddii calaamadahani mar kale soo baxaan, goorma ayaan isla markiiba isbitaalka aadi karaa?

Haddii aad u malaynayso inaad istaroog kale ku dhacayso, isla markiiba wac 911 ama aad qolka gurmadka degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow adigoon dib u dhigin. Haddii aad istaroog kale ku dhacdo, khatarta ah dhibaatooyin halis ah iyo xitaa dhimasho ayaa sareysa.

Dadka uu istaroog ku dhacay waxay sidoo kale halis ugu jiraan dhibaatooyin kale oo halis ah, sida:

• Xinjiro dhiig oo ku dhaca lugaha (DVT)
• Wadne xanuun
• Burunkiito
• Xididdada sambabada
• Suuxdin

Haddii aad la kulanto wax calaamado ah oo xaaladdan ah, waa inaad isla markiiba wacdaa adeegyada caafimaadka degdegga ah ama aad tagtaa isbitaal.

Waa maxay su'aalaha muhiimka ah ee la weydiin karo dhakhtarka?

Ka dib markaad istaroog kugu dhacdo, waa fikrad wanaagsan inaad dhakhtarkaaga weydiiso su'aalo sidan oo kale ah:

• Nooc noocee ah oo istaroog ah ayaan qabay?
• Faaliggan ma ii keeni doonaa wax saameyn muddo dheer ah?
• Nooc noocee ah oo daaweyn iyo baxnaanin ah ayaan u baahanahay?
• Calaamadaha digniinta ah ee aan fiirinayo si aan u ogaado haddii istaroog kale soo socdo?

Qofna ma yaqaan jirkaaga si ka wanaagsan adiga. Haddii aad dareento in wax khaldan yihiin ama aanay meesha ku habboonayn, tallaabo qaado. Istarooggu waa xaalad degdeg ah oo caafimaad. Haddii aad u malaynayso inaad istaroog qabto, isla markiiba caawimo raadso. Helitaanka ogaanshaha iyo daaweynta sida ugu dhakhsaha badan waa habka ugu wanaagsan ee lagu badbaadin karo noloshaada oo aad si buuxda u bogsan karto.

Haddaba, waa maxay waxa ugu muhiimsan ee aad rabto inaad guriga ka qaadato dhammaan hadalkan?

Hagaag, marka, wixii aan ka soo hadalnay, waxaa jira dhawr waxyaalood oo aad u baahan tahay inaad xasuusato:

Faaliggu waa weerar degdeg ah oo maskaxda ku dhaca. Waa mid aad khatar u ah, wuxuuna noqon karaa mid nolosha halis gelin kara.

Xasuuso calaamadaha digniinta ah ee leh 'SI DHAQSO'. Haddii aad aragto calaamadahan, waa inaad wacdaa 1990 ama aad tagtaa isbitaal si degdeg ah.

Habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo istaroogga waa inaad ku noolaato qaab nololeed caafimaad leh oo aad si habboon u xakamayso xaaladahaaga caafimaad (cadaadiska dhiigga, kolestaroolka, sonkorowga).

Ka soo kabashada istarooggu waxay noqon kartaa caqabad, laakiin dadaal iyo dadaal, hubaal waad horumar samayn kartaa. Si habboon u samee baxnaanintaada.

Keligaa ma tihid. Qoyska, asxaabta, dhakhaatiirta, iyo daaweeyayaashu dhammaantood way diyaar u yihiin inay ku caawiyaan.

Faaliggu wuxuu noqon karaa dhacdo nolosha wax ka beddesha. Laakiin safarka soo kabashada waa u qalantaa. U dabaaldeg horumar kasta oo aad sameyso. Guul kasta oo yar waa tallaabo weyn oo ku saabsan safarkaaga soo kabashada.

` Faalig, faalig maskaxeed, curyaannimo, BE FAST, calaamadaha faaliga, daaweynta faaliga, ka hortagga faaliga